Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Αναπτύξτε αντρική συμπεριφορά
• Μέρος 2 από 3: Χρησιμοποιήστε τις σωστές λέξεις
• Μέρος 3 από 3: Προσπαθήστε να δείχνετε πιο αρρενωπός
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Οι ορισμοί της «αρρενωπότητας» και της «θηλυκότητας» εξαρτώνται σχεδόν εξ ολοκλήρου από τον πολιτισμό και τις πολιτιστικές τάσεις.Το 1993, μια γυναίκα, γερουσιαστής των Ηνωμένων Πολιτειών, ξεσήκωσε τους πάντες φορώντας παντελόνια στη δουλειά! Ωστόσο, πολλοί άνδρες (και μερικές φορές γυναίκες) θέλουν να παρουσιαστούν με έναν παραδοσιακό αντρικό τρόπο. Στις περισσότερες χώρες του κόσμου, δεν αρκεί να φοράς παντελόνια. Πρέπει να αλλάξετε την εμφάνισή σας, τις συνήθειες, την αντίληψη του κόσμου - όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο άνετα, να βρείτε αρμονία με τον εαυτό σας και να κάνετε εντύπωση στους άλλους.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Αναπτύξτε αντρική συμπεριφορά

1. 1 Δείξτε εμπιστοσύνη. Υπάρχουν πολλές πεποιθήσεις σύμφωνα με τις οποίες ένας άντρας πρέπει να συμπεριφέρεται με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αλαζονεία από μια γυναίκα, ακόμη και όταν βρίσκεται με μια γυναίκα στις ίδιες συνθήκες. Εάν ένας από τους στόχους σας πρέπει να ληφθεί πιο σοβαρά υπόψη, εάν θέλετε να κερδίσετε αξιοπιστία, αφιερώστε τις ενέργειές σας στην καταπολέμηση αμφιβολιών και παθητικής συμπεριφοράς. Ο καθένας μπορεί να κάνει αυτά τα βήματα, ακόμη και άντρες των οποίων η εμφάνιση είναι περισσότερο θηλυκή παρά αρρενωπή.
   • Δημιουργήστε αυτοπεποίθηση και αποδείξτε τη μέσα από τη γλώσσα του σώματός σας. Αυτά περιλαμβάνουν καλή στάση σώματος, επαφή με τα μάτια και ανοιχτή θέση του βραχίονα με τα χέρια ελαφρώς μπροστά από το σώμα.
   • Αποδεχτείτε τα κομπλιμέντα και σταματήστε να ζητάτε συγνώμη για όλα. Για παράδειγμα, πείτε "ευχαριστώ, το εκτιμώ" αντί για "ω ναι βλακείες".
   • Μάθετε να ζητάτε αυτό που χρειάζεστε και μάθετε να αναλύετε τις επιλογές σας. ("Ναι, έχω εμπειρία στο ____, αλλά θέλω να λάβω ____ ρούβλια για τη δουλειά μου").
2. 2 Παίρνω ρίσκα. Όπως και η εμπιστοσύνη, η ανάληψη συνετών κινδύνων συνδέεται συχνά με την αντρική συμπεριφορά. Μπορεί να μοιάζει απλώς μια ηλίθια, αλαζονική πράξη, αλλά είναι σοφή συμπεριφορά και η ικανότητα ανάληψης ευθύνης κάνοντας τολμηρές επιλογές που θεωρούνται πιο πολύτιμες και σωστές. Σκεφτείτε ποια πράγματα στη ζωή σας σας κρατούν πίσω και σας επιστρέφουν στη συνήθη συμπεριφορά σας, σκεφτείτε πώς να απελευθερωθείτε από αυτά τα πλαίσια. Μένεις σε μια βαρετή, ασύμφορη δουλειά μόνο και μόνο επειδή η αλλαγή σε τρομάζει; Υποφέρει η ερωτική σας ζωή επειδή ντρέπεστε να την πάτε στο επόμενο επίπεδο στη σχέση σας; Μερικές φορές πρέπει να πάρεις τολμηρές αποφάσεις για να πάρεις αυτό που θέλεις.
