Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές

Σχεδόν όλοι οι έφηβοι σε κάποιο στάδιο της ενηλικίωσης αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο συναίσθημα όπως η ντροπαλότητα, αλλά για κάποιους αυτή η περίοδος είναι τόσο παρατεταμένη που αρχίζει να παρεμβαίνει στη δημιουργία προσωπικών σχέσεων και τους κάνει να νιώθουν ανασφάλεια.

Βήματα

1. 1 Το κύριο πράγμα είναι η δυνατότητα να χαλαρώσετε. Η εστίαση πάρα πολύ στο πρόβλημα θα το επιδεινώσει και θα σας κάνει να νιώσετε ακόμα πιο άβολα. Επιπλέον, υπό την πίεση της κατάστασης, μπορείτε να πάρετε αποφάσεις που δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόσετε. Αφαιρούμαι! Προσπαθήστε να βρείτε ένα νέο χόμπι, εγγραφείτε σε μαθήματα ή ξεκινήστε να παρακολουθείτε κλαμπ. Αυτό δεν είναι για να ξεφύγετε από το πρόβλημα - απλά πρέπει να αποσπάσετε την προσοχή σας λίγο και να διασκεδάσετε.
2. 2 Εάν έχετε φίλους φίλους ή είστε απλά περιτριγυρισμένοι από παιδιά, πείτε ένα αστείο για να τραβήξετε την προσοχή τους. Μπορείτε να κάνετε κάτι διαφορετικό - κάτι που πιστεύετε ότι θα είναι κατάλληλο και διασκεδαστικό για όλους γύρω σας. Σίγουρα τα παιδιά θα εκτιμήσουν τα αστεία σας, τα οποία θα σας δώσουν αυτοπεποίθηση. Και εσείς, με τη σειρά σας, γελάτε ενώ ακούτε τα αστεία των παιδιών. Αυτό σίγουρα θα συμβάλει στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων επικοινωνίας σας. Μπορείτε επίσης να αστειευτείτε και να γελάσετε παρέα με φίλους, όντας κοντά στα παιδιά, ώστε να δουν ότι είστε ένα χαρούμενο άτομο και να έρθουν να σας γνωρίσουν. Μην ανησυχείτε για το πώς θα εξελιχθεί η συζήτηση. Εάν είναι δύσκολο για εσάς να βρείτε τις λέξεις, τότε πείτε απλά: "Τα κορίτσια και εγώ γελάσαμε με ένα καλό ανέκδοτο" και το λέμε στα παιδιά. Και είναι εντάξει εάν η συζήτηση εξαφανιστεί γρήγορα - το κυριότερο είναι ότι τραβήξατε την προσοχή στον εαυτό σας και, πιθανώς, αισθανθήκατε πιο σίγουροι.
3. 3 Να είστε φιλικοί με εκείνους με τους οποίους οι άλλοι δεν είναι πολύ φιλικοί, ρωτήστε τι συνέβη εάν δείτε κάποιον με αρρωστημένο ή ανήσυχο βλέμμα. Κάντε το φυσικά, χωρίς σκέψη - θα σας είναι πιο εύκολο.
4. 4 Βρείτε ένα κίνητρο για να φλερτάρετε. Αν υπάρχει κάποιος που σας αρέσει πολύ, δοκιμάστε να φλερτάρετε μαζί του. Φλερτάρετε λίγο και δείτε τι θα γίνει. Ακόμα κι αν το φλερτ και το φλερτ δεν είναι για εσάς, αξίζει να το δοκιμάσετε. Θυμηθείτε, μόλις ξεπεράσετε τη συστολή σας, μπορείτε να αλλάξετε την ερωτική σας ζωή όπως τη χρειάζεστε.

Συμβουλές

• Θα ήταν ωραίο να προσπαθήσετε να εντυπωσιάσετε κάποιον. Απλά να είσαι ο εαυτός σου.
• Οι τύποι συχνά φαίνονται πολύ σίγουροι για τον εαυτό τους, αλλά αυτό είναι συνήθως επιδεικτικό. Οι άντρες νευριάζουν παρουσία κοριτσιών με τον ίδιο τρόπο όπως τα κορίτσια σε παρέα με αγόρια.
• Το χαμόγελο και το γέλιο στα αστεία θα ανακουφίσει την ένταση.
• Να είστε καλοί, να είστε ο εαυτός σας, να περνάτε χρόνο μαζί και να μιλάτε.
• Μην πείτε τίποτα για το οποίο θα μετανιώσετε. Μερικές φορές είναι καλύτερα να παραμένουμε σιωπηλοί.
• Να είστε ήρεμοι, διασκεδαστικοί και συγκεντρωμένοι. Μείνετε ήρεμοι, γίνετε ο εαυτός σας γύρω από τον τύπο που σας αρέσει.
• Μην ντύνεσαι όμορφα μόνο για να νιώθεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Εάν μπορείτε να επιτύχετε τον στόχο σας χωρίς να τονίσετε την εξωτερική σας ελκυστικότητα, τότε θα πρέπει να είστε πολύ ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας.
• Μην ορίζετε ένα χρονικό πλαίσιο, θα σας μπερδέψει μόνο.
• Αγνοήστε το φόβο και την αμηχανία και αντ 'αυτού ενεργήστε φλερτάρα και παιχνιδιάρικα.
• Χαλαρώστε πριν μιλήσετε σε έναν άντρα. Εισπνεύστε και κρατήστε τον αέρα στους πνεύμονές σας για επτά δευτερόλεπτα και εκπνεύστε στο όγδοο. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία πέντε φορές.