Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Πώς να αναπτύξετε φιλίες
• Μέθοδος 2 από 3: Πώς να γίνετε καλός φίλος
• Μέθοδος 3 από 3: Πώς να λύσετε τις συγκρούσεις
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η διατήρηση ισχυρών φιλιών δεν είναι εύκολη, ειδικά καθώς μεγαλώνετε. Αν θέλετε να γίνετε καλύτερος φίλος, βρείτε ευκαιρίες να μιλήσετε με φίλους για γεγονότα της ζωής και χρόνο για να συναντηθείτε. Μια από τις βασικές πτυχές των βαθιών φιλιών είναι η ικανότητα να υποστηρίζετε τους φίλους σας και να θυμάστε τον αμοιβαίο σεβασμό σε καταστάσεις σύγκρουσης.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Πώς να αναπτύξετε φιλίες

1. 1 Βρείτε ευκαιρίες για συνομιλία όσο πιο συχνά γίνεται. Η επικοινωνία είναι ένα σημαντικό μέρος μιας φιλικής σχέσης. Προσπαθήστε να καλέσετε και να συζητήσετε τα πάντα στον κόσμο τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα ή κάθε δύο εβδομάδες! Μιλήστε για γεγονότα της ζωής, συζητήστε για κοινά ενδιαφέροντα και κλείστε ραντεβού.
   • Ακόμα κι αν όλοι είναι πολύ απασχολημένοι, βρείτε ευκαιρίες για συνομιλία ή ανταλλαγή μηνυμάτων όλη την εβδομάδα. Με αυτόν τον τρόπο θα διατηρήσετε μια στενή σχέση ακόμα κι αν δεν μπορείτε να βλέπετε συχνά ο ένας τον άλλον.
   • Διαβεβαιώστε τον φίλο σας ότι είστε πάντα εκεί και έτοιμοι να βοηθήσετε, ακόμα κι αν δεν υπάρχει πάντα η ευκαιρία για μια συνάντηση ή συνομιλία.
2. 2 Δοκιμάστε νέα πράγματα μαζί. Εάν πάντα θέλατε να δείτε τον Βαϊκάλη ή απλώς να πάτε σε ένα νέο καφέ, τότε συμπεριλάβετε φίλους στα σχέδιά σας. Οι κοινές νέες εμπειρίες θα γίνουν αναμνήσεις και θέματα συζήτησης.
   • Εάν θέλετε να βρεθείτε σε μια νέα κατάσταση μαζί, τότε μπορείτε να προγραμματίσετε ένα ταξίδι ή απλά να μαγειρέψετε ένα νέο πιάτο.
   • Μπορείτε να εγγραφείτε μαζί σε μαθήματα ζωγραφικής ή αγγειοπλαστικής.
3. 3 Κάντε στους φίλους σας μικρά δώρα ή ευγένεια. Η προσοχή σας θα σας βοηθήσει να συνδεθείτε. Αν συναντήσετε κάτι που σίγουρα θα αρέσει σε έναν φίλο. και είναι αρκετά προσιτό για εσάς, τότε ένα τέτοιο δώρο θα δείξει την ανησυχία σας. Δεν χρειάζεται να αναζητήσετε ειδικούς λόγους για ευγενικές και φροντιστικές ενέργειες.
   • Για παράδειγμα, εάν ένας φίλος είναι άρρωστος, επισκεφτείτε τον με ζωμό κοτόπουλου και φάρμακα.
   • Εάν ένας φίλος αγαπά να πλέκει, τότε μπορείτε να της αγοράσετε ένα κουβάρι νήματα σε όμορφο χρώμα ή νέες βελόνες πλεξίματος.
