Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 4: Ας είμαστε σαφείς
• Μέθοδος 2 από 4: Μείνετε ασφαλείς όταν είστε στην κοινωνία
• Μέθοδος 3 από 4: Μείνετε ασφαλείς όταν είστε μόνοι
• Μέθοδος 4 από 4: Κρατήστε τους άλλους ασφαλείς
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Οι βιαστές είναι αρπακτικά. Και το σημείο. Ακολουθώντας τις οδηγίες, θα μπορέσετε να κάνετε τον κόσμο σας λίγο πιο ασφαλή από αυτά τα αρπακτικά. Θα λάβετε τις πληροφορίες και τις δεξιότητες που χρειάζεστε για να προστατευθείτε σωματικά και ψυχικά. Θυμηθείτε, ενώ το να προσέχετε τον περίγυρό σας και να γνωρίζετε τις δεξιότητες αυτοάμυνας είναι σημαντικό, ο βιασμός είναι λάθος του δράστη, όχι του θύματος.Αυτό το άρθρο δεν εγκρίνει με κανέναν τρόπο τις ενέργειες του κακοποιού - έχει σκοπό να προσφέρει απλώς κάποιες συμβουλές για το πώς να προστατευθείτε. Σε έναν ιδανικό κόσμο, ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε πιθανό βιασμό είναι να μάθετε σε όλους τους άνδρες να σέβονται και να βοηθούν τις γυναίκες. Ωστόσο, μόνο η ενημέρωση είναι επίσης χρήσιμη εάν θέλετε να αποφύγετε επικίνδυνες καταστάσεις.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Ας είμαστε σαφείς

1. 1 Θυμηθείτε, ότι και να κάνετε, ο βιασμός δεν μπορεί ποτέ να θεωρηθεί ότι φταίτε. Πριν αρχίσετε να σκέφτεστε πώς να αποτρέψετε πιθανό βιασμό, θα πρέπει να καταλάβετε ότι εάν έχετε βιαστεί είναι 100% λάθος του επιτιθέμενου. και ό, τι κι αν κάνατε, είπαν, ανεξάρτητα από τα ρούχα που φοράτε, τίποτα από όλα αυτά δεν θα μπορούσε να προκαλέσει βιασμό. Δεν υπάρχει αυτό που λέει "ζητήστε το από μόνο του" και όποιος σας πει το αντίθετο, κάνει λάθος. Και ενώ μπορείτε να λάβετε προκαταρκτικά μέτρα για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να είστε ασφαλείς, τελικά, ό, τι και αν κάνετε δεν μπορεί να είναι η «αιτία» του βιασμού.
2. 2 Το καλύτερο προληπτικό μέτρο που μπορεί να ληφθεί είναι να προειδοποιήσει τους ανθρώπους ενάντια στην πράξη του βιασμού. Στη σύγχρονη κουλτούρα, μπορούν να γίνουν πολλά για την πρόληψη του βιασμού. Και το πιο σημαντικό μέτρο είναι το πώς αντιλαμβανόμαστε τις γυναίκες. Εάν η κοινωνία εργάζεται για να εκπαιδεύσει τους άνδρες να σέβονται τις γυναίκες, αν σταματήσουμε να θεωρούμε τις γυναίκες ως αντικείμενο, τότε ίσως η τάξη των πραγμάτων να αρχίσει να αλλάζει συνεχώς. Μερικές φορές τα έφηβα αγόρια πιστεύουν ότι τα αστεία βιασμού είναι αστεία και ότι είναι εντάξει να τα κοροϊδεύουν. Είναι σημαντικό να τους ενημερώσετε ότι αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση.
   • Πολλοί θεωρούν λάθος και ντροπή να δίνουν οδηγίες στις γυναίκες με καλή συμπεριφορά να αποφεύγουν τον βιασμό. Σαν να αφορά μόνο τη «σωστή συμπεριφορά» της γυναίκας και αν κάνουν λάθος, φταίνε αυτοί που βιάστηκαν. Το WikiHow δεν έχει τέτοια πρόθεση. Θέλουμε να κάνουμε τις γυναίκες πιο δυνατές δίνοντας μερικές συμβουλές για το πώς να αποφύγουμε τον κίνδυνο.
3. 3 Μην σταματήσετε ποτέ να απολαμβάνετε τη ζωή σας. Η ανάγνωση συμβουλών για το πώς να αποφύγετε τον βιασμό μπορεί να σας αγχώσει. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε ότι ασφαλή μέρη δεν υπάρχουν πλέον - ούτε σε πάρκινγκ σούπερ μάρκετ, ούτε σε ντουλάπα μπαρ, ούτε στο αυτοκίνητό σας, ούτε στο σπίτι. Πού μπορείτε, λοιπόν, να κρυφτείτε από τους βιαστές; Μην σκέφτεσαι όμως έτσι. Ενώ υπάρχουν κάποιες προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε, δεν χρειάζεται να φοβάστε να βγείτε μόνοι σας, να μείνετε αργά σε πάρτι ή να πάτε στα αγαπημένα σας μέρη. Μπορείτε ακόμα να απολαύσετε τη ζωή σας και να αισθανθείτε ασφαλείς χωρίς τη συνεχή αίσθηση παράνοιας που μπορεί να σας στοιχειώνει αφού διαβάσετε για τις προφυλάξεις.
4. 4 Θυμηθείτε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, ο βιασμός διαπράττεται από κάποιον που είναι εξοικειωμένος με το θύμα. Οι στατιστικές δεν συγκλίνουν σε έναν αριθμό. Αλλά σε γενικές γραμμές, μόνο το 9% έως 33% των βιαστών ήταν εντελώς άγνωστοι στο θύμα. Αυτό σημαίνει ότι οι περισσότερες γυναίκες έχουν βιώσει βία από άντρες που γνωρίζουν - φίλους, φίλους, συναδέλφους εργασίας, γνωστούς ή ακόμη και μέλη της οικογένειάς τους. Ως εκ τούτου, αποδεικνύεται ότι είναι πολύ πιο πιθανό να βιαστεί από ένα οικείο άτομο παρά από έναν ξένο σε ένα σκοτεινό δρομάκι. Έτσι, παρά το γεγονός ότι τις προφυλάξεις, φυσικά, πρέπει να λάβετε όταν είστε μόνοι, αλλά μην ξεχνάτε την επαγρύπνηση με τους φίλους σας.
   • Όταν μιλάτε με κάποιον που γνωρίζετε, προσέξτε και μην αφήσετε την προσοχή αν δεν έχετε πλήρη εμπιστοσύνη σε αυτό το άτομο.
   • ο βιασμός με ημερομηνία δεν αποτελεί εξαίρεση. Σύμφωνα με μια μελέτη, το 1/3 των βιασμών συνέβη σε ημερομηνίες. Όταν ξεκινάτε να βγαίνετε με κάποιον, ξεκαθαρίστε ότι δεν σημαίνει όχι. Και μην αφήνετε τον άντρα να κάνει αυτό που δεν θέλετε.Μην φοβάστε να μιλήσετε για τις ανάγκες σας ξεκάθαρα και δυνατά αν χρειαστεί.

