Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Επιλογή κρέμας ντους
• Μέρος 2 από 3: Εφαρμογή της κρέμας ντους
• Μέρος 3 από 3: Πλύντε τον εαυτό σας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Μια κρέμα ντους καθαρίζει το δέρμα σας όπως κάθε άλλο τακτικό πλύσιμο σώματος, αλλά περιέχει συστατικά που ενυδατώνουν το δέρμα σας. Αυτό είναι εξαιρετικό για όσους έχουν ξηρό και ευαίσθητο δέρμα ή δερματική κατάσταση όπως έκζεμα, αν και όλοι μπορούν να απολαύσουν τα οφέλη του. Εάν είστε έτοιμοι να αλλάξετε κρέμα ντους, επιλέξτε μία από τις διαφορετικές κρέμες ντους και ένα απλικατέρ. Τότε είστε έτοιμοι να πλύνετε τον εαυτό σας και να ενυδατώσετε το σώμα σας ταυτόχρονα.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Επιλογή κρέμας ντους

1. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ντους εάν έχετε φυσιολογικό, ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα. Εξετάστε το δέρμα σας για να δείτε αν φαίνεται απαλό, χωρίς λιπαρές κηλίδες ή κηλίδες. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε έχετε φυσιολογικό δέρμα. Εάν όχι, δείτε εάν το δέρμα σας αισθάνεται σφιχτό, φαγούρα ή τραχύ, καθώς και ραγισμένο ή νιφάδες. Αυτά είναι όλα σημάδια ξηρού δέρματος. Επίσης, εξετάστε εάν το δέρμα σας ερεθίζεται εύκολα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να έχετε ευαίσθητο δέρμα.
   • Ακριβώς επειδή οι κρέμες ντους προσθέτουν υγρασία στο δέρμα σας, είναι μια εξαιρετική επιλογή για το δέρμα που χρειάζεται περισσότερη φροντίδα.
   • Οι κρέμες ντους περιέχουν έλαια και επομένως δεν είναι η καλύτερη επιλογή για λιπαρό δέρμα. Εάν συμβαίνει αυτό, είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό αφρόλουτρο ή ένα ενυδατικό σαπούνι.
2. Πηγαίνετε για ένα προϊόν που περιέχει το επιθυμητό λάδι ή μαλακτικό. Οι κρέμες ντους περιέχουν έλαια ή μαλακτικά που ενυδατώνουν και σχηματίζουν ένα λεπτό προστατευτικό στρώμα στο δέρμα σας. Διαβάστε τις ετικέτες των προϊόντων για να μάθετε ποια έλαια ή μαλακτικά περιέχονται στις κρέμες ντους. Για απαλότερο δέρμα και προστατευτικό στρώμα, επιλέξτε ένα προϊόν που περιέχει βούτυρο καριτέ ή λάδι.Για να διατηρήσετε την υγρασία, επιλέξτε ένα προϊόν που περιέχει βαζελίνη.
   • Πολλές κρέμες ντους περιέχουν έλαια, όπως ηλιέλαιο, λάδι jojoba, λάδι καρύδας ή σογιέλαιο. Άλλοι μπορούν επίσης να περιέχουν βούτυρο καριτέ ή ζελέ πετρελαίου.
   • Τα λάδια και το βούτυρο καριτέ διεισδύουν κάτω από την επιφάνεια του δέρματός σας για να προσθέσουν υγρασία σε αυτό. Σχηματίζουν επίσης ένα προστατευτικό φράγμα στο δέρμα σας που είναι γενικά διαπερατό από το νερό.
   • Το βαζελίνη σχηματίζει επίσης ένα προστατευτικό φράγμα στο δέρμα σας, αλλά δεν είναι διαπερατό από το νερό. Αυτό σημαίνει ότι διατηρεί την υγρασία αλλά δεν αφήνει το δέρμα σας να αναπνέει. Αποτρέπει επίσης την υπερβολική υγρασία, όπως αυτή από μια λοσιόν, από την είσοδο στο δέρμα σας.
3. Πηγαίνετε για ένα προϊόν με λίγα συστατικά για να αποφύγετε το κολλώδες δέρμα. Δεδομένου ότι οι κρέμες ντους αφήνουν πίσω τους ένα στρώμα υγρασίας, αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα σας να αισθάνεται λίγο κολλώδες. Εάν το βρείτε ενοχλητικό, επιλέξτε ένα προϊόν που περιέχει ένα μόνο λάδι ή μαλακτικό στοιχείο. Με αυτόν τον τρόπο, πολλά στρώματα ενυδάτωσης δεν θα παραμείνουν στο δέρμα σας μετά το μπάνιο.
   • Το ξηρό δέρμα δεν θα αισθάνεται κολλώδες όπως το κανονικό ή λιπαρό δέρμα. Εάν το δέρμα σας έχει ήδη φυσικά λάδια, τότε οι ενυδατικές κρέμες από την κρέμα ντους πιθανότατα θα παραμείνουν στην κορυφή του δέρματός σας.
4. Μην χρησιμοποιείτε αρώματα εάν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα. Αν και αυτά μπορούν να βελτιώσουν την εμπειρία σας, δεν αποτελούν καλή επιλογή για ευαίσθητο δέρμα. Τα αρώματα, δυστυχώς, μπορούν να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα και να το αφήσουν φαγούρα, ξηρό ή κόκκινο. Αντ 'αυτού, επιλέξτε μια φόρμουλα χωρίς άρωμα.
   • Ελέγξτε την ετικέτα για να δείτε αν το προϊόν είναι πραγματικά χωρίς άρωμα. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε εάν είναι ασφαλές για ευαίσθητο δέρμα. Επιπλέον, η λίστα συστατικών μπορεί να σας δώσει μια ιδέα για το αν περιέχει ή όχι άρωμα.