   • Εάν θέλετε να βοηθήσετε, αλλά δεν έχετε δωρεάν χρήματα, προσφέρετε να φροντίσετε το κατοικίδιο του φίλου σας όταν είναι μακριά, ή βοηθήστε στις δουλειές του σπιτιού. Απλώς κάντε τη ζωή του φίλου σας πιο εύκολη και εντελώς δωρεάν!
4. 4 Υποστηρίξτε ο ένας τον άλλον σε δύσκολες καταστάσεις. Οι φίλοι είναι άνθρωποι στους οποίους μπορείτε να βασίζεστε και να εμπιστεύεστε σχεδόν τα πάντα. Εάν κάποιος από εσάς βρίσκεται σε μια δύσκολη κατάσταση, είναι μερικές φορές χρήσιμο να μιλήσετε για αυτό που συμβαίνει. Σε πολλές περιπτώσεις, θα είστε σε θέση να προσφέρετε καλές συμβουλές ο ένας στον άλλο. Δείξτε στον φίλο σας ότι μπορεί να βασίζεται σε εσάς για περισσότερες στιγμές χαράς.
   • Δεν θα έχετε πάντα έτοιμες λύσεις, ωστόσο, αρκεί μόνο να ακούσετε τη φίλη σας καθώς σας λέει για το τι συνέβη. Ακόμα και η ομιλία μπορεί να είναι ανακούφιση.
   • Εάν έχετε επίγνωση της κατάστασης, τότε ενδιαφέρεστε περιοδικά για τις υποθέσεις ενός φίλου ή κλείστε ραντεβού για να τον ευθυμήσετε. Για παράδειγμα, μπορείτε να φιλοξενήσετε μια βραδιά με τις αγαπημένες ταινίες και βιντεοπαιχνίδια του φίλου σας!
   • Σεβαστείτε τα όρια ακόμα και σε δύσκολες στιγμές. Για παράδειγμα, εάν ένας φίλος χρειάζεται χρήματα, αλλά δεν είστε έτοιμοι να τον βοηθήσετε οικονομικά, τότε είναι καλύτερο να τηρήσετε ένα τέτοιο όριο, διαφορετικά στο μέλλον μπορεί να προκύψει εχθρότητα μεταξύ σας. Το να στηρίζεις έναν φίλο δεν σημαίνει να λύνεις όλα του τα προβλήματα.
5. 5 Μοιραστείτε προσωπικές ιστορίες. Δεν είναι εύκολο, αλλά είναι σημαντικό για τους φίλους να μοιράζονται τους φόβους, τις ελλείψεις και τις ανησυχίες τους μεταξύ τους. Τέτοιες συνομιλίες βοηθούν στην καλύτερη κατανόηση και ενισχύουν τη σχέση.
   • Για παράδειγμα, αν φοβάστε μην απογοητεύσετε έναν φίλο και μια οικογένεια, μπορείτε να μιλήσετε για αυτό. Σε αντάλλαγμα, ο φίλος σας μπορεί να σας υποστηρίξει ή να μοιραστεί τους φόβους του.
   • Αν νομίζετε ότι έχετε ένα άσχημο χαμόγελο, πείτε στον φίλο σας πώς νιώθετε. Οι φίλοι θα σας υπενθυμίζουν πάντα ότι είστε όμορφοι στο σώμα και στην ψυχή.
   • Είναι σημαντικό να μην ασχολείστε με τέτοια θέματα και να μην αγγίζετε ποτέ τα θέματα των φόβων ή των προβλημάτων ενός φίλου κατά τη διάρκεια ενός καβγά.Η ανοιχτότητα πρέπει να σας φέρει πιο κοντά και όχι να γίνει όπλο σε σύγκρουση.