Μέθοδος 2 από 4: Μείνετε ασφαλείς όταν είστε στην κοινωνία

1. 1 Να παρακολουθείτε πάντα ποιος και τι σας περιβάλλει. Οι υπόγειοι χώροι στάθμευσης και τα γκαράζ είναι τα 2 μέρη που χρησιμοποιούνται συχνότερα από τους βιαστές. Αυτοί οι άνδρες είναι αρπακτικά, οπότε προσέξτε προσεκτικά το περιβάλλον σας. Εάν βρίσκεστε σε χώρο στάθμευσης και αισθάνεστε ότι κάποιος σας ακολουθεί, αρχίστε να κάνετε θόρυβο - να μιλάτε δυνατά στον εαυτό σας, να μιλάτε με ένα φανταστικό άτομο ή να προσποιείστε ότι είστε στο τηλέφωνο. Όσο πιο δυνατή είναι η πιθανή λεία, τόσο περισσότερο θα τρομάξει το αρπακτικό.
   • Εξερευνήστε τη διαδρομή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είτε βρίσκεστε την πρώτη σας μέρα σε μια νέα δουλειά είτε σε μια νέα πανεπιστημιούπολη, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει την ασφαλέστερη διαδρομή προς τον προορισμό σας. αυτό σημαίνει ότι ο δρόμος πρέπει να φωτίζεται με φανάρια και να έχει κόσμο. Θα ήταν επίσης ωραίο αν συναντούσατε ένα αστυνομικό περίπτερο στο δρόμο σας.
2. 2 Εάν είστε στο πανεπιστήμιο, θυμηθείτε ότι οι περισσότεροι βιασμοί συμβαίνουν τις πρώτες εβδομάδες του σχολικού έτους. Αυτές είναι οι πιο επικίνδυνες μέρες, καθώς οι μαθητές μόλις αρχίζουν να γνωρίζονται μεταξύ τους, υπάρχουν πολλοί νέοι άνθρωποι και η κατανάλωση αλκοόλ συμβαίνει επίσης σε αυξημένες ποσότητες. Και, φυσικά, δεν πρέπει να κλειστείτε στο δωμάτιό σας αυτές τις μέρες, αλλά τα μέτρα ασφαλείας δεν θα είναι περιττά. Να είστε προσεκτικοί όταν συναντάτε νέους ανθρώπους.
3. 3 Μην αφήνετε τα ποτά σας χωρίς επίβλεψη. Αντιμετωπίστε το ποτό σας σαν μια νότα πέντε χιλιάδων. Μην δίνετε το ποτό σας σε κανέναν. Μην πάρετε τίποτα που σας δίνουν οι άλλοι για να δοκιμάσετε. Πάντα αγοράζετε, κρατάτε και παρακολουθείτε μόνοι σας τα ποτά σας. Κρατήστε το χέρι σας πάνω από το ποτήρι του ποτού, διαφορετικά μπορείτε εύκολα να ρίξετε κάτι εκεί μέσα. Μην αποδέχεστε ένα ποτό σε ραντεβού, εκτός εάν ο μπάρμαν ή ο σερβιτόρος σας το φέρει προσωπικά. Ακόμα κι αν είστε σίγουροι ότι το ποτό που αφήσατε σε μια άλλη γωνιά του δωματίου είναι δικό σας, είναι πολύ πιο ασφαλές να αγοράσετε μόνο ένα καινούργιο.