Μέρος 2 από 3: Εφαρμογή της κρέμας ντους

1. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας ως την απλούστερη και καθαρότερη επιλογή. Οι περισσότεροι εφαρμοστές μπορούν να προσελκύσουν βακτήρια, αλλά τα χέρια σας είναι η εξαίρεση. Είναι εύκολο να πλυθούν, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την ανάπτυξη βακτηρίων. Επιπλέον, τα χέρια σας είναι πιθανό να είναι πιο μαλακά από οποιοδήποτε άλλο απλικατέρ. Εκτός αν προτιμάτε να χρησιμοποιείτε απλικατέρ, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να εφαρμόσετε την κρέμα ντους.
   • Τα χέρια σας μπορούν να είναι ένα υπέροχο εφαρμογέα εάν έχετε εξαιρετικά ξηρό δέρμα ή δερματική κατάσταση.
   • Λάβετε υπόψη ότι πιθανότατα θα χρησιμοποιήσετε περισσότερο προϊόν εάν το εφαρμόσετε με τα χέρια σας.
2. Επιλέξτε ένα σφουγγάρι ή λούφα για απολέπιση και αφρισμό του δέρματος σας. Εάν θέλετε να φτιάξετε πολύ αφρό, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα σφουγγάρι ή λούφα. Ένα σφουγγάρι ή λούφα είναι επίσης μια καλή επιλογή γιατί απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος πολύ καλά και αφήνουν το δέρμα σας απαλό.
   • Τα σφουγγάρια και οι λοφίοι μπορούν να καταστρέψουν το δέρμα σας, κάτι που μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας. Εάν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας ή ένα νιπτήρα.

   Δώσε προσοχή: Τα βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν πολύ εύκολα σε σφουγγάρια και λοβό. Επομένως, είναι σημαντικό να τα διατηρείτε καθαρά. Μετά τη χρήση, αφήστε τα να στεγνώσουν και να μουλιάσουν σε ένα διάλυμα ενός μέρους χλωρίου και εννέα μερών νερό μία φορά την εβδομάδα για πέντε λεπτά. Επιπλέον, θα πρέπει να αντικαθιστάτε το σφουγγάρι ή το λούφα σας κάθε τρεις έως τέσσερις εβδομάδες.

   
   
3. Χρησιμοποιήστε ένα πανί αν θέλετε ένα απλό πλυντήριο. Μπορείτε να έχετε ένα φρέσκο ​​νιπτήρα κάθε μέρα. Επομένως, εάν προτιμάτε να χρησιμοποιήσετε ένα απλικατέρ, αλλά εξακολουθείτε να ανησυχείτε για την ανάπτυξη βακτηρίων, μη διστάσετε να το χρησιμοποιήσετε. Επιπλέον, τα πετσέτες είναι μαλακά και μπορεί να σας αρέσει η αίσθηση στο δέρμα σας.
   • Ένα μαλακό πανί μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα εάν προτιμάτε να μην χρησιμοποιείτε τα χέρια σας.
   • Πλύνετε το πανί μετά τη χρήση.

   Υπόδειξη: Τα σφουγγάρια και τα λούφα γενικά αφρίζουν περισσότερο από τα νιπτήρες.

Μέρος 3 από 3: Πλύντε τον εαυτό σας

1. Βρέξτε το δέρμα σας με ζεστό νερό, έτσι ώστε η κρέμα να απλώνεται εύκολα. Κάντε ένα ντους ή χρησιμοποιήστε το χέρι σας ως απλικατέρ για να υγράνετε το δέρμα σας. Απλά μείνετε κάτω από το νερό για λίγα δευτερόλεπτα - το να στέκεστε στο ντους για πολύ καιρό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας.
   • Όταν βρίσκεστε στο ντους, αφήστε τη δύναμη να εφαρμόσετε την κρέμα ντους.
   • Περιορίστε το ντους σε πέντε ή 10 λεπτά, καθώς τα μεγάλα ντους μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σας.

   Υπόδειξη: Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ζεστό από ζεστό νερό όταν κάνετε ντους ή μπάνιο. Εάν το νερό είναι πολύ ζεστό, μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας.

