Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Αντιμετώπιση ηλιακών εγκαυμάτων
• Μέρος 2 από 3: Αναλγητικό
• Μέρος 3 από 3: Βλάβη από ηλιακά εγκαύματα
• Συμβουλές

Όλοι γνωρίζουν πόσο επιβλαβές μπορεί να είναι το ηλιακό φως για το δέρμα, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να ξεχνούν ή απλά δεν θέλουν να χρησιμοποιούν αντηλιακό. Perhapsσως αυτό να ισχύει και για εσάς. Η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να βλάψει το DNA. Η σύντομη έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε ένα όμορφο μαύρισμα (δηλαδή μελάγχρωση του δέρματος που το προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία), αλλά η παρατεταμένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία κάθε είδους είναι επιβλαβής για όλους τους τύπους δέρματος και μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος. Αν και τα ηλιακά εγκαύματα μπορεί να είναι αρκετά επώδυνα, συνήθως θεωρούνται επιφανειακά εγκαύματα πρώτου βαθμού, δηλαδή αναφέρονται ως η πιο ήπια ομάδα εγκαυμάτων. Αν και μπορεί να μην μπορείτε να μειώσετε τη ζημιά στο δέρμα σας μετά από ηλιακό έγκαυμα, μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο και να επιταχύνετε την επούλωση. Ευτυχώς, το ηλιακό έγκαυμα μπορεί σχεδόν πάντα να αντιμετωπιστεί στο σπίτι.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Αντιμετώπιση ηλιακών εγκαυμάτων

