Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Πώς να χειριστείτε τους διαχωριστές
• Μέθοδος 2 από 3: Αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα
• Μέθοδος 3 από 3: Βασική στοματική φροντίδα μετά τα γεύματα
• Προειδοποιήσεις

Ο διαχωριστής είναι μια μεταλλική ή ελαστική συσκευή που εισάγεται μεταξύ των δοντιών προκειμένου να δημιουργηθεί ένα μικρό κενό μεταξύ τους και να ελευθερωθεί ο απαραίτητος χώρος για τιράντες. Οι διαχωριστές μπορεί να είναι επώδυνοι και να κάνουν το φαγητό πιο δύσκολο. Θα πρέπει να μασάτε αργά και να τρώτε μόνο μαλακά τρόφιμα για να συνηθίσετε τους διαχωριστές. Θα χρειαστεί επίσης να αποκλείσετε ορισμένα τρόφιμα από τη διατροφή σας, όπως αυτά με ιξώδη σύσταση, που μπορούν να βλάψουν τη συσκευή. Οι διαχωριστές είναι άβολοι αλλά κάνουν το χαμόγελο και τα δόντια σας να φαίνονται όμορφα μακροπρόθεσμα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Πώς να χειριστείτε τους διαχωριστές

1. 1 Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να στραφείτε σε μαλακά τρόφιμα. Για να μειώσετε τον πόνο, συνιστάται να τρώτε μόνο μαλακά τρόφιμα μέχρι να μειωθεί η ευαισθησία των ούλων. Μασήστε απαλά και αργά για να ανακουφίσετε τον πόνο όταν δαγκώνετε. Τα μαλακά τρόφιμα είναι πολύ πιο εύκολα για μάσημα και λιγότερο πιθανό να κολλήσουν ανάμεσα στα δόντια.
   • Συμπεριλάβετε πουρέ πατάτας, γιαούρτι και έτοιμα δημητριακά στη διατροφή σας. Αντί για ωμά λαχανικά και φρούτα, φτιάξτε τα αγαπημένα σας σέικ σε μπλέντερ με μικρή ποσότητα χυμού.
   • Με την πάροδο του χρόνου, η ενόχληση θα μειωθεί και μπορείτε να φάτε στερεά τρόφιμα. Ένα μαλακό γεύμα θα σας βοηθήσει να συνηθίσετε το διαχωριστικό τις πρώτες ημέρες.
2. 2 Κόψτε το φαγητό σε μικρά κομμάτια. Συνιστάται να κόβετε το φαγητό σε μικρά κομμάτια πριν το φάτε. Το μάσημα με αποστάτες στα δόντια μπορεί να είναι επώδυνο και άβολο. Προετοιμάστε μικρά κομμάτια φαγητού για να μειώσετε την πίεση στα δόντια σας.
   • Κόψτε σκληρά φρούτα όπως μήλα ή καρότα σε μικρές μερίδες. Μην προσπαθήσετε να δαγκώσετε ένα ολόκληρο μήλο ή οποιοδήποτε άλλο σκληρό φρούτο.
   • Ξεχωρίστε το κρέας από το κόκκαλο πριν το φάτε. Θα δυσκολευτείτε να χειριστείτε παϊδάκια ή φτερά κοτόπουλου εάν έχετε αποστάτες στο στόμα σας. Για να διευκολύνετε τη μάσηση, κόψτε το κρέας σε μικρά κομμάτια.
3. 3 Μασήστε αργά. Η κατανάλωση τροφής με διαχωριστικά μπορεί να είναι δύσκολη επειδή είναι άβολα. Μασήστε αργά και προσεκτικά, αλλιώς θα σας βλάψει, ειδικά στην αρχή. Πάρτε μικρά κομμάτια ενώ τρώτε, μασήστε τα αργά και απαλά.
4. 4 Βράστε ή βράστε σκληρά λαχανικά. Τα λαχανικά αποτελούν ουσιαστικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά μπορεί να δυσκολεύουν το μάσημα εάν υπάρχουν διαχωριστικά. Δεδομένου ότι τα μαλακά τρόφιμα είναι προτιμότερα, δοκιμάστε να βράσετε λαχανικά ή να τα ψήσετε στον ατμό. Χρησιμοποιήστε μπρόκολο στον ατμό ή βρασμένα καρότα ως συνοδευτικό.
5. 5 Μην μαζεύετε τα δόντια σας μετά το φαγητό. Αυτό μπορεί να φαίνεται πολύ δελεαστικό, αλλά μην προσπαθήσετε να πιάσετε το φαγητό που περίσσεψε. Πρώτον, οι διαχωριστές είναι άβολοι και μπορεί να τους μπερδέψετε με το φαγητό που περίσσεψε. Προσπαθήστε να μην υποκύψετε σε αυτόν τον πειρασμό. Υπάρχει κίνδυνος να κολλήσετε κατά λάθος τους αποστάτες με τα δάχτυλά σας ή μια οδοντογλυφίδα.
   • Για να αποφύγετε τον πειρασμό, προσπαθήστε να μην τρώτε ποπ κορν και βατόμουρα, καθώς αυτές οι τροφές συχνά κολλάνε ανάμεσα στα δόντια σας. Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από αυτά τα σνακ μέχρι να συνηθίσετε τα διαχωριστικά.

