Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Αξιολογήστε τις ικανότητες και τις ευθύνες σας
• Μέθοδος 2 από 3: Σχεδιάστε όρια
• Μέθοδος 3 από 3: Αλληλεπιδράστε με αυτούς

Καθώς μεγαλώνετε, σας περιμένουν πολλές νέες εμπειρίες, μεταξύ άλλων, η σχέση σας με τους γονείς σας θα αλλάξει. Καθώς μεγαλώνετε, μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα όπως σχέσεις με γονείς που εξαρτώνται συναισθηματικά από εσάς. Μπορεί ακόμη και να μετατραπεί σε πρόβλημα ολόκληρης της ζωής σας. Οι συναισθηματικά εξαρτημένοι γονείς είναι συχνά πηγή συνεχούς άγχους και περιπλέκουν σοβαρά τη ζωή και τις καθημερινές ευθύνες των παιδιών τους. Αλλά αν σκεφτείτε προσεκτικά τις ευθύνες σας και αλληλεπιδράσετε και αλληλεπιδράτε με τους γονείς σας, μπορείτε να δημιουργήσετε τη σωστή σχέση με τους συναισθηματικά εξαρτημένους γονείς σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αξιολογήστε τις ικανότητες και τις ευθύνες σας

1. 1 Αναρωτηθείτε αν είχατε πάντα αυτή τη σχέση με τους γονείς σας. Δεν σας φάνηκε πριν όταν επικοινωνούσατε με τους γονείς σας ότι είστε η πιο ενήλικη; Maybeσως είναι σταθερά προσκολλημένοι στις ανάγκες τους, ζητώντας συνεχώς να τους βοηθήσετε, αλλά οι ίδιοι δεν είναι σε θέση να φροντίσουν τον εαυτό τους; Αν αυτό συνέβαινε πάντα ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε μπορούμε να πούμε ότι οι γονείς σας παρέμειναν συναισθηματικά ανώριμοι. Σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστεί να θέσετε σαφή όρια, θα πρέπει να εργαστείτε για τον εαυτό σας και για το πώς αντιδράτε στην κατάσταση. Μην περιμένεις όμως να αλλάξουν.
   • Εάν παρατηρήσετε ότι οι γονείς σας έχουν αλλάξει και αυτό οφείλεται στην επιδείνωση της υγείας τους, στο γεγονός ότι είναι αδύναμοι και δεν μπορούν να φροντίσουν τον εαυτό τους, τότε θα χρειαστείτε μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση. Εάν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να είστε πιο ενσυναίσθητοι και θα χρειαστείτε την υποστήριξη των αδελφών ή άλλων μελών της οικογένειας, και πιθανώς ξένων.
2. 2 Σκεφτείτε την υγεία τους. Εάν οι γονείς σας έγιναν αβοήθητοι όχι πολύ καιρό πριν, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην υγεία τους. Η συμπεριφορά τους μπορεί να άλλαξε λόγω του γεγονότος ότι κάτι άλλαξε στη ζωή τους. Άλλωστε, οι γονείς σας μπορεί να χρειάζονται περισσότερη συναισθηματική υποστήριξη λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία και επιδείνωσης της υγείας. Όταν το σκέφτεστε αυτό, λάβετε υπόψη:
   • Έχουν προβλήματα υγείας; Maybeσως είχαν πρόσφατα μια σοβαρή διάγνωση; Maybeσως διαγνώστηκαν με μια επικίνδυνη ασθένεια; Μπορεί να αποδυναμώσει συναισθηματικά τους γονείς σας. Στην πραγματικότητα, απλά θέλουν να περάσουν περισσότερο χρόνο μαζί σας, ή ίσως χρειάζονται βοήθεια.
   • Έχουν διαγνωστεί με γνωστική εξασθένηση ή ψυχική διαταραχή; Εάν οι γονείς σας έχουν Αλτσχάιμερ ή άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας, μπορεί να χρειάζονται περισσότερη βοήθεια και υποστήριξη και μπορεί να φαίνονται εξαρτημένοι.
   • Είναι περιορισμένες οι κινήσεις τους; Perhapsσως χρησιμοποιούν αναπηρικό καροτσάκι; Or μήπως έχουν άλλο παρόμοιο πρόβλημα; Εάν οι γονείς σας δεν μπορούν να κυκλοφορούν κανονικά, μπορεί να απελπιστούν. Αν ναι, θα θέλουν συναισθηματική υποστήριξη από εσάς.
