Πώς να λευκάνετε τα δόντια στο σπίτι

Βίντεο: Η Αρετή Καφαντάρη μας δείχνει πώς να κάνουμε λεύκανση δοντιών στο σπίτι, στη "Φωλιά των Κουκου"

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 6: Χρήση λωρίδων λεύκανσης
Μέθοδος 2 από 6: Χρήση λευκαντικής πάστας ή τζελ
Μέθοδος 3 από 6: Χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου
Μέθοδος 4 από 6: Χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα
Μέθοδος 5 από 6: Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας
Μέθοδος 6 από 6: Αναπτύξτε υγιείς οδοντιατρικές συνήθειες
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις
Τι χρειάζεσαι

Τα λευκά δόντια είναι ένα σημάδι καλής στοματικής υγιεινής και υγείας, για να μην αναφέρουμε μόνο το γεγονός ότι τα λευκά δόντια είναι ένα απαραίτητο συστατικό ενός όμορφου χαμόγελου. Αλλά αν τα δόντια σας δεν είναι τόσο λευκά όσο θα θέλατε, μην απελπίζεστε - έχετε όλα όσα χρειάζεστε στο σπίτι για να τα κάνετε πιο λευκά. Αυτό, φυσικά, δεν είναι επαγγελματική λεύκανση, αλλά θα λειτουργήσει επίσης. Το κύριο πράγμα είναι να εμφανιστείτε αργότερα στον οδοντίατρο για να βεβαιωθείτε ότι δεν κάνατε κατά λάθος τα δόντια σας χειρότερα. Με άλλα λόγια, εάν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας φέρνοντας τη λευκότητα των δοντιών σας σε αυτό - αυτό το άρθρο είναι για εσάς!

Βήματα

Μέθοδος 1 από 6: Χρήση λωρίδων λεύκανσης

1 Επιλέξτε τις ταινίες λεύκανσης που σας ταιριάζουν. Πρέπει να είναι εγκεκριμένα από το Υπουργείο Υγείας της χώρας σας και δεν πρέπει να περιέχουν διοξείδιο του χλωρίου, το οποίο καταστρέφει το σμάλτο. Αυτές οι λωρίδες είναι κατασκευασμένες από πολυαιθυλένιο και μπορείτε να τις βρείτε ακόμη και στο σούπερ μάρκετ (φυσικά, στο φαρμακείο, φυσικά).
- Υπάρχουν τουλάχιστον δύο λωρίδες σε ένα πακέτο - για την άνω και την κάτω γνάθο. Σε κάθε λωρίδα εφαρμόζεται ένα τζελ, με το οποίο θα κολλήσουν στα δόντια και θα τα ασπρίσουν.
- Η μέση τιμή για αυτήν την απόλαυση είναι περίπου χίλια ρούβλια.
2 Βουρτσίστε τα δόντια σας σχολαστικά. Παρεμπιπτόντως, μην ξεχάσετε να κάνετε νήμα! Αυτό θα καθαρίσει τα δόντια σας από οτιδήποτε μπορεί να επηρεάσει τη λεύκανση, συμπεριλαμβανομένης της πλάκας μεταξύ των δοντιών σας.
3 Διαβάστε τις οδηγίες. Φροντίστε να το διαβάσετε, καθώς πρέπει να ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε τις λωρίδες λεύκανσης, πόσο συχνά μπορούν να χρησιμοποιηθούν κ.ο.κ. Τυπικά, οι λωρίδες εφαρμόζονται στα δόντια δύο φορές την ημέρα, για μισή ώρα. Κάποια διαλύονται μόνα τους, κάποια θα πρέπει να πεταχτούν.
4 Εφαρμόστε τις λωρίδες στα δόντια σας. Όλα είναι απλά εδώ - λωρίδες στα δόντια, βοηθήστε τα να κολλήσουν με τα δάχτυλά σας. Προσπαθήστε να μην μετακινείτε πολύ τη γλώσσα σας για να αποφύγετε να αλείψετε το τζελ σε όλο το στόμα σας. Αν το αλείψετε, μην ανησυχείτε, δεν είναι επιβλαβές, είναι απλά αηδιαστικό. Λοιπόν, ακολουθήστε τις οδηγίες.
5 Αφαιρέστε τις λωρίδες. Αφού περάσει αρκετός χρόνος, αφαιρέστε τις λωρίδες από τα δόντια και απορρίψτε τις, εάν, φυσικά, μείνει κάτι για να απορρίψετε.
6 Ξεπλύνετε το στόμα σας. Ξεπλύνετε το στόμα σας καλά για να απαλλαγείτε από τυχόν τζελ που παραμένει εκεί. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε τις λωρίδες όσο χρειάζεται και περιμένετε να εμφανιστούν τα αποτελέσματα.
- Εφόσον επιλέξετε τις σωστές λωρίδες και τις χρησιμοποιήσετε σωστά, το αποτέλεσμα θα διαρκέσει έως και 4 μήνες.

