Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 4: Προσδιορίστε το μέγεθος του σουτιέν σας
• Μέθοδος 2 από 4: Χρήση Σωστής Τεχνικής Φοράς Σουτιέν
• Μέθοδος 3 από 4: Αγορά σουτιέν
• Μέθοδος 4 από 4: Προσδιορισμός προβλημάτων όταν δοκιμάζετε σουτιέν
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Συχνά σκεφτόμαστε ότι το σουτιέν είναι απλώς απαραίτητο ντουλάπα, αλλά το σωστό σουτιέν θα κάνει θαύματα για την εμφάνισή σας και θα σας δώσει αυτοπεποίθηση. Μπορεί να σας πάρει πολύ χρόνο για να βρείτε το σωστό σουτιέν, αλλά να θυμάστε ότι το αξίζετε. Ακολουθεί ένας οδηγός για το πώς να βρείτε το σωστό σουτιέν.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Προσδιορίστε το μέγεθος του σουτιέν σας

1. 1 Προσδιορίστε την περιφέρεια πάνω από την προτομή. Μετρήστε τον όγκο του στήθους σας τραβώντας την ταινία μέτρησης ανάμεσα στις μασχάλες σας όσο πιο σφιχτά γίνεται.
   • Μπορείτε να δείτε ότι η ταινία έχει πιέσει ελαφρώς στο στήθος. Είναι εντάξει.
   • Αυτή η μέτρηση είναι πολύ σφιχτή επειδή θέλετε το σουτιέν να ταιριάζει σωστά.
   • Εάν δεν έχετε μετρήσει στο πλησιέστερο εκατοστό, τυλίξτε το στήθος σας εντελώς.
2. 2 Πιάστε το στήθος με μια μεζούρα στο πιο προεξέχον μέρος, στις θηλές.
   • Μην σφίγγετε υπερβολικά την ταινία μέτρησης.
   • Στρογγυλοποιήστε τις μετρήσεις στο πλησιέστερο εκατοστόμετρο.
3. 3 Καθορίστε το μέγεθος του φλιτζανιού σας. Για να καθορίσετε το μέγεθος του φλιτζανιού, αφαιρέστε τα δεδομένα υπερφόρτωσης από τα δεδομένα προτομής.
   • Η διαφορά σε εκατοστά θα καθορίσει το μέγεθος του φλιτζανιού σας. 1 θα ήταν φλιτζάνι Α, 2 θα ήταν φλιτζάνι Β και ούτω καθεξής.
   • Εάν το μέγεθος του φλιτζανιού σας είναι μεγαλύτερο από το D, πρέπει να γνωρίζετε ότι διαφορετικοί κατασκευαστές ταξινομούν διαφορετικά το μέγεθος του κυπέλλου σας, οπότε ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε διάφορα μεγέθη κατά την επιλογή σουτιέν.
4. 4 Λάβετε υπόψη ότι το μέγεθος του φλιτζανιού εξαρτάται από την περίμετρο πάνω από το στήθος. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το μέγεθος του φλιτζανιού θα αυξηθεί με την περίμετρο πάνω από την προτομή και αντίστροφα. Για παράδειγμα, ένα φλιτζάνι 36C θα είναι μεγαλύτερο από ένα κύπελλο σουτιέν 34C. Ετσι:
   • Εάν θέλετε μια μικρότερη περιφέρεια στο στήθος, θα πρέπει να το αντισταθμίσετε επιλέγοντας ένα μεγαλύτερο μέγεθος φλιτζανιού. Για παράδειγμα, αν ένα σουτιέν 36Β είναι πολύ χαλαρό, δοκιμάστε ένα 34C.
   • Εάν θέλετε να δοκιμάσετε ένα σουτιέν με μεγαλύτερη περίμετρο, θα πρέπει να πάρετε ένα μικρότερο φλιτζάνι. Για παράδειγμα, αν ένα σουτιέν 34Β είναι πολύ σφιχτό, δοκιμάστε το 36Α.