3. 3 Σκεφτείτε πώς να οργανώσετε τα πάντα. Καθώς σχεδιάζετε πώς να συμπεριφέρεστε στους συναισθηματικά εξαρτημένους γονείς σας, σκεφτείτε πώς μπορείτε να το οργανώσετε. Τελικά, είναι αυτά τα οργανωτικά ζητήματα που θα καθορίσουν σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο που αντιμετωπίζετε τους γονείς σας. Σκέψου τα ακόλουθα:
   • Ζείτε μακριά τους; Εάν βοηθάτε τους ηλικιωμένους γονείς σας που ζουν μακριά σας, τότε θα πρέπει να επικοινωνείτε πολύ μαζί τους μέσω τηλεφώνου ή email.Εξηγήστε τους ότι απλά δεν μπορείτε να τους επισκέπτεστε όσο συχνά θα ήθελαν. Απλώς πείτε: «Μαμά, ζούμε τόσο μακριά, έχω τις ευθύνες μου, οπότε δεν μπορώ να σε επισκέπτομαι όσο συχνά θέλεις».
   • Μπορούν να ταξιδέψουν μόνοι τους. Ακόμα κι αν δεν μπορούν να ταξιδέψουν μόνοι τους (και ζείτε μακριά ο ένας από τον άλλον), θα πρέπει να περιορίσετε τον αριθμό των επισκέψεων. Απλώς πες: «Μπαμπά, θα ήθελα να σε επισκέπτομαι πιο συχνά, αλλά δεν μπορώ να φύγω όσο συχνά θέλεις».
   • Εάν έχετε αδέρφια, αδελφές ή άλλα μέλη της οικογένειας, μπορούν επίσης να βοηθήσουν σε αυτό το θέμα. Προγραμματίστε επισκέψεις, φροντίστε τους γονείς έτσι ώστε κανένα από τα παιδιά να μην τα κάνει όλα μόνο του και να μην προσβάλλει τους άλλους.
4. 4 Σκεφτείτε τις ευθύνες σας. Μετά από γενικές οργανωτικές ερωτήσεις, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις ευθύνες σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να εκτιμήσετε πόσο χρόνο και ενέργεια μπορείτε να αφιερώσετε στους γονείς σας. Maybeσως απλά δεν είστε σε θέση να τους αφιερώσετε τόσο χρόνο και ενέργεια όσο θέλουν.
   • Maybeσως έχετε μικρά παιδιά; Αν ναι, τότε δεν θα μπορείτε να αφιερώσετε πολύ χρόνο στους γονείς σας. Ενημερώστε τους ότι οι γονικές σας υποχρεώσεις σας εμποδίζουν να περνάτε πολύ χρόνο μαζί τους.
   • Αντιμετωπίζετε οικονομικές δυσκολίες; Εάν δεν έχετε αρκετούς οικονομικούς πόρους για να επισκέπτεστε τους γονείς σας όσο συχνά θέλουν, πείτε τους το.
   • Maybeσως έχετε πολύ φόρτο εργασίας; Εάν πρέπει να εργαστείτε πολύ, εάν έχετε πολλές δουλειές, εάν έχετε πολύ δρόμο για να εργαστείτε, δεν θα μπορείτε να αφιερώσετε τόσο χρόνο στους γονείς σας όσο θα ήθελαν. Πρέπει να τους μεταφέρετε αυτό το γεγονός.
5. 5 Σκεφτείτε πόσα έχετε κάνει για αυτούς ήδη. Αφού αξιολογήσετε την κατάσταση, σκεφτείτε για λίγο πώς συμπεριφερθήκατε, αν ήσασταν φροντισμένο και υπεύθυνο παιδί. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν πρέπει να προσβληθείτε από τους γονείς σας ή αν χρειάζονται πραγματικά βοήθεια. Πριν πάρετε μια απόφαση, αναρωτηθείτε:
   • Πόσο χρόνο αφιερώνετε στους γονείς σας; Όσο χρονών είναι τα αδέλφια σας; Αν λιγότερο, τότε μπορεί να παραμελείτε τους γονείς σας.
