Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Ε. Coli σκοτώνω
• Μέρος 2 από 3: Ένα Ε. Coliμόλυνση
• Μέρος 3 από 3: Λήψη προφυλάξεων

Ε. Coli ή Escherichia coli είναι ένα βακτήριο που υπάρχει φυσικά στα έντερα. Τα βακτήρια είναι στην πραγματικότητα μέρος του κανονικός εντερική χλωρίδα είναι συνήθως ένα αβλαβές και ακόμη και υγιές βακτήριο. Ωστόσο, ορισμένα στελέχη μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βακτηριακές λοιμώξεις που οδηγούν σε διάρροια και πιθανώς νεφρική ανεπάρκεια. Ενώ δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία για την ασθένεια, υπάρχουν μέτρα που μπορείτε να λάβετε για την πρόληψη της αφυδάτωσης και την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Ε. Coli σκοτώνω

1. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα.Ε. Coli επηρεάζει κυρίως το πεπτικό σύστημα σε ενήλικες. Προκαλεί υδαρή διάρροια και σε σοβαρές περιπτώσεις αιματηρή διάρροια, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε άλλες επιπλοκές όπως η νεφρική ανεπάρκεια. Λοιμώξεις με Ε. Coli είναι συχνές όταν οι άνθρωποι ταξιδεύουν σε χώρες με χειρότερη υγιεινή από ό, τι έχουμε συνηθίσει στις Κάτω Χώρες. Μεταφέρεται μέσω κοπράνων σε τρόφιμα, νερό κ.λπ. Συμπτώματα μόλυνσης με Ε. Coli περιλαμβάνω:
   • Στομαχόπονος
   • Ναυτία και έμετος
   • Διάρροια
   • Πυρετός
   • Κράμπες στο στομάχι
2. Μην πάρετε αντιδιαρροή και αντιβιοτικά. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι α Ε. ColiΗ λοίμωξη δεν μπορεί να θεραπευτεί (τα βακτήρια δεν μπορούν να σκοτωθούν) με φάρμακα όπως αντιβιοτικά ή αναστολείς της διάρροιας. Η θεραπεία που παρέχεται από ιατρικούς εμπειρογνώμονες είναι «υποστηρικτική», που σημαίνει ότι αποτελείται από ξεκούραση, επαρκή κατανάλωση αλκοόλ και φάρμακα για την καταπολέμηση συμπτωμάτων όπως πόνος και ναυτία.
   • Αυτό δεν έχει νόημα για πολλούς ανθρώπους, καθώς αναμένουν να υπάρχουν φάρμακα για τη θεραπεία μιας ασθένειας όπως μια ασθένεια Ε. Coliμόλυνση.
   • Οι αναστολείς της διάρροιας δεν είναι καλοί επειδή επιβραδύνουν τη ροή των βακτηρίων και μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Είναι καλύτερο, ακόμη και αν είναι διαισθητικό, να αφήσετε τη διάρροια να πάει ώστε να απαλλαγείτε από τη μόλυνση το συντομότερο δυνατό.
   • Τα αντιβιοτικά επίσης δεν συνιστώνται - έχουν αποδειχθεί ότι επιδεινώνουν την ασθένεια επειδή πολλές τοξίνες απελευθερώνονται όταν τα βακτήρια σκοτώνονται, προκαλώντας περισσότερη βλάβη στο έντερο.
3. Σκοτώστε τα βακτήρια με το δικό σας ανοσοποιητικό σύστημα. Επειδή τα αντιβιοτικά δεν συνιστώνται με ένα Ε. Coliλοίμωξη, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα πρέπει να καταπολεμήσει την ίδια τη μόλυνση. Ευτυχώς, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να το κάνει πολύ καλά, αν του δώσετε αρκετό χρόνο και τη σωστή υποστήριξη. Ξεκουραστείτε, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας και αφήστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να κάνει τη δουλειά του!
   • Συζητήστε με το γιατρό σας ποια υποστηρικτικά μέτρα μπορείτε να λάβετε για να αντιμετωπίσετε τη μόλυνση. Είναι σημαντικό να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι επειδή χάνετε πολλά υγρά όταν είστε άρρωστοι.