Μέθοδος 2 από 4: Χρήση Σωστής Τεχνικής Φοράς Σουτιέν

1. 1 Συνδέστε τους γάντζους σουτιέν στη μέση σας και στη συνέχεια τραβήξτε προς τα πάνω. Τραβήξτε το σουτιέν προς τα πάνω όσο το δυνατόν περισσότερο χωρίς να γλιστρήσετε στο στήθος σας.
   • Αυτό θα βοηθήσει στη στήριξη του στήθους σας σωστά.
   • Αυτό θα επιτρέψει στο σουτιέν να καθίσει στη θέση του.
2. 2 Γείρετε μπροστά και σφίξτε το στήθος σας. Ξεκινήστε από τις μασχάλες και βάλτε το στήθος σας σε ένα φλιτζάνι.
   • Εάν το σουτιέν σας είναι ιδανικό για εσάς, το στήθος σας πρέπει να παραμείνει εκεί που το βάζετε.
   • Πιάστε το μπροστινό μέρος του σουτιέν και κουνήστε το απαλά για να προσαρμοστεί.
3. 3 Μάθετε πόσο ψηλό πρέπει να είναι το στήθος σας. Εάν φοράτε σωστά το σουτιέν σας, το στήθος σας πρέπει να βρίσκεται στη μέση του αγκώνα και του ώμου σας.
4. 4 Μην σφίγγετε το σουτιέν σας. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία και να επηρεάσει τη διάθεση και τη στάση σας.
   • Ποτέ μην τραβάτε το σουτιέν πολύ σφιχτά αλλιώς θα πιέσει τους ώμους σας. Αυτό θα σε κάνει να χαλαρώσεις.
   • Ποτέ μην τραβάτε ένα σουτιέν έτσι ώστε να σηκώνεται προς τα πίσω. Θα πρέπει να είναι χαμηλότερα για να στηρίξετε το στήθος σας καλά μπροστά.
   • Όταν αγοράζετε σουτιέν, στερεώστε το με το τελευταίο άγκιστρο. Αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να το σφίξετε περισσότερο καθώς το ύφασμα τεντώνεται με την πάροδο του χρόνου.
5. 5 Φοράτε πάντα το σουτιέν σας σωστά. Το μέγεθος του στήθους σας θα αλλάξει μαζί με άλλες αλλαγές στο σώμα σας.
   • Επιλέξτε το σωστό σουτιέν κάθε φορά που παίρνετε ή χάνετε περισσότερα από 4,5 κιλά ή εάν το σώμα σας βιώνει ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη ή τη χρήση ορμονικών φαρμάκων.
   • Πολλά καταστήματα εσωρούχων προσφέρουν επαγγελματικές υπηρεσίες επιλογής εσωρούχων.
   • Μην ντρέπεστε, αυτές οι γυναίκες είναι συνήθως πολύ φιλικές και επαγγελματικές και τα έχουν δει όλα στο παρελθόν.
   • Προσπαθήστε να λάβετε βοήθεια από ένα κατάστημα που διαθέτει πολύ μεγάλη γκάμα προϊόντων διαφορετικών εμπορικών σημάτων, διαφορετικά οι πληροφορίες που λαμβάνετε ενδέχεται να είναι ελλιπείς.

