Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα στο σπίτι
• Μέθοδος 2 από 3: Απαλλαγείτε από την ακμή με δερματολόγο ή σπα
• Μέθοδος 3 από 3: Αλλαγή του τρόπου ζωής σας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Σε κάποιο σημείο της ζωής τους, οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν δυσφορία από ακμή που προκαλείται από ορμονικές αλλαγές στο σώμα κατά την εφηβεία ή το άγχος. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η εμφάνιση ακμής δεν είναι πάντα σημάδι μόλυνσης του δέρματος. Στην πραγματικότητα, ο υπερβολικός καθαρισμός οδηγεί σε περισσότερο ερεθισμό του δέρματος. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο απελπιστικά - αυτό το πρόβλημα μπορεί να εξαλειφθεί χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές. Δείτε πώς μπορείτε να αποκτήσετε λαμπερό, υγιές δέρμα και να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα στο σπίτι

1. 1 Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με καθαριστικό βενζοϋλο υπεροξειδίου. Τέτοιες θεραπείες είναι πιο αποτελεσματικές στη θεραπεία της ακμής. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου βρίσκεται σε πολλά προϊόντα καθαρισμού. Πλύνετε το πρόσωπό σας με αυτό το προϊόν κατά το ξύπνημα και πριν από τον ύπνο.
   • Εάν είναι δυνατόν, αγοράστε ένα προϊόν με σωματίδια απολέπισης για να κάνετε το δέρμα σας πιο λείο.
   • Εάν έχετε ακμή σε άλλες περιοχές του σώματός σας, όπως στους ώμους, την πλάτη ή το στήθος σας, καθαρίστε το δέρμα σας με το ίδιο προϊόν προσώπου, επίσης δύο φορές την ημέρα.
   • Ποτέ μην πάτε για ύπνο χωρίς να ξεπλύνετε το μακιγιάζ σας. Αυτός είναι ένας σίγουρος τρόπος για να αυξήσετε τον αριθμό των μαύρων στίξεων και να κάνετε πιο δύσκολο να τα αφαιρέσετε. Χρησιμοποιήστε ένα μη λιπαρό ντεμακιγιάζ μαζί με καθαριστικό για να καθαρίσετε εντελώς το πρόσωπό σας πριν από τον ύπνο.
2. 2 Εφαρμόστε γραφίτη σαλικυλικού οξέος. Αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας, στεγνώστε το δέρμα σας με μια καθαρή πετσέτα. Απλώστε λίγο τονωτικό σε ένα βαμβάκι και απλώστε ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας. Το γραφίτη βοηθά το δέρμα να αναδομηθεί μετά τον καθαρισμό και το σαλικυλικό οξύ βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής.
   • Τα τονωτικά διατίθενται με τη μορφή χαρτοπετσέτας, επιθέματος και σπρέι.
3. 3 Για τοπικές θεραπείες, χρησιμοποιήστε ένα τζελ υπεροξειδίου του βενζοϋλίου. Αυτό το τζελ μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακεία ή καταστήματα υγείας και ομορφιάς. Εφαρμόστε ένα σημείο στην ακμή και σκουπίστε με ένα καθαρό δάχτυλο. Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν 3% υπεροξείδιο του βενζοϋλίου για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος.
4. 4 Χρησιμοποιήστε μια μη-κωμογονική ενυδατική κρέμα μετά τη θεραπεία της ακμής. Τα προϊόντα ακμής συχνά προκαλούν ξηρότητα και ερεθισμό. Μια ενυδατική κρέμα θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των επιπέδων υγρασίας στο δέρμα σας. Εφαρμόστε το μετά από διαδικασίες επούλωσης και καθαρισμού. Θυμηθείτε, πρέπει να είναι μη -κωμογονικό - δεν φράζει τους πόρους και επομένως δεν προκαλεί ακμή.
   • Τυπικά, αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν γλυκερίνη, αλόη βέρα και υαλουρονικό οξύ.
5. 5 Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο καθαρισμού λαδιού (OCM). Αυτή είναι μια αρκετά δημοφιλής μέθοδος καθαρισμού προσώπου στην Ασία. Το OCM είναι ένας ήπιος τρόπος καθαρισμού του προσώπου και είναι ιδιαίτερα κατάλληλος για άτομα με ευαίσθητο δέρμα.
   • Λάδια όπως ελαιόλαδο, αυγό, καστορέλαιο, έλαιο σταφυλιού ή λάδι emu λειτουργούν καλά.
6. 6 Κάντε απολέπιση στο πρόσωπό σας. Κάντε απολέπιση με ήπια τρίψιμο για να αφαιρέσετε την κορυφαία κεράτινη στιβάδα, η οποία είναι το έδαφος αναπαραγωγής για την εμφάνιση ακμής. Το ξεφλούδισμα μπορεί να είναι χημικό ή μηχανικό.
   • Για ήπια απολέπιση, χρησιμοποιήστε χημικά απολεπιστικά AHA (άλφα υδροξυοξέα, οξέα φρούτων) ή BHA (βήτα υδροξυοξύ). Απολεπίζουν το δέρμα καλά σε pH 3 έως 4.
   • Τα καλλυντικά BHA περιέχουν σαλικυλικό οξύ και έχουν επίπεδο pH 3 έως 4. Βοηθούν στην απαλλαγή από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και διεγείρουν την ανάπτυξη νέων. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε ξηροδερμία και ξεφλούδισμα στην περιοχή της ακμής. Καθώς το δέρμα αναγεννάται, αυτά τα φαινόμενα θα εξαφανιστούν. Ανακατέψτε το προϊόν με καθαριστικό προσώπου ή εφαρμόστε μόνο σε περιοχές επιδερμίδας με τάση ακμής.
