Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 4: Σεβαστείτε τις προσπάθειες των άλλων
• Μέθοδος 2 από 4: Σεβαστείτε τη γνώμη των άλλων
• Μέθοδος 3 από 4: Σεβαστείτε τον εαυτό σας
• Μέθοδος 4 από 4: Σεβαστείτε τους εχθρούς σας

Ο σεβασμός προς τους ανθρώπους είναι το κλειδί για τη διατήρηση σημαντικών προσωπικών σχέσεων. Μάθετε να σέβεστε τις προσπάθειες, τις ικανότητες, τις απόψεις και τις ιδιαιτερότητες των άλλων ανθρώπων, προκειμένου να επικοινωνείτε με επιτυχία και να συνεννοείστε με τους ανθρώπους. Σεβαστείτε τον εαυτό σας για να χτίσετε την εμπιστοσύνη και τη συνήθεια να σέβεστε τους άλλους.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Σεβαστείτε τις προσπάθειες των άλλων

1. 1 Εκφράστε την ευγνωμοσύνη σας. Ευχαριστώ τακτικά τους ανθρώπους για τη βοήθεια και την υποστήριξή τους. Μην ξεχνάτε όλους όσους σας βοηθούν. Δείξτε σεβασμό με λόγια ευγνωμοσύνης. Η ευγνωμοσύνη σας θα σημαίνει πολλά για τους ανθρώπους, ακόμα κι αν εκφράζεται χωρίς προφανή λόγο. Χρησιμοποιήστε γράμματα, τηλεφωνήματα ή μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να αποκαταστήσετε σχέσεις με εκείνους που σπάνια βλέπετε. Δεν θα σας πάρει πολύ. Ευχαριστώ ανθρώπους όπως αυτό:
   • γονείς;
   • αδερφοί και αδερφές;
   • προσωπικό;
   • συμμαθητές;
   • οι φιλοι;
   • καθηγητές?
   • γείτονες.
2. 2 Επαινέστε τα επιτεύγματα των άλλων. Εστιάστε την προσοχή στις επιτυχίες άλλων ανθρώπων και γιορτάστε τα επιτεύγματα άλλων ανθρώπων. Μάθετε να παρατηρείτε την προσπάθεια που κάνετε και να επαινείτε τους άλλους ειλικρινά. Πάρτε το άτομο στην άκρη και μιλήστε για να βεβαιωθείτε ότι τα λόγια και τα συγχαρητήριά σας ακούγονται ειλικρινά.
   • Αλλάξτε την πρώτη σας αντίδραση στο "Γιατί δεν μου συνέβη αυτό;" σε "Είμαι τόσο χαρούμενος γι 'αυτήν!" Μια θετική στάση θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε την εστίαση από τον εαυτό σας και να εκφράσετε καλές ευχές.
   • Εάν το άτομο που σέβεστε περνά μια δύσκολη στιγμή ή ακούει κομπλιμέντα λιγότερο συχνά από άλλους, τότε προσπαθήστε να επαινέσετε τις προσπάθειές του, τη στάση του στην κατάσταση ή τις θετικές του ιδιότητες.
3. 3 Να είσαι ειλικρινής. Το να ευχαριστούμε τους ανθρώπους και να λέμε επαίνους είναι σημαντικό, αλλά οι περισσότεροι από εμάς αντιπαθούμε τους συκοφάντες. Εκφράστε την ειλικρινή ευγνωμοσύνη και σεβασμό σας. Μίλα από τα βάθη της καρδιάς σου.
   • Ακόμα και μια απλή φράση «Χαίρομαι πάντα που σε βλέπω» θα δείξει το σεβασμό σου. Δεν χρειάζεται να περιπλέξουμε τα πράγματα.
4. 4 Κρατήστε τις υποσχέσεις σας. Εάν έχετε υποσχεθεί να έρθετε σε μια εκδήλωση ή να κάνετε σχέδια μαζί, τότε κάντε το μέρος της συμφωνίας σας. Η αξιόπιστη συμπεριφορά θα σας δείξει σεβασμό για τον χρόνο των άλλων ανθρώπων και προθυμία να κάνετε μια προσπάθεια για χάρη του ατόμου. Σεβαστείτε τις προσπάθειες των άλλων και μην αργείτε στις συναντήσεις, να είστε πάντα έτοιμοι και να δείχνετε ενθουσιασμό.
