Πώς να οδηγήσετε ένα skateboard

Βίντεο: ΕΦΤΙΑΞΑ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΠΙΤΙ ΣΤΟ MINECRAFT! - OGamer Dimon Minecraft 2 - @Dimon DANGER

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Ξεκινώντας
Μέθοδος 2 από 4: Γνώση των Βασικών
Μέθοδος 3 από 4: Εξερεύνηση συμμάχου
Μέθοδος 4 από 4: Εκμάθηση άλλων τεχνικών
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις
Πηγές και παραπομπές

Το Skateboarding είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και εμβληματικά αθλήματα δρόμου. Είτε θέλετε να μάθετε τα βασικά της ιππασίας είτε του λάκτισμα σαν επαγγελματίας, εδώ πρέπει να γνωρίζετε για να ξεκινήσετε. Από τη στιγμή που θα αγοράσετε το πρώτο σας skateboard μέχρι να κάνετε ένα ollie, μπορείτε να μάθετε πώς να οδηγείτε σε πεζοδρόμια.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Ξεκινώντας

1 Βρείτε έναν πίνακα που ταιριάζει στα ενδιαφέροντά σας. Τα skateboard μπορούν να είναι φθηνά ή ακριβά και να έρχονται σε κάθε είδους μεγέθη και στυλ. Οι δύο κύριοι τύποι είναι τα κανονικά κλασικά skateboard και τα longboards. Ελέγξτε το τοπικό κατάστημα skate ή τον ιστότοπό σας για να βρείτε το κατάλληλο για εσάς.
- Τα κλασικά σκέιτμπορντ έχουν καμπύλη μύτη και ουρά (εμπρός και πίσω) και έχουν μια κοίλη ή κάμψη που είναι βολική για την εκτέλεση κόλπων. Έρχονται σε διάφορα μεγέθη, τα περισσότερα περίπου 80 εκατοστά μήκος και 20 εκατοστά πλάτος. Αυτά είναι σανίδες για όσους θέλουν να κάνουν βόλτα σε πάρκα πατινάζ ή έξω και να κάνουν κόλπα στο τέλος.
- Οι μακριές σανίδες ή τα κρουαζιερόπλοια έχουν μακρύ και επίπεδο κατάστρωμα. Οι σανίδες διαφέρουν σε μήκος, αλλά μπορούν να είναι διπλάσιες από τις κλασικές σανίδες, κάνοντάς τις πιο σταθερές και κατάλληλες για αρχάριους. Είναι σχεδόν αδύνατο να κάνετε κόλπα σε αυτό, αλλά αν θέλετε απλώς να οδηγήσετε ή να κατεβείτε στις πλαγιές, τότε αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή.
- Ένα αρχάριο skateboard κοστίζει μεταξύ $ 50 και $ 150. Ζητήστε τη σωστή ανάρτηση και τροχούς για εσάς ακριβώς στο κατάστημα.Θυμηθείτε, ΠΟΤΕ μην αγοράζετε ένα skateboard από την Walmart ή την Toys R Us. Θα αποτύχει γρήγορα και είναι δύσκολο να μάθεις από αυτό. Πηγαίνετε σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα με πατίνια.
2 Βρείτε τα σωστά υποδήματα. Τα παπούτσια Skateboarding πωλούνται συνήθως με μάρκες όπως Vans, Airwalk ή Etnies. Έχει σταθερές άκρες και μια επίπεδη σόλα, ιδανική για να κρατάτε την σανίδα. Αν και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τακτικά αθλητικά παπούτσια για το σκοπό αυτό, τα ειδικά παπούτσια θα είναι πολύ πιο άνετα.
- Ποτέ μην προπονείστε με σανδάλια ή σαγιονάρες. Το πόδι πρέπει να κινείται εύκολα και θα πρέπει να νιώθετε άνετα στο παπούτσι. Διαφορετικά, μπορείτε εύκολα να τραυματίσετε το πόδι σας ή να πέσετε.
3 Φορέστε επαρκή προστασία. Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά το skateboard, θα πέσετε. Μάλλον πολλές φορές. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε κράνος, επιγονατίδες και αγκώνες που θα σας προστατεύσουν από πτώσεις και συγκρούσεις. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για αρχάριους. Σε ορισμένες πολιτείες, όπως η Καλιφόρνια, οι σκέιτερ υποχρεούνται να φορούν κράνος ασφαλείας όταν οδηγούν στο δρόμο.
