Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 2: Μετρήστε το inseam σας
• Μέθοδος 2 από 2: Μετρήστε το πραγματικό μήκος του ποδιού

Είτε αναζητάτε ένα νέο ποδήλατο, ελέγχετε το μέγεθος του παντελονιού σας ή μια διαφορά μεγέθους, πρέπει να γνωρίζετε πώς να μετρήσετε με ακρίβεια το μήκος των ποδιών σας. Η μέτρηση της έδρας σας για να βρείτε ένα ποδήλατο καλής διαμέτρου είναι μια διαφορετική διαδικασία από τη μέτρηση του πραγματικού μήκους του ποδιού σας, η οποία χρησιμοποιείται για τον εντοπισμό ασυμφωνιών μεταξύ των μηκών των ποδιών σας. Η εσωτερική μέτρηση μετράται από την κορυφή των ποδιών σας έως τους αστραγάλους σας. Για πιο ακριβή αποτελέσματα, μπορείτε να ζητήσετε από έναν φίλο να σας βοηθήσει. Εάν δεν έχετε κανέναν να σας βοηθήσει, μπορείτε να κάνετε τις δικές σας μετρήσεις.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 2: Μετρήστε το inseam σας

1. Βγάλτε τα παπούτσια σας και φορέστε σφιχτό παντελόνι. Με αυτόν τον τρόπο λαμβάνετε μια πιο ακριβή μέτρηση μήκους. Μπορείτε να κάνετε τη μέτρηση σε κάλτσες ή γυμνά πόδια.
   • Ποδηλασία σορτς, κολάν ή σφιχτά σορτς τρέξιμο είναι καλύτερα για μια ακριβή μέτρηση.
2. Σταθείτε όρθια. Η ανάρτηση επηρεάζει την ακρίβεια της μέτρησής σας. Κάντε τον εαυτό σας όσο πιο ψηλό μπορείτε χωρίς να αψιδώσετε την πλάτη σας.
3. Επιλέξτε ένα επίπεδο αντικείμενο για να χρησιμοποιηθεί ως αναφορά και τοποθετήστε το ανάμεσα στα πόδια σας. Κρατήστε το σταθερά μεταξύ των ποδιών σας σε ύψος κρουαζιέρας χωρίς να το τσιμπήσετε. Το σφίξιμο του αντικειμένου αναφοράς πολύ σκληρά θα επηρεάσει τη στάση σας και θα σας δώσει λάθος ανάγνωση.
   • Ένα μεγάλο, λεπτό βιβλίο, ένα αλφάδι, ένας χάρακας ή ένας μεγάλος φάκελος μπορούν να χρησιμεύσουν όλα ως αντικείμενα αναφοράς.
   • Εκτός από την παροχή σημείου αναφοράς, το αντικείμενο μιμείται επίσης τη θέση και το ύψος της σέλας του ποδηλάτου σας.
4. Χρησιμοποιήστε μια μεζούρα για να μετρήσετε την απόσταση από το δάπεδο μέχρι την κορυφή του αντικειμένου αναφοράς σας. Κάντε τουλάχιστον τρεις μετρήσεις και λάβετε τον μέσο όρο για να διασφαλίσετε την ακρίβεια.
   • Μπορείτε να μετρήσετε σε εκατοστά ή ίντσες, αλλά τα εκατοστά θα δώσουν μια πιο ακριβή μέτρηση.
   • Ένα άκαμπτο μέτρο ταινίας είναι καλύτερο, κατά προτίμηση ένα μέτρο ταινίας με ένα εξωτερικό μπουφάν. Έχει περισσότερο βάρος και δυσκαμψία και θα είναι πιο ακριβές αν λάβετε τις δικές σας μετρήσεις.
   • Καταγράψτε τη μέτρησή σας. Μόλις καταγραφεί η μέτρησή σας, μπορείτε να την αναζητήσετε αργότερα εάν κοιτάζετε μεγέθη παντελονιού ή τραπέζια μεγέθους ποδηλάτου.
   • Τα μήκη του ποδηλάτου διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο του ποδηλάτου που θέλετε. Η βασική σας μέτρηση θα σας βοηθήσει να βρείτε το σωστό ποδήλατο για εσάς.
   • Για να βρείτε το μήκος του παντελονιού σας από το εσωτερικό ραφή μπροστά από το ποδήλατό σας, μετρήστε την απόσταση από το πάτωμα έως το στρίφωμα του παντελονιού σας και αφαιρέστε την απόσταση από το εσωτερικό του ποδηλάτου σας.

Μέθοδος 2 από 2: Μετρήστε το πραγματικό μήκος του ποδιού

1. Βρείτε έναν φίλο για να σας βοηθήσει να μετρήσετε τα πόδια σας. Η μέτρηση του πραγματικού μήκους των ποδιών σας είναι πολύ δύσκολη και δεν θα δώσει ακριβές αποτέλεσμα.
2. Ξαπλώστε σε μια επίπεδη επιφάνεια. Ξαπλώστε ανάσκελα με τα πόδια σας εκτεταμένα και τα πόδια σας πλάτος του ισχίου.
3. Μετρήστε από το ισχίο σας στον αστράγαλο. Βρείτε την οστική άρθρωση όπου το γοφό σας συναντά το πόδι σας. Αυτό ονομάζεται πρόσθια ανώτερη λαγόνια σπονδυλική στήλη ή SIAS. Μετρήστε από αυτό το σημείο στην οστική άρθρωση του αστραγάλου σας. Κάντε το και στις δύο πλευρές και γράψτε τα αποτελέσματά σας.
4. Εάν εντοπίσετε μια σημαντική ανωμαλία, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Μια μικρή διαφορά στο μήκος των ποδιών είναι φυσιολογική. Κανείς δεν έχει τέλεια συμμετρικά πόδια, αλλά μια διαφορά μεγαλύτερη από 15 mm μπορεί να επηρεάσει το βάδισμα σας.
   • Λάβετε υπόψη ότι η μέτρηση με μεζούρα δεν είναι πάντα ακριβής και δεν αντικαθιστά την επίσημη διάγνωση. Εάν βρείτε σημαντική διαφορά στο μήκος των ποδιών σας, επισκεφθείτε έναν γιατρό για περαιτέρω διάγνωση.