   • Να έρχεστε πάντα στη δουλειά, στο σχολείο ή στον αθλητισμό με πλήρη ετοιμότητα. Κάντε την απαραίτητη εργασία και τακτοποιήστε τα υλικά εργασίας εκ των προτέρων. Δεν χρειάζεται να σπαταλάτε τον χρόνο κάποιου άλλου.
   • Μπορεί να φαίνεται ότι η απόρριψη θα είναι ασέβεια, αλλά να είστε συνεπείς και ρεαλιστές για τις επιλογές σας. Είναι δύσκολο να σέβεσαι τους αναξιόπιστους ανθρώπους.
5. 5 ΠΡΟΣΦΕΡΩ βοηθεια. Κάντε μια ιδιαίτερη προσπάθεια για να βοηθήσετε τους ανθρώπους, ειδικά αν δεν τους χρωστάτε τίποτα. Προσφέρετε να βοηθήσετε έναν φίλο να μετακομίσει ή να μείνει αργά και να καθαρίσετε την τάξη μετά από μια σχολική εκδήλωση. Μην περιορίζεστε από τις ευθύνες σας. Ακόμα και απλά πράγματα, όπως το να βοηθήσετε τον μικρό σας αδερφό με τις εργασίες του σπιτιού σας και να καθαρίσετε τον κήπο χωρίς να το ζητήσετε, θα σας δείξουν σεβασμό.
   • Εάν ο φίλος ή ο γείτονάς σας δεν έχει την καλύτερη διάθεση ή περνούν μια δύσκολη περίοδο στη ζωή, τότε πείτε τους λόγια ενθάρρυνσης. Ένα απλό «Μπορείτε να το κάνετε» έχει απίστευτη σημασία για ένα άτομο που έχει πρόβλημα.
6. 6 Σεβαστείτε τις ικανότητες των άλλων ανθρώπων. Μερικές φορές, οι συνεχείς προσφορές βοήθειας μπορούν να εκληφθούν ως ασέβεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι σοφό να επιτρέψουμε σε ένα άτομο να αποδείξει τον εαυτό του και να αντιμετωπίσει μόνος του ένα εφικτό έργο.
   • Παρατηρήστε πότε ένα άτομο είναι σε θέση να λύσει ένα πρόβλημα μόνο του και δεν παρεμβαίνει στις υποθέσεις άλλων ανθρώπων - με αυτόν τον τρόπο, δείχνετε το σεβασμό σας. Υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ συναισθηματικής υποστήριξης σε δύσκολες στιγμές και μιας επίμονης προσφοράς για να μαγειρέψετε χυλό αντί για ένα άτομο.

Μέθοδος 2 από 4: Σεβαστείτε τη γνώμη των άλλων

1. 1 Μάθετε να ακούτε ενεργά. Ακούστε ενεργά για να δείξετε ότι σέβεστε τις απόψεις και τις ιδέες των άλλων. Παρακολουθήστε και σιωπήστε όταν το άτομο εκφράζει τις σκέψεις του και σκεφτείτε ενεργά αυτά που ακούτε.
   • Συχνά οι άνθρωποι απλά περιμένουν τη σειρά τους για να μιλήσουν και δεν ακούνε τον συνομιλητή. Ακόμα κι αν οι απόψεις σας διαφέρουν, προσπαθήστε να κατανοήσετε την άποψη κάποιου άλλου και δείξτε ενσυναίσθηση. Η υπομονή και η υπομονή θα δείξουν τον σεβασμό σας. Θα εκπλαγείτε από τα οφέλη αυτής της συμπεριφοράς.
2. 2 Κανε ερωτησεις. Δείξτε σεβασμό στις απόψεις των άλλων κάνοντας ερωτήσεις. Οι ανοιχτές και κύριες ερωτήσεις θα δείξουν ότι ενδιαφέρεστε και είστε προσεκτικοί. Οι ερωτήσεις δεν σημαίνουν ότι προσπαθείτε να βρείτε ασυνέπειες σε αυτά που ακούσατε ή δεν πιστεύετε στο άτομο. Ζητήστε περισσότερες πληροφορίες εάν το άλλο άτομο έχει τη διάθεση για συνομιλία.
   • Αντί για λεπτομέρειες, προσπαθήστε να μάθετε για τη στάση του ατόμου στο θέμα της συζήτησης. Αν σας είπαν μια ιστορία από τη ζωή, ρωτήστε: "Τι ένιωσες μετά από αυτό;" Ακόμα κι αν νομίζετε ότι γνωρίζετε την απάντηση, αφήστε το άτομο να εκφράσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του μόνο του.