Μέρος 2 από 3: Ένα Ε. Coliμόλυνση

1. Ειρήνη. Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά η ανάπαυση είναι το πιο σημαντικό πράγμα εάν είστε γρήγοροι από έναν Ε. Coliμόλυνση. Επειδή οι παραδοσιακές ιατρικές θεραπείες δεν μπορούν να κάνουν πολλά, η ανάπαυση είναι πολύ σημαντική, ώστε το σώμα σας να ξοδεύει όλη την ενέργειά του για την καταπολέμηση της λοίμωξης χρησιμοποιώντας το δικό του φυσικό αμυντικό σύστημα.
   • Πάρτε άδεια από την εργασία ή το σχολείο. Όχι μόνο είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για τη δική σας ανάκαμψη, αλλά σας εμποδίζει επίσης να μολύνει άλλους. Θα πρέπει να απομονωθείς γιατί Ε. Coliοι λοιμώξεις είναι πολύ μεταδοτικές και δεν θέλετε να έχετε τη συνείδησή σας για τη μόλυνση ολόκληρου του σχολείου ή του γραφείου σας με αυτό το άσχημο βακτήριο.
   • Πλύνετε τα χέρια σας τακτικά και μείνετε μακρυά από τους άλλους όσο είστε άρρωστοι (που συνήθως δεν είναι περισσότερο από μια εβδομάδα).
   • Ε. Coli μεταφέρεται μέσω περιττωμάτων, οπότε πλύνετε τα χέρια σας πολύ προσεκτικά αφού πάτε στο μπάνιο.
2. Μείνετε καλά ενυδατωμένοι. ΕΝΑ Ε. Coliλοίμωξη μπορεί να προκαλέσει σοβαρή διάρροια. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό και ποτά με υδατάνθρακες και ηλεκτρολύτες για να αναπληρώσετε τα υγρά που χάνετε από τη διάρροια.
   • Η αφυδάτωση είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για πολύ νέους ή πολύ ηλικιωμένους. Εάν ένα μωρό ή ηλικιωμένος έχει μολυνθεί με αυτό Ε. Coli, σκεφτείτε να τον πάρετε στο γιατρό.
3. Δοκιμάστε το O.R.S. O.R.S. (στοματικός επανυδατωτής) είναι μια σκόνη που περιέχει άλατα και ηλεκτρολύτες που χρειάζεται ο οργανισμός. Είναι πιο αποτελεσματικό από το νερό μόνο για την αναπλήρωση της χαμένης υγρασίας. Η σκόνη μπορεί να αναμιχθεί με λίγο νερό και το υγρό θα πρέπει να πίνεται εντός 24 ωρών. Μπορείτε να αγοράσετε τη σκόνη online ή στο φαρμακείο και το φαρμακείο.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το O.R.S. διαλύοντας 4 κουταλιές της σούπας ζάχαρη και ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 1 λίτρο νερό.
   • Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε αυτό το άρθρο.
   • Ανακατέψτε τη σκόνη με νερό που είναι ασφαλές για κατανάλωση για την αποφυγή περαιτέρω μόλυνσης. Βράζουμε πρώτα αν είναι απαραίτητο.
4. Σε περίπτωση σοβαρής αφυδάτωσης, μεταβείτε στο νοσοκομείο. Εκεί θα λάβετε ένα IV υγρού για την αναπλήρωση των χαμένων ηλεκτρολυτών και ιόντων. Εάν δεν μπορείτε να διατηρήσετε καθόλου υγρό λόγω εμέτου ή εάν έχετε υδαρή διάρροια περισσότερες από τέσσερις φορές την ημέρα, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο. Εάν έχετε αμφιβολίες, είναι καλύτερο να καλέσετε το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να αξιολογήσει εάν χρειάζεστε IV.
   • Οι ηλεκτρολύτες είναι ουσίες που εμφανίζονται στο σώμα σας και που υποστηρίζουν την ομαλή λειτουργία του σώματος.
   • Εάν έχετε σοβαρή αιματηρή διάρροια (που προκαλείται από ορισμένα στελέχη Ε. Coli μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μετάγγιση αίματος. Το αίμα σας θα ελεγχθεί για να προσδιοριστούν τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης σας. Αυτό μπορεί να δείξει πόσο αίμα πρέπει να αναπληρωθεί.
5. Πάρτε παυσίπονα ή φάρμακα για τη ναυτία. Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, μπορείτε να πάρετε παρακεταμόλη για τον πόνο στο στομάχι. Αυτό μπορεί να ληφθεί από το φαρμακείο ή το φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή. Για τη δοσολογία, ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα φάρμακο κατά της ναυτίας όπως το Cyclizine.
6. Ρυθμίστε τη διατροφή σας. Όταν αρχίσετε να αισθάνεστε λίγο καλύτερα, ξεκινήστε με τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Στη συνέχεια, μπορείτε να αφήσετε την πέψη να λειτουργεί κανονικά ξανά. Εάν τρώτε πάρα πολύ φυτικές ίνες, το σκαμνί σας θα συνεχίσει να κινείται πολύ γρήγορα από τα έντερα σας - και αυτό ισχύει ήδη σε αυτήν την κατάσταση. Μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε λίγο περισσότερες ίνες όταν τελειώσει η διάρροια και αισθάνεστε λίγο καλύτερα.
   • Μην πίνετε αλκοόλ και καφέ ακόμα. Το αλκοόλ αλλάζει τον μεταβολισμό του ήπατος και είναι κακό για τον γαστρικό βλεννογόνο σας. Η καφεΐνη επιδεινώνει τη διάρροια και σας αφυδατώνει.

