Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Φάτε και πιείτε
• Μέθοδος 2 από 3: Ανανεώστε τον εαυτό σας
• Μέθοδος 3 από 3: Αποφύγετε τη μυρωδιά του ποτού
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Μια μυρωδιά από το πόσιμο μπορεί να είναι δυσάρεστη και ενοχλητική. Εάν δεν θέλετε να πάτε κάπου ενώ βρωμάτε αλκοόλ, υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να μειώσετε την αναπνοή. Το να τρώτε και να πίνετε ορισμένα πράγματα, να φρεσκάρετε τον εαυτό σας και να λάβετε μέτρα για να αποφύγετε μια βρώμικη μυρωδιά μπορεί να σας εμποδίσει να δυσκολευτείτε το αλκοόλ.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Φάτε και πιείτε

1. Φάτε όταν πίνετε αλκοόλ. Το φαγητό ενώ πίνετε μπορεί να μειώσει τη μυρωδιά του ποτού. Η τροφή απορροφά μέρος του αλκοόλ που πίνετε και διεγείρει επίσης την παραγωγή σάλιο. Αυτό αποτρέπει την αφυδάτωση, η οποία καθιστά την κατανάλωση αναπνοής χειρότερη.
   • Οι παμπ προσφέρουν συχνά σνακ, όπως φιστίκια, ποπ κορν και άλλα τσιμπήματα για να αποτρέψουν τους επισκέπτες να αισθάνονται άρρωστοι από το να πίνουν πολύ αλκοόλ. Όταν βγαίνετε έξω, προσπαθήστε να τρώτε μερικά από αυτά τα σνακ κάθε τόσο.
   • Εάν πίνετε αλκοόλ στο σπίτι ενός φίλου, προσφέρετε να φέρετε σνακ για την ομάδα. Φέρτε μερικές σακούλες με μάρκες ή ποπ κορν μικροκυμάτων. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της μυρωδιάς του πόσιμου και να κάνει τους άλλους να σας βλέπουν ως γενναιόδωρο άτομο.
2. Δοκιμάστε τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Τα τρόφιμα με έντονη μυρωδιά μπορούν επίσης να βοηθήσουν να καλύψουν τη μυρωδιά ενός ποτού. Η αναπνοή σας θα συνεχίσει να μυρίζει κόκκινα κρεμμύδια και σκόρδο για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά το φαγητό, έτσι ώστε η μυρωδιά του αλκοόλ να είναι λιγότερο έντονη.
   • Μπορείτε να παραγγείλετε φαγητό στην παμπ με κρεμμύδια ή σκόρδο. Τα τρόφιμα που χρησιμοποιούν σκόρδο, όπως πατάτες με σκόρδο ή σκόρδο ψωμί, είναι συχνά δημοφιλή σε παμπ.
   • Φάτε ένα σάντουιτς, μπιφτέκι ή σαλάτα με κόκκινα κρεμμύδια μετά την κατανάλωση αλκοόλ.
   • Μερικοί άνθρωποι που αναζητούν μια γρήγορη λύση απλά τρώνε ωμά κρεμμύδια ή σκόρδο. Αυτό είναι πολύ αποτελεσματικό, αλλά να θυμάστε ότι το σκόρδο μπορεί επίσης να έχει έντονη μυρωδιά. Βγαίνει όχι μόνο από το στόμα σας, αλλά και μέσω των πόρων σας. Αυτή μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή εάν προσπαθείτε να απαλλαγείτε από μια καυτή μυρωδιά επειδή έχετε κάπου να πάτε. Οι άνθρωποι συχνά δεν τους αρέσει η μυρωδιά του σκόρδου όσο και η μυρωδιά του αλκοόλ, αλλά μπορεί να είναι εξίσου κακή με την αναπνοή.
3. Τσίχλα. Η τσίχλα μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από μια μυρωδιά αλκοόλ. Η έντονη γεύση όχι μόνο βοηθά στην απόκρυψη της μυρωδιάς του ποτού, αλλά επίσης προκαλεί στο στόμα σας να παράγει σάλιο. Αυτό διασφαλίζει επίσης ότι η μυρωδιά του αλκοόλ είναι λιγότερο άσχημη.
   • Δοκιμάστε τσίχλες με ξινή γεύση. Αυτό δημιουργεί επιπλέον σάλιο, ώστε να μπορείτε να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία της αναπνοής πιο γρήγορα. Η γεύση μπορεί να είναι πολύ έντονη στην αρχή, αλλά θυμηθείτε ότι θα γίνει πιο ήπια καθώς το μασάτε.
   • Η τσίχλα με μέντα είναι επίσης μια καλή επιλογή. Η έντονη γεύση μενθόλης μπορεί να συγκαλύψει γρήγορα την αναπνοή και συχνά χρησιμοποιείται για να φρεσκάρει την αναπνοή.
4. Πίνετε καφέ και νερό. Με την κατανάλωση καφέ και νερού μπορείτε να διασφαλίσετε ότι η μυρωδιά του πόσιμου είναι λιγότερο άσχημη. Το νερό αναπληρώνει την ανεπάρκεια υγρασίας που προκαλείται από την κατανάλωση αλκοόλ και εξασφαλίζει επίσης την παραγωγή σάλιο, η οποία μειώνει τη μυρωδιά της κατανάλωσης. Ο ίδιος ο καφές έχει έντονη μυρωδιά που μπορεί να καλύψει τη μυρωδιά του κακού ποτού. Είναι καλύτερο να το πίνετε το πρωί μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Εάν παίρνετε ταυτόχρονα διεγερτικές και χαλαρωτικές ουσίες, μπορείτε να πάρετε μια ενεργειακή ώθηση που θα σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο μεθυσμένοι. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να πίνετε ακούσια περισσότερο αλκοόλ από ό, τι μπορεί να χειριστεί το σώμα σας.