   • Δείξτε ενδιαφέρον στα λόγια σας. Εάν το άτομο δεν συμμετέχει πολύ στο brainstorming, τότε κάντε μια συγκεκριμένη ερώτηση για να το καλέσετε στη συζήτηση. Δεν χρειάζεται να του επιστήσω την προσοχή με τη φράση: "Κόλια, φαίνεται ότι κατάπιες τη γλώσσα σου". Καλύτερα να ρωτήσετε: "Κόλια, πώς σου αρέσει ο τελικός του Champions League;"
3. 3 Προσπαθήστε να μάθετε την άποψη του ατόμου. Μάθετε να κατανοείτε ανθρώπους με διαφορετική άποψη ή κατάσταση ζωής για να δείχνετε σεβασμό. Να είστε περήφανοι για τις απόψεις και τις απόψεις σας, αλλά μην βιαστείτε να σκεφτείτε ότι όλοι σκέφτονται το ίδιο, για να μην φέρνετε σε δύσκολη θέση τους ανθρώπους. Πάντα συγκρατηθείτε και προσπαθήστε να δείτε την κατάσταση με τα μάτια του συνομιλητή πριν εκφράσετε τη γνώμη σας και αντιδράσετε στα λόγια των άλλων.
   • Όλοι κάνουμε απλές παρατηρήσεις όπως "Το ποδόσφαιρο είναι ένα ηλίθιο παιχνίδι" με ευκολία στην παρέα. Ωστόσο, φανταστείτε ότι κατά τύχη υπάρχει ένας άνθρωπος που έχασε πρόσφατα τον παππού του, ο οποίος ήταν επαγγελματίας διαιτητής και ήταν παθιασμένος με το ποδόσφαιρο.
4. 4 Μην μαλώνετε για κάθε θέμα. Μερικές φορές να μιλήσετε και να εκφράσετε τη γνώμη σας σημαίνει να δείχνετε σεβασμό στις διανοητικές ικανότητες του συνομιλητή, αλλά, από την άλλη πλευρά, μερικές φορές είναι καλύτερο να κρατήσετε τη γνώμη σας για τον εαυτό σας και να μην εμπλακείτε σε περιττούς καυγάδες, οι οποίοι μπορεί ακόμη και να εξελιχθούν σε καυγά. Πώς να δείξετε σεβασμό:
   • Προσπαθήστε να μετριάσετε τα επιχειρήματά σας την πρώτη φορά που συζητάτε το θέμα. Αν πιστεύετε ακράδαντα ότι οι αθλητικές εκδηλώσεις είναι μια ηλίθια και άχρηστη σπατάλη χρημάτων, τότε εκφράστε τη γνώμη σας με ευγενικά λόγια, ακόμα κι αν διαφωνούν μαζί σας: «Ανησυχώ ότι ο προϋπολογισμός της πόλης δαπανάται για αθλητικές εκδηλώσεις αντί για άλλα πραγματικά σημαντικά πράγματα. Τι πιστεύετε γι 'αυτό?". Δείξτε σεβασμό για τις απόψεις των άλλων - εκφράστε τις σκέψεις σας και ακούστε αντεπιχειρήματα.
   • Για εκατοντάτη φορά η διαμάχη με τον παππού για τη σύγχρονη μουσική είναι μάλλον άχρηστη. Γιατί να το φέρετε αυτό σε ένα οικογενειακό δείπνο;
5. 5 Μάθετε να διαφωνείτε ευγενικά. Πάντα να εκφράζετε τη διαφωνία σας με διακριτικό και ήρεμο τρόπο. Σεβαστείτε την άποψη του άλλου ατόμου. Μην προσβάλλετε τις απόψεις άλλων ανθρώπων, ακόμα κι αν δεν συμπίπτουν με τις δικές σας.
   • Προσπαθήστε να εντοπίσετε κοινό έδαφος και μόνο τότε εκφράστε τη διαφωνία σας. Ξεκινήστε με έπαινο και στη συνέχεια εκφράστε το σχόλιό σας. Ακόμα και μια απλή φράση: «Υπέροχη ιδέα. Αλήθεια, δεν συμφωνώ μαζί σου σε όλα ... »
   • Να είστε συγκεκριμένοι και μην σκύβετε σε προσβλητικές αντιρρήσεις όπως "Πλήρεις ανοησίες" ή "Κάνετε λάθος".