   • Εάν οι καθημερινοί κίνδυνοι σας φοβίζουν, προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε τον φόβο σας πρόσωπο με πρόσωπο, αλλά σε μικρότερη κλίμακα. Για παράδειγμα, αποφασίστε να δοκιμάσετε κάτι νέο και πιο δύσκολο στη δουλειά ή το χόμπι σας. Θα αποκτήσετε αυτοπεποίθηση πετυχαίνοντας αυτό ή θα εξασκηθείτε στην αντιμετώπιση της αποτυχίας, στην οποία οι συνέπειες δεν θα είναι τόσο σημαντικές.
3. 3 Να είστε σταθεροί στις αποφάσεις σας. Στους περισσότερους πολιτισμούς, η εικόνα ενός πραγματικού άντρα μας φαίνεται ακλόνητη και ικανή να ελέγξει τον εαυτό του. Την επόμενη φορά που θα πιάσετε τον εαυτό σας να πιστεύει ότι μετανιώνετε για κάτι, σταματήστε και σκεφτείτε. Αυτό είναι απλώς ένα ασήμαντο μικρό πράγμα, αφήστε αυτή τη σκέψη χωρίς να προσπαθήσετε να το διαπεράσετε. Θα σας βοηθήσει επίσης στον επαγγελματικό τομέα, γιατί η συνήθεια να μένετε μακριά από κουτσομπολιά και σκάνδαλα θα κάνει τη ζωή σας λίγο πιο εύκολη.
   • Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε την αρνητική πλευρά αυτής της κοινωνικής και πολιτιστικής επιρροής. Οι άνδρες είναι πολύ λιγότερο πιθανό από τις γυναίκες να ζητήσουν βοήθεια για την επίλυση σοβαρών προβλημάτων, ειδικά εκείνων που σχετίζονται με τη συναισθηματική και ψυχική υγεία. Εξαιτίας αυτού, οι άντρες χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να αναρρώσουν πλήρως, κάτι που ειρωνικά επηρεάζει τους φίλους και την οικογένεια αυτού του ανθρώπου, οι οποίοι πρέπει συνεχώς να αντιμετωπίζουν αυτήν την ανεπίλυτη κατάσταση. Το να είσαι θαρραλέος δεν σημαίνει ότι προσποιείσαι ότι μπορείς να αντέξεις απολύτως τα πάντα χωρίς να χρειάζεσαι καμία βοήθεια.
4. 4 Ανεξάρτητος. Πάρτε την πλήρη ευθύνη για τη δική σας ζωή. Το κάνετε αυτό για να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες των άλλων ανθρώπων, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να μάθετε όχι μόνο "αντρικές" δραστηριότητες, όπως η αλλαγή ελαστικών, αλλά και άλλες καθημερινές δραστηριότητες, για παράδειγμα, πώς να σκοράρετε κάλτσες.
5. 5 Θέσε στόχους και προσπάθησε να τους πετύχεις. Η φιλοδοξία και η εμπιστοσύνη στην επίτευξη των στόχων σας είναι ιδιότητες που είναι πιο εγγενείς στους άνδρες παρά στις γυναίκες. Προσπαθήστε να καλλιεργήσετε πιο αρρενωπή συμπεριφορά στον εαυτό σας - αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε στους στόχους σας και να ανακουφίσει το άγχος. Ό, τι κι αν είναι - καριέρα, ρομαντισμός, προσωπικά επιτεύγματα - απεικονίστε τη νίκη σας και βρείτε έναν τρόπο να ξεκινήσετε να κινείστε προς τον στόχο σας σήμερα. Κάντε στον εαυτό σας δύσκολες, σκληρές ερωτήσεις και εργαστείτε σκληρά για να τις απαντήσετε μέχρι να καταλάβετε ποιοι είναι οι στόχοι σας και πώς να τους πετύχετε.