- Βεβαιωθείτε ότι το κράνος ταιριάζει καλά. Πριν πάτε στο κατάστημα, μετρήστε την περιφέρεια του κεφαλιού σας γύρω από τα φρύδια. Αγοράστε κράνος που ταιριάζει απόλυτα πάνω σας.
- Δεν υπάρχει τίποτα κακό στην προστασία. Είναι σημαντικό να προστατευτείτε από τραυματισμούς στο κεφάλι.
4 Βρείτε ένα καλό σημείο προπόνησης. Ένας όροφος, ένας τσιμεντένιος διάδρομος ή ένας χώρος στάθμευσης αυτοκινήτων είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ρωγμές, βράχοι ή λακκούβες στο μονοπάτι. Μπορεί να πέσετε παραπατώντας πάνω σε ένα μικρό βότσαλο, ειδικά αν υπάρχουν σκληροί τροχοί στον πίνακα.
- Το πάρκο skate είναι κατάλληλο για όσους έχουν αποκτήσει κάποια εμπειρία. Εάν, ενώ στέκεστε στο ταμπλό, προσπαθείτε ακόμα να διατηρήσετε την ισορροπία, τότε το πάρκο μπορεί να είναι άσχετο για εσάς. Και αν υπάρχει μια τέτοια πλατφόρμα εκεί κοντά, τότε παρακολουθήστε πρώτα τους άλλους skateboarders, αλλά μείνετε έξω από αυτήν.
5 Σκεφτείτε να έχετε κάποιον πιο έμπειρο για να σας δώσει κάποια μαθήματα. Οι πιθανότητες είναι ότι ο μπαμπάς σας δεν θα είναι σε θέση να το "σπρώξει", οπότε ρωτήστε κάποιον αν μπορείτε να τον παρακολουθήσετε. Φέρτε μερικούς αρχάριους και συζητήστε πόσο καλός είναι. Και τώρα έχεις έναν δάσκαλο.
- Η προπόνηση χωρίς φίλους μπορεί να χάσει την ουσία του skateboarding. Αν έχετε αρκετούς φίλους που κάνουν skateboard, μάθετε από την εμπειρία τους. Η εκμάθηση δεξιοτήτων από άτομα που γνωρίζετε θα είναι πολύ καλύτερη από τις ατομικές μελέτες ή τα μαθήματα από το διαδίκτυο.

Μέθοδος 2 από 4: Γνώση των Βασικών

1 Επιλέξτε τη σωστή στάση. Τοποθετήστε τον πίνακα σε μια επίπεδη επιφάνεια και μάθετε να τοποθετείτε σωστά τα πόδια σας, προσπαθήστε να μην χάσετε την ισορροπία. Τοποθετήστε τα πόδια σας στο κατάστρωμα, γυρίστε σε μια μικρή γωνία, περίπου στο επίπεδο των μπουλονιών ανάρτησης.
- Η "κανονική" θέση ποδιών είναι όταν το αριστερό πόδι είναι μπροστά και το δεξί πόδι είναι πίσω. Αυτό συνήθως σημαίνει ότι το δεξί πόδι θα κάνει τζόκινγκ.
- Θέση "χαζός" - δεξί πόδι μπροστά και αριστερό πόδι πίσω. Αυτό σημαίνει ότι θα χρησιμοποιήσετε το αριστερό σας πόδι για να σπρώξετε.
- Κουνηθείτε λίγο πίσω για να καταλάβετε πώς κινούνται οι τροχοί και πώς τους επηρεάζετε. Κάντε το άνετο για εσάς.
2 Προσπαθήστε να σπρώξετε λίγο και να επιστρέψετε το πόδι σας στο κατάστρωμα. Ξεδιπλώστε το μπροστινό σας πόδι έτσι ώστε να κάθεται κατά μήκος της σανίδας και όχι απέναντι. Χρησιμοποιήστε το άλλο πόδι για να σπρώξετε λίγο, στην αρχή η κίνηση πρέπει να είναι πολύ αργή. Εάν η κίνηση είναι ήρεμη, τότε δεν θα συμβεί τίποτα δυσάρεστο.
- Αφού αποκτήσετε κάποια ταχύτητα, προσπαθήστε να τοποθετήσετε το πίσω πόδι σας στην επιφάνεια του πατίνι ακριβώς μπροστά από την κάμψη της ουράς στην περιοχή της πλεξούδας. Κρατήστε την ισορροπία σας και συνεχίστε να κινείστε.