4. 4 πάρτε το αλκοόλ υπεύθυνα. Και πάλι, εάν δεν είστε προσεκτικοί με το αλκοόλ, ο βιασμός δεν είναι δικό σας λάθος. Ωστόσο, γίνεστε πιο ευάλωτοι και επιρρεπείς σε ανεπιθύμητες επιθέσεις. Βεβαιωθείτε ότι δεν πίνετε περισσότερα από ένα αλκοολούχα ποτά την ώρα (που σημαίνει ένα ποτήρι κρασί, μπύρα ή αλκοολούχο ποτό) και κρατήστε το σώμα και το μυαλό σας όσο πιο ελεγχόμενο γίνεται. Μην πίνετε ποτά που δεν γνωρίζετε. Μην πίνετε ένα κοκτέιλ που αναμιγνύεται από κανέναν άλλο εκτός από τον μπάρμαν, μπορεί να είναι πολύ δυνατό.
5. 5 Μείνετε κοντά στους φίλους σας. Όπου κι αν πάτε, κολλήστε πάντα με την ομάδα φίλων σας και φύγετε κι εσείς μαζί τους. Ακόμα κι αν οι φίλοι σας έχουν διασκορπιστεί σε διαφορετικές γωνιές του πάρτι, να έχετε πάντα επίγνωση του πού βρίσκονται. Θα πρέπει επίσης να δουν πού βρίσκεστε. Μείνετε σε επαφή με τους φίλους σας. Οι φίλοι θα πρέπει να σας βοηθήσουν εάν σας δουν να μιλάτε με έναν άντρα του οποίου η εταιρεία δεν σας αρέσει. Και πρέπει να κάνετε το ίδιο. Μην αφήνεις τη φίλη σου με το αγόρι που βγαίνει για πρώτη φορά, ειδικά αν πίνουν αλκοόλ.
6. 6 Μείνετε ασφαλείς στα κλαμπ. Στα κλαμπ, η μουσική μπορεί να είναι τόσο δυνατή που κανείς δεν μπορεί να ακούσει αν φωνάζετε βοήθεια. Εάν πηγαίνετε σε ένα κλαμπ, μείνετε κοντά στους φίλους σας, πηγαίνετε στο μπάνιο μαζί και βεβαιωθείτε ότι οι φίλοι σας γνωρίζουν πού βρίσκεστε.
7. 7 Να είστε αποφασιστικοί. Εάν κάποιος σας δίνει σημάδια ανεπιθύμητης προσοχής, πείτε το. Δεν χρειάζεται να είστε ευγενικοί σε περίπτωση που υπάρχει ανεπιθύμητο σεξουαλικό υπονοούμενο. Ξεκαθαρίστε ότι δεν σας ενδιαφέρει αυτό. Θα είναι πιο δύσκολο να το κάνετε αυτό αν είναι κάποιος που γνωρίζετε και σας αρέσει, αλλά είναι ακόμα δυνατό. Εάν αποδεχτείτε το σημάδι της προσοχής, τότε το άτομο θα προχωρήσει.
8. 8 Κρατήστε εμπιστευτικές τις προσωπικές πληροφορίες. Μην διαφημίζετε δημόσια τα προσωπικά σας στοιχεία δυνατά ή στο Διαδίκτυο. Θα είστε επίσης προσεκτικοί όταν συναντάτε στην πραγματικότητα ένα άτομο με το οποίο συναντήσατε στο Διαδίκτυο.Δεν υπάρχει ποτέ ένας καλός λόγος για να γνωρίσεις κάποιον που δεν έχεις ξαναδεί, ή που σε πείθει να τον γνωρίσεις. Εάν νομίζετε ότι πρέπει ακόμα να γνωρίσετε αυτό το άτομο, ελάτε με κάποιον άλλο και συναντηθείτε μόνο σε δημόσιους χώρους.
9. 9 Το τηλέφωνό σας πρέπει να είναι πάντα φορτισμένο. Μην βγαίνετε από το σπίτι με σχεδόν εντελώς αποφορτισμένο τηλέφωνο. Το τηλέφωνο μπορεί να σας σώσει αν χρειαστεί να καλέσετε την αστυνομία ή τους φίλους σας για να τους ζητήσετε βοήθεια. Φροντίστε να φορτίσετε το τηλέφωνό σας πριν βγείτε έξω. Εάν ξεχάσετε να φορτίσετε το τηλέφωνό σας, πάρτε μαζί σας έναν φορτιστή.