   • Πώς μιλάτε με τους γονείς σας; Το κάνετε με αγάπη και φροντίδα; Για παράδειγμα, αν τους μιλήσετε με εκνευρισμένο τόνο ή βιάζεστε να τους ξεφορτωθείτε, μπορεί να σας φαίνονται περιττοί.
   • Η ανταπόκρισή σας με τους γονείς σας είναι αμοιβαία; Για παράδειγμα, εάν οι γονείς σας σας καλούν πάντα πρώτα και δεν το κάνετε ποτέ μόνοι σας, μπορεί να αισθάνονται ότι δεν τους εκτιμάτε.

Μέθοδος 2 από 3: Σχεδιάστε όρια

1. 1 Μην τους αφήνετε να ελέγχουν ή να υπαγορεύουν τη ζωή σας. Η σκέψη να αποκρύψετε ή να αποκρύψετε πληροφορίες για τον εαυτό σας και τις υποθέσεις σας από τους γονείς σας μπορεί να φαίνεται άκαρδη και δειλή. Ωστόσο, μπορεί να το χρειαστείτε έτσι ώστε να μην παρεμβαίνουν στη ζωή σας οποτεδήποτε, οπουδήποτε. Δεν έχει σημασία γιατί σας χρειάζονται - είτε για ιατρικούς λόγους είτε για οποιονδήποτε άλλο λόγο - οι πιθανότητες είναι ότι θα πρέπει να καθορίσετε σαφή όρια στην επικοινωνία σας με τους γονείς σας.
   • Όλες οι επαφές σας πρέπει να είναι ευχάριστες και για τα δύο μέρη. Μην αφήσετε τους γονείς σας να σας πουν τι να κάνετε και πού.
   • Οι γονείς σας δεν χρειάζεται να γνωρίζουν με μεγάλη λεπτομέρεια την καθημερινότητά σας. Εάν γνωρίζουν τα πάντα για εσάς, μπορεί να παρέμβουν στη ζωή σας περισσότερο από όσο θα θέλατε.
   • Εάν είστε ήδη ενήλικας, ενημερώστε τους ότι δεν θέλετε να ελέγχουν κάθε σας κίνηση.
   • Ενημερώστε τους ότι δεν πρέπει να εμφανίζεστε συνεχώς στο σπίτι, το διαμέρισμα, τον κοιτώνα σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Μαμά, σε αγαπώ, αλλά είμαι ήδη ενήλικος και ανεξάρτητος άνθρωπος, έχω τη δική μου ζωή, τις ευθύνες μου. Θα ήθελα να μου δώσετε έναν προσωπικό χώρο ».
2. 2 Αποδεχτείτε συναισθηματικά ανώριμους γονείς. Εάν οι γονείς σας πάντα ανακατεύονταν στη ζωή σας και ήθελαν συνεχώς κάτι από εσάς, τότε πιθανότατα απλά πρέπει να τους αποδεχτείτε όπως είναι. Μην προσπαθήσετε να τα αλλάξετε, εστιάστε στην προστασία του εαυτού σας. Αποφασίστε τι θα ανεχτείτε και τι όχι. Ενημερώστε τους ότι θα υπάρξουν συνέπειες εάν παραβιάσουν τα όρια.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: "Μαμά, θα μου αρέσει να πηγαίνω για ψώνια μαζί σας μία φορά το μήνα, αλλά δεν έχω χρόνο να το κάνω κάθε Σαββατοκύριακο." Or πες: «Μπαμπά, σε αγαπώ, αλλά δεν μπορώ να σε καλωσορίσω στο σπίτι μου κάθε φορά που το θέλεις. Καλέστε πρώτα, θα συμφωνήσουμε πού και πότε θα συναντηθούμε. Αν έρθεις ξανά απροσδόκητα, θα πρέπει να σου πάρω τα κλειδιά ».
   • Εάν οι γονείς σας προσπαθούν να μαλώσουν μαζί σας, χαράξτε όρια και απλά απομακρυνθείτε. Πείτε, "Δεν θέλω να μιλήσω άλλο για αυτό".