Μέθοδος 2 από 3: Ανανεώστε τον εαυτό σας

1. Βουρτσίστε τα δόντια σας για λίγα λεπτά περισσότερο. Το βούρτσισμα των δοντιών σας μπορεί να μειώσει την αναπνοή.Ξοδεύοντας λίγο περισσότερο χρόνο για την στοματική υγιεινή σας, μπορείτε να κάνετε τη μυρωδιά του πόσιμου να εξαφανιστεί.
   • Χρησιμοποιήστε μια ισχυρή αρωματική οδοντόκρεμα με μενθόλη. Αυτό λειτουργεί πιο αποτελεσματικά για να εξαφανιστεί η μυρωδιά του ποτού.
   • Πάρτε δύο λεπτά περισσότερο για να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Θα χρειαστείτε αυτόν τον επιπλέον χρόνο για να αφαιρέσετε τα αλκοολούχα υπολείμματα και τα υπολείμματα τροφών με ανάμιξη αλκοόλ από το στόμα σας.
2. Περάστε τα δόντια σας. Μετά από μια νύχτα ποτού, μην ξεχάσετε να κάνετε νήμα. Τα υπολείμματα τροφίμων που αραιώνονται με αλκοόλ συχνά κολλούν μεταξύ των δοντιών σας. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την αναπνευστική σας αναπνοή, ακόμα και αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας καλά.
3. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα. Μετά το βούρτσισμα και το νήμα των δοντιών σας, μην ξεχάσετε να γαργάρετε και να ξεπλύνετε με ένα καλό στοματικό διάλυμα. Το στοματικό πλύσιμο έχει σχεδιαστεί για να βοηθά στην κακή αναπνοή και έχει συχνά μια γεύση μέντας που βοηθά στην απόκρυψη μιας μυρωδιάς. Γαργάρα για όσο διάστημα αναγράφεται στο μπουκάλι. Συνήθως αυτό είναι περίπου 30 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, ρίξτε το στοματικό διάλυμα στο νεροχύτη και ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
4. Κάνε ένα ντούζ. Το αλκοόλ δεν κάνει μόνο την αναπνοή σας δυσάρεστη. Ο αέρας επίσης βγαίνει μέσα από τους πόρους σας, προκαλώντας στο σώμα σας να εκπέμπει μια μυρωδιά. Πάντα να κάνετε ντους το βράδυ ή το πρωί αφού πιείτε.
   • Κάντε ντους ως συνήθως, εστιάζοντας κυρίως στο πλύσιμο ολόκληρου του σώματός σας.
   • Ισχυρά αρωματικά σαπούνια, σαμπουάν και μαλακτικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση ή την εξάλειψη της οσμής του αλκοόλ.

Μέθοδος 3 από 3: Αποφύγετε τη μυρωδιά του ποτού

1. Ποτό υπεύθυνο. Το να πίνετε με μέτρο αντί να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες αλκοόλ θα μειώσει τη μυρωδιά του αλκοόλ. Προσπαθήστε να έχετε λίγα ποτά μία νύχτα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ όχι μόνο δημιουργεί έντονη οσμή, αλλά προκαλεί και άλλα προβλήματα υγείας, ειδικά εάν καταναλώνετε συχνά μεγάλες ποσότητες ποτού. Μπορείτε να αποφύγετε μια βρώμικη μυρωδιά πίνοντας λιγότερο και μην πίνετε μόνο για να πιείτε.
   • Προσπαθήστε να κολλήσετε όχι περισσότερο από δύο ποτά κάθε φορά.
2. Παραμείνετε σε έναν τύπο ποτού. Κάθε ποτό έχει διαφορετικό άρωμα. Η κατανάλωση διαφορετικών τύπων αλκοόλ μαζί μπορεί να επιδεινώσει τη μυρωδιά. Παραμείνετε σε έναν τύπο ποτού που σας αρέσει το βράδυ, καθώς αυτό μπορεί να μειώσει τη μυρωδιά του αλκοόλ.
3. Παραμείνετε σε απλά ποτά. Τα μικτά ποτά με βότανα και μπαχαρικά μπορεί να μυρίζουν πιο έντονα από ένα συνηθισμένο ποτήρι μπύρα, κρασί ή αλκοολούχα ποτά. Κολλήστε σε απλά ποτά όπως αυτό και θα μυρίσετε λιγότερο σαν ποτό.

Συμβουλές

• Διατηρείτε πάντοτε εύχρηστο το μέντα με μέντα, κανέλα ή μέντα. Η γενική στοματική υγιεινή αποτρέπει επίσης την οσμή του αλκοόλ να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα

Προειδοποιήσεις

• Εάν αισθάνεστε σαν να πρέπει να μειώσετε το ποτό σας, εάν αισθάνεστε ενοχλημένοι όταν οι άνθρωποι σας λένε ότι πίνετε πάρα πολύ, εάν αισθάνεστε ένοχοι μετά το πόσιμο ή εάν χρειάζεστε ένα ποτό πριν πάτε, τότε μπορεί να έχετε πρόβλημα κατανάλωσης Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πόσο πίνετε και τι μπορείτε να κάνετε για να το μειώσετε.