Μίλα καθαρά

Περιεχόμενο

Για να πας
Μέρος 1 από 3: Συμβουλές για τα βασικά της σαφούς προφοράς
Μέρος 2 από 3: Εκπαιδεύστε τη σαφή προφορά με ασκήσεις
Μέρος 3 από 3: Εξάσκηση άλλων τεχνικών ομιλίας
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις

Η ομιλία με σαφήνεια είναι μια ικανότητα που μπορεί να είναι χρήσιμη για οποιονδήποτε να εξασκηθεί, ειδικά εάν πρέπει να δώσετε μια ομιλία, να παίξετε ως τραγουδιστής ή ακόμα και να συμμετάσχετε σε μια πολυσύχναστη, θορυβώδη συνάντηση. Με αρκετή εξάσκηση, ο καθένας μπορεί να μετατρέψει ένα μουρμουρητό, μια λανθασμένη προφορά ή μια γρήγορη συνομιλία σε μια καθαρή φωνή.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Συμβουλές για τα βασικά της σαφούς προφοράς

Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Μιλήστε στον καθρέφτη παρατηρώντας τις κινήσεις του στόματος, της γνάθου, της γλώσσας και των χειλιών σας. Κάντε αυτές τις κινήσεις όσο το δυνατόν μεγαλύτερες και ορατές. Αυτό θα βελτιώσει την άρθρωση σας και θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε ποιοι ήχοι είναι δύσκολοι για εσάς. Συνεχίστε να ελέγχετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη ενώ κάνετε τις παρακάτω ασκήσεις.
Δείξτε τα δόντια σας. Παραδόξως, αυτό μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα. Η εμφάνιση των δοντιών σας δίνει στα χείλη σας περισσότερο χώρο, σφίγγει τα μάγουλά σας και δημιουργεί ένα μεγαλύτερο άνοιγμα για τον ήχο. Αυτές οι αλλαγές βελτιώνουν την ακουστικότητα και την κατανόησή σας. Και αν δεν το πιστεύετε, δοκιμάστε να πείτε "ακουστικό και κατανοητό" με τα χείλη σας μαζί και μετά τα δόντια σας να είναι ορατά.
- Ο στόχος σας είναι μια ευχάριστη, χαρούμενη έκφραση, αλλά όχι ένα πλήρες χαμόγελο. Τα μάγουλά σας δεν πρέπει να πονάνε μετά από μια σύντομη συνομιλία.
Σηκώστε τον απαλό ουρανίσκο σας. Αυτό είναι το μαλακό μέρος στο πίσω μέρος του ουρανίσκου σας. Οι τραγουδιστές εκπαιδεύονται να υψώσουν τον απαλό ουρανίσκο προκειμένου να επιτύχουν έναν πληρέστερο, πιο συντονισμένο τόνο. Προσπαθήστε να εισπνεύσετε απαλά ενώ κάνετε έναν "μαλακό k" σαν ήχο, και ο μαλακός ουρανίσκος σας θα υψωθεί. Ένα σύντομο χασμουρητό χωρίς να κάνει ήχο συμπληρώνει την εισπνοή θερμαίνοντας αρκετούς μυς γύρω από τον μαλακό ουρανίσκο.
- Μην χασμουρηθείτε ή χτυπήστε υπερβολικά για να το κάνετε αυτό. Οτιδήποτε περισσότερο από μια περιορισμένη προσπάθεια είναι αντιπαραγωγικό.
Κρατήστε τη γλώσσα σας μπροστά και κάτω. Φυσικά η γλώσσα σας θα κινείται ενώ κοιμάστε, αλλά αξίζει να εξασκηθείτε σε μια ουδέτερη θέση που δεν επηρεάζει τη διέλευση των ήχων. Προσπαθήστε να αφήσετε τη γλώσσα σας να κρέμεται και τραβήξτε αργά τη γλώσσα μέχρι να βρίσκεται ακριβώς κάτω από τα κάτω δόντια, αγγίζοντας τη βάση του δοντιού. Η γλώσσα σας μπορεί να παράγει πολλά φωνήεντα από αυτήν τη θέση με ελάχιστη κίνηση, συνήθως ανυψώνοντας και κατεβάζοντας το κέντρο αντί της άκρης της γλώσσας.
- Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν τραγουδάτε ή όταν προσπαθείτε να ασχοληθείτε με ορισμένες μορφές γεύσης.
Ορθώσου. Αυτό σας επιτρέπει να αναπνέετε καλύτερα. Ο ήχος παράγεται από τον αέρα που εξαναγκάζεται από τους πνεύμονές σας, οπότε όσο πιο καθαρή είναι η αναπνοή σας, τόσο πιο καθαρή είναι η ομιλία σας. Κοιτάξτε ευθεία προς τα εμπρός, ώστε το σαγόνι σας να είναι επίπεδο και όχι χαμηλωμένο, ασκώντας πίεση στο λαιμό σας.
- Όταν μιλάτε σε κάποιον, το μέγεθός σας είναι περίπου του μεγέθους σας, η διατήρηση της επαφής με τα μάτια είναι ένας καλός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι το πηγούνι σας παραμένει ανυψωμένο.
Μιλήστε αργά και με σταθερό ρυθμό. Εάν μιλάτε γρήγορα, είναι πολύ πιο πιθανό να καταπιείτε λέξεις. Ακόμα κι αν τραβάτε, η καλύτερη προσέγγιση είναι να σταματήσετε και να δοκιμάσετε ξανά τη λέξη, χωρίς να βιαστείτε.