   • Το ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη), το οποίο περιέχει επίσης σαλικυλικό οξύ, μπορεί να αλεσθεί, να αναμειχθεί με νερό και να εφαρμοστεί απευθείας στην ακμή.
   • Απλώστε μια μικρή ποσότητα μελιού στα σπυράκια και αφήστε το να δράσει για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Το pH του μελιού μπορεί να είναι από 3 έως 6, αλλά αν το pH είναι από 3 έως 4, σημαίνει ότι υπάρχει AHA οξύ σε αυτό, το οποίο απολεπίζει το δέρμα.
   • Για μηχανική απολέπιση, χρησιμοποιήστε ένα σφουγγάρι Konnyaku. Είναι αρκετά μαλακό για απολέπιση του δέρματος του προσώπου.
   • Χρησιμοποιήστε πλιγούρι βρώμης για μηχανική απολέπιση. Ανακατέψτε το με μέλι και τρίψτε απαλά στο πρόσωπό σας για 2-3 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε απαλά με ζεστό νερό.
7. 7 Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια για την ενεργό ακμή. Το λάδι Neem και το έλαιο τσαγιού έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στην εξόντωση των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή. Εφαρμόστε μια σταγόνα αραιωμένο λάδι δέντρου τσαγιού ή λάδι neem στα μαύρα στίγματα ή εμποτίστε ένα βαμβάκι με ένα από αυτά τα έλαια και σκουπίστε τις προβληματικές περιοχές με αυτό.
   • Το έλαιο δέντρων τσαγιού είναι ένας ισχυρός αντιβακτηριακός παράγοντας που μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό του ακάθαρτου δέρματος. Μην το εφαρμόζετε αδιάλυτο στο πρόσωπό σας, μπορεί να κάψει το δέρμα σας. Διαβάστε τις οδηγίες πριν από τη χρήση.
8. 8 Χρησιμοποιήστε πηλό προσώπου πλούσιο σε θείο. Δεν υπάρχουν ακριβή δεδομένα για το γιατί το θείο μπορεί να καθαρίσει το πρόσωπο από την ακμή, αλλά είναι γνωστό με βεβαιότητα ότι είναι πολύ αποτελεσματικό. Αυτό συμβαίνει πιθανώς επειδή βοηθά στη μείωση της παραγωγής σμήγματος.
9. 9 Μετά τον καθαρισμό, εφαρμόστε ένα τόνερ στο πρόσωπό σας. Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, εκτελέσετε διαδικασίες απολέπισης και εφαρμόσετε τη μάσκα, θα πρέπει να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με τονωτικό. Το γραφίτη θα σας βοηθήσει να κλείσετε τους πόρους σας έτσι ώστε η βρωμιά και η σκόνη να μην παγιδευτούν μέσα τους. Αγοράστε ένα ειδικό τόνερ ακμής από το τοπικό φαρμακείο σας. Μπορείτε επίσης να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με ένα βαμβάκι βουτηγμένο σε φουντουκιά ή ξύδι μήλου μηλίτη. Δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας μετά από τονωτικό
10. 10 Εφαρμόστε πάντα μια ενυδατική κρέμα. Το λιπαρό δέρμα συμβάλλει στο σχηματισμό μαύρων στίξεων. Για να αποφύγετε αυτό, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας το πρωί και το βράδυ. Ενυδατώστε το πρόσωπό σας μετά την εφαρμογή του γραφίτη.
11. 11 Χρησιμοποιήστε ρετινοειδή. Σε πολλές χώρες (συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας και των χωρών της ΚΑΚ), τέτοια κεφάλαια μπορούν να αγοραστούν μόνο με ιατρική συνταγή, οπότε προσέξτε και διαβάστε τις οδηγίες πριν τη χρήση. Πρόκειται για καθαριστικά δέρματος που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α. Βοηθούν στο να φράξουν τους φραγμένους πόρους και να αφαιρέσουν τη βρωμιά. Μια συνταγή για ένα τέτοιο φάρμακο μπορεί να ληφθεί από έναν δερματολόγο.
12. 12 Βρείτε τρόφιμα που περιέχουν αζελαϊκό οξύ. Το αζελαϊκό οξύ είναι ένας αντιβακτηριακός παράγοντας που βοηθά στη μείωση της ερυθρότητας και της φλεγμονής. Βρίσκεται στο σιτάρι και το κριθάρι.Χρησιμοποιήστε αζελαϊκό οξύ για να ξεμπλοκάρετε τους πόρους και να μειώσετε τα μαύρα στίγματα.
13. 13 Χρησιμοποιήστε μάσκες προσώπου. Οι μάσκες προσώπου περιέχουν συστατικά που καταπρανουν το δέρμα και σκοτώνουν τα βακτήρια. Χρησιμοποιήστε μάσκες προσώπου 2-3 ​​φορές την εβδομάδα για να ξεμπλοκάρετε τους πόρους. Μπορείτε να αγοράσετε μάσκες προσώπου ή να φτιάξετε τις δικές σας στο σπίτι.
    • Φτιάξτε ένα μείγμα αγγουριού και πλιγούρι βρώμης. Το αγγούρι θα βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας του δέρματος, ενώ το πλιγούρι βρώμης θα απαλύνει και λειαίνει το ερεθισμένο δέρμα. Αλέστε και τα δύο συστατικά σε ένα μπλέντερ για να φτιάξετε μια ρόλα και εφαρμόστε στο πρόσωπό σας. Αφήστε το για 15-20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε.