Μέθοδος 3 από 4: Μείνετε ασφαλείς όταν είστε μόνοι

1. 1 Να είστε προσεκτικοί με την τεχνική όταν είστε μόνοι. Ας είμαστε ξεκάθαροι: δεν πρέπει να σταματήσετε να απολαμβάνετε τη ζωή και να κάνετε αυτό που σας αρέσει μόνο λόγω του φόβου σας για βιασμό. Εάν σας αρέσει να περπατάτε με το iPod στο χέρι, καλή υγεία, απλώς μείνετε σε εγρήγορση και κοιτάξτε γύρω, προσπαθώντας να περπατήσετε σε μέρη με πολύ κόσμο. Εάν βρίσκεστε σε υπόγειο χώρο στάθμευσης αυτοκινήτων ή γκαράζ, είναι καλύτερο να επικεντρωθείτε στην έξοδο από το να παίξετε με το iPod ή το iPhone σας.
   • Ο επιτιθέμενος αναζητά ένα αδύναμο θύμα. Εάν πάτε αποφασιστικά προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση, είναι λιγότερο πιθανό να σας επιτεθούν παρά εάν κάνετε έναν χαλαρό περίπατο, στείλετε μηνύματα στο τηλέφωνό σας και όπου κι αν πάτε ή χορέψετε στο αγαπημένο σας τραγούδι στο iPod σας.
2. 2 Μάθετε να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας. Εάν αισθάνεστε άβολα και ανασφαλή, είναι προς το συμφέρον σας να καλέσετε βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Εάν περπατάτε μόνοι και ξαφνικά συναντήσετε κάποιον που δεν σας εμπνέει εμπιστοσύνη, προσπαθήστε επειγόντως να αλλάξετε την κατεύθυνση του ταξιδιού. Εάν αισθάνεστε πραγματικά σε κίνδυνο, είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι, να περπατήσετε γρήγορα και να προσπαθήσετε να βρείτε ένα πιο γεμάτο μέρος το συντομότερο δυνατό.
   • Εάν περπατάτε μόνοι σας σε έναν σκοτεινό δρόμο και αισθάνεστε ότι κάποιος από πίσω σας κυνηγάει, διασχίστε τον δρόμο διαγώνια και δείτε αν το άτομο πίσω σας έχει κάνει το ίδιο. Εάν συμβεί αυτό, βγείτε στη μέση του δρόμου (αλλά για να μην σας χτυπήσει ένα αυτοκίνητο), ώστε να σας δουν τα διερχόμενα αυτοκίνητα και μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια, τρομάζοντας έναν πιθανό επιτιθέμενο.
3. 3 Μην κόβετε τα μαλλιά σας μόνο για να τρομάξετε τον βιαστή. Πολλοί άνθρωποι θα σας πουν ότι οι βιαστές επιτίθενται σε γυναίκες με μακριά μαλλιά ή μαλλιά δεμένα σε αλογοουρά επειδή είναι πιο εύκολο να τα αντιμετωπίσουν πιάνοντάς τα από τα μαλλιά. Γιατί λοιπόν να κόψετε τα μαλλιά σας τώρα για να μην σας βιάσουν; Φυσικά και όχι. (Εκτός αν εσείς οι ίδιοι απολαμβάνετε σύντομα κουρέματα.) Μην αφήνετε έναν πιθανό κακοποιό να σας στερήσει την εμφάνιση που σας αρέσει. Και μην κατηγορείτε τον εαυτό σας που μερικές φορές υποψιάζεστε αθώους άνδρες.
4. 4 Μην αλλάζετε τον ενδυματολογικό σας κώδικα μόνο για να τρομάξετε τους βιαστές. Φυσικά, πολλοί θα πουν ότι είναι πιο πιθανό να σας βιάσουν αν τα ρούχα σας είναι εύκολο να τα αφαιρέσετε ή να τα κόψετε με ένα ψαλίδι. Τέτοια ρούχα περιλαμβάνουν λεπτές φούστες, ελαφριά βαμβακερά φορέματα και άλλα κοντά, ελαφριά ρούχα. Θα σας πουν ότι είναι καλύτερο να φοράτε μια φόρμα ή παντελόνι με φερμουάρ αντί για μια απλή ελαστική ζώνη μέσης. Θα σας πει επίσης ότι οι ζώνες βοηθούν τα ρούχα να παραμείνουν στη θέση τους και ότι τα στρώματα ρούχα θα αποτρέψουν τους κακοποιούς. Αυτό μπορεί να είναι εν μέρει αλήθεια, αλλά δεν χρειάζεται να φοράτε βαριά ρούχα και υπερμεγέθη μπότες μόνο για να αποφύγετε τον βιασμό.
   • Πολλοί πιστεύουν επίσης ότι η εμφάνιση μπορεί να προκαλέσει βιαστές. Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο αυτές τις αντι-φεμινιστικές απόψεις.
5. 5 Να έχετε μαζί σας εξοπλισμό αυτοάμυνας μόνο εάν γνωρίζετε πώς να τον χρησιμοποιήσετε. Θυμηθείτε, οποιοδήποτε όπλο εναντίον ενός βιαστή μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναντίον σας εάν δεν είστε αρκετά εκπαιδευμένοι για να χειριστείτε αυτό το όπλο. Θυμηθείτε ότι ακόμη και μια ομπρέλα ή ένα πορτοφόλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως όπλο εναντίον ενός επιτιθέμενου, οπότε είναι λιγότερο πιθανό να χρησιμοποιηθεί εναντίον σας.