Μέθοδος 3 από 4: Αγορά σουτιέν

1. 1 Βρείτε έναν καλό κατασκευαστή. Τα σουτιέν είναι ευρέως διαθέσιμα και τα περισσότερα καταστήματα προσφέρουν "μεσαία" μεγέθη. Βρείτε ένα κατάστημα ή μάρκα που ταιριάζει στο σχήμα του σώματός σας.
   • Εάν δεν έχετε χρόνο να περπατήσετε στο τμήμα σε εμπορικά κέντρα, πηγαίνετε σε εξειδικευμένα καταστήματα ή παραγγείλετε online.
   • Μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να αγοράσετε από ένα συγκεκριμένο κατάστημα ή από έναν συγκεκριμένο προμηθευτή. Η επιλογή των προϊόντων είναι πολύ μεγάλη!
2. 2 Προγραμματίστε τον προϋπολογισμό σας εκ των προτέρων. Τα σουτιέν μπορεί να είναι ακριβά, αλλά δεν πρέπει να τσιγκουνεύεστε την ποιότητα.
   • Μην αγοράζετε σουτιέν που δεν ταιριάζει καλά. Θα νιώθετε άβολα σωματικά και ψυχικά.
   • Εάν πρέπει να εξοικονομήσετε χρήματα, έχετε λιγότερα σουτιέν στην ντουλάπα σας. Αγοράστε ευέλικτα σουτιέν με αφαιρούμενους ιμάντες που ταιριάζουν σε κάθε στυλ ρούχων. Σκεφτείτε το χρώμα των ρούχων στην ντουλάπα σας και αγοράστε σουτιέν που ταιριάζει.
3. 3 Πάντα να δοκιμάζετε σουτιέν πριν αγοράσετε. Η γνώση του μεγέθους δεν είναι πάντα αρκετή, καθώς κάθε μοντέλο σουτιέν μπορεί να ταιριάζει διαφορετικά. Αφιερώστε χρόνο για να το δοκιμάσετε στο κατάστημα και βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει τη σωστή επιλογή.
   • Όταν επιλέγετε σουτιέν, περιμένετε να περάσετε πολύ χρόνο δοκιμάζοντας το. Μην αποθαρρύνεστε αν δεν βρείτε το σωστό σουτιέν την πρώτη φορά.
   • Εάν κάνετε online παραγγελίες, βεβαιωθείτε ότι ο ιστότοπος επιτρέπει επιστροφές εάν το μέγεθος δεν είναι το σωστό μέγεθος για εσάς.
4. 4 Μάθετε ποιο σχήμα σας ταιριάζει καλύτερα. Το σχήμα του στήθους και του σώματός σας είναι μοναδικό.Ανάλογα με τις μεμονωμένες αναλογίες σας, ορισμένα στυλ σουτιέν θα σας φαίνονται καλύτερα από άλλα.
   • Το σουτιέν σου θα σου φαίνεται καλύτερα αν αυξήσει τις αναλογίες σου. Στην ιδανική περίπτωση, οι ώμοι σας πρέπει να έχουν το ίδιο πλάτος με τους γοφούς σας.
   • Αν έχετε φαρδιούς ώμους, δοκιμάστε ένα σουτιέν με στενούς ιμάντες και σχήμα που είναι πιο κλειστό προς τη μέση.
   • Αν έχετε στενούς ώμους, επιλέξτε σουτιέν που δημιουργούν μια πιο έντονη οριζόντια γραμμή κορμού.
   • Αν έχετε κοντό κορμό, ένα σουτιέν με πιο κλειστό σχήμα στη μέση μπορεί να το επιμηκύνει οπτικά.
   • Εξετάστε το σχήμα του στήθους σας. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία σχημάτων και μεγεθών στήθους. Για να καταλάβετε πώς να κατηγοριοποιήσετε το σχήμα του στήθους σας, διαβάστε αυτόν τον οδηγό.
5. 5 Δοκιμάστε να μετακινηθείτε για να βεβαιωθείτε ότι το σουτιέν παραμένει στη θέση του. Τοποθετήστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και στρίψτε προς τα αριστερά, στη συνέχεια προς τα δεξιά.
   • Το σουτιέν δεν πρέπει να γλιστρά. Εάν γλιστρήσει, δοκιμάστε ένα μικρότερο σουτιέν. Εάν κόβεται στο δέρμα, τότε είναι πολύ μικρό.
   • Αν ψάχνετε για αθλητικό σουτιέν, δοκιμάστε να τρέξετε ή να πηδήξετε επί τόπου και να δείτε αν σας βολεύει να κινείστε με αυτό.
   • Λυγίστε και αν πέσει το στήθος σας, επομένως, αυτό το σουτιέν δεν είναι κατάλληλο για εσάς.
6. 6 Τροποποιήστε το σουτιέν σας όπως απαιτείται. Υπάρχουν πολλές λεπτομέρειες που μπορούν να κάνουν το σουτιέν σας πιο άνετο.
   • Κάθε άτομο έχει το ένα στήθος ελαφρώς μεγαλύτερο από το άλλο. Προσαρμόστε κάθε ιμάντα σε ένα συγκεκριμένο μήκος.
   • Αν το σουτιέν σας είναι πολύ σφιχτό, προμηθευτείτε ένα ειδικό πρόγραμμα επέκτασης.
   • Εάν οι ιμάντες τσακίζονται στους ώμους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μαξιλάρι ιμάντα.
   • Εάν οι ιμάντες πέφτουν από τους ώμους σας, πάρτε ένα κούμπωμα που θα τα κρατήσει μαζί στους ώμους σας.
7. 7 Να είστε ευχαριστημένοι με το στήθος σας. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με το σώμα σας, η αγορά σουτιέν μπορεί να είναι μια δυσάρεστη εμπειρία για εσάς. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το σώμα κάθε γυναίκας είναι μοναδικό και τα σουτιέν είναι ένα τεράστιο προϊόν. Δεν υπάρχει σουτιέν που θα φαίνεται καλό σε όλες τις γυναίκες.
   • Θυμηθείτε ότι ακόμη και για γυναίκες με τέλειο σώμα (αν αυτό συμβαίνει, φυσικά), ένα ακατάλληλα τοποθετημένο σουτιέν μπορεί να κάνει κακό.
   • Εάν κάτι δεν σας ταιριάζει, θυμηθείτε ότι μπορείτε πάντα να φορέσετε κάτι άλλο. Μην κρίνετε τον εαυτό σας.
   • Αν δυσκολεύεστε να βρείτε σουτιέν, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε άσχημοι ή ότι έχετε λάθος σχήμα. Σημαίνει απλώς ότι είστε διαφορετικοί.