1. 1 Ξεπλύνετε καλά την καμένη περιοχή. Χρησιμοποιήστε δροσερό ή κρύο νερό και ήπιο σαπούνι.
   • Μπορείτε να εφαρμόσετε μια δροσερή, υγρή πετσέτα στην κατεστραμμένη περιοχή. Ωστόσο, μην τρίβετε το δέρμα σας με μια πετσέτα, γιατί αυτό μπορεί να ερεθίσει. Απλώστε απαλά μια υγρή πετσέτα στο δέρμα σας. Το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ κρύο, καθώς το κρύο έχει αρνητική επίδραση στο δέρμα αμέσως μετά το έγκαυμα (η ψύξη του δέρματος επιβραδύνει την ανάρρωσή του και αυξάνει τον κίνδυνο κρυοπαγήματος κατά τη διάρκεια του εγκαύματος).
   • Εάν το έγκαυμα συνεχίζει να ερεθίζει το δέρμα σας, δοκιμάστε να κάνετε πιο δροσερό ντους ή μπάνιο πιο συχνά.
   • Μετά το ντους, μην αφήνετε το δέρμα σας να στεγνώσει εντελώς - μια μικρή ποσότητα υγρασίας που απομένει θα επιταχύνει την επούλωση.
2. 2 Εάν εμφανίσετε φουσκάλες, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Με σοβαρό έγκαυμα, μπορεί να εμφανιστούν πυώδεις φουσκάλες. Σε αυτή την περίπτωση, πλύνετε την πληγείσα περιοχή του δέρματος με τρεχούμενο νερό και ήπιο σαπούνι. Οι φουσκάλες είναι σημάδι εγκαύματος δεύτερου βαθμού και αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης. Εάν εμφανιστούν φουσκάλες στο δέρμα, από το οποίο απελευθερώνεται πύον, θα πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τα κατάλληλα αντιβιοτικά και μπορεί να τρυπήσει τις φουσκάλες αν χρειαστεί.
   • Η ασημένια κρέμα σουλφαδιαζίνης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των ηλιακών εγκαυμάτων. Αυτή η κρέμα δρα ως αντιβιοτικό και βοηθά στην πρόληψη της μόλυνσης του προσβεβλημένου δέρματος. Μην εφαρμόζετε κρέμα στο πρόσωπό σας.
   • Μην τρυπάτε φουσκάλες, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει μόλυνση. Το κατεστραμμένο δέρμα δεν θα είναι σε θέση να αντισταθεί σωστά στη μόλυνση. Εάν εμφανιστούν φουσκάλες, είναι καλύτερο να δείτε έναν γιατρό - θα είναι σε θέση να τις τρυπήσει με αποστειρωμένα υλικά και εργαλεία.
3. 3 Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες. Εάν δεν έχετε έτοιμες κομπρέσες, βουτήξτε μια πετσέτα σε παγωμένο νερό και συνδέστε την στην καμένη περιοχή.
   • Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα τυλιγμένη σε ένα πανί για 10-15 λεπτά, αρκετές φορές την ημέρα.
4. 4 Εφαρμόστε αλόη βέρα στην πληγείσα περιοχή. Ο χυμός αλόης βέρα και οι ενυδατικές κρέμες με βάση τη σόγια είναι εξαιρετικές για την ψύξη του καμένου δέρματος. Σε προκαταρκτικές μελέτες, η αλόη βέρα έχει αποδειχθεί ότι επιταχύνει την επούλωση εγκαυμάτων. Σύμφωνα με την επιστημονική βιβλιογραφία, εκείνοι οι ασθενείς που χρησιμοποιούσαν αλόη βέρα θεραπεύθηκαν κατά μέσο όρο 9 ημέρες νωρίτερα από άλλους.
   • Οι γιατροί συνιστούν τη χρήση αλόης βέρα για τη θεραπεία μικρών εγκαυμάτων και ερεθισμών του δέρματος, αλλά όχι ανοιχτών πληγών.
   • Αναζητήστε ενυδατικές κρέμες σόγιας με βιολογικά και φυσικά συστατικά, όπως η μάρκα Aveeno. Η σόγια έχει φυσικές ενυδατικές ιδιότητες και βοηθά στην επούλωση του δέρματος.
   • Μη χρησιμοποιείτε λοσιόν ή κρέμες βενζοκαΐνης ή λιδοκαΐνης. Αυτά τα πολύ δημοφιλή προϊόντα στο παρελθόν μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα και να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Μην χρησιμοποιείτε βαζελίνη, καθώς φράζει τους πόρους του δέρματός σας και το εμποδίζει να αναπνεύσει, γεγονός που επιβραδύνει την επούλωση του εγκαύματος.
5. 5 Διατηρήστε το δέρμα σας καθαρό και καλά ενυδατωμένο. Αποφύγετε τη χρήση σκληρών αρωματικών λοσιόν, καθώς μπορούν να αυξήσουν τον ερεθισμό.
   • Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε αλόη βέρα, ενυδατική σόγια ή ήπια λοσιόν βρώμης. Αυτά τα φυσικά φάρμακα βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος, στην αποφυγή ερεθισμών και στην επιτάχυνση της επούλωσης, γι 'αυτό και πολλοί γιατροί τα συστήνουν.
   • Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε αίσθημα καύσου, συνεχίστε να κάνετε δροσερά μπάνια ή ντους όλη την ημέρα. Μπορείτε να κάνετε μπάνιο αρκετές φορές την ημέρα για να ενυδατώσετε το δέρμα σας.
6. 6 Αποφύγετε το φως του ήλιου ενώ το δέρμα σας θεραπεύεται. Η συνεχής έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει επιπλέον βλάβη στο δέρμα σας, και ως αποτέλεσμα, θα χρειαστεί ιατρική φροντίδα. Το καμένο δέρμα χρειάζεται προστασία, οπότε καλύψτε το όταν βρίσκεστε στον ήλιο ή σε άλλες πηγές υπεριώδους φωτός.
   • Φορέστε μη ερεθιστικό υλικό πάνω από το έγκαυμα (αποφύγετε μάλλινα και κασμίρ υφάσματα).
   • Αν και δεν υπάρχει το "καλύτερο" ύφασμα, ένα χαλαρό, άνετο και αναπνεύσιμο υλικό (όπως το βαμβάκι) δεν θα ερεθίσει το κατεστραμμένο δέρμα και δεν θα το προστατεύσει από τον ήλιο.
   • Φορέστε ένα καπέλο για να προστατέψετε το πρόσωπό σας από τη βλαβερή υπεριώδη ακτινοβολία. Το δέρμα του προσώπου είναι ευαίσθητο, οπότε καλύψτε το με ένα καπέλο.
   • Όταν επιλέγετε ένα κατάλληλο ύφασμα ή ρούχα, κρατήστε το κοντά σε έντονο φως. Όσο λιγότερο φως αφήνει το ύφασμα, τόσο το καλύτερο.
   • Προσπαθήστε να μην βγείτε έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. Αυτή τη στιγμή, οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο έντονες.
7. 7 Κάνε υπομονή. Τα ηλιακά εγκαύματα εξαφανίζονται μόνα τους. Αυτό συνήθως διαρκεί αρκετές ημέρες ή εβδομάδες. Ωστόσο, εάν έχετε φουσκάλες εγκαύματος δεύτερου βαθμού, μπορεί να χρειαστούν τρεις εβδομάδες για να επουλωθεί. Σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος δεύτερου βαθμού, είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Το ηλιακό έγκαυμα συνήθως δεν αφήνει ουλές.