Μέθοδος 2 από 3: Απαλλαγείτε από την ακμή με δερματολόγο ή σπα

1. 1 Χρησιμοποιήστε συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ένας δερματολόγος μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα εάν έχετε σοβαρή ακμή. Όπως όλα τα φάρμακα, μπορεί επίσης να έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες, οπότε προσέξτε όταν τα χρησιμοποιείτε.
   • Τα από του στόματος φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν να σκοτωθούν τα βακτήρια που προκαλούν το εξάνθημα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν τοπικά αντιβιοτικά.
   • Πάρτε αντισυλληπτικά χάπια (αν είστε γυναίκα). Ορισμένα από του στόματος αντισυλληπτικά που περιέχουν οιστρογόνα μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των ορμονών και να απαλλαγούμε από την ακμή. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο εκ των προτέρων.
   • Σε ορισμένες ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, συνταγογραφείται το φάρμακο "Roaccutane". Είναι ένα από του στόματος φάρμακο που πρέπει να χρησιμοποιηθεί για αρκετούς μήνες. Βοηθά στη σημαντική μείωση του αριθμού των σπασίματα ακμής. Ταυτόχρονα, το φάρμακο έχει σοβαρές παρενέργειες και πρέπει να λαμβάνεται υπό στενή ιατρική παρακολούθηση.
2. 2 Εγγραφείτε για προσώπου. Αυτά είναι διαθέσιμα στα περισσότερα σαλόνια ομορφιάς και περιλαμβάνουν τη χρήση διαφόρων καθαριστικών, μάσκες για την αφαίρεση των μαύρων στίξεων και των σπυριών. Εάν αισθάνεστε άβολα να δώσετε το πρόσωπό σας στη φροντίδα ενός αισθητικού κομμωτηρίου, τότε κλείστε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο που θα σας προσφέρει πιο εξειδικευμένη βοήθεια.
3. 3 Πηγαίνετε για απολέπιση προσώπου. Πρόκειται για ένα ειδικό τζελ που περιέχει οξέα που απολεπίζουν το νεκρό δέρμα του προσώπου. Η τακτική εφαρμογή απολέπισης μαζί με καθημερινές διαδικασίες καθαρισμού θα μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης ακμής.
4. 4 Δοκιμάστε τη μικροδερμοαπόξεση. Η μικροδερμοαπόξεση είναι μια αποτελεσματική, ταυτόχρονα ασφαλής μέθοδος μηχανικού ξεφλουδίσματος του προσώπου. Η εφαρμογή αυτής της διαδικασίας μία φορά την εβδομάδα για αρκετούς μήνες είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση των δερματικών προβλημάτων, αφού αποσκοπεί στην αφαίρεση μόνο του ανώτερου στρώματος του δέρματος.
5. 5 Δοκιμάστε τη θεραπεία με λέιζερ. Πολλοί δερματολόγοι προσφέρουν θεραπεία ακμής με λέιζερ για να σκοτώσουν τους υπερδερμικούς αδένες που παράγουν λίπος. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι επώδυνη, αλλά έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ακμή κατά 50%.
6. 6 Δοκιμάστε τη φωτοθεραπεία. Η φωτοθεραπεία (ή φωτοθεραπεία) είναι μια μέθοδος έκθεσης του δέρματος σε κατευθυνόμενη δέσμη υψηλής ροής φωτεινής ροής. Σε αντίθεση με τη θεραπεία με λέιζερ, η φωτοθεραπεία είναι ανώδυνη. Συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας πριν αποφασίσετε για αυτήν τη διαδικασία.

