Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Το να ζεις με αυστηρότητα μπορεί απλά να σημαίνει ότι ακολουθείς μια ρουτίνα και δεν αφήνεις τίποτα να βγει από αυτήν. Αν το κάνει, πολλά από τα σχέδιά σας θα αποτύχουν. Ακολουθούν μερικές ιδέες για το πώς να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας.

Βήματα

1. 1 Υπάρχουν πολλά πράγματα για την τακτοποιημένη ζωή: επιδίωξη στόχων, οργάνωσης και ευελιξίας. Θα ξεκινήσουμε προσπαθώντας για έναν στόχο και μετά θα περάσουμε από τα άλλα σημεία.
2. 2 Αποφασίστε ποιος είναι ο στόχος σας. Σκεφτείτε τι πραγματικά θέλετε: ίσως να συγκεντρώσετε χρήματα για διακοπές, να βελτιώσετε την υγεία σας κ.λπ.
3. 3 Ο στόχος σας πρέπει να είναι λογικός. Αυτό σημαίνει τα εξής:
   • Ειδικότητα / Ειδικότητα: Βεβαιωθείτε ότι ο στόχος σας είναι σαφώς διατυπωμένος. Όχι μόνο "Μελέτη" ή "Κάνε αγγλικές ασκήσεις". Αντ 'αυτού, πείτε "Ποδηλασία για 30 λεπτά" ή "Προγραμματίστε το μάθημα αγγλικών σας και γράψτε τις πρώτες 200 λέξεις". Αυτό θα σας επιτρέψει να επιτύχετε περισσότερα, γιατί αν δεν έχετε συγκεκριμένα, θα πετύχετε πολύ λίγα.
   • Μετρήσιμο: Βεβαιωθείτε ότι έχετε έναν μετρήσιμο στόχο. Για παράδειγμα, ο στόχος σας δεν πρέπει να είναι "να γράψετε το πρώτο μέρος μιας νέας ανάρτησης ιστολογίου". Αντ 'αυτού, ο στόχος σας πρέπει να ακούγεται σαν "500 λέξεις για μια νέα ανάρτηση" (φυσικά, αυτό μπορεί να μην είναι καθόλου ιστολόγιο, αλλά πρέπει να μετρήσετε τον στόχο σας με κάποιο τρόπο).
   • Εφικτότητα / Σκοπιμότητα. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να επιτύχετε αυτόν τον στόχο.Εάν θέλετε να μείνετε ξύπνιοι 16 ώρες την ημέρα, στη συνέχεια να εργάζεστε 15 ώρες και να διαθέτετε την υπόλοιπη ώρα για φαγητό και οτιδήποτε άλλο, δεν θα πετύχετε. Χρειάζεστε ρεαλιστικά διαθέσιμο χρόνο για να εργαστείτε και θα πρέπει να έχετε αρκετές ώρες για να κάνετε τα υπόλοιπα.
   • Ρεαλισμός / Συνάφεια: Πρώτον, μην προσπαθήσετε να κάνετε κάτι που έχει πολύ μικρή πιθανότητα να το πετύχετε. Για παράδειγμα, ένας επιχειρηματίας θέλει να γίνει ηγέτης της αγοράς μέσα σε τρεις μήνες. Ωστόσο, αν περνάει δύσκολες στιγμές τώρα και άλλες τρεις εταιρείες αγωνίζονται για αυτό το μέρος, τότε ο στόχος πιθανότατα δεν θα πραγματοποιηθεί. Δεύτερον, μην βάζετε στόχους για τον εαυτό σας άσχετους με το πρόβλημά σας. Εάν σας ζητήθηκε να γράψετε μια αναφορά για τον Βικτωριανό Κατακλυσμό, τότε δεν χρειάζεται να αναζητήσετε τα αίτια της βροχόπτωσης.
   • Χρονικό πλαίσιο: Ορίστε το χρονικό πλαίσιο εντός του οποίου θα πρέπει να ολοκληρώσετε την εργασία. Οι προθεσμίες μπορούν να αυξήσουν σημαντικά την παραγωγικότητα.
4. 4 Αναπτύξτε ένα σχέδιο για το πώς να ολοκληρώσετε το σχέδιό σας. Τι μπορείτε να κάνετε και ποια βοήθεια μπορεί να χρειαστείτε από τους άλλους. Χρειάζεστε εργαλεία για το έργο σας;
5. 5 Ορίστε ένα χρονικό πλαίσιο. Εάν πρέπει να ολοκληρώσετε ένα έργο με ραντεβού ή κάποια προθεσμία, αποφασίστε πόσο καιρό θα σας πάρει και πότε μπορείτε να το κάνετε. Χρησιμοποιήστε έναν προγραμματιστή ή ημερολόγιο ημέρας ή ακόμη και καρφιτσώστε υπενθυμίσεις στο ψυγείο.