Μέρος 2 από 3: Αναλγητικό

1. 1 Πάρτε αναλγητικά χωρίς ιατρική συνταγή, όπως απαιτείται. Όταν το κάνετε αυτό, ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης και τηρήστε τη συνιστώμενη δοσολογία.
   • Η ιβουπροφαίνη χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής, της ερυθρότητας και του πόνου. Για ενήλικες, η δοσολογία είναι συνήθως 400 χιλιοστόγραμμα κάθε 6 ώρες, το φάρμακο λαμβάνεται για μικρό χρονικό διάστημα. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού ή τις οδηγίες που παρέχονται με το φάρμακο. Το Ibuprofen δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 6 μηνών. Για παιδιά, η ιβουπροφαίνη διατίθεται ως σιρόπι (ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης στη φιάλη).
   • Εάν η ιβουπροφαίνη δεν λειτουργεί, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ναπροξένη. Αυτό το φάρμακο έχει ισχυρότερη αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση. Το Naproxen και τα ανάλογα του διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία.
     • Το Naproxen είναι ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ), επομένως μπορεί να προκαλέσει στομαχικές ενοχλήσεις.
2. 2 Χρησιμοποιήστε ξύδι για να ανακουφίσετε τον πόνο. Περιέχει οξικό οξύ που ανακουφίζει από τον πόνο, τον κνησμό και τη φλεγμονή. Γεμίστε τη μπανιέρα με δροσερό νερό, προσθέστε ένα ποτήρι (250 ml) μηλόξυδο και μουλιάστε στο νερό. Μπορείτε επίσης να μουλιάσετε το βαμβάκι σε ξύδι και να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή. Ωστόσο, μην τρίβετε το δέρμα στο σημείο του εγκαύματος για να αποφύγετε περαιτέρω βλάβη.
3. 3 Εφαρμόστε φουντουκιά μάγισσας στο έγκαυμα. Βρέξτε το βαμβάκι ή τους επιδέσμους με αυτό το στυπτικό και εφαρμόστε σε κατεστραμμένο δέρμα 3-4 φορές την ημέρα για 20 λεπτά για να ανακουφίσετε τον πόνο και τον κνησμό.
   • Η φουντουκιά έχει ελάχιστες παρενέργειες και είναι απολύτως ασφαλής για τα παιδιά.