- Η θέση "mongo" σημαίνει ότι είστε πιο άνετα χρησιμοποιώντας το μπροστινό σας πόδι για να σπρώξετε και να ακουμπήσετε στην πλάτη σας. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτή η θέση είναι επιτρεπτή, αλλά θα δημιουργήσει κάποιες δυσκολίες στο μέλλον, επιπλέον, θα μεταφέρει αμήχανα το πόδι στο μπροστινό μέρος του πίνακα. Αν βρεθείτε να χρησιμοποιείτε την τεχνική "mongo", δοκιμάστε να αλλάξετε από "κανονικό" σε "χαζό" ή το αντίστροφο.
3 Όταν μειωθεί η ταχύτητά σας, δοκιμάστε να σπρώξετε ξανά. Συνεχίστε την άσκηση με μικρές ώσεις και στρίβοντας τα πόδια σας μέχρι να χάσετε την ταχύτητα. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το μπροστινό σας πόδι ίσιο, σπρώξτε και συνεχίστε να στρίβετε με τα πόδια σας. Όσο περισσότερο εξασκείστε, τόσο πιο άνετα θα είναι να ελέγχετε το πατίνι.
- Προσπαθήστε να επιταχύνετε λίγο. Όπως και με το ποδήλατο, μερικοί skateboard είναι πολύ πιο εύκολο να παραμείνουν στο σανίδι αν κινείστε λίγο πιο γρήγορα.
- Εάν αρχίσει η ανακίνηση, το εναιώρημα μπορεί να σφίξει. Αυτό θα κάνει τις στροφές πιο δύσκολες, αλλά μπορείτε να εξασκηθείτε με τις τεντωμένες αναρτήσεις μέχρι το jitter με ταχύτητα να είναι ανεξέλεγκτο. Συνήθως, σε αυτή την περίπτωση, η μεταφορά του κέντρου βάρους προς τα εμπρός βοηθά.
4 Λυγίστε τα γόνατά σας και μετατοπίστε το βάρος σας για περιστροφή. Αφού κατακτήσετε τις δεξιότητες επιτάχυνσης και ισορροπίας στο κατάστρωμα, προσπαθήστε να στρίψετε, μεταφέροντας το βάρος. Μετακινηθείτε σε ελαφρώς λυγισμένα πόδια, διατηρώντας το κέντρο μάζας πιο κοντά στο έδαφος. Στη συνέχεια, μετακινήστε το βάρος σας προς τα εμπρός για να στρίψετε ελαφρώς προς τα δεξιά (εάν η θέση είναι "κανονική") και γυρίστε τα πόδια σας για να στρίψετε προς τα αριστερά.
- Ανάλογα με τη στεγανότητα των λουριών σας, χρειάζεται μόνο να μετατοπίσετε λίγο το βάρος ή να προσπαθήσετε σκληρά. Μπορείτε να χαλαρώσετε τις αναρτήσεις με το μεγάλο μπουλόνι στη μέση (χαλαρώστε προς τα αριστερά, σφίξτε προς τα δεξιά). Αυτό δημιουργεί περισσότερη ή λιγότερη πίεση στο διανομέα, καθιστώντας ευκολότερη ή δυσκολότερη την περιστροφή.
- Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ισορροπίας ή πέφτετε κατά τη στροφή, μετατοπίστε το βάρος του άνω μέρους του σώματος προς την αντίθετη κατεύθυνση. Το κύριο πράγμα είναι ότι τα πόδια σας περιστρέφονται και οι τροχοί περιστρέφονται.
5 Για να σταματήσετε, χαμηλώστε το πόδι σας στο έδαφος. Για να σταματήσετε αφού επιβραδύνετε για λίγο, μπορείτε απλά να χαμηλώσετε το πόδι για τζόκινγκ στο έδαφος και να ολοκληρώσετε τη στάση. Ωστόσο, μην το κάνετε απότομα με μεγάλη ταχύτητα. Ξεκινήστε με ένα ελαφρύ άγγιγμα και στη συνέχεια αυξήστε την αντίσταση καθώς μειώνεται η ταχύτητα. Το πόδι μολύβδου παραμένει στο skateboard.
- Επίσης, για να σταματήσετε, μπορείτε να μετακινήσετε το βάρος σας στην ουρά και να φρενάρετε με αυτό. Ορισμένα μακρά σανίδια έχουν ενσωματωμένα πλαστικά πτερύγια φρένων στο πίσω μέρος του καταστρώματος και μερικά όχι. Αυτό είναι συνήθως πιο δύσκολο να γίνει και επίσης διαγράφει το πίσω μέρος του καταστρώματος. Ένας εναλλακτικός τρόπος θα ήταν να αφήσετε το δάχτυλο του παπουτσιού στο ταμπλό και να το τρίψετε με το παπούτσι. Αντί για ουρά, η φτέρνα θα τρίβεται στο έδαφος.
