Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Προετοιμάστε το άλογό σας
• Μέθοδος 2 από 2: Χρησιμοποιήστε το πόδι σας για να ανεβάσετε το άλογο
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Τι χρειάζεσαι

Το πρώτο βήμα για να γίνετε καλός αναβάτης είναι ο σωστός τρόπος για να ανεβάσετε το άλογο με ασφάλεια. Ακολουθώντας αυτά τα απλά βήματα, θα καθίσετε σωστά στη σέλα προετοιμαζόμενοι για μια υπέροχη βόλτα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Προετοιμάστε το άλογό σας

1. 1 Τοποθετήστε το άλογό σας στη σωστή θέση. Πήγαινε το άλογό σου στο σημείο από το οποίο θα ανέβεις. Βεβαιωθείτε ότι το άλογο δεν είναι τσιμπημένο έτσι ώστε να μην γίνει κλειστοφοβικό, κάτι που θα περιπλέξει το έργο σας. Τα άλογα συνήθως ανεβαίνουν από την αριστερή πλευρά, αλλά αν το άλογο είναι καλά εκπαιδευμένο, ένας αναβάτης με καλή ισορροπία θα μπορεί να ανεβαίνει από κάθε πλευρά.
   • Είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να ανεβείτε και από τις δύο πλευρές, ξαφνικά, βρίσκεστε σε μια επικίνδυνη κατάσταση στην οποία θα χρειαστεί να ανεβείτε γρήγορα στο άλογο, ανεξάρτητα από ποια πλευρά.
2. 2 Ελέγξτε την περίμετρο του αλόγου. Πάντα να ελέγχετε την περιφέρεια του αλόγου σας πριν αναρριχηθείτε. Η περιφέρεια πρέπει να αγκαλιάζει καλά το άλογό σας, αλλά δύο δάχτυλα πρέπει να ταιριάζουν μεταξύ του αλόγου και της περιφέρειας. Η οδήγηση με χαλαρή ή πολύ σφιχτή περιφέρεια είναι επικίνδυνη τόσο για εσάς όσο και για το άλογό σας, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να ελέγχετε την περιφέρεια πριν από κάθε βόλτα.
3. 3 Ρυθμίστε το μήκος των αναδευτήρων. Ενώ μπορείτε να ρυθμίσετε το μήκος των αναδευτήρων ενώ βρίσκεστε στο άλογο, είναι πολύ πιο εύκολο να το κάνετε αυτό ενώ είστε στο έδαφος. Για να μαντέψετε σωστά το μήκος των αναδευτήρων, τραβήξτε τους συνδετήρες προς το στήθος σας. Επεκτείνετε ή συντομεύστε τους αναδευτήρες έτσι ώστε να έχουν το ίδιο μήκος με το εκτεταμένο χέρι σας και να φτάνουν στη μασχάλη σας.
   • Με αυτόν τον τρόπο, θα βρείτε σχεδόν το βέλτιστο μήκος των αναδευτήρων και αφού ανέβετε στο άλογο, ένας φίλος μπορεί να τους ρυθμίσει.
4. 4 Κρατήστε το άλογό σας ακίνητο. Βεβαιωθείτε ότι η προσοχή του αλόγου είναι στραμμένη πάνω σας και δεν προσπαθεί να ξεφύγει. Τα ηνία πρέπει να βρίσκονται πίσω από το κεφάλι του αλόγου έτσι ώστε να βρίσκονται στη σωστή θέση όταν ανεβαίνετε πάνω του. Εάν είστε αρχάριος αναβάτης, ζητήστε να κρατήσετε το άλογό σας ενώ ανεβαίνετε σε αυτό.
5. 5 Μετακινήστε το βήμα ανάβασης στη σωστή θέση. Αν και δεν απαιτείται, θα είναι ευκολότερο για εσάς να φτάσετε στους αναδευτήρες και θα προκαλέσετε λιγότερο πόνο στο άλογο. Εάν έχετε ένα τέτοιο βήμα, μετακινήστε το κάτω από τον αναβολέα που θα σας βοηθήσει να ανεβείτε στο άλογο.