Μέθοδος 2 από 3: Πώς να γίνετε καλός φίλος

1. 1 Να είστε ειλικρινείς με τους φίλους σας. Η ειλικρίνεια και η αξιοπιστία είναι οι πιο σημαντικές ιδιότητες ενός καλού φίλου. Πείτε πάντα στους φίλους σας την αλήθεια, ακόμη και όταν είναι δύσκολο. Προσπαθήστε να πείτε την αλήθεια όσο πιο απαλά και με σεβασμό γίνεται, και όχι μπροστά σε ξένους.
   • Για παράδειγμα, εάν ένας φίλος μαλώνει με τον κοινό σας φίλο και διαδίδει κουτσομπολιά για αυτήν, τότε θα πρέπει να συζητήσετε ήρεμα την κατάσταση.
   • Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να πείτε: «Ξέρω ότι τώρα είστε σε αντίθεση με την Jeanne, αλλά μου φαίνεται ότι δεν πρέπει να λέτε τα μυστικά της σε άλλους ανθρώπους. Δεν θέλω να παρέμβω στον καβγά σας, αλλά μου φαίνεται ότι θα μετανιώσετε για μια τέτοια πράξη ».
   • Το ψέμα και η απόκρυψη γεγονότων από φίλους είναι λάθος. Εάν πιστεύετε ότι είναι καλύτερο για εσάς να παραμείνετε σιωπηλοί για τις πράξεις σας, τότε υπάρχει πιθανότητα τέτοιες ενέργειες να είναι επιβλαβείς για εσάς ή για τους άλλους.
2. 2 Κάντε ερωτήσεις στους φίλους σας για τη ζωή και τις σκέψεις τους. Υπάρχει πάντα ένας πειρασμός να συζητήσετε μόνο τη ζωή και τα προβλήματά σας, γιατί είναι σημαντικά για εσάς, αλλά μην ξεχνάτε να ενδιαφέρεστε για τη ζωή των φίλων σας! Ρωτήστε για δουλειά, σπουδές, χόμπι. Ζητήστε τη γνώμη τους για τρέχοντα γεγονότα ή μελλοντικά σχέδια.
   • Για παράδειγμα, αν κάποιος φίλος σας έχει εγγραφεί στο τμήμα ποδοσφαίρου, τότε ρωτήστε: «Πώς ήταν η προπόνηση; Πώς σας φαίνεται η νέα ομάδα; "
   • Εάν ένας φίλος πρόκειται να πάει στο πανεπιστήμιο, τότε μπορείτε να ρωτήσετε: «Ετοιμάζεστε ήδη; Χρειάζεστε βοήθεια πριν από τις εξετάσεις; ».
3. 3 Ακούστε προσεκτικά τους φίλους σας. Αφού ρωτήσετε, επικεντρωθείτε στην απάντηση του φίλου σας. Εάν είναι απαραίτητο, αντιδράστε και κάντε διευκρινιστικές ερωτήσεις. Μην πείτε τη γνώμη σας για την κατάσταση μέχρι να τελειώσει ο φίλος.
   • Αν διακόπτεις συχνά τον φίλο σου, προσπάθησε να περιμένεις επιπλέον 5-10 δευτερόλεπτα πριν πεις οτιδήποτε. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι διακόπτουν τους άλλους, οπότε αν περιμένετε, ο φίλος σας θα μπορέσει να τελειώσει τη σκέψη του.
   • Όταν μιλάτε πρόσωπο με πρόσωπο, διατηρήστε οπτική επαφή και μην αποσπάτε την προσοχή σας. Για παράδειγμα, μην παίζετε στο τηλέφωνό σας ενώ μιλάτε με έναν φίλο.