3. 3 Εάν είναι απαραίτητο, μιλήστε τους για το πόσα προβλήματα σχετίζονται με τις συναισθηματικές τους ανάγκες. Μπορεί να έρθει η ώρα που πρέπει να καθίσετε με τους γονείς σας και να μιλήσετε σοβαρά για τις συναισθηματικές τους ανάγκες και τη ζωή σας. Αυτή μπορεί να είναι μια μακρά συνομιλία. Εάν καταλήξει σε αυτό, θα πρέπει να τους εξηγήσετε πώς οι ενέργειές τους και η εξάρτησή τους παρεμβαίνουν στην επιδίωξή σας για ανεξαρτησία.
   • Προγραμματίστε χρόνο για να τους μιλήσετε. Αυτό μπορεί να είναι μια συζήτηση για καφέ ή μεσημεριανό γεύμα.
   • Εξηγήστε τους ότι τους αγαπάτε και τους φροντίζετε, αλλά η εξάρτησή τους από εσάς ή η συμπεριφορά τους φέρνει προβλήματα στη ζωή σας. Για παράδειγμα, μπορεί να πείτε: «Μαμά, σε αγαπώ, αλλά θέλεις να περνάω πολύ χρόνο μαζί σου. Πρέπει να εγκαταλείψω τη γονική μέριμνα και τη δουλειά μου ».
   • Αφήστε τους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Για παράδειγμα, ρωτήστε: "Μαμά, ίσως παρεξηγήσω τις ανάγκες σου;"
   • Ρωτήστε τους γονείς σας εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα που δεν έχετε παρατηρήσει ακόμα, αλλά για το οποίο θα ήθελαν να σας μιλήσουν. Μπορεί να σας πουν ότι διαγνώστηκαν πρόσφατα με σοβαρή διάγνωση και ότι επηρέασε τη συμπεριφορά τους.
   • Φροντίστε να τους εξηγήσετε πόσο σημαντικά είναι για εσάς τα προσωπικά σας όρια.
4. 4 Περιορίστε την επαφή μαζί τους, εάν είναι απαραίτητο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να περιορίσετε την επαφή με τους γονείς σας. Φυσικά, αυτό είναι ήδη ένα ακραίο βήμα που μπορεί να γίνει εάν οι συνομιλίες και άλλες προσπάθειες αλληλεπίδρασης απέτυχαν.
   • Μπορεί να είναι απαραίτητο να περιοριστεί η επαφή με τους γονείς εάν είναι ψυχικά άρρωστοι ή επιρρεπείς σε συναισθηματική κακοποίηση.
   • Εάν οι γονείς σας είναι άρρωστοι, θα χρειαστεί να τους αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στην αρχή. Σως χρειαστεί να κανονίσετε τη φροντίδα τους (να αναθέσετε ευθύνες μεταξύ των μελών της οικογένειας, να προσλάβετε νοσοκόμα ή κοινωνικό λειτουργό, να τους αναθέσετε σε οίκο ευγηρίας). Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ικανοποιούνται οι βασικές τους ανάγκες, συμπεριλαμβανομένης της ανάγκης για επικοινωνία και επαφή με άτομα, και ότι λαμβάνουν ιατρική φροντίδα εάν είναι άρρωστοι.
   • Εάν οι γονείς σας είναι απλώς υπερβολικά κυρίαρχοι και δεν θέλουν να σεβαστούν τα προσωπικά σας όρια, τότε θα πρέπει να τους καλέσετε και να τους εξηγήσετε ότι οι ίδιοι έχουν σφηνώσει μεταξύ σας με τις πράξεις τους. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: "Μαμά, σου εξήγησα πώς οι πράξεις σου επηρεάζουν τη ζωή μου. Νομίζω ότι καλύτερα να αποστασιοποιηθούμε λίγο".
   • Ο περιορισμός της επαφής με τους γονείς θα έρθει μόνο από την πλευρά σας. Είστε εσείς που κάνετε αυτό το βήμα μόνοι σας, χωρίς τη συγκατάθεση των γονέων. Μην τους αφήσετε να σας εμπλέξουν στις διαπραγματεύσεις.
   • Εξηγήστε τους ότι θέλετε να περιορίσετε την επαφή για λίγο, ίσως μέχρι να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους. Μπορείτε να πείτε: "Μπαμπά, αυτόν τον μήνα θα είμαι πολύ απασχολημένος. Αν μπορείς να δείξεις σεβασμό για μένα ως ανεξάρτητο άτομο, τότε τον επόμενο μήνα θα επικοινωνήσουμε ξανά."