   
   
2. Βάλτε περίπου 5 ml κρέμας ντους στο χέρι ή στο απλικατέρ σας. Ανοίξτε την κρέμα ντους και βάλτε την στο χέρι σας ή στο σφουγγάρι, το λούφα ή το πανί σας. Στη συνέχεια, κλείστε το μπουκάλι πριν το βάλετε κάτω.
   • Χρειάζεστε μόνο μια μικρή ποσότητα κρέμας ντους, περίπου του μεγέθους ενός νομίσματος ευρώ. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε πολύ αν δεν είστε πολύ βρώμικοι. Η υπερβολική χρήση θα μπορούσε ακόμη και να αφήσει μια μεμβράνη στο δέρμα σας και να κλείσει τους πόρους.
3. Τρίψτε τα χέρια σας μαζί ή πιέστε το απλικατέρ για να φτιάξετε αφρό. Όταν χρησιμοποιείτε τα χέρια σας, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα τρίψετε μαζί για να δημιουργήσετε κάποια τριβή. Με ένα λούφα ή σφουγγάρι, πρέπει να τα συμπιέσετε στη μέση έτσι ώστε να αφρίζουν. Με ένα νιπτήρα, φτιάξτε μια μπάλα και πιέστε την για να φτιάξετε έναν ελαφρύ αφρό.
   • Λάβετε υπόψη ότι δεν θα βγει πολύ αφρός από το νιπτήρα. οπότε πιέστε το μερικές φορές.
   • Επιπλέον, οι φυσικές και βιολογικές κρέμες από μόνες τους δεν δημιουργούν τόσο αφρό.
4. Λείψτε την κρέμα ντους πάνω από το δέρμα σας. Ξεκινήστε από το λαιμό σας και δουλέψτε μέχρι τα δάχτυλά σας. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε κατά λάθος την κρέμα ντους σε ήδη πλυμένες περιοχές. Επιπλέον, εργάζεστε με αυτόν τον τρόπο από τα καθαρότερα μέρη του σώματός σας έως τα πιο βρώμικα.
   • Εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε λίγο περισσότερη κρέμα ντους στο χέρι ή στο απλικατέρ σας.
   • Μην εφαρμόζετε την κρέμα ντους στο πρόσωπο ή στα γεννητικά σας όργανα. Αυτές είναι αρκετά ευαίσθητες περιοχές και πρέπει να πλένονται με ειδικά κατασκευασμένα προϊόντα. Για τα γεννητικά σας όργανα, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα ήπιο σαπούνι χωρίς άρωμα για καθημερινή χρήση.
5. Ξεπλύνετε το δέρμα σας με ζεστό νερό. Μπείτε στο ντους και αφήστε το νερό να ξεπλυθεί από την κρέμα ντους. Ενώ βρίσκεστε στο μπάνιο, ξεπλύνετε καλά το σφουγγάρι, το λούφα ή το πλύσιμο για να αφαιρέσετε τυχόν υπόλοιπη κρέμα ντους. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το απλικατέρ για να ξεπλύνετε το σώμα σας έως ότου το δέρμα σας είναι εντελώς καθαρό.
   • Θυμηθείτε να μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό, καθώς μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας.
6. Βγείτε από το ντους και στεγνώστε τον εαυτό σας με μια πετσέτα. Σταθείτε σε ένα χαλί ή πετσέτα για να μην προκαλέσετε ολισθηρό κατούρημα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια καθαρή και στεγνή πετσέτα για να στεγνώσετε το δέρμα σας. Μην τρίβετε το δέρμα σας - αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
   • Προσέξτε να μην γλιστρήσετε όταν βγείτε από το ντους ή το μπάνιο. Οι κρέμες ντους μπορούν να αφήσουν μια λεία μεμβράνη στην επιφάνεια.
7. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα μετά το πλύσιμο με κρέμα ντους για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος. Αν και η κρέμα ντους περιέχει ήδη μια ενυδατική κρέμα, δεν αντικαθιστά την κανονική σας ενυδατική κρέμα. Απλώστε μια λοσιόν σώματος, κρέμα ή βούτυρο για να προσθέσετε επιπλέον υγρασία στο δέρμα σας και να δημιουργήσετε ένα προστατευτικό στρώμα.
   • Οι κρέμες σώματος και τα βούτυρα περιέχουν περισσότερη υγρασία από την λοσιόν σώματος.
   • Εάν χρησιμοποιείτε κρέμα ντους που περιέχει βαζελίνη, η ενυδατική σας κρέμα δεν θα διεισδύσει εύκολα στο δέρμα σας.

Συμβουλές

• Οι κρέμες ντους έχουν μεγαλύτερη ικανότητα ενυδάτωσης από το κανονικό αφρόλουτρο ή το αφρόλουτρο.
• Για να μάθετε εάν ένα προϊόν είναι κρέμα ντους, ελέγξτε την ετικέτα.

Προειδοποιήσεις

• Μην χρησιμοποιείτε την κρέμα ντους στο πρόσωπό σας. Το δέρμα στο πρόσωπό σας είναι αρκετά λεπτό και επομένως πρέπει να καθαρίζεται με ειδικό καθαριστικό προσώπου.
• Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε κρέμες ντους - μπορεί να κάνουν το μπάνιο ή το ντους σας πολύ ολισθηρό. Θα μπορούσατε κατά λάθος να γλιστρήσετε και να πέσετε.