Μέθοδος 2 από 2: Χρησιμοποιήστε το πόδι σας για να ανεβάσετε το άλογο

1. 1 Σταθείτε δίπλα στο άλογο. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το άλογο συνήθως ανεβαίνει από την αριστερή πλευρά, αλλά μπορείτε να ανεβείτε και από τις δύο πλευρές. Στρίψτε προς τη σέλα.
2. 2 Ρυθμίστε τα ηνία. Πρέπει να κρατάτε τα ηνία σταθερά στο χέρι σας καθώς ανεβαίνετε επάνω του έτσι ώστε να μην γλιστράει από κάτω σας. Κρατήστε το εσωτερικό χαλινάρι σύντομο, ώστε αν το άλογο αποφασίσει να φύγει, να γυρίσει στη θέση του.
3. 3 Βάλτε το πόδι σας στον αναβολέα. Σηκώστε το μπροστινό σας πόδι (αυτό που είναι πιο κοντά στο κεφάλι του αλόγου) και σύρετέ το στον αναβολέα έτσι ώστε το βάρος να είναι στο δάχτυλο.Εάν η σέλα είναι πολύ ψηλά από το έδαφος ή δεν μπορείτε να σηκώσετε το πόδι σας τόσο ψηλά, σηκώστε το πόδι σας με το χέρι σας ή ζητήστε βοήθεια από έναν φίλο.
   • Εάν χρησιμοποιείτε μια σκάλα για να ανεβείτε σε ένα άλογο, πατήστε το πριν τοποθετήσετε το πόδι σας στον αναβολέα.
4. 4 Πιάστε το μπροστινό μέρος της σέλας σας. Εάν χρησιμοποιείτε σέλα καουμπόη, πιάστε το κέρατο με το χέρι σας. Πιάστε το μπροστινό τόξο στην αγγλική σέλα.
5. 5 Τραβήξτε τον εαυτό σας ψηλά. Πάτησε τον αναβολέα σαν να πατούσες ένα σκαλοπάτι και τράβα τον εαυτό σου με το χέρι στη σέλα. Μπορείτε να τραβήξετε τον εαυτό σας με το άλλο χέρι κρατώντας το πίσω τόξο.
   • Εάν έχετε έναν φίλο δίπλα σας, πείτε του να κρατήσει τη σέλα από την άλλη πλευρά, έτσι ώστε να μην γέρνει προς την κατεύθυνσή σας.
6. 6 Περιστρέψτε το πόδι σας πάνω από τη σέλα. Όταν σηκωθείτε από το έδαφος και η κοιλιά σας βρίσκεται στο επίπεδο της σέλας, περιστρέψτε το πίσω πόδι σας πάνω από τη σέλα. Προσοχή μην κλωτσήσετε το άλογο!
7. 7 Καθίστε στη σέλα. Καθίστε αργά στη σέλα και προσπαθήστε να μην πέσετε μέσα της για να μην πληγώσετε το άλογο. Μπορεί να πάρει πολύ χρόνο στην αρχή, αλλά σταδιακά θα μάθετε να το κάνετε γρήγορα.
8. 8 Ρυθμίστε την εφαρμογή. Όταν είστε σταθεροί στο άλογό σας, διορθώστε τη θέση σας. Βάλτε τον δεύτερο αναδευτήρα και ρυθμίστε το μήκος αν είναι απαραίτητο.

Συμβουλές

• Παρόλο που σας λένε να ανεβείτε στην αριστερή πλευρά, η έρευνα δείχνει ότι είναι καλύτερο να εκπαιδεύσετε το άλογό σας να ανεβαίνει και στις δύο πλευρές για να αναπτύξει τους μυς και στις δύο πλευρές.
• Να είστε προσεκτικοί όταν ανεβαίνετε σε ένα γρήγορο άλογο. Μπορείτε πάντα να ζητήσετε βοήθεια από άλλο άτομο.
• Θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε τη λογική όταν οδηγείτε ένα άλογο.
• Εάν το άλογό σας αρχίσει να περπατά όταν το ανεβείτε, απλώς τραβήξτε ελαφρά τα ηνία και πείτε "Ωχ".
• Εάν είστε άπειρος αναβάτης, ζητήστε από έναν έμπειρο αναβάτη ή εκπαιδευτή να σας εποπτεύει ανά πάσα στιγμή. Ποτέ μην οδηγείτε μόνοι.
• Εάν το άλογό σας αρνείται να ανέβει, κάντε κάθε βήμα με τη σειρά του και χαϊδέψτε το όταν σταθεί.

Προειδοποιήσεις

• Ελέγχετε πάντα την περίμετρο!
• Ποτέ μην πέφτεις στη σέλα, αλλά χαμηλώνεις αργά.
• Μερικά άλογα είναι πολύ ευαίσθητα. Αφού περιστρέψετε το πόδι σας πάνω από τη σέλα, θα πρέπει να σταθείτε στους αναδευτήρες για μερικά δευτερόλεπτα.
• Φορέστε ένα ειδικό κράνος και παπούτσια με μικρά τακούνια όταν οδηγείτε το άλογό σας.

Τι χρειάζεσαι

• Ιμάντα αλόγου
• Μπότες ιππασίας
• Κράνος
• Βοηθητικό βήμα
• Βοηθός