Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 4: Διατηρήστε το δέρμα σας υγιές
• Μέθοδος 2 από 4: Πλύνετε το πρόσωπό σας
• Μέθοδος 3 από 4: Απολέπιση του δέρματος
• Μέθοδος 4 από 4: Ξυρίστε το πρόσωπό σας
• Συμβουλές

Τα μωρά γεννιούνται με εξαιρετικά απαλό και απαλό δέρμα. Όταν μεγαλώνουμε εκθέτουμε το πρόσωπό μας σε κακές επιρροές που κάνουν το δέρμα λιγότερο απαλό. Ο συνδυασμός ενός υγιεινού τρόπου ζωής με τη σωστή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μπορεί να θεραπεύσει το δέρμα σας και να το προστατεύσει από περαιτέρω ζημιές.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 4: Διατηρήστε το δέρμα σας υγιές

1. Προστατέψτε το δέρμα σας από ζημιές από τον ήλιο. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό, ενυδατικό και μακιγιάζ με παράγοντα προστασίας από τον ήλιο 15 ή υψηλότερο για να αποτρέψετε την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το σκοτεινό δέρμα είναι επίσης επιρρεπές σε βλάβη από τον ήλιο, παρόλο που αυτός ο τύπος δέρματος είναι λιγότερο πιθανό να κάψει από το ελαφρύτερο δέρμα. Να είστε πάντα προσεκτικοί ανεξάρτητα από το πόσο ελαφρύ ή σκοτεινό είναι το δέρμα σας.
2. Μείνετε ενυδατωμένοι. Η κατανάλωση αρκετού νερού θα διατηρήσει το δέρμα σας απαλό και απαλό. Ως γυναίκα, πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα. Ως άντρας, πίνετε λίγο περισσότερο από αυτό, δηλαδή περίπου 3 λίτρα νερό την ημέρα. Αποφύγετε τον καφέ και το αλκοόλ καθώς αυτά τα ποτά στεγνώνουν το σώμα σας. Εάν θέλετε να πίνετε καφέ και αλκοόλ, πίνετε τουλάχιστον ένα επιπλέον ποτήρι νερό για κάθε φλιτζάνι καφέ και αλκοολούχο ποτό.
3. Παρέχετε μια ισορροπημένη διατροφή. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και χρειάζεται τα σωστά θρεπτικά συστατικά για να παραμείνει απαλό και υγιές. Μια δίαιτα πλούσια σε καλά λίπη όπως τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα διασφαλίζει ότι το δέρμα σας μπορεί να παράγει ενυδατικά φυσικά λίπη και να αποτρέψει τη φλεγμονή. Τα τρόφιμα που περιέχουν τα περισσότερα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 περιλαμβάνουν ψάρια, αυγά, ξηρούς καρπούς, γαλακτοκομικά και λαχανάκια Βρυξελλών. Εάν το δέρμα σας γίνει τραχύ και είστε επιρρεπείς σε ξεσπάσματα, μπορεί να έχετε ήπια αλλεργία σε ένα συγκεκριμένο φαγητό.
4. Βελτιώστε την ποιότητα του αέρα. Το δέρμα εκτίθεται συνεχώς στον αέρα γύρω μας. Ο καπνός βλάπτει το δέρμα και το στεγνώνει. Επειδή αναπνέετε από το στόμα και τη μύτη σας, αυτά τα αποτελέσματα είναι ακόμη πιο ισχυρά στην περίπτωση του δέρματος του προσώπου σας. Μην ζείτε και μην εργάζεστε σε περιβάλλον γεμάτο καπνό. Εάν καπνίζετε καπνό, η διακοπή του καπνίσματος θα μαλακώσει σχεδόν αμέσως το δέρμα σας και θα αποτρέψει την πρόωρη γήρανση του δέρματος.
   • Σκεφτείτε να βάλετε υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρα κατά τους χειμερινούς μήνες και όταν ο αέρας είναι στεγνός. Ο ξηρός αέρας βγάζει την υγρασία από το δέρμα σας και κάνει το δέρμα σας τραχύ.