   • Είναι εντάξει όταν τα πράγματα δεν εξελίσσονται όπως τα θέλατε, όταν αποδεικνύεται ότι η επίτευξη των στόχων σας είναι πιο δύσκολη από ό, τι φανταζόσασταν προηγουμένως. Αντιδράστε ήρεμα και συνετά.
6. 6 Μάθετε να αναγνωρίζετε την υπερ-αρρενωπότητα. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας προσπάθειας να «γεμίσετε» τον εαυτό σας με τα λεγόμενα στερεότυπα ανδρικής συμπεριφοράς, ακόμα κι αν αυτά τα στερεότυπα δεν σας αντιστοιχούν καθόλου. Ένα παράδειγμα τέτοιας στερεότυπης συμπεριφοράς είναι οι διάφοροι ακραίοι αγώνες (με τους ίδιους άνδρες), η επιθετικότητα στο σεξ, η αιώνια επιθυμία για σύγκρουση και κυριαρχία (ειδικά σε γυναίκες και πιο θηλυκούς άνδρες). Αυτός ο τρόπος ζωής καθιστά πολύ δύσκολη την οικοδόμηση στενών σχέσεων εμπιστοσύνης, επειδή αρνείται την αλληλεπίδραση και θέτει ορισμένα όρια. Τα άτομα που συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο συνήθως κυριαρχούν σεξουαλικά ή σωματικά και εξευτελίζουν τους συντρόφους τους. Επιπλέον, τέτοιοι άνθρωποι είναι σε θέση να αναλάβουν μεγάλα ρίσκα για χάρη μιας μικρής ευχαρίστησης, μερικές φορές έχουν συμπεριφορά που οι ίδιοι δεν τους αρέσει, αλλά το κάνουν για να ταιριάζουν στην εικόνα τους.
   • Η συμμετοχή σε αθλήματα και αγώνες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εκφράσετε την άλφα αρσενική φύση σας με δίκαιο και ίσο τρόπο.
7. 7 Ελέγξτε τον εαυτό σας και ελέγξτε τα συναισθήματά σας. Τι έκανε ο Ραφαέλ Ναδάλ αμέσως μετά τη νίκη του στο US Open 2013; Έκλαιγε σαν μικρό παιδί. Αυτό σημαίνει ότι δεν συμπεριφέρεται σαν άντρας; Με τίποτα. Η τρέχουσα γενιά ανδρών θεωρεί το πιο σημαντικό να διατηρεί ένα ήρεμο καουμπόικο πρόσωπο σε οποιαδήποτε κατάσταση, αλλά είναι απολύτως φυσιολογικό για τους άνδρες να εκφράζουν τα συναισθήματά τους. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που κρύβουν τα συναισθήματά τους είναι επιρρεπείς σε προβλήματα σχέσεων, άγχος και κατάθλιψη, επιπλέον, μπορούν να αναπτύξουν ασθένειες που σχετίζονται με συνεχές στρες. Τουλάχιστον, θα πρέπει να παραμείνετε συναισθηματικά ανοιχτοί στους πιο στενούς φίλους και την οικογένειά σας. Ακόμα και στον επαγγελματικό τομέα, η ικανότητα να εκφράζετε τα συναισθήματά σας χωρίς αμηχανία και φόβο να φαίνεστε ανόητοι θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε την αρρενωπότητά σας και να δείξετε την αυτοπεποίθησή σας. Εάν αυτό δεν είναι ακόμα στο επίπεδό σας, μπορείτε να υιοθετήσετε μια πιο ήρεμη έκφραση προσώπου δημόσια. Απλά μην φοβάστε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας όταν είναι πραγματικά κατάλληλο.