6. 6 Φωνάξτε, φωνάξτε και τραβήξτε την προσοχή στον εαυτό σας με κάθε δυνατό τρόπο. Οι επιτιθέμενοι υπολογίζουν συνήθως τα βήματα της επίθεσής τους. Διαταράξτε τα σχέδιά τους. τσακωθείτε σαν θυμωμένοι, φωνάξτε όσο πιο δυνατά γίνεται.
7. 7 Φώναξε «Αστυνομία. Βοήθεια. »Φωνές όπως αυτές θα τρομάξουν έναν επιτιθέμενο και θα τραβήξουν την προσοχή των ανθρώπων. Εάν ουρλιάζετε για βοήθεια, οι άνθρωποι μπορούν να ακούσουν και να έρθουν σε εσάς. Χρειάζομαι τη βοήθειά σας αμέσως! Αυτός ο άντρας μου επιτίθεται ... «Χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέθοδο.
   • Ορισμένες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι φωνάζοντας "Φωτιά!" αντί για "Help!" ή "Αστυνομία!" μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική στην προσέλκυση της προσοχής των άλλων. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτήν την τακτική. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης θα είναι δύσκολο να θυμηθούμε να φωνάξουμε "Φωτιά".
8. 8 Πάρτε ένα βασικό μάθημα αυτοάμυνας. Μαθήματα όπως αυτά μπορούν να σας διδάξουν αποτελεσματικές τεχνικές επίθεσης αυτοάμυνας, από μια απλή γροθιά έως μια γροθιά στο μάτι. Η κατοχή αυτών των δεξιοτήτων θα σας κάνει να αισθανθείτε πιο ασφαλείς εάν ξαφνικά χρειαστεί να περπατήσετε ένα βράδυ.
9. 9 Το ηλιακό πλέγμα, τα πόδια, η μύτη, η βουβωνική χώρα είναι 4 σημεία του εχθρού, στα οποία πρέπει να εστιάσετε αν σας επιτεθούν από πίσω. Χτυπήστε τον αντίπαλο με τον αγκώνα σας στο ηλιακό πλέγμα, πατήστε το πόδι του αντιπάλου με όλη σας τη δύναμη, στη συνέχεια γυρίστε και κάντε μια κίνηση πιέζοντας την παλάμη σας στη μύτη του αντιπάλου από κάτω προς τα πάνω. Τέλος, γονατίστε στη βουβωνική χώρα του αντιπάλου σας. Αυτό θα σας δώσει αρκετό χρόνο για να ξεφύγετε.
10. 10 Μπείτε στο σπίτι σας με σιγουριά. Μην διστάσετε να μπείτε ή να βγείτε από το αυτοκίνητό σας ή να σταθείτε στη μέση του δρόμου με το πορτοφόλι σας ανοιχτό. Βγείτε από το αυτοκίνητο με όλα όσα χρειάζεστε. Να είστε προσεκτικοί όταν μπαίνετε στο σπίτι σας ή μπαίνετε στο αυτοκίνητό σας, καθώς υπάρχει πάντα η πιθανότητα κάποιος να σας ακολουθήσει και να σας απαγορεύσει να μπείτε μέσα. Προσέξτε το περιβάλλον σας. Κρατήστε τα κλειδιά σας έτοιμα πριν μπείτε και κοιτάξτε γύρω πριν ξεκλειδώσετε την κλειδαριά.
11. 11 Περπατήστε σαν να ξέρετε πού πηγαίνετε. Κοιτάξτε μπροστά και περπατήστε με την πλάτη σας ίσια, σαν να υπάρχουν δύο μαύροι πάνθηρες που σας φυλάνε εκατέρωθεν σας. Μπορεί να ακούγεται ανόητο, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση αυτοπεποίθησης. Οι βιαστές θα επιτεθούν μάλλον σε εκείνους που, κατά τη γνώμη τους, είναι αδύναμοι και δεν θα μπορούν να αμυνθούν. Εάν φαίνεστε αδύναμοι ή δεν ξέρετε πού να πάτε, μπορείτε να τραβήξετε την προσοχή των βιαστών. Ακόμα κι αν είστε πραγματικά χαμένοι, μην το δείχνετε.
12. 12 Δώστε προσοχή και αφήστε ειδικά σημάδια. Ένα μεγάλο δάγκωμα στο πρόσωπο, ένα τρυπημένο μάτι, μια τεράστια ουλή σε ένα πόδι, ένα σκισμένο τρύπημα είναι όλα εύκολο να εντοπιστούν. Επιλέξτε αδύναμα σημεία για στόχευση, όπως μάτια, μύτη, γεννητικά όργανα κ.λπ. Βάλε τον εισβολέα να χαλαρώσει το κράτημα του για να ξεφύγεις.
    • Εάν είστε μαζί, από εκεί που δεν μπορείτε να ξεφύγετε, αφήστε σημάδια στα αντικείμενα γύρω σας. Οι βιαστές συνελήφθησαν επειδή τα θύματά τους άφησαν δόντια, νύχια ή σημάδια DNA στα οχήματα ή τους χώρους στους οποίους επιτέθηκαν.
13. 13 Κοιτάξτε στα μάτια έναν πιθανό βιαστή. Υπάρχει περίπτωση ο κακοποιός να μην επιτεθεί εάν μπορείτε να τον εντοπίσετε αργότερα. Παρά το γεγονός ότι φοβάστε και δεν θέλετε να το κάνετε καθόλου, μπορεί να σας σώσει τη ζωή.