6 Δοκιμάστε να αλλάξετε τη θέση των ποδιών σας. Όταν αισθάνεστε άνετα να οδηγείτε, δοκιμάστε να γυρίσετε τον κορμό σας έτσι ώστε το πίσω σας πόδι να γίνει πόδι ώθησης και το αντίστροφο. Αν θέλετε να είστε πραγματικά καλός σκέιτερ, πρέπει να είστε εξίσου άνετοι να οδηγείτε και προς τις δύο κατευθύνσεις, για παράδειγμα, για να εκτελέσετε ένα κόλπο. Αυτό θα είναι χρήσιμο όταν εργάζεστε στο μισό σωλήνα ή σε μια ποικιλία άλλων ασκήσεων.
7 Μάθε να πέφτεις σωστά. Όλοι οι σκέιτερ πέφτουν συχνά στην αρχή. Είναι μέρος του αθλήματος. Επομένως, είναι σημαντικό να είστε πάντα σε προστατευτικό εξοπλισμό και να μάθετε πώς να πέφτετε σωστά. Για να αποφύγετε σοβαρούς τραυματισμούς - αλλά όχι ελαφριές γδαρσίματα και μώλωπες, που είναι απαραίτητες για ένα σκέιτμπορντ - υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να μάθετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.
- Βγάλτε τα χέρια σας, αλλά κρατήστε τα κοντά. Εάν πέσετε σκληρά, ο κίνδυνος σοβαρού τραυματισμού στον καρπό ή τον αστράγαλο είναι μεγαλύτερος από ό, τι όταν χρησιμοποιείτε τα χέρια σας, μαλακώνοντας έτσι την πτώση.
- Σκοντάψτε κάθε φορά που πέφτετε. Μπορεί να γδαρθείτε, αλλά αυτά είναι μικρά πράγματα σε σύγκριση με την πτώση.
- Αν κάτι πάει στραβά - "καταπέλτης". Εάν κινείστε πολύ γρήγορα για να ελέγξετε το skateboard, απλά πηδήξτε από το κατάστρωμα στα πόδια σας ή πέστε στο γρασίδι. Δεν πρέπει να βρίσκεστε σε έναν πίνακα πάνω στον οποίο έχετε χάσει τον έλεγχο.
8 Δείτε πώς οι πιο έμπειροι σκέιτερ εκτελούν κόλπα και κόλπα. Βρείτε μια εταιρεία με την οποία μπορείτε να εξασκηθείτε. Αυτό θα σας βοηθήσει να μάθετε νέες τεχνικές και να εισαγάγετε νέα επίπεδα εμπειρίας. Εάν δεν γνωρίζετε κανέναν, απλώς ξεκινήστε μια συζήτηση με τα παιδιά που εκπαιδεύονται στον ίδιο ιστότοπο.Πολλοί άνθρωποι είναι φιλικοί και εξυπηρετικοί. Πειραματιστείτε, κάντε μια ψηλότερη ollie, διαβάστε πώς να κάνετε ένα νέο κόλπο, ό, τι θέλετε. Εδώ ο δάσκαλος λειτουργεί περισσότερο ως φίλος παρά ως εκπαιδευτής, μοιραστείτε την εμπειρία σας μεταξύ σας και με όλους όσους μπορεί να το χρειαστούν.
- Μπορείτε να παρακολουθήσετε το βίντεο σε αργή κίνηση για υποδείξεις σχετικά με τις κινήσεις που πρέπει να κάνετε, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα πόδια. Οι ριπές φωτογραφίες είναι ένας άλλος τρόπος για να κυριαρχήσετε την κίνηση.
- Όσο περισσότερο ασκείστε, τόσο καλύτερα θα κάνετε. Μην αποθαρρύνεστε που δεν μπορείτε να κάνετε το κόλπο την πρώτη ή τη δεύτερη φορά. Απλώς δουλέψτε και απολαύστε και στο τέλος θα πετύχετε.

Μέθοδος 3 από 4: Εξερεύνηση συμμάχου

1 Ξεκινήστε σηκώνοντας το μπροστινό μέρος πιέζοντας την ουρά με το πίσω πόδι. Ο Όλι περιλαμβάνει την άρση του μπροστινού και ολόκληρου του σκάφους και προσγείωση σε αυτό. Το πρώτο μέρος αυτού του κόλπου είναι να μετακινήσετε άνετα το πίσω πόδι σας στο πατίνι της ουράς πριν χτυπήσετε στο έδαφος, ώστε να μπορείτε να το σηκώσετε στον αέρα. Συνηθίστε αυτήν την κίνηση, πρέπει να είναι ομαλή.