Μέθοδος 2 από 4: Πλύνετε το πρόσωπό σας

1. Βρείτε το σωστό καθαριστικό προσώπου. Εάν δεν έχετε τίποτα άλλο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σαπούνι, αλλά πολλοί τύποι σαπουνιού μπορούν να στεγνώσουν το πρόσωπό σας. Το πρόσωπό σας είναι πιο ευαίσθητο από το υπόλοιπο σώμα σας και χρειάζεται ένα ειδικό προϊόν για να παραμείνει απαλό και υγιές. Επιλέξτε ένα ενυδατικό καθαριστικό εάν το δέρμα σας στεγνώσει ιδιαίτερα γρήγορα. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, επιλέξτε ένα καθαριστικό σχεδιασμένο για λιπαρό δέρμα. Χρησιμοποιήστε το εργαλείο αφαίρεσης μακιγιάζ για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας από το πρόσωπό σας.
2. Πλύνετε τα χέρια σας πριν ξεκινήσετε. Τα δάχτυλά σας είναι πιθανώς πολύ πιο βρώμικα από το πρόσωπό σας. Κρατήστε τη βρωμιά και τα βακτήρια από το πρόσωπό σας πλένοντας γρήγορα τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Εάν το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λίγο καθαριστικό προσώπου.
3. Απλώστε το καθαριστικό με τα δάχτυλά σας. Εφαρμόστε ένα κουτάλι καθαριστικό προσώπου μεγέθους 2 σεντ στα χέρια σας. Κάντε μασάζ με το καθαριστικό στο πρόσωπό σας με μικρές κυκλικές κινήσεις. Συγκεντρωθείτε στη ζώνη Τ ή στο μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι σας. Εάν διαφέρει, ακολουθήστε τις οδηγίες στο πακέτο.
4. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό. Ρίξτε χλιαρό νερό στο πρόσωπό σας μερικές φορές για να ξεπλύνετε το καθαριστικό. Δεν καθαρίζετε σωστά το πρόσωπό σας με κρύο νερό. Το ζεστό νερό στεγνώνει το πρόσωπό σας και κάνει το δέρμα σας λιγότερο απαλό.
5. Στεγνώστε το δέρμα σας με μια πετσέτα. Χρησιμοποιήστε απαλές κινήσεις πάνω-κάτω-κάτω. Το τρίψιμο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας. Αυτό θα βοηθήσει επίσης να αφαιρέσετε τα αναζωογονητικά συστατικά από το καθαριστικό σας που πρέπει να απορροφηθούν στο δέρμα σας.
6. Κάντε μασάζ με λίγο ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας. Η ενυδατική κρέμα είναι ιδιαίτερα σημαντική αν το δέρμα σας στεγνώσει γρήγορα. Ακριβώς όπως με το καθαριστικό προσώπου σας, κάντε μασάζ με κουκούλα ενός προϊόντος σε σχήμα νομίσματος 2 λεπτών στο πρόσωπό σας. Απλώστε τη λοσιόν ειδικά στα ξηρότερα μέρη του προσώπου σας.
7. Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Πλύνετε το πρόσωπό σας αφού σηκωθείτε και πριν πάτε για ύπνο. Εάν χρησιμοποιείτε μακιγιάζ, μην κοιμάστε ποτέ με το μακιγιάζ σας ακόμα στο πρόσωπό σας.
   • Το πλύσιμο πολύ συχνά μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας και να αφαιρέσει φυσικά ενυδατικά έλαια.
   • Πλύνετε το πρόσωπό σας για άλλη μια φορά αφού κολυμπήσετε ή ιδρώτα.