Μέρος 2 από 3: Χρησιμοποιήστε τις σωστές λέξεις

1. 1 Εκφράστε τη γνώμη σας. Αν έχετε κάτι εποικοδομητικό ή ενδιαφέρον, πείτε το. Το αντρικό στυλ συνομιλίας βασίζεται στην αυτοπεποίθηση και στην ικανότητα να εκφράζετε την άποψή σας, ακόμη και αν μπορεί να κάνετε λάθος.
   • Υπάρχει επίσης μια κακή πλευρά σε αυτό: σε εταιρείες όπου υπάρχουν άνδρες και γυναίκες, οι άνδρες συνήθως κατέχουν κυρίαρχη θέση στη συνομιλία, συχνά δεν συνειδητοποιούν καν ότι διακόπτουν τις γυναίκες, χωρίς να τους δίνουν την ευκαιρία να μιλήσουν. Ανεξάρτητα από το πώς θέλετε να συμπεριφέρεστε (αρσενικό ή θηλυκό), δώστε προσοχή σε αυτό το γεγονός. Θα είναι πολύ πιο ενδιαφέρον να περνάτε χρόνο σε μια εταιρεία εάν έχετε μια συνομιλία σε μορφή ουράς. Or μπορείτε να χωριστείτε σε μικρές ομάδες.
2. 2 Αλλά μην το παρακάνετε - τουλάχιστον όχι δυνατά! Το να είσαι θαρραλέος σημαίνει να ξέρεις ακριβώς τι να κάνεις (ή τουλάχιστον να δείχνεις ότι ξέρεις). Η παραδοχή των λαθών και της αβεβαιότητας μπορεί να οδηγήσει μερικούς άνδρες (ειδικά εκείνους με έντονη αίσθηση του ανταγωνισμού) να εκτιμήσουν τη γνώμη σας λιγότερο.Είτε θέλετε είτε όχι, το να κρύψετε τις ρωγμές στην πανοπλία σας μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε τον αγώνα. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να διεξάγετε τη συνομιλία ώστε να μην παλέψετε για την καλύτερη ιδέα, αλλά και να μην μετατρέψετε τη συνομιλία σε φάρσα. Εάν έχει ήδη καταστεί σαφές ότι η αρχική σας γνώμη ήταν λάθος, απλώς συμφωνήστε να την αλλάξετε, αλλά μην μένετε σε αυτό το σφάλμα και ζητήστε συγγνώμη για αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα.
   • Λειτουργεί καλύτερα σε μια συζήτηση, ειδικά αν είστε ο πιο γοητευτικός άνθρωπος στη συζήτηση. Εάν κάποιος προσπαθεί να υπονομεύσει τον ανδρισμό σας, απαντήστε του με έναν καλό, ήρεμο τόνο, δείχνοντας με αυτοπεποίθηση τη γνώση του θέματος - αυτό είναι πιο αποτελεσματικό από το να προσπαθήσετε να μπείτε σε μια διαμάχη ή συμβιβασμό.
3. 3 Αστειεύεσαι. Οι άντρες συνήθως αστειεύονται περισσότερο από τις γυναίκες, αν και σε βιολογικό επίπεδο, η διαφορά μεταξύ της ανάγκης για πλάκα σε άνδρες και γυναίκες δεν έχει εντοπιστεί. Όσον αφορά τις ρομαντικές σχέσεις, οι γυναίκες τείνουν να βρίσκουν τους γκέι άντρες πιο ελκυστικούς και στους άντρες αρέσουν οι γυναίκες που γελούν με τα αστεία τους. Αν θέλετε να συμπεριφέρεστε πιο αντρικά, αξίζει μερικές φορές να παραλείψετε διάφορα αστεία κατά τη διάρκεια της συνομιλίας (ακόμα κι αν μερικές φορές αυτά τα αστεία φαίνονται επίπεδα) - αυτό θα σας βοηθήσει να φαίνεστε πιο αρρενωπός. Δυστυχώς, οι γυναίκες που είναι θηλυκές δυσκολεύονται πολύ να προσαρμοστούν σε αυτό το αντρικό στυλ συνομιλίας. Ακόμα κι αν χρησιμοποιούν τα ίδια αστεία, η αντίδραση σε αυτά μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική. Οι γυναίκες που θέλουν να είναι «δικές τους» σε μια αντρική παρέα μπορούν να αλλάξουν λίγο το χιούμορ τους, αλλά η επιτυχία εξαρτάται από το πόσο παραδοσιακές είναι οι απόψεις των ανδρών σε αυτήν την εταιρεία.