- Όρθιοι στο skateboard, προσπαθήστε να μετακινήσετε το κέντρο βάρους σας προς τα πίσω σηκώνοντας τη μύτη σας και διατηρώντας την ισορροπία σας σε αυτή τη θέση. Μπορείτε ακόμη να το δοκιμάσετε εν κινήσει.
- Πριν δοκιμάσετε την πρώτη σας κίνηση ollie, ίσως είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με μια απλή στάση skateboard με μπροστινή ανύψωση. Πατήστε το πόδι σας στην ουρά και παρατηρήστε πόση δύναμη χρειάζεστε για να κάνετε αυτήν την κίνηση. Είναι επίσης χρήσιμο να σηκώσετε το πατίνι στο χέρι σας και να πιάσετε ελαφρώς το μπροστινό μέρος του πατινάζ χωρίς να τραντάξετε.
2 Προσπαθήστε να σηκώσετε το πατίνι από το σημείο. Σταθείτε στο κατάστρωμα και λυγίστε τα γόνατά σας, μετατοπίζοντας το κέντρο βάρους προς τα κάτω στις ζώνες. Μετακινήστε το πίσω πόδι σας έτσι ώστε να βρίσκεται στην ουρά. Τραβήξτε την ουρά προς τα πίσω όπως θα κάνατε με το "χειροκίνητο" εκτός από το ότι παραμένετε ακίνητοι. Στη συνέχεια, μετατρέψτε το σε ollie.
- Μην προχωρήσετε ακόμα στην παράσταση σε κίνηση. Μέχρι να μπορέσετε να ollie στη θέση του, είναι αρκετά επικίνδυνο να κάνετε το κόλπο εν κινήσει. Το πιο πιθανό είναι να πέσεις.
3 Φέρτε το πατίνι στον αέρα και πηδήξτε. Για να κάνετε το skateboard να αναπηδήσει, πρέπει να σύρετε το μπροστινό σας πόδι ελαφρώς πίσω και να σηκώσετε το γόνατό σας προς το στήθος ενώ πιέζετε το πίσω πόδι σας στην ουρά.
- Αυτό πρέπει να γίνει με μια γρήγορη κίνηση, θα είναι δύσκολο στην αρχή. Πρέπει να πηδήξετε στον αέρα και να πηδήξετε έξω από το πατίνι ενώ το πίσω πόδι σας αρχίζει να σπρώχνει προς τα κάτω.
- Πηδάτε με το μπροστινό σας πόδι λίγο νωρίτερα από το πίσω σας. Φανταστείτε ότι τρέχετε πλάγια και προσπαθείτε να πηδήξετε πάνω από ένα εμπόδιο. Πρέπει να κάνετε μια παρόμοια κίνηση.
4 Σύρετε το μπροστινό σας πόδι προς τα εμπρός για να πιάσετε το πατίνι. Αφού σηκωθεί η σανίδα, μετακινήστε το μπροστινό σας πόδι προς τα εμπρός για να ευθυγραμμιστεί και διατηρήστε τον έλεγχο της πίσω άκρης του καταστρώματος. Αυτό πρέπει να γίνει μόλις βρεθείτε στον αέρα.
5 Σπρώξτε το πατίνι προς τα κάτω; ευθυγράμμιση των ποδιών. Αφού ισοπεδώσετε το skateboard, σπρώξτε το προς τα κάτω, ισιώνοντας τα πόδια σας και προσγειώνοντάς το σε θέση οδήγησης. Είναι σημαντικό να προσγειωθείτε έτσι ώστε τα πόδια σας να είναι στα μπουλόνια και τα γόνατά σας λυγισμένα, αυτό θα αυξήσει την πιθανότητα περαιτέρω επιτυχούς κίνησης, θα διατηρήσει το κατάστρωμα και θα αποφύγετε τραυματισμούς.
- Μην ανησυχείτε για την πρόωρη διακοπή. Εάν η επιφάνεια του καταστρώματος δεν έχει ισοπεδωθεί ή τοποθετηθεί σωστά, μην προσπαθήσετε να προσγειωθείτε σε αυτήν. Αντίθετα, χαμηλώστε τον εαυτό σας στα πόδια σας.
- Στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε το ollie πηδώντας από το σανίδι και προσγειώνοντας ακριβώς στα πόδια σας.