Μέθοδος 4 από 4: Κρατήστε τους άλλους ασφαλείς

1. 1 Μη φοβάστε να παρέμβετε. Βοηθώντας τους άλλους, μπορείτε δυνητικά να αποτρέψετε τον βιασμό. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να παρέμβεις σε δυσάρεστες καταστάσεις, αλλά αξίζει τον κόπο να αποτρέψεις τον βιασμό.
2. 2 Προσέξτε τους πιθανούς βιαστές. Για παράδειγμα, εάν βρίσκεστε σε ένα πάρτι και βλέπετε ότι κάποιος προσπαθεί να εκμεταλλευτεί την κατάσταση και τη φίλη σας (ακόμα περισσότερο αν δεν είναι νηφάλιος), τότε πλησιάστε την αμέσως και ξεκαθαρίστε ότι είστε μαζί της. Μάθετε πώς μπορείτε να παρέμβετε στη συνομιλία:
   • "Σου έφερα / σου έφερα νερό"
   • «Θέλεις καθαρό αέρα;»
   • "Είναι όλα εντάξει; Να μείνω μαζί σου;"
   • "Αυτό είναι το αγαπημένο μου τραγούδι! Ας χορέψουμε!"
   • "Το αυτοκίνητό μου είναι εδώ, μπορώ να σας πάω μια βόλτα στο σπίτι;"
   • "Γεια! Πώς δεν σε έχω δει εδώ και πολύ καιρό! Πώς είναι η ζωή;" (Αυτό λειτουργεί ακόμη και σε αγνώστους. Θα παίξουν ευτυχώς μαζί σας μόνο και μόνο για να απαλλαγούν από το παρενοχλητικό άτομο.)
3. 3 Επικοινωνήστε με έναν πιθανό βιαστή. Μπορείτε απλά να του αποσπάσετε την προσοχή ή να του μιλήσετε.
   • "Αφήστε την ήσυχη. Δεν μπορεί να σηκωθεί όρθια. Εγώ και οι φίλοι μου θα την πάμε σπίτι".
   • "Γεια, είπε όχι. Προφανώς δεν το θέλει αυτό".
   • «Συγγνώμη, αλλά το αυτοκίνητό σας ρυμουλκείται».
4. 4 Ζητήστε βοήθεια από φίλους για την αντιμετώπιση της κατάστασης. Μερικές φορές λίγα άτομα είναι αρκετά για να αποτρέψουν τον βιασμό.
   • Πείτε στον οικοδεσπότη ή τον μπάρμαν του πάρτι τι συμβαίνει.
   • Συμμετέχετε σε φίλους (τους δικούς σας ή τους φίλους του θύματος).
   • Καλέστε την αστυνομία ή καλέστε έναν φύλακα.
5. 5 Δημιουργήστε μια μικρή ταραχή. Εάν δεν ξέρετε τι να κάνετε, απλώς σβήστε τα φώτα ή τη μουσική. Αυτό θα βοηθήσει στη σύγχυση του κακοποιού και θα επιστήσει την προσοχή των ανθρώπων στο γεγονός ότι κάτι δεν πάει καλά.
6. 6 Μην αφήνετε μόνοι τους φίλους σας στο πάρτι. Εάν περπατάτε με έναν φίλο ή φίλη, σε καμία περίπτωση μην πηγαίνετε μόνοι. Αφήνοντας κάποιον πίσω, ειδικά σε μια ομάδα αγνώστων, το θέτει σε ευάλωτη θέση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν υπάρχει αλκοόλ.
   • Πριν φύγετε, βρείτε τον φίλο ή τη φίλη σας και μάθετε τι κάνει. Μην τον αφήνετε μόνο του, εκτός εάν είστε σίγουροι ότι μπορεί να φτάσει μόνος του στο σπίτι.
   • Εάν ο φίλος ή η φίλη σας δεν είναι νηφάλιος, προσπαθήστε να την πείσετε να πάει στο σπίτι. Or μείνετε μαζί της μέχρι να θέλει να πάει σπίτι.
7. 7 Χρησιμοποιήστε το σύστημα φίλων για να βεβαιωθείτε ότι όλοι επιστρέφουν στο σπίτι με ασφάλεια. Η λήψη απλών προφυλάξεων και η ενημέρωση των φίλων όταν όλοι έχουν φτάσει στο σπίτι είναι ένας καλός τρόπος για να παραμείνουν ασφαλείς οι φίλοι. Για παράδειγμα, αν συναντηθείτε με έναν φίλο αργά το βράδυ, στείλτε μήνυμα ο ένας στον άλλον όταν ο καθένας πάει σπίτι. Εάν δεν λάβετε το μήνυμα, μάθετε τι συνέβη.
8. 8 Μην φοβάστε να πείτε αν γνωρίζετε ότι κάποιος είναι βιαστής. Εάν η φίλη σας πηγαίνει ραντεβού με έναν από αυτούς, προειδοποιήστε την. Ακόμα κι αν αυτά είναι απλώς φήμες, προειδοποιήστε τους φίλους σας ούτως ή άλλως, ώστε αυτές οι φήμες να μην γίνουν αληθινές.
   • Εάν έχετε δεχθεί προσωπική επίθεση από αυτό το άτομο, τότε είναι δική σας απόφαση να πείτε σε όλους δημόσια για τον βιαστή. Θα είναι πολύ τολμηρό, αλλά μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στη ζωή σας, γι 'αυτό και πολλοί άνθρωποι δεν το παίρνουν επιπόλαια.
   • Ωστόσο, εάν δεν θέλετε να μιλήσετε για αυτό δημόσια, προειδοποιήστε τους ανθρώπους να βοηθήσουν στην πρόληψη του βιασμού.
9. 9 Κάντε το μέρος σας για να αποτρέψετε τον βιασμό. Αυτό είναι σημαντικό τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Η πρόληψη πιθανών βιασμών εξαρτάται από την εκπαίδευση των ανθρώπων σχετικά με αυτό και τη διαφωνία κατά του βιασμού. Ακόμα κι αν είστε μόνο εσείς και οι φίλοι σας, μην κάνετε ταπεινωτικά αστεία για γυναίκες ή βιασμούς.