6. 6 Μείνετε ξεκάθαροι στον στόχο σας και μην προσπαθείτε να ελέγξετε την κατάσταση πολύ. Εάν προσφέρετε στον εαυτό σας κάποια απόλαυση, τότε ήρθε η ώρα να κάνετε ένα βήμα πίσω και να ξανασκεφτείτε αν ο στόχος σας είναι τόσο σημαντικός. Εάν αποφασίσετε ναι, συνεχίστε να εργάζεστε και μην σκέφτεστε δικαιολογίες.
7. 7 Προσπαθήστε να μην αποσπάται η προσοχή σας. Είναι πολύ εύκολο να αποσπάται η προσοχή από την τηλεόραση ή ένα ενδιαφέρον βιβλίο και να ξεχνάμε τα πάντα.
8. 8 Οι άνθρωποι που συνεργάζονται μαζί σας πρέπει να γνωρίζουν τι χρειάζεστε και πότε. Κάνουν μια χάρη βοηθώντας σας, αλλά ταυτόχρονα, πρέπει να είστε ανεξάρτητοι. Εάν ο στόχος σας είναι να τρέξετε πριν από τη δουλειά, τότε θα πρέπει να ρυθμίσετε ένα ξυπνητήρι και να ζητήσετε από τους φίλους σας να σας κρατήσουν ξύπνιους.
9. 9 Ξεκινήστε να εφαρμόζετε το σχέδιό σας. Παρακολουθήστε την εφαρμογή του και βελτιώστε αυτό που μπορεί να βελτιωθεί. Διασκεδάστε και απολαύστε το έργο σας.
10. 10 Για να παραμείνετε οργανωμένοι, κρατήστε ένα ημερολόγιο για να γράψετε τα σχέδια και τις ιδέες σας.
11. 11 Για να είστε τακτοποιημένοι, δείτε τα άρθρα του WikiHow σχετικά με την τακτοποίηση. Κρατήστε το τραπέζι ή το γραφείο σας τακτοποιημένο, ώστε να έχετε ένα μέρος για χρήση.
12. 12 Για διατροφικό έλεγχο, περιοριστείτε σε μία μερίδα και φάτε το με νερό, γάλα ή χυμό. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να μασήσει τα πάντα. Αυτό όχι μόνο θα σας δώσει την ευκαιρία να απολαύσετε το φαγητό σας, αλλά δεν θα φάτε πολύ ενώ ακόμα πεινάτε. Μπορείτε ακόμα να φάτε μια λιχουδιά, αλλά να περιορίσετε την ποσότητα την ημέρα και μετά να την τρώτε κάθε δεύτερη μέρα.
13. 13 Καλλιεργήστε καλές συνήθειες - καθαρίστε όταν πηγαίνετε στην κουζίνα, στρώνετε το κρεβάτι σας, διπλώνετε τα ρούχα σας όταν πηγαίνετε στη δουλειά ή στο σχολείο. Συλλέξτε τις αποσκευές σας το βράδυ πριν οδηγήσετε κ.λπ.
14. 14 Απαλλαγείτε από έναν στόχο ή έργο που δεν έχετε ολοκληρώσει εντός 6 μηνών ή εάν δεν μπορείτε να το ολοκληρώσετε μέσα στους επόμενους 6 μήνες. Εάν αυτό σημαίνει να προσφέρετε έναν ειδικό για να κάνει ένα έργο που θέλετε να κάνετε μόνοι σας, μπορείτε να το δοκιμάσετε, αλλά το σπασμένο υλικό δεν πρέπει να παραμείνει έτσι.
15. 15 Για να είστε ευέλικτοι, πρέπει να κάνετε πράγματα αυθόρμητα μερικές φορές.
    • Για παράδειγμα, αν κάποιος σας καλέσει και σας προσκαλέσει για δείπνο, δεν χρειάζεται να αρνηθείτε μόνο επειδή η εκδήλωση θα σπάσει το πρόγραμμά σας. Βρείτε μια ισορροπία όπου ο τρόπος ζωής σας δεν καταστρέφει τα σχέδια και τους στόχους σας και τα σχέδια και οι στόχοι σας δεν καταστρέφουν τον τρόπο ζωής σας.
16. 16 Εάν αισθάνεστε ένοχοι ή ανήσυχοι, πείτε «ευχαριστώ για την πρόσκληση, αλλά όχι σήμερα» και προτείνετε άλλη φορά.
17. 17 Αδειάστε το χώρο. Εάν έχετε ένα ρούχο που δεν έχετε φορέσει ποτέ, τότε δώστε το σε φιλανθρωπικό σκοπό. Εάν έχετε ένα μη χρησιμοποιημένο εργαλείο, δώστε το σε κάποιον που μπορεί να το χρησιμοποιήσει. Οι πολύ οργανωμένοι άνθρωποι έχουν λίγα πράγματα που δεν χρειάζονται.
18. 18 Συνεργαστείτε με τον εαυτό σας, άλλους ανθρώπους και εκδηλώσεις. Βρίσκοντας ισορροπία, μπορείτε να βελτιώσετε τη ζωή σας και να διατηρήσετε τη δύναμη της θέλησης.