6 Προσπαθήστε να ollie εν κινήσει. Αφού κάνετε το ollie στη θέση του δέκα φορές στη σειρά, μπορείτε να δοκιμάσετε να το κάνετε εν κινήσει. Σπρώξτε και μετακινηθείτε με μέτρια ταχύτητα, στη συνέχεια λυγίστε τα πόδια σας και πετάξτε το πατίνι όπως κάνατε επί τόπου.
- Αυτή είναι μια θεμελιώδης άσκηση στην οποία βασίζονται άλλες παρόμοιες τεχνικές. Για περαιτέρω συνδέσμους προς άλλα κόλπα, ανατρέξτε στην επόμενη ενότητα.

Μέθοδος 4 από 4: Εκμάθηση άλλων τεχνικών

1 Δοκιμάστε να το σπρώξετε. Κάντε το ollie όσο πιο ψηλά γίνεται, στη συνέχεια, μόλις σηκώσετε τα πόδια σας, κάντε ένα ελαφρύ σπρώξιμο με το μπροστινό σας πόδι στη σανίδα, έτσι ώστε να γυρίζει 180 μοίρες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ελαφριά κίνηση "scoop" με το πίσω πόδι για να διευκολύνετε την περιστροφή.
2 Δοκιμάστε το kick-flip. Κάντε το ίδιο όπως και για το "pop shove it", μόνο όταν πιέζετε το σανίδι, χτυπήστε το όπου ανεβαίνει. Δοκιμάστε μερικές διαφορετικές κινήσεις μέχρι να το περιστρέψετε. Αυτό δεν είναι εύκολο κόλπο, οπότε δουλέψτε σκληρά και μην τα παρατάτε.
3 Προσπαθήστε να αλέσετε. Ξεκινήστε με μια κουπαστή που είναι αρκετά χαμηλή (έως 30 εκατοστά ύψος). Δεν είναι εύκολο, οπότε δοκιμάστε την άσκηση σταδιακά.
- Πρώτα, απλώς πλησιάστε το κιγκλίδωμα και μετά πηδήξτε πάνω τους με τα πόδια σας, επιτρέποντας στον πίνακα να κυλήσει περισσότερο.
- Στη συνέχεια, προσπαθήστε να σηκώσετε τη σανίδα ενώ πηδάτε και μην ανησυχείτε πού θα πέσει αργότερα. Το κύριο πράγμα είναι ότι τα πόδια σας είναι πάνω στο κιγκλίδωμα.
- Βεβαιωθείτε ότι πλησιάζετε το κιγκλίδωμα σε μικρή γωνία και όχι ευθεία. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο πρόσκρουσης της ανάρτησης στη γωνία του κιγκλιδώματος.
- Τώρα είναι η ώρα να κάνουμε πράγματα πραγματικά. Εκτελέστε μια ψηλή κίνηση ollie προς την κατεύθυνση του κιγκλιδώματος. Προσγειωθείτε με τα πόδια σας στα μπουλόνια και συνεχίστε να διατηρείτε την ισορροπία σας.
- Εάν ο πίνακας ολισθαίνει κάθετα στο κιγκλίδωμα, αυτό ονομάζεται "πλακίδιο πλάκας". Εάν η κίνηση είναι κατά μήκος του κιγκλιδώματος, τότε η ζώνη θα αλέσει, αυτό το κόλπο ονομάζεται "50-50 grind".
- Όταν φτάσετε στο τέλος του κιγκλιδώματος και ολοκληρώσετε την ολίσθηση, γυρίστε τον πίνακα (έτσι είναι στη σωστή θέση) και τοποθετήστε τα πόδια σας στην περιοχή των μπουλονιών. Αν κάνετε "50-50 grind", σηκώστε ελαφρώς τους μπροστινούς τροχούς (με ήπια πίεση στην ουρά), έτσι ώστε η μπροστινή άκρη του σκάφους να μην πέσει. Η εναλλακτική λύση θα ήταν να τελειώσετε το ollie.
4 Πηγαίνετε στο πάρκο skate και μάθετε πώς να πηδάτε. Πρέπει να είσαι γενναίος, χρειάζεται θάρρος για να πέσεις, αλλά αξίζει τον κόπο.
- Ξεκινήστε με την ουρά στην άκρη του μισού σωλήνα και το πόδι σας ελαφρώς πίσω από τα μπουλόνια, αλλά έτσι ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε την ισορροπία σας.