Μέρος 2 από 3: Εκπαιδεύστε τη σαφή προφορά με ασκήσεις

Πηγαίνετε σε μερικούς συνδυασμούς σύμφωνου-φωνήεντος. Αυτό σας δίνει εξάσκηση με τους πιο συνηθισμένους ήχους και είναι χρήσιμο ως "προθέρμανση" για τη φωνή σας πριν δώσετε μια ομιλία. Δοκιμάστε αυτά τα γνωστά φωνήεντα με μερικά σύμφωνα, ή ακόμα και διαβάστε ολόκληρο το αλφάβητο:
- "Bah Beh Bee Bih Bo Boo Buh"
- "Vah Veh Vee Vih Vo Voo Vuh" (κ.λπ.)
- Αν θέλετε λίγο περισσότερο από μια πρόκληση, συμπεριλάβετε το φωνήεν "aw", το οποίο είναι παρόμοιο με το "ah" στις περισσότερες γλώσσες, αλλά ελαφρώς διαφορετικό από αυτό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε συνδυασμούς συμφώνων όπως "SL" και "PR".
Εξασκηθείτε στο διφθόνγκ. Τα Diphthongs είναι φωνήεντα που απαιτούν από τη γλώσσα σας να αλλάξει θέση καθώς τα προφέρετε. Εξασκηθείτε αργά στην προφορά αυτών των λέξεων, δίνοντας προσοχή στις δύο στοματικές θέσεις που χρησιμοποιείτε για να προφέρετε αυτό το φωνήεν. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να επιταχύνετε και προφέρετε τις λέξεις πιο γρήγορα, διατηρώντας ταυτόχρονα τις κινήσεις του στόματος σας ακριβείς. Κάντε το πρώτο μέρος του φωνήεντος μεγαλύτερο από το δεύτερο μέρος και η ομιλία σας θα είναι πιο καθαρή και πιο εκλεπτυσμένη.
- au break ou κρύο
- ij αυγό χρόνο
- ερπυσμός κήπου κρεμμυδιού
- το πόδι αρ
- oo πολλά απορρίμματα
- eu ωραίο οδοντωτό
- Μην ανησυχείτε εάν δεν αναγνωρίζετε αμέσως τον ήχο των δύο φωνηέντων σε αυτά τα παραδείγματα. Οι διαφορετικές διάλεκτοι στα ολλανδικά προφέρουν συχνά τα διφθόνια ελαφρώς διαφορετικά, ή ακόμα και ως απλά φωνήεντα.
Εξασκηθείτε στις στροφές της γλώσσας. Προσπαθήστε να αρθρώσετε όλες τις λέξεις σε ένα γλωσσικό twister, ειδικά αυτές που δυσκολεύεστε να προφέρετε. Ξεκινήστε αργά και προχωρήστε γρηγορότερα όταν μπορείτε να το προφέρετε τέλεια. Ακολουθούν μερικές φράσεις που σπάνε τη γλώσσα χρησιμοποιώντας κοινούς προβληματικούς ήχους, για τους οποίους μπορείτε να μάθετε περισσότερα εδώ:
- Η γάτα ξύνει τις μπούκλες στις σκάλες.
- Συμβαίνει ότι σε ληστεία ένας ληστής πέφτει πάνω σε ληστεία ληστείας.
- Ο έξυπνος Sjaantje χτύπησε τον αργό χασάπη.
Κάντε μια φωνητική εγγραφή του εαυτού σας. Διαβάστε ένα βιβλίο (ή ακόμα και αυτό το άρθρο) δυνατά και καταγράψτε το σε μια συσκευή εγγραφής φωνής. Προσπαθήστε να αρθρώσετε καλά κάθε ήχο έτσι ώστε να ακούγεται καθαρά. Μπορεί να είναι χρήσιμο να τοποθετήσετε τη συσκευή εγγραφής λίγο μακριά από εσάς, μετά την οποία συνεχίζετε να αυξάνετε την απόσταση και να προσπαθείτε να κάνετε τη φωνή σας να ακούγεται καθαρή κάθε φορά.
- Υπάρχει πιθανώς μια συσκευή εγγραφής φωνής στον υπολογιστή σας ή μπορείτε να βρείτε κάτι στο διαδίκτυο. Το κινητό σας διαθέτει επίσης μια συσκευή εγγραφής φωνής, αλλά η ποιότητα πιθανώς δεν είναι αρκετά υψηλή για να εξασκήσετε την προφορά σας.
Εξασκηθείτε με ένα μολύβι στο στόμα σας. Κρατήστε ένα μολύβι, ένα ξυλάκι, ένα στυλό ή παρόμοια ανάμεσα στα δόντια σας και επαναλάβετε τις παραπάνω ασκήσεις ομιλίας. Κάνοντας τη γλώσσα και το στόμα σας να δουλεύει πιο σκληρά με κάτι που το κάνει πολύ πιο δύσκολο σωματικά, η ομιλία σαφώς θα είναι πολύ πιο εύκολη χωρίς τίποτα να εμποδίσει την ομιλία σας.