Μέθοδος 4 από 4: Προσδιορισμός προβλημάτων όταν δοκιμάζετε σουτιέν

1. 1 Πρέπει να ξέρετε από ποια μέρη αποτελείται ένα σουτιέν. Για να προσδιορίσετε πού πιέζει ή σκίζει ένα σουτιέν, πρέπει να γνωρίζετε τα διαφορετικά συστατικά του.
   • Κύπελλο: Το μέρος όπου πηγαίνει το στήθος σας. Αυτό το μέρος είναι συνήθως κατασκευασμένο από ελαστικό ύφασμα και μπορεί να έχει έως και τρεις ραφές.
   • Γεννήσεις πάνω από το στήθος: Αυτό είναι το ελαστικό κομμάτι ιστού που τυλίγεται σε όλο το στήθος.
   • Wings: Πρόκειται για τις μπάντες που τρέχουν από το τέλος του κυπέλλου στο κέντρο της πλάτης.
   • Ιμάντες: Κρατούνται στους ώμους και μπορούν να ρυθμιστούν.
   • Καταλήξεις: Αυτά είναι συνήθως άγκιστρα ραμμένα στην πλάτη στο κέντρο της πλάτης. Ωστόσο, μπορεί να είναι μπροστά και να απουσιάζουν εντελώς.
   • Center Gusset: Αυτό είναι το μέρος ανάμεσα στα κύπελλα μπροστά.
2. 2 Μετρήστε το στήθος σας. Αν νομίζετε ότι υπάρχουν τέσσερις από αυτές, αυτό είναι που ονομάζεται "φαινόμενο τεσσάρων μαστών".
   • Αυτό σημαίνει ότι τα κύπελλα είναι πολύ μικρά και δεν υπάρχει αρκετός χώρος μέσα.
   • Αυτό θα είναι ιδιαίτερα αισθητό αν φοράτε ένα πουκάμισο από πάνω.
3. 3 Βεβαιωθείτε ότι το σουτιέν δεν γλιστράει στο στήθος σας. Αν ναι, σημαίνει ότι το κύπελλο είναι πολύ χαλαρό.
   • Δοκιμάστε να γείρετε λίγο πίσω με τα χέρια ψηλά για να το καταλάβετε.
   • Θυμηθείτε ότι όταν αυξάνετε το μέγεθος του στήθους σας, πρέπει να μειώσετε το μέγεθος του φλιτζανιού.
4. 4 Βεβαιωθείτε ότι το μπροστινό μέρος του μεσαίου τμήματος του σουτιέν είναι κοντά στο σώμα σας. Διαφορετικά, το σουτιέν δεν είναι κατάλληλο για εσάς.
   • Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι τα οστά δεν είναι κατάλληλα για το σχήμα του στήθους σας.
   • Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή το κύπελλο είναι πολύ μεγάλο ή πολύ μικρό.
5. 5 Βεβαιωθείτε ότι το ύφασμα δεν γλιστράει στην πλάτη σας ή δεν μπαίνει στις μασχάλες σας. Θα πρέπει να μπορείτε να τρέχετε τα δάχτυλά σας κατά μήκος της άκρης του υφάσματος κάτω από το σουτιέν.
   • Εάν μπορείτε εύκολα να τραβήξετε πίσω το ύφασμα 5 εκατοστά, τότε κάθεται πολύ χαλαρά.
   • Εάν το ύφασμα του σουτιέν πιέζει από όλες τις πλευρές και προκαλεί πόνο αφού το φορέσετε, τότε η ένταση είναι πολύ μικρή για εσάς.
   • Εάν το σουτιέν σας γλιστρήσει, δοκιμάστε να ρυθμίσετε τους ιμάντες. Το σουτιέν είναι πολύ μεγάλο για εσάς εάν αυτό δεν λειτουργεί.
6. 6 Λάβετε υπόψη ότι το "διπλώνει στην πλάτη" είναι μια συνηθισμένη καταγγελία · αυτό δεν σημαίνει ότι το σουτιέν είναι πολύ μικρό για εσάς.
   • Αναζητήστε σουτιέν με πιο φαρδύ ύφασμα ή κορμάκι για να δημιουργήσετε μια πιο κομψή σιλουέτα.