4. 4 Να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας και τη φιλία σας. Μερικές φορές οι στενές σχέσεις μπορεί να προκαλέσουν ζήλια ή ανασφάλεια. Θυμηθείτε ότι είστε φίλοι για κάποιο λόγο, αλλά είστε καλός φίλος.
   • Μην ζηλεύεις αν ο φίλος σου θέλει να γνωρίσει άλλους ανθρώπους. Μπορεί να φαίνεται ότι δεν δίνει προτίμηση σε εσάς, αλλά ένα άτομο δεν μπορεί πάντα να επικοινωνεί μόνο μαζί σας.
   • Σε περίπτωση αβεβαιότητας, είναι καλύτερο να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας με έναν φίλο και να βρείτε μια κοινή λύση.
5. 5 Μην κρίνετε ή χλευάζετε τους φίλους σας. Χρειάζεται πολύ θάρρος για να μοιραστείτε τις σκέψεις και τις ιδέες σας με τους φίλους σας. Εάν ένας φίλος σας εξομολογήθηκε κάτι, τότε δεν υπάρχει λόγος να τον ντρέψετε, ακόμα κι αν κάνει λάθος. Θυμηθείτε να είστε σεβαστοί και να εξηγείτε ευγενικά σε τι διαφωνείτε.
   • Για παράδειγμα, εάν ένας φίλος λέει: "Νομίζω ότι το Auchan είναι κλειστό τώρα" και γνωρίζετε τις ώρες λειτουργίας, τότε μπορείτε να πείτε: "Ας ελέγξουμε τον ιστότοπο. Μου φαίνεται ότι επέκτειναν το ωράριο λειτουργίας!".
6. 6 Να είστε ευγενικοί και ευγενικοί με τους φίλους σας. Τα όρια είναι μέρος κάθε υγιούς σχέσης, οπότε είναι πάντα σημαντικό να έχετε κατά νου τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειες των φίλων σας. Δεν πρέπει ποτέ να τους στενοχωρήσετε σκόπιμα ή να τους ντρέψετε.
   • Για παράδειγμα, εάν θέλετε να πάτε σε ένα πάρτι και ο φίλος σας δεν θέλει να πάει, δείξτε σεβασμό και μην τους πιέσετε να συμφωνήσουν μαζί σας.
   • Ποτέ μην λέτε ο ένας τον άλλον ονόματα, έστω και για πλάκα.
7. 7 Μην πείτε σε κανέναν τα μυστικά των φίλων σας. Εάν κάποιος φίλος σας έχει μοιραστεί προσωπικές ή ευαίσθητες πληροφορίες, μην το πείτε σε κανέναν χωρίς την άδειά του. Διαφορετικά, θα προκύψουν φήμες που θα μπορούσαν να βλάψουν έναν φίλο. Δείξτε στον εαυτό σας έναν πιστό και αξιόπιστο φίλο που μπορεί να κρατήσει μυστικά και να αντισταθεί στον πειρασμό.
   • Ωστόσο, εάν πιστεύετε ότι ο φίλος σας κινδυνεύει ή μπορεί να βλάψει τον εαυτό του, παρακαλείσθε να το αναφέρετε στους γιατρούς ή στις αρχές επιβολής του νόμου αμέσως για την ασφάλειά του. Μπορεί να μοιάζει με προδοσία, αλλά η ζωή και η υγεία ενός ατόμου είναι πιο σημαντικά.
   • Μπορεί να φαίνεται ότι το κουτσομπολιό θα σας φέρει πιο κοντά με άλλους ανθρώπους, αλλά στην πραγματικότητα, αυτή η εγγύτητα έρχεται με κόστος την ευτυχία κάποιου άλλου, οπότε μην συζητάτε ποτέ τους ανθρώπους πίσω από την πλάτη τους.