Μέθοδος 2 από 6: Χρήση λευκαντικής πάστας ή τζελ

1 Χρησιμοποιήστε ένα τζελ λεύκανσης. Όχι φυσικά, αλλά πιστοποιημένο και επιτρεπόμενο. Μην ξεχνάτε τις οδηγίες, φυσικά. Λοιπόν, στη συνέχεια εφαρμόστε το τζελ στα δόντια σας με μια οδοντόβουρτσα για δύο λεπτά. Στη συνέχεια φτύστε και ξεπλύνετε το στόμα σας ανάλογα.
- Χρησιμοποιήστε το τζελ δύο φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες ή, εάν επιτρέπεται σύμφωνα με τις οδηγίες, για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Τα αποτελέσματα θα φανούν σε λίγες μέρες.
2 Χρησιμοποιήστε μια λευκαντική οδοντόκρεμα. Πρέπει επίσης να είναι πιστοποιημένη, μην το ξεχνάτε αυτό. Πολλές πάστες πωλούνται εκτός πάγκου.
- Χρησιμοποιήστε αυτήν την πάστα όπως κάθε άλλη: βουρτσίστε τα δόντια σας, ξεπλύνετε το στόμα σας, φτύστε το.

Μέθοδος 3 από 6: Χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου

1 Χρησιμοποιήστε υπεροξείδιο του υδρογόνου. Παρ 'όλα αυτά, τα σκευάσματα για τη λεύκανση των δοντιών θα είναι πιο ακριβά από το παλιό καλό υπεροξείδιο και το αποτέλεσμα είναι απίθανο να είναι σημαντικά διαφορετικό. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, για παράδειγμα, η λεύκανση με υπεροξείδιο θεωρείται ασφαλής πρακτική στο υψηλότερο επίπεδο.
2 Αγοράστε υπεροξείδιο στο τοπικό φαρμακείο σας. Οι αντισηπτικές ιδιότητες του υπεροξειδίου είναι κατάλληλες όχι μόνο για το δέρμα, αλλά και για τη στοματική κοιλότητα. Πωλείται σε φαρμακεία, σε μικρές καφέ φυσαλίδες (για να αποκλείσει την επίδραση του ηλιακού φωτός). Αγοράστε ένα διάλυμα 3% - είναι πιο ασφαλές στο στόμα.
3 Κάντε ένα στοματικό διάλυμα με νερό και υπεροξείδιο. Ξεπλύνετε το στόμα σας κάθε μέρα πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας για να γίνουν πιο λευκά. Η λύση πρέπει να είναι 50:50. Δείτε τι πρέπει να κάνετε:
- Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας (30 ml) αντισηπτικό διάλυμα στο στόμα σας και ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτά για ένα λεπτό. Το διάλυμα θα αρχίσει να αφρίζει και όταν έρθει ο αφρός, σημαίνει ότι το μίγμα λειτουργεί και σκοτώνει βακτήρια.
- Φτύστε το διάλυμα και ξεπλύνετε το στόμα σας.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας όπως συνήθως.
4 Βουρτσίστε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα και πάστα υπεροξειδίου μία φορά την εβδομάδα. Αυτό θα κάνει τα δόντια σας πιο καθαρά και λευκά. Δείτε τι πρέπει να κάνετε:
- Προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού (10 ml) υπεροξείδιο του υδρογόνου σε 3 κουταλάκια του γλυκού (15 ml) μαγειρικής σόδας. Ανακατέψτε τα πάντα μέχρι να πάρετε μια πάστα ουσία. Φτιάξτε το βαθμό συνέπειας στο γούστο σας, αλλά σε γενικές γραμμές, η συνοχή πρέπει να είναι σαν αυτή της οδοντόκρεμας.
- Προσθέστε μια σταγόνα οδοντόκρεμα μέντας στην πάστα σας για γεύση. Εναλλακτικά, μπορείτε να πάρετε εκχύλισμα μέντας.
- Προσθέστε λίγο αλάτι στην πάστα, η οποία θα καθαρίσει τα δόντια. Λάβετε υπόψη ότι το αλάτι είναι λειαντικό και επομένως μην το αλατίζετε υπερβολικά.
- Εφαρμόστε την πάστα στην οδοντόβουρτσα σας.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας με μικρές κυκλικές κινήσεις. Όταν όλα τα δόντια είναι στην πάστα, δώστε της δύο λεπτά να δουλέψει.
- Ξεπλύνετε το στόμα σας.
- Βουρτσίστε το στόμα σας με κανονική οδοντόκρεμα για να αφαιρέσετε τυχόν ίχνη από το μείγμα.