Μέθοδος 3 από 4: Απολέπιση του δέρματος

1. Βρείτε ένα απολεπιστικό που είναι κατάλληλο για το δέρμα σας. Όπως με τα καθαριστικά προσώπου, υπάρχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα απολέπισης διαθέσιμα για διαφορετικούς τύπους δέρματος. Πιθανότατα θα πρέπει να πειραματιστείτε για να βρείτε τη σωστή θεραπεία. Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, αναζητήστε απολεπιστικά που υπόσχονται να καθαρίσουν βαθιά το δέρμα σας. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, επιλέξτε ένα που είναι ήπιο και ενυδατικό.
2. Κάντε μασάζ του προϊόντος στο δέρμα σας με τα δάχτυλά σας. Καλύψτε αργά το πρόσωπό σας, κάνοντας μικρούς κύκλους με τα δάχτυλά σας.
   • Αντί να κάνετε μασάζ του προϊόντος με τα χέρια σας, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα μικροϊνών με ελαφριά απολέπιση. Πολλά φαρμακεία και σαλόνια ομορφιάς πωλούν ακόμη και απολεπιστικά γάντια από αυτό το υλικό για να διευκολύνουν τη φροντίδα του δέρματος σας.
   • Οι ηλεκτρικοί πλυντρίδες είναι επίσης δημοφιλείς. Μπορείτε να αγοράσετε φθηνές παραλλαγές αυτών των συσκευών σε πολλά φαρμακεία.
3. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας και στεγνώστε το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό. Μην τρίβετε το πρόσωπό σας με πετσέτα, καθώς μπορεί να ερεθίσει και να βλάψει το δέρμα σας. Το δέρμα σας μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο μετά την απολέπιση.
4. Ενυδατώστε το πρόσωπό σας. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αντιμετωπίζετε το δέρμα σας με μια ενυδατική κρέμα μετά την απολέπιση, καθώς η απολέπιση αφαιρεί συχνά τα φυσικά ενυδατικά έλαια του δέρματος. Με την απολέπιση αφαιρείτε επίσης το άνω προστατευτικό στρώμα του δέρματός σας. Το νεκρό ξηρό δέρμα κάνει το δέρμα σας να αισθάνεται τραχύ, αλλά λειτουργεί επίσης ως προστατευτικό στρώμα για το πιο ευαίσθητο δέρμα από κάτω.
5. Απολέπιση του δέρματός σας δύο φορές την εβδομάδα πριν πάτε για ύπνο. Η τακτική απολέπιση βοηθά να διατηρείται το δέρμα σας απαλό και απαλλαγμένο από ακαθαρσίες. Μπορείτε να απολέψετε το δέρμα σας λιγότερο συχνά εάν το δέρμα σας λιπαίνει και εάν το δέρμα σας είναι λιγότερο επιρρεπές σε ξεφλούδισμα. Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο, η απολέπιση μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας και να το κάνει ακόμη πιο ξηρό. Προσπαθήστε να βρείτε ένα υπόλοιπο εδώ που σας ταιριάζει.

Μέθοδος 4 από 4: Ξυρίστε το πρόσωπό σας

1. Βεβαιωθείτε ότι το ξυράφι σας είναι αιχμηρό πριν ξεκινήσετε. Το ξύρισμα με ένα αμβλύ ξυράφι ερεθίζει το δέρμα και προκαλεί εξογκώματα.
   • Ακόμη και οι γυναίκες χωρίς ορατά μαλλιά του προσώπου μπορούν να επωφεληθούν από τα καταπραϋντικά αποτελέσματα του ξυρίσματος. Μην ανησυχείτε ότι το ξύρισμα κάνει τα γκρίζα, ελαφριά μαλλιά πιο πυκνά και πιο σκούρα, γιατί αυτό είναι μύθος. Το Dermaplaning είναι μια δημοφιλής μορφή απολέπισης όπου το ανώτερο στρώμα του νεκρού δέρματος αφαιρείται από το πρόσωπο με ένα κοφτερό μαχαίρι.
2. Απλώστε μια μεγάλη ποσότητα κρέμας ξυρίσματος. Φροντίστε να κάνετε μασάζ του προϊόντος στο δέρμα σας για να ξυρίσετε τα μαλλιά όσο το δυνατόν πιο κοντά στο δέρμα. Υπάρχουν πέντε τύποι κρέμας ξυρίσματος:
   • Η κρέμα ξυρίσματος μπορεί να καθαριστεί με τη βοήθεια των δακτύλων σας ή με μια βούρτσα ξυρίσματος. Η κρέμα ξυρίσματος είναι πιο δημοφιλής στους κομμωτές.
   • Το τζελ ξυρίσματος είναι παρόμοιο με την κρέμα ξυρίσματος, αλλά είναι λίγο πιο εύκολο να εφαρμοστεί.
   • Η κρέμα ξυρίσματος θεωρείται από τους περισσότερους ανθρώπους ως κρέμα ξυρίσματος. Αυτό το προϊόν έρχεται έτοιμο προς χρήση από αεροζόλ και δεν χρειάζεται να το αφήσετε να αφρώσει.
   • Το σαπούνι ξυρίσματος είναι ένα σαπούνι και μπορεί να καθαριστεί με τη βοήθεια μιας βούρτσας ξυρίσματος.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι ξυρίσματος μόνο του ή κάτω από κρέμα ξυρίσματος. Το λάδι είναι καλύτερο για άτομα με ευαίσθητο και ξηρό δέρμα.
3. Ξεπλύνετε το ξυράφι σας μετά από κάθε εγκεφαλικό επεισόδιο. Στην πραγματικότητα, το ξυράφι σας θαμπά όταν είναι γεμάτο τρίχες. Ένα φραγμένο ξυράφι είναι λιγότερο αποτελεσματικό και μπορεί να προκαλέσει προσκρούσεις ξυραφιού. Η θερμότητα μπορεί επίσης να κάνει το ξυράφι θαμπά πιο γρήγορα.
4. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό. Το κρύο νερό εμποδίζει το δέρμα να ερεθιστεί. Το κρύο θα κλείσει τους πόρους στο δέρμα σας και θα το προστατεύσει από τις αρνητικές συνέπειες του aftershave σας. Το κρύο νερό σφίγγει επίσης το δέρμα σας, ώστε να μην εισχωρήσετε τρίχες.
5. Χτυπήστε ένα αλκοόλ μετά το ξύρισμα στο πρόσωπό σας. Απλώστε το aftershave στο φρεσκοκομμένο δέρμα σας με τα δάχτυλά σας. Οι λοσιόν και τα πηκτώματα μετά το ξύρισμα έχουν ενυδατική δράση για να αναπληρώσουν την ανεπάρκεια υγρασίας στο δέρμα σας και να διατηρήσουν το δέρμα σας απαλό. Ορισμένες λοσιόν περιέχουν επίσης συστατικά που καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα.
   • Ένα παραδοσιακό αλκοόλ με βάση το αλκοόλ στεγνώνει το δέρμα σας, το οποίο μπορεί να αφήσει το πρόσωπό σας τραχύ.