Μέθοδος 3 από 4: Σεβαστείτε τον εαυτό σας

1. 1 Φρόντισε καλα τον εαύτο σου. Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας με τον ίδιο τρόπο που αντιμετωπίζετε τους άλλους ανθρώπους. Μην θυσιάζετε τις ιδέες και τις επιθυμίες σας για αιτήματα κάποιου άλλου. Αξίζετε το καλύτερο.
   • Ζητήστε βοήθεια άμεσα. Σεβαστείτε τις ικανότητες και τις ικανότητές σας, αλλά μάθετε να αναγνωρίζετε όταν χρειάζεστε βοήθεια. Μην κάνετε τη ζωή δύσκολη για τον εαυτό σας.
   • Περιοδικά ευχαριστείτε τον εαυτό σας με επάξια δώρα και ταξίδια.Περάστε τον ελεύθερο χρόνο σας με φίλους και διασκεδάστε.
2. 2 Αφήστε την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή η συνήθεια να περιφρονείτε τον εαυτό σας είναι επιζήμια για το σώμα και το μυαλό. Χτίστε την αυτοεκτίμησή σας ενεργά και περιβάλλετε τον εαυτό σας με φροντίδα, θετικούς ανθρώπους.
   • Σας αρέσει να βρίσκεστε παρέα με φίλους; Σε κατακρίνουν σκληρά ή σε εξευτελίζουν συνεχώς; Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να βρείτε μια νέα εταιρεία.
3. 3 Παρακολουθήστε την υγεία σας. Επισκεφθείτε το γιατρό σας τακτικά και κάντε εξετάσεις. Λύστε προβλήματα αμέσως μετά την ταυτοποίηση και μην προσπαθήσετε να καθυστερήσετε την επίσκεψη στο γιατρό για να αποφύγετε τα «άσχημα νέα». Το να μην θέλετε να δείτε γιατρό είναι ασέβεια για τη δική σας υγεία και ευημερία.
   • Να ασκείστε τακτικά και να τρώτε σωστά. Φτιάξτε απλές συνήθειες, ξεκινήστε να περπατάτε λίγα χιλιόμετρα την ημέρα και κάντε ελαφρές ασκήσεις για να παραμείνετε σε φόρμα. Αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό και επιλέξτε θρεπτικά τρόφιμα.
4. 4 Μην προσβληθείτε. Μην εγκαταλείπετε τις επιθυμίες σας. Μην αφήνετε τους φόβους να βλάπτουν τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων που σας εμποδίζουν να βελτιώσετε τη ζωή σας και να λάβετε θετική ώθηση. Μοιραστείτε τη γνώμη σας για θέματα που είναι σημαντικά για εσάς. Αν αποφασίσετε να αλλάξετε δουλειά, δημιουργήστε ένα μουσικό συγκρότημα, γίνετε ηθοποιός στα 40 και μετά αναλάβετε δράση. Πάρτε μια απόφαση και προσπαθήστε.
5. 5 Να είσαι φιλόδοξος. Όλοι πέφτουμε θύματα των δικών μας περιορισμών και φόβων κατά καιρούς. Κάντε σχέδια και σκεφτείτε συγκεκριμένα βήματα που θα σας βοηθήσουν να τα ζωντανέψετε. Μη διστάσετε να σκιαγραφήσετε την πορεία της κίνησής σας προς τα εμπρός, η οποία θα σας επιτρέψει να απολαύσετε τη ζωή. Γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας για να δείξετε την αξία του εαυτού σας.
   • Κάντε ένα σχέδιο δράσης για τα επόμενα πέντε χρόνια. Εάν είστε μαθητής λυκείου, πού θα θέλατε να συνεχίσετε τις σπουδές σας; Τι θα κάνετε μετά το πανεπιστήμιο; Πώς μπορείτε να πετύχετε τον στόχο σας;
   • Εάν εργάζεστε, πόσο ικανοποιημένοι είστε από τη δουλειά σας; Σας αρέσει το επάγγελμά σας; Τι χρειάζεστε για να αρχίσετε να κερδίζετε χρήματα με τα χόμπι σας; Πόσο καιρό μπορεί να πάρει; Αυτό είναι αληθινό? Απαντήστε στις ερωτήσεις ειλικρινά και συγκεκριμένα για να δημιουργήσετε ένα ρεαλιστικό σχέδιο.