4. 4 Γίνε ο άνθρωπος που θέλεις να είσαι. Ο καθένας μας έχει αντρικές και θηλυκές ιδιότητες, αλλά δεν μας χαρακτηρίζει πλήρως. Η αρρενωπότητά σας θα αντικατοπτρίζεται στη δύναμη και τη συμπεριφορά σας ανάλογα με την κατάσταση και αυτό είναι εντάξει. Πριν ξεκινήσετε μια αντρική συζήτηση, θυμηθείτε το αρνητικό της αρρενωπότητας: Η εμπιστοσύνη και η ικανότητα να ενεργείτε χωρίς φόβο κρίσης θα σας κρατήσουν πίσω. Μερικές φορές αξίζει να βγάλεις το καπέλο του Ιντιάνα Τζόουνς και να το πάρεις χαλαρά.
   • Παραδεχτείτε τα λάθη σας. Εάν δεν ξέρετε πώς να παραδεχτείτε τα λάθη σας, οι άνθρωποι θα σας κατατάξουν ως τη χειρότερη κατηγορία ανδρών: εκείνους τους άνδρες που είναι τόσο παθιασμένοι με την πορεία τους που καταπιέζουν συναισθηματικά τους άλλους, σαμποτάροντας την επιτυχία τους.
   • Μην αφήσετε την υπερηφάνεια και την εμπιστοσύνη να περάσουν τα σύνορα. Ναι, το να θέλεις να ξεχωρίζεις μπροστά σε ένα κορίτσι που σου αρέσει είναι η πιο συνηθισμένη αντρική ιδιότητα, αλλά αν το παρακάνεις, θα σε βλάψει πολύ.

Μέρος 3 από 3: Προσπαθήστε να δείχνετε πιο αρρενωπός

1. 1 Ντύσου όσο πιο αντρικά γίνεται. Η εμφάνιση δεν είναι ο κύριος παράγοντας που επηρεάζει τη συμπεριφορά, αλλά από πολλές απόψεις, το πώς σε αντιλαμβάνονται οι άνθρωποι θα εξαρτηθεί από την εμφάνισή σου. Στους περισσότερους πολιτισμούς, οι άντρες θεωρούνται πιο σκούροι ή ουδέτεροι τόνοι, ένα ελάχιστο αξεσουάρ, αρκετά φαρδιά παντελόνια και ένα casual στυλ αντί για πολύ ακριβά ρούχα σχεδιαστών.
   • Είναι αδύνατο να μειωθεί σε μία εικόνα όλη η ποικιλία των ανδρικών στυλ σε όλο τον κόσμο. Υπάρχουν χώρες στις οποίες οι άνδρες φορούν έντονα κόκκινα ρούχα και υπάρχουν χώρες στις οποίες ένα επίσημο κοστούμι και ασημένια μανικετόκουμπα είναι το πρότυπο του ανδρικού στυλ. Παρατηρήστε τους φίλους σας που σας φαίνονται θαρραλέοι και αν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, ζητήστε τους συμβουλές.
2. 2 Αναπτύξτε αντρικές συνήθειες. Αν είσαι άντρας, η καλλιέργεια καλαμιού είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείχνεις πιο αρρενωπός. Στην πραγματικότητα, τα γένια και οι μύρες φαίνονται πιο αρρενωποί παρά καλαμάκια, αλλά όλα εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη κατάσταση. Όσο για το κούρεμα, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να φορέσουν ένα σύντομο, απλό κούρεμα ή μπορείτε απλά να ζητήσετε από τον κομμωτή σύσταση για ένα πιο αντρικό κούρεμα.