Μέθοδος 3 από 3: Αλλαγή του τρόπου ζωής σας

1. 1 Τακτικά άσκηση. Η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ακμής. Κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης, το σώμα παράγει την ορμόνη ενδορφίνη, η οποία μειώνει τα επίπεδα άγχους και, ως αποτέλεσμα, την παραγωγή σμήγματος. Επιπλέον, ο ιδρώτας απελευθερώνεται ενεργά κατά τη διάρκεια των αθλημάτων, γεγονός που σας επιτρέπει επίσης να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Προσπαθήστε να ασκείστε καθημερινά για τουλάχιστον τριάντα λεπτά για να μειώσετε την ακμή όχι μόνο στο πρόσωπό σας, αλλά και στο στήθος, τους ώμους και την πλάτη σας.
2. 2 Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές, αλλά είναι απαραίτητο. Μην πιέζετε σπυράκια, μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας ή μην το χαράζετε. Σε μια προσπάθεια εξάλειψης της ακμής, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης και επιδείνωσης της κατάστασης.
3. 3 Ντους δύο φορές την ημέρα. Κάντε το πρωί και βράδυ. Εναλλακτικά: το πρωί και μετά τη σωματική δραστηριότητα, είτε πρόκειται για προπόνηση είτε για εργασία. Καθαρίστε το σώμα σας με μαλακά αφρόλουτρα. Σαμπουάν τα μαλλιά σας για να μειώσετε την παραγωγή σμήγματος τριχωτού της κεφαλής. Πάντα ντους μετά την άσκηση για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα αφού ιδρώσετε έντονα.
   • Μπορεί να ανησυχείτε για την πληρωμή των εισπράξεων νερού, αλλά το συχνό ντους μπορεί να μειώσει την παραγωγή σμήγματος, να σκοτώσει τα βακτήρια και να βοηθήσει στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος.
4. 4 Τρώτε σωστά. Τα τρόφιμα που είναι πολύ επεξεργασμένα και πλούσια σε λιπαρά μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα ακμής στο σώμα σας. Δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά και πρωτεΐνη περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που λειτουργούν καλά για το δέρμα σας. Αποφύγετε όποτε είναι δυνατόν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
   • Η ζάχαρη μπορεί να επιδεινώσει την ακμή. Αποφύγετε λοιπόν τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτό, όπως αρτοσκευάσματα, καραμέλες, επιδόρπια γάλακτος (όπως το παγωτό) και αναψυκτικά.
   ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΙΔΙΚΟΥ

   

   Kimberly μαύρισμα

   
   