Μέθοδος 2 από 3: Αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα

1. 1 Μην τρώτε τίποτα κολλώδες. Παρουσία αποστάσεων, η χρήση κολλώδους προϊόντων πρέπει να εξαλειφθεί πλήρως. Το κολλώδες φαγητό μπορεί να κολλήσει στα διαχωριστικά και να τα σκίσει. Οι κολλώδεις καραμέλες, ο καφές, η καραμέλα, η τσίχλα και άλλες κολλώδεις υφές πρέπει να αφαιρεθούν μέχρι να αφαιρέσετε τους διαχωριστές.
2. 2 Φάτε όσο το δυνατόν λιγότερη ζάχαρη. Ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά, καραμέλες και αναψυκτικά είναι κακά για τα δόντια σας.Δεν θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα εξαιτίας των διαχωριστικών, οπότε προϊόντα όπως αυτά μπορεί να θέσουν κίνδυνο στην υγεία των δοντιών και να τα βλάψουν. Είναι καλύτερο να περιορίσετε τα τρόφιμα με ζάχαρη στο ελάχιστο μέχρι να αφαιρέσετε τα αποστάτη ή τα σιδεράκια σας.
   • Εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε τα γλυκά, βουρτσίστε τα δόντια σας και ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα ειδικό υγρό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα σε περιοχές όπου δεν υπάρχουν αποστάτες.
3. 3 Μην τρώτε στερεές τροφές. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να χρησιμοποιηθούν όταν υπάρχουν διαχωριστικά στα δόντια. Πρέτσελ, τορτίγιες, σκληρές καραμέλες, ξηροί καρποί, κρούστα ψωμιού και άλλα σκληρά τρόφιμα θα πρέπει να εξαλειφθούν εντελώς από τη διατροφή σας μέχρι να συνηθίσετε τα διαχωριστικά.
4. 4 Μην προσπαθείτε να μασάτε πάγο. Πολλοί άνθρωποι μασούν συνήθως πάγο από ποτά. Δεν πρέπει να το κάνετε αυτό, καθώς οι αποστάτες μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση του πόνου.
5. 5 Προσοχή με τα καλαμποκάκια. Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα συνοδευτικά των περισσότερων ανθρώπων, αλλά πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή εάν έχετε διαχωριστικά στο στόμα σας. Το δάγκωμα του καλαμποκιού από τον στάχυ μπορεί να προκαλέσει πτώση των αποστατών ή πόνο. Οι κόκκοι καλαμποκιού που σερβίρονται σε αυτή τη μορφή πρέπει να κοπούν με ένα μαχαίρι.

Μέθοδος 3 από 3: Βασική στοματική φροντίδα μετά τα γεύματα

1. 1 Βουρτσίστε τα δόντια σας μπρος -πίσω. Οι διαχωριστές ρυθμίζονται για μικρό χρονικό διάστημα. Πιθανότατα θα αφαιρεθούν την επόμενη φορά που θα επισκεφθείτε τον οδοντίατρο όταν παραγγείλει τα σιδεράκια. Μέχρι τότε, τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται μπρος -πίσω μετά το φαγητό. Μπορείτε εύκολα να αντισταθμίσετε τα διαχωριστικά καθαρίζοντάς τα από πάνω προς τα κάτω.
2. 2 Συνεχίστε με προσοχή όταν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα. Δεν θα βλάψετε τους αποστάτες όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, αλλά το νήμα μπορεί εύκολα να τα απομακρύνει. Αποφύγετε το νήμα σε απομακρυσμένες περιοχές.
3. 3 Χρησιμοποιήστε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή για να ανακουφίσετε τον πόνο. Μπορούν να εμφανιστούν μετά το φαγητό εάν υπάρχουν διαχωριστικά. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν εξωχρηματιστηριακά φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη, η ακεταμινοφαίνη και η ναπροξένη. Χρησιμοποιήστε μόνο την ποσότητα που αναγράφεται στη συσκευασία. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον πόνο σας.
4. 4 Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας εάν πέσουν οι αποστάτες. Αυτό συμβαίνει μερικές φορές και δεν είναι ασυνήθιστο. Θυμηθείτε ότι οι αποστάτες χρησιμοποιούνται για να δημιουργήσουν ένα μικρό κενό μεταξύ των δοντιών σας και να δημιουργήσουν χώρο για τα σιδεράκια σας. Υπάρχει ήδη αρκετός χώρος εάν το διαχωριστικό πέσει λίγο πριν εγκατασταθούν τα στηρίγματα. Ωστόσο, επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν αυτό συμβεί 4 ημέρες ή περισσότερο πριν από την προγραμματισμένη διαδικασία. Μπορεί να έχετε πιάσει κατά λάθος το διαχωριστικό με ένα νήμα, βούρτσα ή ένα κομμάτι φαγητού. Mayσως χρειαστείτε τη βοήθεια ενός οδοντιάτρου για να εγκαταστήσετε εκ νέου τους αποστάτες.

Προειδοποιήσεις

• Μιλήστε με τον οδοντίατρό σας εάν πέσουν αποστάτες. Μπορεί να μην χρειάζεται επανεγκατάσταση.