   • Περιορίζοντας την επαφή, μπορείτε να συστήσετε να δουν έναν ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή, γιατρό ή ψυχίατρο.

Μέθοδος 3 από 3: Αλληλεπιδράστε με αυτούς

1. 1 Να είσαι ευγενικός. Η συζήτηση με τους γονείς σας πρέπει να είναι πάντα ευγενική και αγαπησιάρικη. Ακόμα κι αν σας έχουν ήδη οδηγήσει σε απόγνωση από τον εθισμό τους και τις πράξεις τους, προσπαθήστε να μην ξεχνάτε ότι σας αγαπούν και νοιάζονται για εσάς. Προσπαθήστε να τους δείξετε σεβασμό και να είστε ευγενικοί ως αντάλλαγμα.
   • Αποφύγετε να είστε αγενείς ή να διακόψετε απότομα την επικοινωνία μαζί τους μέσω τηλεφώνου ή email. Δεν πρέπει να πείτε: «Μαμά, δεν έχω χρόνο για αυτό τώρα». Καλύτερα να πω: «Γεια σου μαμά, θα ήθελα πολύ να σου μιλήσω, αλλά δεν μπορώ τώρα. Έλα, θα σε καλέσω αργότερα ».
   • Μην χτυπάτε τους γονείς σας. Ακόμα κι αν είστε απελπισμένοι λόγω της παρεμβατικότητάς τους, προσπαθήστε να μην τους κολλήσετε. Ποτέ μην πείτε στους γονείς σας κάτι σαν: "Μαμά, δεν αντέχω άλλο την παρεμβατικότητά σου!"
   • Θυμηθείτε, αν τους πείτε κάτι προσβλητικό, αυτές οι λέξεις δεν μπορούν να ληφθούν πίσω.
2. 2 Πείτε τους πόσο σημαντικοί είναι για εσάς. Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, θα πρέπει να προσπαθήσετε να επικοινωνήσετε με τους γονείς σας πώς νιώθετε γι 'αυτούς. Είναι πιθανό ότι αν τους πείτε ότι τους αγαπάτε, ότι είναι αγαπητοί σε εσάς, τότε με αυτόν τον τρόπο θα ανακουφίσετε το άγχος και θα ανακουφίσετε τα βάσανα τους, εξαιτίας των οποίων έγιναν τόσο εθισμένοι.
   • Πείτε στους γονείς σας ότι τους αγαπάτε, ότι είναι πολύ σημαντικοί για εσάς. Πείτε τους αυτό κάθε φορά που τους μιλάτε. Για παράδειγμα, αν τους καλέσετε, φροντίστε να πείτε κάτι σαν: "Μαμά, σε σκεφτόμουν και ήθελα πολύ να σε ακούσω".
   • Εάν στο τέλος της συνομιλίας οι γονείς σας σας πουν «σ’ αγαπώ », απαντήστε στο είδος. Perhapsσως αυτές οι λέξεις να σημαίνουν πολλά για αυτούς.
3. 3 Μιλήστε τους διεξοδικά και παραγωγικά. Πολλά από τα προβλήματα με τη συναισθηματική εξάρτηση των γονέων μπορούν να λυθούν μιλώντας πλήρως μαζί τους. Αν τους μιλήσετε λεπτομερώς, για μεγάλο χρονικό διάστημα, παραγωγικά, θα καταλάβουν ότι δεν σας αδιαφορούν.
   • Ενδιαφερθείτε για τη ζωή τους. Ρωτήστε τους για τους γονείς τους, για την παιδική τους ηλικία.
   • Δείξτε τους ότι αυτό που έχει σημασία για εσάς είναι αυτό που σκέφτονται. Μπορείτε να τους ζητήσετε συμβουλές σχετικά με τη γονική μέριμνα, τον προϋπολογισμό, τη βελτίωση του σπιτιού σας.
   • Αφήστε τη συνομιλία σας να κυλήσει φυσικά. Μην προσπαθήσετε να τερματίσετε ή να διακόψετε τη συνομιλία το συντομότερο δυνατό. Η μητέρα σου μπορεί απλώς να απολαμβάνει να μιλά μαζί σου για διάφορα, ενδεχομένως άσχετα θέματα.
   • Αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε έτσι ώστε οι συνομιλίες σας να μην είναι βραχύβιες. Για παράδειγμα, αφιερώστε μία ώρα για να μιλήσετε με τους γονείς σας τα απογεύματα της Κυριακής. Προσπαθήστε να μην τους τηλεφωνείτε όταν είστε απασχολημένοι με κάτι, όπως το να πάρετε τα παιδιά σας σε μια εκδήλωση.
4. 4 Επικοινωνήστε με τους γονείς σας σε τακτική βάση. Όταν τα παιδιά είναι τα πρώτα που έρχονται σε επαφή με συναισθηματικά εξαρτημένους γονείς, είναι πολύ καλό για τη σχέση τους. Αν τους καλείτε τακτικά μόνοι σας, θα γνωρίζουν ότι ανησυχείτε για αυτούς. Έτσι, θα πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας και θα καθορίσετε μόνοι σας την τάξη επικοινωνίας.
   • Καλέστε τους μία φορά την εβδομάδα περίπου την ίδια ώρα. Κατά τη διάρκεια της κλήσης, πείτε τους ότι θα τηλεφωνήσετε την Παρασκευή στις πέντε η ώρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε τακτικές τηλεφωνικές επαφές. Τώρα θα ξέρουν πότε να περιμένουν την κλήση σας και θα νιώσουν καλύτερα.
   • Μερικές φορές στείλτε τους ευχετήριες κάρτες, ειδικά αν δεν χρησιμοποιούν υπολογιστή. Ακόμα κι αν γράψετε μερικές γραμμές, θα είναι μια σημαντική χειρονομία, μπορείτε να επιτύχετε πολλά με λίγες λέξεις. Η καρτ ποστάλ θα είναι πάντα μπροστά στα μάτια τους, μπορούν να την ξαναδιαβάσουν αν χρειαστεί να πείσουν εκ νέου για την προσοχή σας σε αυτά.
   • Εάν χρησιμοποιούν email, στείλτε τους γράμματα. Μην υποτιμάτε τον αντίκτυπο που μπορούν να έχουν οι γονείς σας όταν τους δίνετε προσοχή.
   • Εάν οι γονείς σας έχουν κινητό τηλέφωνο και ξέρουν πώς να το χρησιμοποιούν, στείλτε τους μηνύματα SMS. Η αποστολή SMS είναι εύκολη και απλή και αυτά τα μηνύματα μπορεί να σημαίνουν πολλά για τους γονείς σας.
   • Προσπαθήστε να οργανώσετε το πρόγραμμά σας έτσι ώστε να μπορείτε να επισκέπτεστε τακτικά τους γονείς σας. Για παράδειγμα, αν ζείτε στην ίδια πόλη, προσπαθήστε να τα επισκέπτεστε κάθε Κυριακή ή πιο συχνά αν σας αρέσει.
   • Προσπαθήστε να δώσετε προσοχή σε σημαντικές αλλαγές στην ομιλία, τις σκέψεις ή τη στάση των γονιών σας απέναντί ​​σας. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει σημαντικές αλλαγές στην ψυχική ή σωματική τους κατάσταση. Μην βιάζεστε να βγάζετε συμπεράσματα ότι είναι ενοχλητικά ή απαιτητικά. Προσπαθήστε να ακούσετε τι πραγματικά θέλουν να πουν.
5. 5 Αξιοποιήστε στο έπακρο τον χρόνο σας με τους γονείς σας. Το να περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί τους κάθε φορά που τα επισκέπτεστε θα είναι ο καλύτερος τρόπος για να τους κάνετε να νιώσουν ότι νοιάζεστε για αυτούς. Το να τους δίνεις τη μέγιστη προσοχή όταν συναντιέσαι πιθανόν να τα κάνει λιγότερο ενοχλητικά.
   • Οι προσωπικές επισκέψεις είναι ίσως ο πιο σημαντικός τρόπος για να τους δείξετε ότι είναι σημαντικοί για εσάς. Εάν δεν επισκέπτεστε τακτικά τους γονείς σας, θα πιστεύουν ότι δεν τους νοιάζεστε.
   • Όταν επισκέπτεστε τους γονείς σας, φροντίστε να τους προσέχετε, ρωτήστε πώς είναι. Για παράδειγμα, μπορείτε να ρωτήσετε: "Τι νέο υπάρχει με τους γείτονές σας;"
   • Ρωτήστε για τα χόμπι τους, τους φίλους τους, την υγεία τους.