Μέθοδος 4 από 6: Χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα

1 Βρέξτε την οδοντόβουρτσα σας και βουτήξτε τη στη μαγειρική σόδα. Όλες οι τρίχες πρέπει να είναι υγρές για να κολλήσει η μαγειρική σόδα.
2 Βουρτσίστε τα δόντια σας για δύο λεπτά. Φτύστε όσο χρειάζεται.
3 Φτύστε τη μαγειρική σόδα. Ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό (εκτός αν σας αρέσει η γεύση της μαγειρικής σόδας). Το στοματικό διάλυμα μπορεί να βοηθήσει εάν η γεύση της μαγειρικής σόδας είναι πολύ έντονη. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέθοδο δύο φορές την εβδομάδα.
- Εάν, μετά τον καθαρισμό με μαγειρική σόδα, έχετε αίσθημα καύσου, πηγαίνετε στο γιατρό, αυτό μπορεί να είναι σημάδι τερηδόνας.
- Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά αυτή τη μέθοδο ή μην καταστρέφετε το σμάλτο. Συζητήστε με τον οδοντίατρό σας για το πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτήν την τεχνική.
4 Προσθέστε χυμό λεμονιού ή λάιμ στη μαγειρική σόδα. Αυτό γίνεται απλά:
- Πιέστε το χυμό από το μισό φρούτο.
- Ανακατέψτε το χυμό με ¼ ποτήρι μαγειρικής σόδας - λάβετε υπόψη ότι η αντίδραση θα πάει.
- Βουτήξτε ένα βαμβάκι ή μια καθαρή πετσέτα στη μαγειρική σόδα. Τρίψτε το μείγμα στα δόντια σας και έτσι φτάνει ακόμα και στα πιο δύσκολα σημεία, συμπεριλαμβανομένου του πίσω μέρους των δοντιών.
- Αφήστε το μείγμα να δράσει για ένα λεπτό, στη συνέχεια ξεκολλήστε αμέσως και ξεπλύνετε τα πάντα. Θυμηθείτε ότι αυτό το μείγμα είναι όξινο και η παρατεταμένη επαφή με όξινο περιβάλλον είναι επιβλαβής για τα δόντια.
- Αυτή η μέθοδος είναι καλή μία φορά την εβδομάδα ή ακόμα λιγότερο συχνά. Μετά από λίγο, θα δείτε αποτελέσματα.