   • Εάν το σουτιέν πιέζει και πονάει, μην χρησιμοποιείτε περισσότερο όγκο, γιατί δεν θα κρατήσει καλά το στήθος σας.
   • Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι το μέγεθος του φλιτζανιού είναι πολύ μικρό.
   • Μια εναλλακτική λύση θα μπορούσε να είναι η επιλογή διαμόρφωσης εσώρουχων.
7. 7 Βεβαιωθείτε ότι τα κύπελλα δεν καταρρέουν ή έχουν κενά μεταξύ του σουτιέν και του στήθους. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το κύπελλο είναι πολύ μεγάλο, το σχήμα δεν είναι σωστό ή ότι δεν το ταιριάζετε σωστά.
   • Προσπαθήστε να μαζέψετε το στήθος σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς μέσα στο κύπελλο.
   • Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το σουτιέν δεν ταιριάζει στο σχήμα του στήθους σας.
   • Εάν το στήθος σας είναι πιο γεμάτο στο κάτω μέρος, μπορεί να χρειαστείτε διαφορετικό σχήμα σουτιέν, όπως το Demi ή το μπαλκόνι.
8. 8 Βεβαιωθείτε ότι οι ιμάντες δεν είναι σφιχτοί στους ώμους σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και άλλα προβλήματα.
   • Εάν οι ιμάντες ώμου πιέσουν τους ώμους, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα όπως πονοκεφάλους, πόνο στην πλάτη, πληγές πίεσης ή ακόμη και νευρικές κρίσεις.
   • Δώστε προσοχή στα σουτιέν με φαρδιές τιράντες, ειδικά αν έχετε μεγάλο στήθος.
   • Ο πόνος στον ώμο μπορεί επίσης να προκληθεί από το ότι η περίμετρος είναι πολύ μεγάλη και δεν στηρίζει επαρκώς το στήθος. Το στήριγμα πρέπει να είναι στην περιφέρεια και όχι στους ιμάντες.
9. 9 Βεβαιωθείτε ότι οι ιμάντες δεν πέφτουν από τους ώμους σας. Εάν έχετε ρυθμίσει τους ιμάντες και εξακολουθούν να πέφτουν, δοκιμάστε ένα διαφορετικό σουτιέν.
   • Μικρές γυναίκες και γυναίκες με πτωμένους ώμους αντιμετωπίζουν συχνά αυτό το πρόβλημα.
   • Βεβαιωθείτε ότι οι ιμάντες είναι ραμμένοι αρκετά κοντά μεταξύ τους και πλήρως ρυθμιζόμενοι.
10. 10 Βεβαιωθείτε ότι τα οστά δεν θρυμματίζονται πουθενά. Τα οστά που έχουν εισαχθεί σωστά δεν πρέπει να προκαλούν πόνο ή δυσφορία.
    • Τα οστά θρυμματίζονται αν το κύπελλο είναι πολύ μικρό.
    • Επιπλέον, το σχήμα των οστών μπορεί να μην ταιριάζει με το σχήμα του στήθους σας.
    • Εάν έχετε ψηλότερο στήθος, μπορεί να θεωρήσετε προβληματικό να φορέσετε υποσύρματο σουτιέν.
    • Το σουτιέν δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες ή γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση.
    • Υπάρχουν επίσης ορισμένες ιατρικές καταστάσεις που δεν συνιστούν να φοράτε υποσύρματο σουτιέν.
    • Ένα σουτιέν χωρίς καλώδια υποστηρίζει επίσης καλά το στήθος σας, ακόμη και αν είναι πολύ μεγάλο, το κυριότερο είναι να επιλέξετε το μέγεθος και το σχήμα.