Μέρος 3 από 3: Εξάσκηση άλλων τεχνικών ομιλίας

Μεταβάλλετε την ταχύτητα ομιλίας σας. Οι άνθρωποι συχνά δυσκολεύονται να καταλάβουν κάποιον που μιλά πολύ γρήγορα ή καταπιεί λέξεις επειδή η γλώσσα σας δεν μπορεί να συμβαδίσει με τις λέξεις. Διαβάστε δυνατά ενώ εστιάζετε στο περιεχόμενο που ρέει, επιβραδύνετε για να τονίσετε σημαντικά σημεία και επιταχύνετε κάτι κατά τη διάρκεια συναρπαστικών κομματιών.Τα παιδικά βιβλία (με πλήρη παραγράφους) είναι μια καλή επιλογή επειδή τείνουν να εστιάζουν στα συναισθήματα και το στυλ είναι εύκολο να ακολουθηθεί.
- Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να κάνετε μια ηχογράφηση του εαυτού σας να μιλάει δυνατά, την οποία χρησιμοποιείτε το λεπτό. Αν και αυτό που αποτελεί "κανονική" ταχύτητα ποικίλλει ανάλογα με την περιοχή, τον πολιτισμό και άλλες μεταβλητές, οι περισσότεροι άνθρωποι μιλούν με ρυθμό 120-200 λέξεων ανά λεπτό.
Φέρτε διαλείμματα με σκοπό. Διαβάστε ξανά δυνατά με αργό ή μέτριο ρυθμό, αυτή τη φορά εστιάζοντας στη στίξη. Παύση στα κόμματα και τις περιόδους και αφιερώστε λίγο χρόνο για να καθαρίσετε το λαιμό σας ή πάρτε μια βαθιά ανάσα στο τέλος μιας παραγράφου. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε και αυτές τις σκόπιμες παύσεις στην ομιλία σας, έτσι ώστε ο ακροατής να έχει χρόνο να αφομοιώσει αυτά που μόλις είπατε. Αποτρέπετε επίσης να σκοντάψετε πάνω στα λόγια σας.
- Εάν σταματάτε κατά λάθος να αναπνέετε, υπάρχουν μέθοδοι δημόσιας ομιλίας για να το ελέγξετε.
Μιλήστε δυνατά και καθαρά. Είναι μια τέχνη να προβάλλετε τη φωνή σας ή να αυξήσετε την ένταση της φωνής σας χωρίς να ακούγεται βραχνή ή επίπεδη. Κοιτάξτε στον καθρέφτη και τοποθετήστε το χέρι σας στο στομάχι σας και μετά εισπνεύστε βαθιά μέσα και έξω. Αναπνεύστε από το διάφραγμα, κάτω από το στομάχι και όχι από την κορυφή των πνευμόνων σας. Εάν οι ώμοι σας δεν σηκώνονται κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης, τότε τα πήγατε καλά. Διατηρήστε αυτήν την μορφή αναπνοής καθώς εξασκείτε να χαιρετάτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη από μια αυξανόμενη απόσταση, ή απλώς συνεχίστε να αυξάνετε τον όγκο σας χωρίς να ασκείτε δύναμη ή να έχετε αίσθηση τρίψιμο στο λαιμό σας.
- Επικεντρωθείτε σε αυτήν την άσκηση εάν οι άνθρωποι σας ζητούν να μιλήσετε πιο δυνατά ή εάν πρέπει να επαναλάβετε κάτι ξανά και ξανά ή εάν ασκείτε την παρουσίαση μιας αφήγησης.

Συμβουλές

Δεν είναι απαραίτητο να αλλάξετε εντελώς την προφορά σας για σαφή προφορά. Αν πρόκειται για δεύτερη γλώσσα, θα πρέπει να εστιάσετε στην προφορά, ενώ αν μετακινηθείτε σε άλλη περιοχή, ίσως χρειαστεί να ρυθμίσετε την ταχύτητα της ομιλίας σας ώστε να ταιριάζει με την τοπική προφορά.
Αυτές οι ασκήσεις λειτουργούν καλύτερα αν τις κάνετε μία ή δύο φορές την ημέρα.