Μέρος 3 από 3: Βλάβη από ηλιακά εγκαύματα

1. 1 Ζητήστε ιατρική βοήθεια σε περίπτωση σοβαρών ηλιακών εγκαυμάτων. Εάν έχετε εκτεθεί σε παρατεταμένη έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία και υποστείτε σημαντικά εγκαύματα (που ονομάζονται ελαφρά δερμάτωση), φουσκάλες, έντονο πόνο, πυρετό, υπερβολική δίψα ή κόπωση, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν σοβαρότερα προβλήματα υγείας.Για παράδειγμα, μπορεί να προκληθούν από γενετική ευαισθησία στο ηλιακό φως ή μεταβολικές καταστάσεις που οδηγούν σε ανεπάρκεια νιασίνης (βιταμίνη Β3). Τυπικά συμπτώματα και θεραπείες περιγράφονται σε αυτό το άρθρο. Απαιτείται ιατρική φροντίδα για τα ακόλουθα σοβαρά συμπτώματα:
   • φουσκάλες - φουσκάλες νερού μπορεί να σχηματιστούν στο σημείο ενός ηλιακού εγκαύματος, το οποίο συνοδεύεται από κνησμό.
   • εξάνθημα - μαζί με φουσκάλες νερού, μπορεί να εμφανιστεί εξάνθημα που μοιάζει με έκζεμα στο δέρμα, το οποίο συχνά συνοδεύεται από κνησμό.
   • πρήξιμο - το σημείο του εγκαύματος μπορεί να γίνει κόκκινο και να πονέσει.
   • ναυτία, πυρετός, πονοκέφαλος, ρίγη - αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκύψουν από συνδυασμό φωτοευαισθησίας (αυξημένη ευαισθησία στο φως) και υπερθέρμανσης.
   • εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια, ώστε ο γιατρός να μπορεί να εκτιμήσει την κατάστασή σας και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.
2. 2 Προσοχή στον καρκίνο του δέρματος. Οι δύο κύριες μορφές καρκίνου του δέρματος, το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα και το πλακώδες καρκίνωμα, σχετίζονται άμεσα με την έκθεση στο ηλιακό φως. Αυτοί οι καρκίνοι επηρεάζουν συχνότερα το πρόσωπο, τα αυτιά και τα χέρια. Μετά από πέντε ή περισσότερα ηλιακά εγκαύματα, ο κίνδυνος για την πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος, το μελάνωμα, διπλασιάζεται. Ο κίνδυνος μελανώματος αυξάνεται επίσης μετά από σοβαρό ηλιακό έγκαυμα.
3. 3 Να γνωρίζετε τον κίνδυνο θερμοπληξίας. Με θερμοπληξία, το σώμα χάνει την ικανότητά του να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του, και ως αποτέλεσμα, συνεχίζει να αυξάνεται. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε σοβαρά εγκαύματα, αλλά και σε θερμοπληξία. Τα ακόλουθα συμπτώματα υποδεικνύουν θερμοπληξία:
   • ζεστό, κόκκινο και ξηρό δέρμα.
   • γρήγορος καρδιακός παλμός
   • υψηλή θερμοκρασία σώματος?
   • ναυτία και έμετος.

Συμβουλές

• Καλύψτε την περιοχή του εγκαύματος από το φως του ήλιου μέχρι να θεραπευτεί το δέρμα.
• Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό ευρέως φάσματος με SPF τουλάχιστον 30. Θυμηθείτε να εφαρμόσετε ξανά την κρέμα, ειδικά αν ιδρώνετε ή κολυμπάτε.
• Μην εφαρμόζετε πάγο στο έγκαυμα, καθώς μπορεί να βλάψει περαιτέρω το ευαίσθητο δέρμα. Για να μειώσετε την αίσθηση καψίματος, εκθέστε την περιοχή εγκαύματος σε δροσερό τρεχούμενο νερό.
• Όλες οι συνέπειες ενός ηλιακού εγκαύματος μπορούν να εμφανιστούν μόνο 48 ώρες μετά τη λήψη του.