Μέθοδος 5 από 6: Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας

1 Αποφύγετε τα προϊόντα που λεκιάζουν το σμάλτο. Μερικές φορές μπορείτε να αποφύγετε τη χρώση του σμάλτου αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας. Συγκεκριμένα, θα είναι επωφελής η διακοπή του καπνίσματος, καθώς και η μείωση της κατανάλωσης ποτών που περιέχουν τανίνες, δηλαδή λεμονάδες, καφέ, κόκκινο κρασί και τσάι.Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτά τα ποτά είναι αποδεκτά - αλλά μόνο μέσα από ένα καλαμάκι (και μην πίνετε ζεστά μέσα από ένα καλαμάκι.
2 Τρώτε τρόφιμα που κάνουν καλό στα δόντια σας. Ορισμένα προϊόντα είναι απλά κατασκευασμένα για να διατηρούν τα δόντια πιο λευκά. Για παράδειγμα:
- Μήλα, σέλινο και καρότα. Αυτές είναι κάποιες φυσικές οδοντόβουρτσες που βοηθούν στη διατήρηση των δοντιών σας καθαρά, και ως μπόνους, είναι πηγές βιταμίνης C, η οποία θα ενισχύσει τα ούλα και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα βακτήρια που προκαλούν κακή μυρωδιά.
- Τρώτε πολλές φράουλες, έχουν φυσικό στυπτικό, το οποίο είναι καλό για τη στοματική κοιλότητα. Για περισσότερο αποτέλεσμα, δοκιμάστε να τρίψετε τις φράουλες στα δόντια σας - αλλά για ένα λεπτό, όχι περισσότερο, και στη συνέχεια θα χρειαστεί να ξεπλύνετε το στόμα σας.
- Ξεπλύνετε το στόμα σας μία φορά την εβδομάδα με διάλυμα χυμού λεμονιού 1: 1 και ζεστό νερό. Αλλά όχι πιο συχνά - αλλιώς ο χυμός λεμονιού όχι μόνο θα φωτίσει τα δόντια, αλλά ο ιδρυτής θα υπονομεύσει το σμάλτο.
- Τρώτε περισσότερα σκληρά τυριά. Αυξάνουν την παραγωγή σάλιου, το οποίο είναι ευεργετικό για τη στοματική κοιλότητα.

Μέθοδος 6 από 6: Αναπτύξτε υγιείς οδοντιατρικές συνήθειες

1 Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα. Ναι, το βούρτσισμα και το νήμα δεν είναι πανάκεια, αλλά είναι αυτός ένας λόγος για να ξεκινήσετε τη στοματική υγιεινή;! Αλλά η καλή υγιεινή είναι το κλειδί για την άριστη οδοντική υγεία. Αποκτήστε λοιπόν τη συνήθεια να βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια σας για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την πλάκα και τελικά την πέτρα.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά το πρωινό και πριν τον ύπνο. Ωστόσο, αυτό είναι το ελάχιστο - κάποιοι βουρτσίζουν τα δόντια τους σχεδόν μετά από κάθε γεύμα.
2 Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα καθημερινά. Αυτός είναι ίσως ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απαλλαγείτε από την πλάκα που μαζεύεται ανάμεσα στα δόντια σας και κοντά στα ούλα σας. Και, όπως ήδη γνωρίζετε, όσο λιγότερη πλάκα, τόσο πιο λευκά είναι τα δόντια.
- Χρησιμοποιήστε νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Το καλύτερο από όλα - πριν πάτε για ύπνο, μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.
- Δοκιμάστε διαφορετικούς τύπους νημάτων και βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα, καθώς υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι νημάτων.
3 Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα. Αυτά τα προϊόντα σκοτώνουν τα βακτήρια και ενισχύουν τα δόντια. Όταν χρησιμοποιούνται με οδοντικό νήμα και οδοντόκρεμα, τα στοματικά πλύσεις μπορούν να μειώσουν δραματικά τα επιβλαβή βακτήρια στο στόμα σας και να το κάνουν πολύ πιο καθαρό.
- Οι λύσεις, φυσικά, είναι διαφορετικές. Πειραματιστείτε με διαφορετικούς τύπους και βρείτε αυτό που ταιριάζει στο γούστο σας!
4 Ελέγχετε τακτικά τα δόντια σας με τον οδοντίατρό σας. Πηγαίνετε σε έναν επαγγελματικό καθαρισμό της στοματικής κοιλότητας, παρακολουθήστε την κατάσταση των δοντιών σας, τηρείτε τη στοματική υγιεινή - και θα είστε καλά. Και θυμηθείτε: συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας και μόνο στη συνέχεια ενεργήστε.
- Ο οδοντίατρος σας γνωρίζει εάν ένα φάρμακο θα λειτουργήσει εάν τα δόντια και τα ούλα σας είναι πολύ ευαίσθητα ή εάν έχετε κορώνες στα δόντια σας.
- Ο σοβαρός αποχρωματισμός των δοντιών αντιμετωπίζεται καλύτερα από έναν επαγγελματία.