Συμβουλές

• Κάντε ένα βήμα τη φορά, την ημέρα κλπ.
• Τηρήστε το χρονοδιάγραμμα και το χρονοδιάγραμμα που δημιουργείτε για τον εαυτό σας
• Μάθετε να διαλογίζεστε - μπορεί να σας βοηθήσει να πειθαρχήσετε.
• Μείνετε σε φόρμα, υγιείς και μην τρώτε πολύ
• Διασκεδάστε κάνοντας το έργο, γιατί χωρίς αυτό θα γίνει απλώς "δουλειά" για εσάς. * Επιβραβεύστε τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να έρχεται σε αντίθεση με την επιθυμία να κάνετε μια ασκητική ζωή, αλλά ο στόχος είναι να βελτιώσετε τη ζωή σας και αξίζει την ανταμοιβή.
• Σήκω νωρίς. Αυτό θα σας δώσει περισσότερο χρόνο για να κάνετε αυτό που θέλετε.

Προειδοποιήσεις

• Μην αναζητάτε επαίνους και μην περιμένετε κάποιον να σας κρατάει συνεχώς από το χέρι. Στις περισσότερες δοκιμασίες της ζωής, είστε μόνοι. Εάν δεν περιμένετε συγχαρητήρια, τότε δεν θα στενοχωρηθείτε όταν δεν τα λαμβάνετε.
• Αν πραγματικά δεν θέλετε να ολοκληρώσετε τα πράγματα, θα είναι δύσκολο και η οργάνωση θα φαίνεται άσκοπη. Συνέχισε να δουλεύεις!