   Η αδειούχος αισθητικός Kimberly Tan είναι ο ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Skin Salvation, μιας κλινικής ακμής στο Σαν Φρανσίσκο. Έχει πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας ως αδειούχος κοσμετολόγος και είναι ειδικός στην παραδοσιακή, ολιστική και ιατρική ιδεολογία της φροντίδας του δέρματος. Εργάστηκε υπό την επίβλεψη της Laura Cooksey της Face Reality Acne Clinic και σπούδασε προσωπικά με τον Δρ James E. Fulton, έναν από τους δημιουργούς του trentinoin και πρωτοπόρο στην έρευνα για την ακμή. Η επιχείρησή της συνδυάζει τη φροντίδα του δέρματος, την αποτελεσματική χρήση προϊόντων και την ολιστική εκπαίδευση για την υγεία και τη βιωσιμότητα.

   Kimberly μαύρισμα
   Άδεια κοσμετολόγου

   Εάν η ακμή δεν είναι μόνιμη, μπορεί να είναι θέμα διατροφής. Η Kimberly Tan, ειδικός ενήλικης ακμής, λέει: «Ανάλογα με την ευαισθησία σας, η διατροφή μπορεί να είναι πρόβλημα. Τις περισσότερες φορές, το εξάνθημα εμφανίζεται λόγω γαλακτοκομικών προϊόντων, σόγιας και καφέ. Μερικές φορές η αιτία της ακμής είναι η ζάχαρη ή το νυχτικό. Η ζάχαρη είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη σε μεγάλες ποσότητες. Και αν έχετε καντιντίαση του εντέρου, ακόμη και λίγη ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει πολλά δερματικά προβλήματα ».

   
   
5. 5 Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες. Έτσι θα σκοτώσετε δύο πουλιά με μια πέτρα: θα βοηθήσετε να χαλαρώσετε το σώμα και να απαλλαγείτε από τις τοξίνες. Με την έλλειψη ύπνου, διαταράσσεται η διαδικασία της αναγέννησης των κυττάρων. Πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα της ημέρας και κοιμηθείτε για τουλάχιστον 8 ώρες.
6. 6 Πίνετε άφθονο νερό. Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι πρέπει να πίνετε περίπου 8 ποτήρια νερό την ημέρα, αλλά η ποσότητα νερού που πίνετε την ημέρα εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του σώματός σας. Το νερό αποτοξινώνει το δέρμα σας, οπότε πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα.
7. 7 Χαλαρώστε. Όταν τα επίπεδα στρες είναι υψηλά, αυξάνεται η ποσότητα σμήγματος που παράγεται. Κάντε μπάνιο, διαβάστε βιβλία, κάντε γιόγκα και σύντομα θα παρατηρήσετε πώς όλα αυτά θα επηρεάσουν το δέρμα σας.
8. 8 Μην ξεχάσετε να πλυθείτε. Πλένετε τακτικά όλα όσα έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα: πετσέτες, ρούχα, μαξιλαροθήκες, σεντόνια. Πρέπει να πλένονται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Για πλύσιμο, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο απορρυπαντικό σχεδιασμένο για ευαίσθητο δέρμα.
9. 9 Χρησιμοποιήστε καλλυντικά χωρίς λάδια. Εάν εφαρμόζετε μακιγιάζ καθημερινά, μπορείτε να φράξετε τους πόρους σας, συμβάλλοντας έτσι στην εμφάνιση νέων μαύρων στίξεων. Βρείτε καλλυντικά χωρίς λιπαρά για την καταπολέμηση της ακμής, αντί να καλύψετε απλώς την ακμή σας με βάση. Μερικές φορές μπορείτε να εφαρμόσετε επαγγελματική βάση στο πρόσωπό σας. Αποφύγετε την εφαρμογή μακιγιάζ όποτε είναι δυνατόν για να αποφύγετε να φράξετε τους πόρους σας.
   • Καθαρίζετε τακτικά τα πινέλα μακιγιάζ σας.
10. 10 Εάν το εξάνθημα προκαλείται από καλλυντικά, σπρέι μαλλιών ή κρέμες, σταματήστε να τα χρησιμοποιείτε. Εάν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το προϊόν και παρατηρήσετε την εμφάνιση ακμής μετά από μερικές εβδομάδες, μπορεί να οφείλεται στα συστατικά του. Σταματήστε να το χρησιμοποιείτε για μερικές εβδομάδες και δείτε αν το δέρμα σας βελτιώνεται.
11. 11 Εφαρμόστε αντηλιακό στο πρόσωπό σας κάθε μέρα. Η υπεριώδης ακτινοβολία συμβάλλει στην ακμή. Επιπλέον, η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει καρκίνο. Προστατεύοντας το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV, θα αποτρέψετε την ερυθρότητα της ακμής και τα σημεία γήρανσης.
    • Το δυνατό ηλιακό φως μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση, κηλίδες γήρανσης και ρυτίδες. Ένα αντιηλιακό αντηλιακό είναι απαραίτητο για όλες τις ηλικίες για την πρόληψη μελλοντικού καρκίνου του δέρματος. Είναι ένα ισχυρό φάρμακο για τη διατήρηση της νεότητας του δέρματος. Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Δεν υπάρχει ασφαλές μαύρισμα.
    • Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε κρέμα με φίλτρο SPF τουλάχιστον 30. Αυτή η κρέμα παρέχει επαρκή προστασία από τις ακτίνες UV. Η διαφορά μεταξύ SPF 40 και SPF 50 δεν είναι τόσο μεγάλη. Σε ορισμένες χώρες απαγορεύονται τα αντηλιακά SPF 100.
    • Για προστασία UVA, διαφορετικοί κατασκευαστές χρησιμοποιούν διαφορετικές μεθόδους ανίχνευσης, όπως IPD, PPD ή PA. Πρέπει να σημειωθεί ότι διαφορετικά συστήματα PA χρησιμοποιούνται σε διαφορετικές χώρες. Όταν χρησιμοποιείτε προστατευτική κρέμα με PPD, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη ότι η κρέμα πρέπει να είναι PPD20 και όχι λιγότερο.
    • Όταν βρίσκεστε στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσπαθήστε να μείνετε στη σκιά και να φορέσετε ένα καπέλο με φαρδύ χείλος και ανοιχτόχρωμα ρούχα με μακριά μανίκια. Φορώ γυαλιά ηλίου. Μπορείτε να ανοίξετε την ομπρέλα. Στην Ασία, θεωρούνται δημοφιλές αξεσουάρ μόδας.
12. 12 Αποφύγετε το τρίψιμο με κουκούτσια βερίκοκου και πλαστικά μικροσφαιρίδια. Μπορούν να βλάψουν το δέρμα και να προκαλέσουν μικρο-κοψίματα.
    • Τα κουκούτσια από βερίκοκο είναι πολύ σκληρά για το ξεφλούδισμα του προσώπου και προκαλούν μικρο-κοψίματα, και ως αποτέλεσμα, γήρανση του δέρματος από τις υπεριώδεις ακτίνες.
    • Τα πλαστικά μικροσφαιρίδια που βρίσκονται στα τρίβει απαγορεύονται σε πολλές χώρες.