Συμβουλές

• Ο καθένας μπορεί να βιαστεί ανά πάσα στιγμή. Η ηλικία, η κοινωνική τάξη, η εθνική ομάδα δεν έχουν σημασία για τον βιαστή. Η έρευνα δείχνει ξεκάθαρα ότι η ενδυμασία ή η συμπεριφορά ενός ατόμου δεν επηρεάζει την επιλογή του θύματος ως δράστη. Η απόφασή του / της βασίζεται στο πόσο εύκολα πιστεύει ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί το θύμα. Οι βιαστές αναζητούν εύκολο και ευάλωτο θήραμα.
• Μην υποτιμάτε την ικανότητά σας. Το ανθρώπινο σώμα έχει μοναδική δύναμη και εφευρετικότητα σε τέτοιες καταστάσεις. Μόλις αρχίσει η αδρεναλίνη, εκτός αν ο φόβος τελικά σας έχει χτυπήσει, θα εκπλαγείτε με το τι μπορείτε να κάνετε.
• Εάν ο εισβολέας είναι άνδρας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών σας για να κλωτσήσετε στη βουβωνική χώρα.
• Αυτοσχεδιάζω. Ό, τι έχετε μαζί σας - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αντικείμενο ως όπλο. Για παράδειγμα, αν φοράτε παπούτσια με ψηλό τακούνι, βγάλτε τα και χτυπήστε τη φτέρνα στα μάτια του επιτιθέμενου ή οπουδήποτε αλλού.Ακόμα και τα κλειδιά σας μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως όπλα εάν είναι αρκετά αιχμηρά. Σκουπίστε γρήγορα το κλειδί κατά μήκος του καρπού ή του λαιμού του επιτιθέμενου ή γρονθοκοπήστε τον επιτιθέμενο στο μάτι. Μόλις ο επιτιθέμενος πέσει, τρέξτε γρήγορα και καλέστε την υπηρεσία διάσωσης. Στη συνέχεια τρέξτε σε ένα γεμάτο μέρος και πείτε σε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους τι σας συνέβη. Μην περιμένετε να ανακάμψει ο εισβολέας. Αν τα καταφέρει, θα είναι ακόμα πιο θυμωμένος και τότε θα χειροτερέψει μόνο.
• Το φυσικό σας ένστικτο μπορεί να σώσει τη ζωή σας. Μην το αμελήσετε. Όπως το ραντάρ, μπορεί να αποτρέψει σοβαρά προβλήματα. Συνήθως οι γυναίκες αισθάνονται ότι μια εσωτερική φωνή τους λέει ότι κάτι δεν πάει καθόλου καλά. Εάν υπάρχει έστω και η παραμικρή ένδειξη κινδύνου, μην τον αγνοήσετε.
• Μην νιώθετε ότι πρέπει να είστε ευγενικοί. Να είστε αγενείς και ανελέητοι, γιατί αυτοί οι θηρευτές σίγουρα θα προσπαθήσουν να προκαλέσουν μέσα σας συναισθήματα οίκτου.
• Οι κακοποιητές συνήθως δεν μοιάζουν με εγκληματίες. Το άτομο μπορεί να φαίνεται αρκετά φυσιολογικό, σοβαρό, αθλητικό, νέο. Μπορεί να μην μοιάζουν κακοί με τους κακούς. Αυτό το άτομο μπορεί να είναι το αφεντικό σας, δάσκαλος, γείτονας, φίλος ή φίλη ή ακόμα και συγγενής σας.
• Όταν είστε στο σπίτι, μην αφήνετε ποτέ ξένους να μπουν μέσα. Εάν πρόκειται για υδραυλικό, ξυλουργό κ.λπ., ζητήστε τους να δείξουν τα έγγραφά τους. Εάν δεν τους εμπιστεύεστε πλήρως, μην τους αφήσετε να μπουν. Ζητήστε τους να επικοινωνήσουν με την εταιρεία από την οποία στάλθηκαν. Or καλέστε μόνοι σας την εταιρεία.
• Θυμηθείτε ότι οι επιτιθέμενοι χρειάζονται εύκολη λεία, οπότε μην τους βοηθήσετε! Εάν σας παρενοχλούν σεξουαλικά, φωνάξτε ώστε όλοι να γνωρίζουν ότι ο επιτιθέμενος ενεργεί παρά τη θέλησή σας.
• Κραυγή. Ούρλιαξε σαν να ήταν η τελευταία φορά, με όλη σου τη δύναμη. Φωνάζοντας στο αυτί του επιτιθέμενου, αν είναι δυνατόν, θα τον τρομάξει αμέσως. Αν δεν έχει όπλο, αγνοήστε τα αιτήματά τους να μην φωνάζουν. Φωνάξτε "Βιασμός!" ή κάτι παρόμοιο, "Καλέστε την αστυνομία, με βιάζουν!"
• Στην περίπτωση των παιδιών, το μετα-στρες και το τραύμα είναι ακόμη πιο πιθανό. Οι μέθοδοι για την αποφυγή της σεξουαλικής παρενόχλησης παρατίθενται παρακάτω.
• Εάν παρατηρήσετε, όλα τα ευάλωτα σημεία είναι ευθυγραμμισμένα: μάτια, μύτη, στόμα, λαιμός, ηλιακό πλέγμα, στήθος (για γυναίκες), κοιλιά, βουβωνική χώρα, γόνατα και πόδια.