- Τοποθετήστε το μπροστινό σας πόδι πίσω από τα μπουλόνια και κατεβείτε. Μην διστάσετε, αλλιώς θα πέσετε. Εδώ χρειάζεται εμπιστοσύνη και δύναμη.
- Αυτή τη στιγμή, πρέπει να γείρετε μπροστά. Εάν δεν το κάνετε, ο πίνακας θα γλιστρήσει έξω από τα πόδια σας. Οι ώμοι πρέπει πάντα να είναι παράλληλοι με τον πίνακα.
- Μην ανησυχείτε όταν πλησιάζετε στην απέναντι πλευρά, απλά πηδήξτε από το skateboard στην κορυφή.
5 Κάντε το κόλπο για τα χείλη αρκετές φορές. Όσοι τα καταφέρνουν καλύτερα μπορούν να δοκιμάσουν το Rock to Fakie, το Axle Stall και το Nose Stall. Φαίνεται εντυπωσιακό. Τα κόλπα δεν είναι πολύ δύσκολο να τα μάθεις αν έχεις δύο μήνες εξάσκησης πίσω σου. Λαμβάνετε πάντα προφυλάξεις ασφάλειας όταν κατευθύνεστε στο πάρκο skate. Πιστέψτε με, μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό.

Συμβουλές

Εάν είστε αρχάριος, μην περιμένετε ότι όλα θα λειτουργήσουν αμέσως. Χρειάζομαι χρόνο.
Συνέχισε να γυμνάζεσαι! Ποτέ μην τα παρατάς!
Αγοράστε υποδήματα ποιότητας που θα προστατεύουν σωστά τα πόδια σας και θα παρέχουν καλή στάση κατά την οδήγηση.
Εργαστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και μην τα παρατάτε λόγω της πτώσης. Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι πέφτουν πολύ κάτω και δεν θέλουν να συνεχίσουν να ασκούνται μετά από αυτό.
Μην αφήνετε το τηλέφωνό σας ή άλλα εύθραυστα αντικείμενα στις τσέπες σας.
Κρατάτε πάντα τα πόδια σας μακριά, αν τα τραβήξετε μαζί, θα χάσετε την ισορροπία σας.
Όταν οι αρχάριοι είναι γύρω σας, κάντε υπομονή μαζί τους.
Η ισορροπία στο skateboard είναι το κλειδί, εξασκηθείτε σε μικρούς λόφους με το ένα πόδι ή μετακινήστε το κέντρο βάρους από το δεξί σας πόδι στο αριστερό σας και αντίστροφα ενώ κινείστε.
Όταν πέφτεις, πρέπει να ξέρεις πώς να προσγειωθείς. Μπορείτε ακόμη και να εξασκηθείτε στις πτώσεις.
Πάντα κοιτάζετε μπροστά από το skateboard για να δείτε πού πηγαίνετε.
Ποτέ μην τα παρατάς. Εάν δεν μπορείτε, συνεχίστε την άσκηση.
Εάν δεν μπορείτε να γυρίσετε ελεύθερα ενώ γέρνετε, χαλαρώστε το μπουλόνι στο κέντρο της ανάρτησης.
Πάντα να σκύβετε ελαφρώς έτσι ώστε το βάρος σας να είναι μπροστά. Διαφορετικά, ο πίνακας μπορεί να γλιστρήσει από κάτω από τα πόδια σας.
Φορέστε προστατευτικό εξοπλισμό ή μπορεί να τραυματιστείτε.
Καλές αναρτήσεις όπως οι Thunder, Independent, Tensor, Grind King, royal και άλλες παρέχουν ευκολότερη στροφή και έλεγχο. Οι καλοί τροχοί όπως Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones και άλλοι θα σας επιτρέψουν να αυξήσετε γρήγορα και να διατηρήσετε ταχύτητα. Ένα καλό κατάστρωμα όπως Revive, Mini Logo, Mystery, Almost, Black Label, Element, Real, Girl ή Chocolate φημίζονται για τον καλύτερο έλεγχο και αξιοπιστία.
Μια χαμηλότερη εφαρμογή βοηθά να μετακινήσετε το κέντρο βάρους σας προς τα κάτω, διευκολύνοντας την πτώση.
Φορέστε άνετα ρούχα που δεν θα σας κρατήσουν. Δεν είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τη μόδα, αλλά ειδικά παπούτσια θα είναι κατάλληλα.
Φοράτε πάντα γάντια εκτός αν θέλετε να πληγωθείτε.
Οδηγήστε στους νέους δρόμους, όχι στους παλιούς δρόμους.