Συμβουλές

• Δοκιμάστε ένα σουτιέν κάτω από το πουκάμισό σας πριν αγοράσετε. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να προσδιορίσετε εάν οι ραφές προεξέχουν και αν είστε ευχαριστημένοι με το σχήμα.
• Αφού δοκιμάσετε, σίγουρα θα επιλέξετε το σωστό σουτιέν. Σημειώστε αυτό το σχήμα, το στυλ και τον κατασκευαστή για να διευκολύνετε τον εαυτό σας στο μέλλον.
• Δώστε προσοχή στα σουτιέν με επένδυση από βαμβάκι για να αποφύγετε τους ερεθισμούς.

Προειδοποιήσεις

• Θυμηθείτε ότι τα σουτιέν μπορεί να περιέχουν υλικά στα οποία είστε αλλεργικοί και τα οποία δεν γνωρίζατε κατά την αγορά. Εάν εμφανίσετε πρήξιμο (όπως κνίδωση) ή υπερβολικό κνησμό, τότε πιθανότατα είστε αλλεργικοί στο νικέλιο ή το πλαστικό στο σουτιέν σας.Σημειώστε εάν έχετε αλλεργική αντίδραση και προσέξτε τα συστατικά την επόμενη φορά που θα αγοράσετε σουτιέν. Εν τω μεταξύ, πάρτε το Benadryl ή δείτε το γιατρό σας.