   • Ακόμα κι αν θέλετε να είστε πιο αρρενωπός, πρέπει να φροντίζετε τα μαλλιά και το σώμα σας, να κάνετε ντους τακτικά, αλλά όχι αρκετά συχνά για να ξεπλύνετε εντελώς το φυσικό σας άρωμα.
3. 3 Αν έχετε γυναικεία διάπλαση, προσπαθήστε να την κάνετε αντρική. Εάν έχετε γυναικεία διάπλαση από τη γέννηση και τώρα θέλετε να δείχνετε πιο αρρενωπή, πιθανότατα θα είναι απαραίτητο να δέσετε το στήθος σας. Ανεξάρτητα από το αν έχετε δέσει το στήθος σας, είναι καλύτερο να φοράτε φαρδιά ρούχα που κρύβουν τις θηλυκές σας φόρμες - χάρη σε αυτό το κόλπο, σίγουρα θα δείτε τη διαφορά.
   • Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε έναν επαγγελματικό επίδεσμο, μην αγοράζετε συμπιεστές συστολής. Θυμηθείτε, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Εάν δεν δένετε σωστά το στήθος σας, μπορείτε να βλάψετε τα εσωτερικά όργανα.
4. 4 Αναπτύξτε μια αντρική συμπεριφορά. Αν θέλετε να δείχνετε αρρενωπός, αναπτύξτε αρσενική γλώσσα σώματος. Τεντώστε και ισιώστε την πλάτη σας, όταν μπείτε στο δωμάτιο, πάρτε τους ώμους σας πίσω. Περπατήστε γρήγορα και με αυτοπεποίθηση, κοιτάζοντας ευθεία μπροστά, όχι στο πάτωμα. Όταν περπατάτε, προσπαθήστε να μετακινήσετε τους ώμους σας περισσότερο από τους γοφούς σας. Χαμογελάστε, μην σκοντάψετε με τα χέρια σας στα ρούχα ή την τσάντα σας, μην προσποιηθείτε δημόσια.
   • Προσπαθήστε να φαίνεστε χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι για κάθε ευκαιρία που σας δίνεται, ακόμα κι αν πρόκειται για μάθημα μαθηματικών.
   • Χαμογελάστε στους άλλους, αλλά μην φοράτε ένα μόνιμο, αφύσικο χαμόγελο στο πρόσωπό σας. Μην δαγκώνετε τα χείλη σας και μην γλείφετε τα χείλη σας. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να διατηρήσετε την έκφρασή σας ήρεμη και ένα ελαφρύ χαμόγελο στο πρόσωπό σας. Τα μάτια πρέπει να είναι ορθάνοιχτα και έτοιμα για μια νέα πρόκληση!
5. 5 Βάλε σε τάξη το σώμα σου. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να γίνετε bodybuilder, αλλά η άσκηση και η φυσική κατάσταση θα συμβάλουν σημαντικά στην εμφάνισή σας, καθιστώντας την πιο αρρενωπή. Μπορείτε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο αρκετές φορές την εβδομάδα, να παίζετε μπάσκετ, να τρέχετε (ή να κάνετε ασκήσεις καρδιο), να κάνετε πεζοπορία ή απλά να κάνετε ό, τι σας κάνει πιο ευτυχισμένους. και έχει θετική επίδραση στην εμφάνισή σας. Το να είσαι άντρας σημαίνει να έχεις τον έλεγχο. Και το σώμα σας είναι ένα από τα πράγματα που πρέπει να μάθετε να ελέγχετε.
   • Το να είσαι περήφανος για το σώμα σου σε βοηθά να αναπτύξεις το κύριο χαρακτηριστικό του χαρακτήρα ενός άντρα - την αυτοπεποίθηση. Λάβετε υπόψη ότι όλοι πρέπει να εργαστούμε για τη συμπεριφορά μας για να πετύχουμε αυτόν τον στόχο, όχι μόνο να τρέξουμε σε διάδρομο.