Μέθοδος 4 από 4: Σεβαστείτε τους εχθρούς σας

1. 1 Μην κρίνετε τους ανθρώπους από την πρώτη τους εντύπωση. Θυμηθείτε το όφελος της αμφιβολίας, ακόμα κι αν δεν σας άρεσε το άτομο την πρώτη φορά που συναντηθήκατε. Άλλωστε, όπως είπε ο Άγγλος συγγραφέας και ιεροκήρυκας anαν ΜακΛάρεν: «Να είστε ευγενικοί με όλους, γιατί ο καθένας δίνει τη δική του σκληρή μάχη». Ας υποθέσουμε ότι το άτομο έχει λόγους να είναι έτσι, να συμπεριφέρεται έτσι, να έχει τέτοιες πεποιθήσεις.
2. 2 Δείτε το καλύτερο στους ανθρώπους. Είναι εύκολο να αποφασίσουμε γιατί δεν μας αρέσει ένα άτομο, δεν του συμπεριφερόμαστε χωρίς σεβασμό ή δεν επικοινωνούμε καθόλου. Αντ 'αυτού, αρχίστε να παρατηρείτε θετικές ιδιότητες στους ανθρώπους. Θα είναι ευκολότερο για εσάς να σέβεστε το άτομο αν δείτε το καλό σε αυτόν.
   • Αντιμετωπίστε τις προσωπικές ιδιοτροπίες ως αρετές για να αλλάξετε τη στάση σας. Για παράδειγμα, αντί να σκέφτεται: «Είναι πολύ ομιλητική και εγωίστρια», είναι καλύτερα να σκεφτείτε: «Δεν φοβάται να εκφράσει τη γνώμη της. Μου αρέσει. "
3. 3 Εάν δεν υπάρχει τρόπος να πείτε κάτι ευχάριστο, τότε... ναι, είναι καλύτερα να μείνουμε σιωπηλοί... Μερικές φορές είναι καλύτερο να σιωπάς. Μάθετε να διακρίνετε μεταξύ αναγκαίων αναμετρήσεων και άχρηστων επιχειρημάτων. Αυτό θα σας διευκολύνει να κερδίσετε τον σεβασμό των ανθρώπων και να σώσετε τα νεύρα σας. Μην αφήσετε τους άλλους να σας παρασύρουν σε ένα βάλτο τσακωμών.
4. 4 Μην βάζετε τη μύτη σας στις δουλειές των άλλων. Δεν είναι ανάγκη να μπλέξεις σε υποθέσεις άλλων ανθρώπων και να κάνεις εχθρούς. Όλοι αντιπαθούν τους πολύ περίεργους και ενοχλητικούς ανθρώπους που βαριούνται τη ζωή και δεν έχουν καμία σχέση. Γεμίστε τη ζωή σας με διασκεδαστικές δραστηριότητες, ώστε να μην έχετε το χρόνο και την ενέργεια να ανησυχείτε για το τι κάνουν οι γείτονές σας ή πώς περνούν το χρόνο τους οι συμμαθητές σας.
   • Βρείτε νέα χόμπι και περάστε λιγότερο χρόνο στα κοινωνικά μέσα. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να σκοτώσεις το χρόνο, αλλά οι λεπτομέρειες της ζωής κάποιου άλλου μπορεί να προκαλέσουν περιττό φθόνο και δυσαρέσκεια.
5. 5 Να είσαι ανοιχτός. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η ψυχρότητα και η αδιαφορία για τους ανθρώπους που δεν σας αρέσουν είναι ο ευκολότερος τρόπος για να αποφύγετε τους τσακωμούς. Ωστόσο, αυτή η συμπεριφορά γίνεται συχνά αγενής και βίαιη, ειδικά στο σχολείο ή στη δουλειά, όπου όλοι θέλουν να αισθάνονται σαν μέρος της κοινότητας. Δεν χρειάζεται να είστε οι καλύτεροι φίλοι, αλλά μην αγνοείτε τους ανθρώπους και δείχνετε το σεβασμό σας.
   • Προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον μία προσπάθεια να γίνετε φίλοι με κάποιον που δεν σας αρέσει ιδιαίτερα. Η ερώτηση "Πώς είσαι;" θα δείξει ότι θέλετε να λιώσετε τον πάγο. Perhapsσως η στάση σας απέναντι στο άτομο να αλλάξει.