Συμβουλές

• Μην χρησιμοποιείτε πολλά αφαιρετικά ακμής ταυτόχρονα. Διαφορετικά, δεν θα μπορείτε να καταλάβετε τι ακριβώς βοήθησε. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ένα φάρμακο κάθε φορά, δοκιμάστε διαφορετικές μεθόδους μέχρι να βρείτε αυτό που λειτουργεί.
• Κάνε υπομονή. Φαίνεται ότι η ακμή εμφανίστηκε μέσα σε μια νύχτα, αλλά καμία θεραπεία δεν μπορεί να τις ξεφορτωθεί τόσο γρήγορα. Η επιμονή θα φέρει αποτελέσματα.
• Μάθετε όσο μπορείτε περισσότερα για τα φυσικά συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε το δέρμα σας. Μπορεί να μην θέλετε να εφαρμόσετε τοξίνες στο δέρμα σας, οπότε προσέξτε όταν επιλέγετε προϊόντα που κυκλοφορούν ως «φυσικά» ή «σπιτικά». Φυσικό - όχι απαραίτητα φιλικό προς το δέρμα! Χρησιμοποιείτε μόνο προϊόντα που είναι δερματολογικά εγκεκριμένα και ασφαλή για το δέρμα.

Προειδοποιήσεις

• Εάν χρησιμοποιείτε σαλικυλικό οξύ για τη θεραπεία της ακμής, χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Αυτή η χημική ουσία που καταπολεμά την ακμή κάνει το δέρμα πολύ ευαίσθητο στις ακτίνες του ήλιου.
• Εάν είστε έγκυος (και οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά ακμή), συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση όποιος εξωχρηματιστηριακά προϊόντα.