Μην ντρέπεστε αν πέσετε, αυτό είναι φυσιολογικό. Ακόμα και οι επαγγελματίες πέφτουν!
Αφιερώστε λίγο χρόνο στο skateboard σας πειραματίζοντας μια στάση, αργότερα αυτό θα είναι χρήσιμο για τη διατήρηση της ισορροπίας σας. Μπορείτε να μετακινήσετε τα πόδια σας και να κουνηθείτε. Με αυτόν τον τρόπο γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά του πίνακα.
Τηρείτε τους κανόνες ασφαλείας και ασκείστε μακριά από παιδιά, ζώα και άλλα αντικείμενα.
Φορέστε προστατευτικό εξοπλισμό, όπως κράνος, αγκώνες, γόνατα κλπ.
Φοράτε πάντα κράνος και γάντια. Το κεφάλι και τα χέρια επηρεάζονται περισσότερο.
Εάν σας λένε να φύγετε από το μέρος, τότε αφήστε το. Εάν φτάσει η υπηρεσία ασφαλείας ή η αστυνομία, τότε το μάθημα μπορεί να θεωρηθεί τελειωμένο. Μεταβείτε σε άλλη τοποθεσία. Προσπαθήστε να βρείτε κάτι ασφαλέστερο και πιο νόμιμο. Ένας δρόμος προς το γκαράζ, τον χώρο στάθμευσης αυτοκινήτων, το γκαράζ, το δρομάκι ή το τοπικό πάρκο είναι ιδανικός για εξάσκηση.
Μην εμποδίζετε την κίνηση πεζών και οδηγών.
Όταν προσγειωθείτε αφού ολοκληρώσετε ένα κόλπο, να στέκεστε πάντα στην περιοχή των μπουλονιών, αυτό δεν θα επιτρέψει στον πίνακα να φύγει από κάτω σας.
Βρείτε έναν φίλο για να εξασκηθείτε μαζί. Εάν κάποιος γνωστός σας ξεκίνησε να κάνει skateboard με τον ίδιο τρόπο, κάντε το μαζί, μοιραστείτε την εμπειρία ή τις εντυπώσεις σας. Οι φίλοι κάνουν το skateboard ακόμα πιο διασκεδαστικό - όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο.
Εάν αισθάνεστε ανασφαλείς όταν στέκεστε στον πίνακα πριν εκτελέσετε ένα κόλπο, τότε μην το κάνετε. Τηρείτε τα μέτρα ασφαλείας, ωστόσο, όταν είστε έτοιμοι - ενεργήστε.
Όταν επιλέγετε ένα κατάστρωμα, λάβετε υπόψη τι θέλετε από το skateboarding. Αν θέλετε μια σταθερή σανίδα που είναι εύκολη για προσγείωση, εύκολη άλεση ή βόλτα, ένα πλάτος 20-22 cm θα κάνει. Αν θέλετε να κάνετε ανατροπές και να κάνετε την τεχνική πιο εύκολη για εσάς με ένα ελάχιστο σύνολο κινήσεων, τότε ένας πίνακας με πλάτος 19-20 cm είναι κατάλληλος για εσάς. Ωστόσο, όλα εξαρτώνται από τις προσωπικές προτιμήσεις, οπότε δοκιμάστε διαφορετικά μεγέθη για να βρείτε το σωστό.

Προειδοποιήσεις

Όταν είστε απογοητευμένοι, μην πετάτε το skateboard σας καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ζημιές.
Φορέστε προστατευτικό εξοπλισμό. Τα γόνατα μπορεί να σας περιορίσουν, αλλά για αρχάριους είναι απαραίτητα.
Να παρακολουθείτε πάντα το περιβάλλον σας.
Είναι καλύτερο να εργάζεστε σε ομάδες και με πολλά άτομα. Εάν συμβεί κάτι απροσδόκητο, θα σας βοηθήσουν. Και θα είναι πιο διασκεδαστικό.
Μην προσπαθήσετε να επαναλάβετε τα πάντα μετά από άλλους ανθρώπους. Κάντε αυτό για το οποίο είστε έτοιμοι.
Βρείτε καλά παπούτσια skateboard που είναι άνετα και θα διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
"Φορέστε κράνος ασφαλείας". Μπορεί να μην νομίζετε ότι είναι ωραίο, αλλά θα σας κρατήσει από το να μην τραυματιστείτε. Το skateboard είναι διασκεδαστικό, αλλά να γνωρίζετε τους τραυματισμούς που μπορεί να προκύψουν όταν εργάζεστε χωρίς κράνος.