Συμβουλές

• Πλύνετε το πρόσωπό σας πριν το ξύρισμα. Μην στεγνώνετε το πρόσωπό σας καθώς το νερό θα διευκολύνει το ξύρισμα.
• Το δέρμα σας μπορεί να υποστεί βλάβη λόγω υπερβολικής πλύσης και απολέπισης και εφαρμογής πάρα πολλών προϊόντων περιποίησης του δέρματος. Κάντε αυτό λιγότερο συχνά εάν το δέρμα σας είναι λιγότερο μαλακό από ό, τι πριν από την έναρξη αυτής της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας.
• Τα πλαστικά απολεπιστικά μικροσφαιριδίων είναι επιβλαβή για το περιβάλλον. Επειδή αυτά τα κοκκία είναι τόσο μικρά, δεν μπορούν να αφαιρεθούν από το νερό όταν καθαρίζεται το νερό. Τα προϊόντα με κόκκους jojoba θεωρούνται ασφαλή εναλλακτική λύση επειδή κατασκευάζονται από βιοαποικοδομήσιμο φυτικό κερί.
• Πάντα να δοκιμάζετε ένα νέο προϊόν φροντίδας δέρματος σε μια μικρή περιοχή του δέρματος μία ή δύο ημέρες νωρίτερα πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν. Επιλέξτε μια περιοχή που συνήθως καλύπτεται από τα ρούχα σας. Περιμένοντας μπορείτε να δείτε αν το δέρμα σας μπορεί να αντιδράσει στο φάρμακο αργότερα. Εάν το δέρμα σας αρχίσει να φαγούρα και γίνεται κόκκινο, είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιήσετε το προϊόν. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε αλλεργίες και ευαίσθητο δέρμα.
• Όταν αναζητάτε προϊόντα περιποίησης του δέρματος, όπως ενυδατικά, αποφύγετε τη χρήση αρωμάτων και αρωμάτων. Ακόμα και τα φυσικά αρώματα μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό. Μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας. Όταν αναζητάτε προϊόντα για αγορά, επιλέξτε προϊόντα που δεν περιέχουν αρώματα και αρώματα. Το άρωμα σημαίνει απλώς ότι έχει προστεθεί ένα άρωμα που δεν μπορείτε να μυρίσετε για να αποτρέψετε τη μυρωδιά του προϊόντος.