Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 2: Ιατρική βοήθεια
• Μέρος 2 από 2: Πρόληψη ίκτερου

Ο ίκτερος ή υπερχολερυθριναιμία, είναι συνηθισμένος στα παιδιά, αν και μπορεί να επηρεάσει και τους ενήλικες. Ο ίκτερος προκαλείται από υψηλά επίπεδα χολερυθρίνης, μια ουσία που βρίσκεται στη χολή του ήπατος. Με αυτήν την ασθένεια, το δέρμα, το λευκό των ματιών και των βλεννογόνων γίνονται κίτρινα. Ενώ ο ίκτερος δεν αποτελεί πάντα κίνδυνο για την υγεία, μπορεί να είναι σημάδι μιας άλλης ιατρικής κατάστασης που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Προσοχή:οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μέθοδο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Ιατρική βοήθεια

1. 1 Επισκεφθείτε το γιατρό σας. Εάν το παιδί σας εμφανίσει σημάδια ή συμπτώματα ίκτερου, επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Μερικές φορές μπορείτε να πάτε χωρίς θεραπεία, αλλά εάν ο ίκτερος προκαλείται από ιατρική κατάσταση, θα χρειαστεί ιατρική βοήθεια. Σε ενήλικες, ο διαλείπων ίκτερος μπορεί να συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
   • θερμότητα;
   • κρυάδα;
   • κοιλιακό άλγος;
   • άλλα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη.
   • κιτρίνισμα του δέρματος και του λευκού των ματιών.
2. 2 Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν ένα παιδί ή βρέφος έχει ίκτερο. Τα παιδιά, συμπεριλαμβανομένων των μικρών παιδιών, είναι επίσης επιρρεπή στον ίκτερο. Ο ίκτερος είναι συνηθισμένος στα βρέφη και συχνά υποχωρεί μόνος του μέσα σε δύο εβδομάδες. Ωστόσο, ο σοβαρός ίκτερος σε ένα βρέφος μπορεί να είναι σημάδι σοβαρών επιπλοκών.
   • Για να ελέγξετε για ίκτερο, ελέγξτε αν το δέρμα και τα λευκά μάτια του παιδιού σας έχουν κιτρινίσει.
   • Εάν ένα παιδί ή βρέφος αρρωστήσει με ίκτερο, επισκεφθείτε αμέσως γιατρό.
3. 3 Πάρτε μια ακριβή διάγνωση. Σε ενήλικες, ο ίκτερος συχνά σχετίζεται με άλλες ιατρικές καταστάσεις που απαιτούν θεραπεία. Ο γιατρός θα διατάξει εξετάσεις, τα αποτελέσματα των οποίων θα του επιτρέψουν να εντοπίσει την ασθένεια που προκάλεσε τον ίκτερο και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Για να μάθετε την αιτία του ίκτερου, ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει εξέταση αίματος, υπερηχογράφημα, αξονική τομογραφία, ακόμη και βιοψία ήπατος. Οι ακόλουθες καταστάσεις συχνά προκαλούν ίκτερο:
   • Ηπατίτιδα Α;
   • χρόνια ηπατίτιδα Β και C ·
   • μόλυνση με τον ιό Epstein-Barr ή μολυσματική μονοπυρήνωση.
   • κατάχρηση αλκόολ;
   • αυτοάνοσα και γενετικά νοσήματα.
   • πέτρες στη χολή;
   • φλεγμονή της χοληδόχου κύστης.
   • καρκίνος της χοληδόχου κύστης
   • παγκρεατίτιδα?
   • Ορισμένα φάρμακα, όπως η παρακεταμόλη, η πενικιλίνη, τα από του στόματος αντισυλληπτικά ή τα στεροειδή, μπορούν επίσης να προκαλέσουν ίκτερο.
   • Ένας γιατρός θα μπορεί να διαγνώσει τον ίκτερο για σημάδια ηπατικής νόσου όπως μώλωπες, αιμαγγείωμα αράχνης, ερύθημα παλάμης και παρουσία χολερυθρίνης στα ούρα. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει απεικονιστικό έλεγχο ή βιοψία ήπατος για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση.