Μέρος 3 από 3: Λήψη προφυλάξεων

1. Λάβετε μέτρα υγιεινής κατά την προετοιμασία φαγητού. Αυτά αφορούν την προετοιμασία και το μαγείρεμα του φαγητού. Τα τρόφιμα που τρώγονται συνήθως ωμά (όπως φρούτα και λαχανικά) πρέπει να πλένονται καλά πριν τα τρώνε για να αποφευχθεί η κατάποση μολυσμένων τροφίμων.
   • Το πόσιμο νερό πρέπει να βράσει όπως απαιτείται και σε καθαρό μέρος όταν κρυώσει. Το νερό που χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα πρέπει επίσης να είναι καθαρό για την αποφυγή μόλυνσης.
2. Προσέξτε στις πισίνες. Οι πισίνες πρέπει να υποβάλλονται σε επεξεργασία με χλώριο και το νερό να αλλάζει τακτικά. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί η μόλυνση, ώστε να είναι ασφαλές να κολυμπήσετε σε αυτό.
   • Οι πισίνες μολύνονται με κατάλοιπα κοπράνων πιο συχνά από ό, τι νομίζετε. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα υπάρχει πάντα Ε. Coli βρίσκεται στο νερό της πισίνας, αλλά είναι το σωστό περιβάλλον για την εξάπλωση των βακτηρίων.
   • Όταν κολυμπάτε σε μια πισίνα, προσπαθήστε να μην καταπιείτε νερό. Πάντα να κάνετε μπάνιο μετά το κολύμπι για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης.
3. Πλύνετε τα χέρια σας τακτικά. Είναι σημαντικό να διατηρείτε τα χέρια σας καθαρά ανά πάσα στιγμή. Ε. Coli είναι μεταδοτική και μπορεί να μεταδοθεί από το ένα άτομο στο άλλο μέσω κοπράνων. Η κακή υγιεινή στην τουαλέτα μπορεί να προκαλέσει την εξάπλωση των βακτηρίων.
   • Πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι. Τρίψτε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
4. Μαγειρέψτε ή τηγανίστε καλά το φαγητό σας. Βεβαιωθείτε ότι το φαγητό σας είναι πλήρως μαγειρεμένο πριν το φάτε. Εάν είναι μαγειρεμένο, μην το φάτε - ειδικά με βόειο κρέας. Εάν μαγειρεύετε σωστά το φαγητό σας, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι δεν υπάρχουν περισσότερα μικρόβια που μπορείτε να καταπιείτε.
   • Χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο τροφίμων για να βεβαιωθείτε ότι το φαγητό σας είναι μαγειρεμένο. Το βόειο κρέας γίνεται όταν έχει εσωτερική θερμοκρασία 71ºC.