Μέθοδος 3 από 3: Πώς να λύσετε τις συγκρούσεις

1. 1 Εμπιστευτείτε ότι ο φίλος σας είναι καλοπροαίρετος. Σε στιγμές διαμάχης, συχνά αισθάνεται ότι ένας φίλος προσπαθεί απλώς να σας στενοχωρήσει. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι σας γνωρίζει καλύτερα από τους άλλους ανθρώπους. Αν δεν του αρέσει η πράξη σου, τότε σίγουρα ανησυχεί και θέλει να σε προστατέψει.
   • Είναι σημαντικό να δείχνετε ενσυναίσθηση στις συγκρούσεις. Προσπαθήστε να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση του φίλου σας για να δείτε την κατάσταση μέσα από τα μάτια τους. Perhapsσως μπορείτε να καταλάβετε τα κίνητρά του.
   • Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι πιθανότατα δεν πρόκειται να σιωπήσετε όταν η συμπεριφορά του φίλου σας είναι αντίθετη με τις πεποιθήσεις σας.
2. 2 Πείτε στους φίλους σας πώς νιώθετε. Όταν είστε έτοιμοι να συζητήσετε τον αγώνα, ξεκινήστε με τα συναισθήματά σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να εστιάσετε στο τρέχον πρόβλημα και να μην επιστρέψετε στις παλιές οδυνηρές ερωτήσεις.
   • Διατυπώστε τις δηλώσεις σας σε πρώτο πρόσωπο: "Αναστατώνομαι όταν μιλάτε για τις αδυναμίες μου παρουσία αγνώστων" - ή: "Είμαι στεναχωρημένος που εσείς και οι φίλοι σας μαζευτήκατε χωρίς εμένα".
   • Προσπαθήστε να μην ξεκινάτε φράσεις με τη λέξη "εσείς" όπως: "Με συζητήσατε πίσω από την πλάτη μου και αυτό είναι πολύ άσχημο".
3. 3 Ελέγξτε τα συναισθήματά σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να ελέγξετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια μιας συναισθηματικής συνομιλίας, αλλά προσπαθήστε να ελέγξετε τον εαυτό σας και παραμείνετε ουδέτεροι ή ακόμα και θετικοί. Μπορείτε να μετρήσετε έως το δέκα πριν απαντήσετε ή να κάνετε ένα διάλειμμα από τη συνομιλία εάν η κατάσταση συνεχίσει να κλιμακώνεται.
   • Εάν ο φίλος θέλει να τερματίσει τη συνομιλία, σεβαστείτε τις επιθυμίες του και κάντε ένα διάλειμμα μέχρι να ξεκουραστείτε και οι δύο.
   • Για παράδειγμα, αν είστε πολύ αναστατωμένος, πείτε: "Ας κάνουμε ένα διάλειμμα για λίγα λεπτά, ώστε να ηρεμήσω και μετά συνεχίστε τη συζήτηση;" Μεταβείτε σε άλλο δωμάτιο και συγκεντρωθείτε και επιστρέψτε σε μια ήρεμη συζήτηση.
4. 4 Συνεργαστείτε για να βρείτε μια λύση. Σε περίπτωση διαφωνίας, μπορείτε να θεωρήσετε ότι τώρα αντιτίθεστε ο ένας στον άλλο. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να φανταστείτε ότι παλεύετε ένα πρόβλημα μαζί. Συζητήστε τα τρέχοντα συναισθήματά σας, ανταλλάξτε ιδέες για την επίλυση του προβλήματος, προκειμένου να επιλέξετε μια ενοποιημένη στρατηγική.
   • Για παράδειγμα, αν εσείς και ένας φίλος σας αρέσει ένα κορίτσι, μπορείτε να προτείνετε: «Νομίζω ότι είναι καλύτερο για κανέναν από εμάς να μην βγαίνει μαζί της. Με αυτόν τον τρόπο θα διατηρήσουμε τη φιλία μας και δεν θα ανταγωνιστούμε μεταξύ τους λόγω του κοριτσιού ».
   • Εάν δεν μπορείτε να επιλέξετε μία λύση, δοκιμάστε να συνδυάσετε 2-3 επιλογές κοινού.
   • Λίγες εβδομάδες μετά τη χρήση της λύσης συνεργασίας, πρέπει να συζητήσετε πόσο αποτελεσματική ήταν. Κάντε αλλαγές ή βρείτε μια νέα λύση, όπως απαιτείται.

Συμβουλές

• Να είσαι πάντα ο εαυτός σου και να μην ντρέπεσαι για τον εαυτό σου. Εάν ένα άτομο σας καταδικάζει ως άτομο, τότε δεν μπορεί να ονομαστεί καλός φίλος.

Προειδοποιήσεις

• Σεβαστείτε τα προσωπικά όρια των φίλων σας. Εάν πρέπει να είναι μόνοι, τότε δεν χρειάζεται να καλέσουν ή να γράψουν δεκάδες μηνύματα. Αυτό το είδος εξαναγκασμού μπορεί να καταστρέψει μια σχέση.
• Εάν ένας από τους φίλους σας παρουσιάζει συμπτώματα κατάθλιψης, μιλήστε για αυτό που συμβαίνει. Εάν υπάρχει κάποιος αντιληπτός κίνδυνος για έναν φίλο ή άλλους, επικοινωνήστε αμέσως με τις αρχές επιβολής του νόμου. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια σκληρή απόφαση, αλλά μερικές φορές πρέπει να προστατέψετε τον φίλο σας και άλλους ανθρώπους.