6. 6 Μην φοβάστε τη σωματική εργασία. Ολα είναι σωστά! Αν θέλεις να γίνεις πραγματικός άντρας, πρέπει να λερώσεις λίγο τα χέρια σου. Μην φοβάστε να φτιάξετε το αυτοκίνητό σας, να κόψετε το γκαζόν σας, να βάψετε το σπίτι σας ή να κάνετε άλλες δουλειές του σπιτιού ή δραστηριότητες που μπορεί να σας λερώσουν. Φυσικά, τίποτα από όλα αυτά δεν σας κάνει πραγματικό άντρα, αλλά ίσως αν ψάχνετε για πρακτικές εφαρμογές για τις ικανότητές σας, αυτό είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Εξάλλου, η ωμή σωματική δύναμη θεωρούνταν πάντα έργο ενός άντρα.
7. 7 Βρείτε μερικά ανδρικά χόμπι. Αν θέλετε να συμπεριφέρεστε πιο αρρενωπά, πρέπει να βρείτε έναν ανδρικό χόμπι. Αυτό μπορεί να είναι ξυλουργική, μοτοσυκλέτα, επισκευή αυτοκινήτων, κυνήγι, ψάρεμα ή σπορ. Αυτό είναι προαιρετικό, αλλά θα ενισχύσει την αίσθηση της αρρενωπότητάς σας.

Συμβουλές

• Μπες για αθλήματα. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε μέρα πρέπει να πηγαίνετε στο γυμναστήριο και να σηκώνετε βάρη εκεί, απλά κρατήστε το βάρος σας σε ένα ορισμένο επίπεδο, μην ξεχάσετε να ασκηθείτε.
• Εάν έχετε γυναικεία εμφάνιση και πρέπει να φοράτε σχολική στολή, προσπαθήστε να κρύψετε τη γυναικεία φιγούρα κάτω από ένα πουκάμισο πόλο. Διαφορετικά, όλα είναι στάνταρ: φορέστε τη συνηθισμένη αντρική σχολική στολή και παπούτσια.

Προειδοποιήσεις

• Μην χρησιμοποιείτε επιδέσμους συμπίεσης! Είναι σχεδιασμένα ειδικά για να σφίγγουν το σώμα ενώ κινείστε, πράγμα που σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας, τέτοιοι επίδεσμοι θα ασκούν όλο και περισσότερη πίεση. Στο παρελθόν, οι άνθρωποι υπέφεραν συχνά από μια ποικιλία παραμορφώσεων, δακρύων και αναπνευστικών προβλημάτων / υγρού στους πνεύμονες. Ακόμα κι αν είναι μόνο για μία ημέρα, μην χρησιμοποιείτε τέτοιους επίδεσμους!
• Αν φοράτε κορδέλα κεφαλιού από νεοπρένιο, μην ξεχάσετε να βάλετε το πουκάμισό σας από κάτω! Διαφορετικά, μπορεί να εμφανιστούν φουσκάλες στο δέρμα και να βγει μια δυσάρεστη οσμή από εσάς.
• Σκεφτείτε την προσωπική υγιεινή εάν προσπαθείτε να δείξετε πιο αρρενωπό. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να περάσετε αρκετές ώρες στο μπάνιο, ετοιμαζόμενοι το πρωί. Ντους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Είναι σύνηθες τόσο για αγόρια όσο και για κορίτσια να ιδρώνουν μετά το ποδόσφαιρο και άλλα αθλήματα, οπότε βεβαιωθείτε ότι δεν μυρίζετε ιδρώτα. Χρησιμοποιήστε ένα αντιιδρωτικό και προσπαθήστε να διατηρήσετε καλή προσωπική υγιεινή.
• Μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να προσαρμοστείτε εάν έχετε γυναικείο σωματότυπο από τη γέννηση. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι πολλοί θα σας κοροϊδέψουν.