• Θυμηθείτε, έχετε κάθε δικαίωμα να τραυματίσετε τον εισβολέα σας. Είχε ακόμη χειρότερες προθέσεις και έχετε κάθε δικαίωμα να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Μη φοβάσαι μην του κάνεις κακό. Το αξίζει. Να είστε όσο το δυνατόν πιο επιθετικοί.
• Αγοράστε ένα μεγάλο σκυλί.
• Μόλις παρουσιαστεί η ευκαιρία, δώστε ένα δυνατό χτύπημα στο γόνατο στη βουβωνική χώρα του επιτιθέμενου, αν πρόκειται για άντρα. Αυτό θα το απενεργοποιήσει προσωρινά και θα σας δώσει λίγο χρόνο για να ξεφύγετε.
• Αυξήστε τα προσωπικά σας όρια. Προστατέψτε τον εαυτό σας τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά. Το αρπακτικό μπορεί να εντοπίσει το θύμα με το αβέβαιο βλέμμα του.
• Η αναζήτηση συμβουλών ψυχολόγου για προβλήματα υγείας (διαταραχή μετά το στρες) μπορεί να βοηθήσει άτομα που είχαν ιστορικό παιδικής σεξουαλικής παρενόχλησης. Αυτό θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να είστε ευάλωτοι και να μην ξαναγίνετε θύματα βίας.
• Αν βρίσκεστε σε μεταφορά, μην φοβάστε να βγείτε από αυτό. Ένα σπασμένο χέρι είναι καλύτερο από τη ζωή σου. Εάν βρίσκεστε στο πίσω μέρος ενός φορτηγού ή φορτηγού, κοιτάξτε γύρω. Η πόρτα πρέπει να ανοίξει από μέσα. Εάν όχι, δοκιμάστε να χτυπήσετε τα παράθυρα με τα χέρια σας. Όπως προαναφέρθηκε, θα τραυματιστείτε, αλλά αυτό είναι καλύτερο από το να σας βιάσουν ή να σας σκοτώσουν, έτσι δεν είναι;
• Αν δείτε λεωφορείο, προσπαθήστε να το ανεβείτε. Ακόμα κι αν δεν έχετε χρήματα, ο οδηγός δεν θα πειράζει σε περίπτωση κινδύνου.
• Κρατήστε ένα σπρέι αυτοάμυνας στην τσάντα σας.
• Προσπαθήστε επίσης να δέσετε τα κοσμήματα ή το μαντήλι σας στα ρούχα του βιαστή, έτσι θα είναι ευκολότερο να βρείτε τον δράστη αν κρυφτεί. Ακόμα καλύτερα, αφήστε όσο το δυνατόν περισσότερες γρατζουνιές, μώλωπες, δαγκώματα στον επιτιθέμενο ή φτύστε τον.
• Έρευνες δείχνουν ότι τα θύματα που έχουν υποστεί πολλαπλές επιθέσεις βιώνουν περισσότερη διαταραχή μετά το στρες από ένα θύμα που έχει δεχθεί επίθεση μόνο μία φορά. Επομένως, εάν κάποιος έχει κακοποιηθεί κατά την παιδική ηλικία ή την εφηβεία, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να του επιτεθεί ξανά.
• Όσο περίεργο και αν ακούγεται, αποφύγετε την πεζοπορία τη νύχτα. Εάν βγαίνετε έξω τη νύχτα, βεβαιωθείτε ότι είναι ένας πολύ φωτισμένος, γεμάτος κόσμο δρόμος και περπατάτε με τουλάχιστον ένα άλλο άτομο. Κρατήστε το τηλέφωνο στο ένα χέρι, πάντα έτοιμο για κλήση και στο άλλο - το κλειδί ως όπλο.
• Άλλοι παράγοντες που θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε από μια επίθεση είναι η υποστήριξη από φίλους, σχέσεις και υποστήριξη από την κοινότητα.
• Μεταξύ 433 θυμάτων, τα δύο τρίτα επέζησαν από περισσότερες από μία επιθέσεις, σύμφωνα με μία μελέτη.
• Μην πανικοβάλλεσαι!!!

Προειδοποιήσεις

• Διατηρήστε τη στάθμη καυσίμου στο όχημα. Να είστε πρακτικοί και να μην κινδυνεύετε. Εάν γνωρίζετε ότι πρόκειται να κάνετε ένα μακρύ ταξίδι, προσέξτε τη στάθμη καυσίμου και ανεφοδιάστε αρκετές φορές.
• Ο μόνος δράστης σεξουαλικής παρενόχλησης είναι ο ίδιος ο βιαστής. Εάν έχετε δεχτεί επίθεση, ανεξάρτητα από το τι κάνατε ή δεν κάνατε, η βία δεν είναι δικό σας λάθος.

Http://www.thenation.com/blog/169009/how-out-rapist#

Http://www.trincoll.edu/cs/SART/Pages/Tips.aspx

Http://www.npr.org/2014/04/30/308058438/training-men-and-women-on-campus-to-speak-up-to-prevent-rape

Https://rainn.org/get-information/sexual-assault-prevention/protecting-your-friends

Http://msmagazine.com/blog/2013/04/10/outing-a-rapist/

Http://www.theatlantic.com/education/archive/2014/11/nudging-college-students-to-help-stop-rape-and-sexual-assault/383151/2/