4. 4 Ξεκινήστε να αντιμετωπίζετε την αιτία. Εάν ένας γιατρός ανακαλύψει ότι ο ίκτερος προκαλείται από ιατρική κατάσταση, πιθανότατα θα θεραπεύσει τον ίκτερο για να δει εάν θα βοηθήσει στην επίλυση άλλων προβλημάτων υγείας. Η επιτυχής θεραπεία της υποκείμενης κατάστασης και των σχετικών επιπλοκών μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του ίκτερου.
5. 5 Περιμένετε να ξεκαθαρίσει ο ίκτερος από μόνος του. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ίκτερος εξαφανίζεται από μόνος του χωρίς καμία θεραπεία.Συζητήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι η θεραπεία είναι η καλύτερη επιλογή, ειδικά εάν ο ίκτερος προκαλείται από κάποια άλλη ιατρική κατάσταση.
6. 6 Πάρτε φάρμακα για τον κνησμό. Μερικές φορές ο ίκτερος συνοδεύεται από κνησμό. Εάν ο κνησμός επιδεινώνεται ή επηρεάζει την καθημερινότητά σας, πάρτε φάρμακα όπως η χολεστυραμίνη για να ανακουφίσετε τον κνησμό.
   • Η χολεστυραμίνη βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης στο ήπαρ.
   • Οι παρενέργειες αυτού του φαρμάκου περιλαμβάνουν κοιλιακή δυσφορία, δυσπεψία, ναυτία, μετεωρισμό και δυσκοιλιότητα.
7. 7 Περιποιηθείτε το μωρό σας. Ο ίκτερος είναι πολύ συχνός στα βρέφη και, όπως και στους ενήλικες, συχνά δεν απαιτεί θεραπεία. Ωστόσο, εάν ένας γιατρός διαγνώσει ίκτερο σε ένα μικρό παιδί, μπορεί να συνταγογραφήσει μία από τις ακόλουθες θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
   • Η φωτοθεραπεία είναι η χρήση φωτός για να βοηθήσει το σώμα του μωρού να αποβάλει την περίσσεια χολερυθρίνης.
   • Οι ενδοφλέβιες ενέσεις ανοσοσφαιρίνης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ποσότητας αντισωμάτων που προκαλούν ίκτερο στο σώμα του μωρού.
   • Σε μια μετάγγιση ανταλλαγής, μια μικρή ποσότητα αίματος του παιδιού αντικαθίσταται με το αίμα του δότη, το οποίο μειώνει το επίπεδο χολερυθρίνης. Η μετάγγιση ανταλλαγής χρησιμοποιείται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις ίκτερου σε βρέφη.

Μέρος 2 από 2: Πρόληψη ίκτερου

1. 1 Αποφύγετε την ηπατίτιδα. Ο ιός της ηπατίτιδας είναι μία από τις κύριες αιτίες ίκτερου στους ενήλικες. Η πρόληψη της ηπατίτιδας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο όχι μόνο αυτής της νόσου, αλλά και του ίκτερου.
   • Η ηπατίτιδα Α μπορεί να προληφθεί με εμβολιασμό. Ο καθένας μπορεί να κάνει το εμβόλιο.
   • Η ηπατίτιδα Α αποκτάται με κατάποση μικρών ποσοτήτων κοπράνων, κυρίως με μολυσμένα τρόφιμα. Να είστε προσεκτικοί όταν ταξιδεύετε για να αποφύγετε να φάτε τρόφιμα που δεν έχουν προετοιμαστεί ή καθαριστεί σωστά.
   • Η ηπατίτιδα Β μπορεί επίσης να προληφθεί μέσω του εμβολιασμού. Όλοι, από νεογέννητα έως ενήλικα, μπορούν να κάνουν το εμβόλιο.
   • Δεν υπάρχει εμβόλιο για την ηπατίτιδα C.
   • Η ηπατίτιδα Β και C μεταδίδεται μέσω του αίματος και άλλων σωματικών υγρών ενός μολυσμένου ατόμου και δεν μπορεί να μεταδοθεί με απλή επαφή. Αποφύγετε την επαναχρησιμοποίηση βελόνων οποιουδήποτε τύπου, από τατουάζ έως ναρκωτικά, για να προστατευτείτε από την ηπατίτιδα Β και Γ.