Συμβουλές

Βουρτσίστε τα δόντια σας τρεις φορές την ημέρα.
Να γνωρίζετε την έντονη μυρωδιά του πριν χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα.
Για να διατηρήσετε λευκά δόντια, βουρτσίστε τα μετά το φαγητό. Αυτό που τρώτε μπορεί να λεκιάσει τα δόντια σας.
Οι λωρίδες λεύκανσης δεν είναι καθόλου απαραίτητες, μερικές φορές το πρόβλημα μπορεί να λυθεί μόνο με καθαρισμό. Παρ 'όλα αυτά, αν θέλετε - γιατί όχι!
Θυμηθείτε, τα λευκά δόντια είναι καλά, αλλά τα υγιή δόντια είναι ακόμα καλύτερα.
Ένα βαμβάκι εμποτισμένο με υπεροξείδιο του υδρογόνου θα βοηθήσει στη λεύκανση των δοντιών σε δυσπρόσιτα σημεία.
Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας για επαγγελματική λεύκανση δοντιών. Η υπηρεσία είναι πληρωμένη, αλλά αποτελεσματική, αποδοτική και σας εξοικονομεί χρόνο. Και ο χρόνος, όπως θυμάστε, είναι χρήμα.
Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε λωρίδες λεύκανσης, απλά λόγω των σκληρών χημικών που μπορούν να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών.

Προειδοποιήσεις

Μην βουρτσίζετε πολύ τα δόντια σας, θα χαλάσει το σμάλτο.
Εάν έχετε εκδορές στο στόμα σας, το υπεροξείδιο του υδρογόνου θα καεί. Κάψε δυνατά. Επιπλέον, οι περικοπές θα ασπρίσουν. Μην φοβάστε, αυτό είναι φυσιολογικό.
Μην καταπίνετε ποτέ υπεροξείδιο του υδρογόνου: στην καλύτερη περίπτωση θα κάνετε εμετό, στη χειρότερη περίπτωση θα πεθάνετε.
Μην χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα πολύ συχνά, θα καταστρέψει το σμάλτο.Άλλωστε, υπάρχουν ειδικές οδοντόκρεμες με λειαντικά που είναι πολύ λιγότερο επιβλαβή για το σμάλτο, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά για να αποκαταστήσουν τη λευκότητα των δοντιών που έχουν κλαπεί από καπνό, καφέ, κόκκινο κρασί, τσάι κ.λπ.
Η υπερβολική μαγειρική σόδα είναι επιβλαβής για το σμάλτο.
Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες, πάντα!
Εάν αναμίξατε λεμόνι με υπεροξείδιο και παρατηρήσετε ότι τα ούλα σας αιμορραγούν από το πανηγύρι καθαρισμού, σταματήστε αμέσως τη διαδικασία και επαναλάβετε εάν θέλετε μετά από δύο έως τρεις ημέρες.
Ωστόσο, πολύ υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι επίσης επιβλαβές.
Η μαγειρική σόδα διαλύει την ορθοδοντική κόλλα, οπότε αν είστε ασθενής ορθοδοντικού, είναι προτιμότερο να αποφύγετε τη μαγειρική σόδα.
Εξετάστε τα συγκεκριμένα συστατικά στις λωρίδες λεύκανσης. Αν κάτι δεν σας αρέσει, επιλέξτε άλλη μάρκα λωρίδων.
Τα λευκασμένα δόντια γίνονται πολύ πιο ευαίσθητα για λίγο.