2. 2 Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά αλκοολούχα ποτά. Δεδομένου ότι το ήπαρ επεξεργάζεται αλκοόλ και η δυσλειτουργία του ήπατος μπορεί να οδηγήσει σε ίκτερο, προσέξτε όταν πίνετε αλκοόλ. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του ίκτερου, αλλά και στην αποφυγή παθήσεων του ήπατος που σχετίζονται με το αλκοόλ, όπως η κίρρωση.
   • Συνιστάται στις γυναίκες να μην καταναλώνουν περισσότερες από 2-3 μερίδες αλκοόλ την ημέρα. Για τους άνδρες, η ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3-4 μερίδες.
   • Για παράδειγμα, ένα μπουκάλι κρασί αντιστοιχεί σε 9-10 μερίδες αλκοόλ.
3. 3 Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Η διατήρηση του σωματικού βάρους σε ένα σταθερό υγιές εύρος συμβάλλει στη συνολική υγεία. Βοηθά επίσης να διατηρηθεί το συκώτι υγιές και έτσι να προληφθεί ο ίκτερος.
   • Μπορείτε εύκολα να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος εάν τρώτε τακτικά και ακολουθείτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Τα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά με μέτριες ποσότητες λίπους και σύνθετους υδατάνθρακες είναι τα καλύτερα για την υγεία σας.
   • Θα πρέπει να καταναλώνετε περίπου 1.800-2.200 θερμίδες την ημέρα, ανάλογα με το επίπεδο φυσικής σας δραστηριότητας. Ωστόσο, πρέπει να λαμβάνετε θερμίδες από τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά και φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα και άπαχες πηγές πρωτεϊνών.
   • Η άσκηση είναι απαραίτητη για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να παραμείνετε υγιείς.
   • Ασχοληθείτε με ελαφριά έως μέτρια καρδιο καθημερινά. Προσπαθήστε να ασκείστε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα για το μεγαλύτερο μέρος της εβδομάδας.
4. 4 Ελέγξτε τα επίπεδα χοληστερόλης σας. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει στην πρόληψη του ίκτερου, αλλά και στη διατήρηση της συνολικής υγείας. Τα επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να ελεγχθούν μέσω σωστής διατροφής και άσκησης ή φαρμακευτικής αγωγής, εάν χρειάζεται.
   • Για να διατηρήσετε τα φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης, τρώτε περισσότερες διαλυτές φυτικές ίνες, υγιή λίπη και ω-3 λιπαρά οξέα με το φαγητό σας. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται σε τρόφιμα όπως άπαχο κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών, ελαιόλαδο, σολομός, αμύγδαλα, βρώμη, φακές και λαχανικά.
   • Εξαλείψτε ή περιορίστε τα trans λιπαρά από τη διατροφή σας. Τα τρανς λιπαρά αυξάνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας). Περιορίστε την πρόσληψη ή κόψτε εντελώς τηγανητά τρόφιμα, ψητά, μπισκότα και κράκερ για να ελέγξετε καλύτερα τα επίπεδα χοληστερόλης σας.
   • Η άσκηση τριάντα λεπτών την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων της καλής χοληστερόλης (λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας).
   • Υπάρχουν ενδείξεις ότι η διακοπή του καπνίσματος οδηγεί σε υψηλότερα επίπεδα καλής χοληστερόλης.
5. 5 Ταΐστε καλά το μωρό σας. Το μωρό πρέπει να λαμβάνει αρκετή τροφή όλη την ημέρα. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος πρόληψης του ίκτερου.
6. 6 Εάν θηλάζετε, το μωρό σας πρέπει να ταΐζεται 8-12 φορές την ημέρα κατά την πρώτη εβδομάδα της ζωής του.
   • Εάν χρησιμοποιείτε φόρμουλα, δώστε στο μωρό σας 30-60 ml φόρμουλα κάθε 2-3 ώρες για την πρώτη εβδομάδα της ζωής.