Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 2: Προετοιμασία του αντίχειρα για εγγραφή
• Μέρος 2 από 2: Πατώντας τον αντίχειρά σας
• Συμβουλές
• Προειδοποίηση

Η πιο συνηθισμένη αιτία για μαγνητοταινία αντίχειρα οφείλεται σε διάστρεμμα, που συνήθως προκαλείται από τον αντίχειρα που κάμπτεται πολύ πίσω όταν κάνετε σκι ή σε ορισμένα αθλήματα όπως μπάσκετ, βόλεϊ ή ποδόσφαιρο. Όταν ο αντίχειρας κινείται πέρα ​​από το φυσιολογικό εύρος κίνησής του, οι σύνδεσμοι μπορεί να σχίσουν σε κάποιο βαθμό - σοβαρά διάστρεμματα μπορεί να προκύψουν από εντελώς σχισμένους συνδέσμους, για παράδειγμα. Πατώντας ένα διάστρεμμα αντίχειρα περιορίζεται το εύρος κίνησης, προστατεύεται από περαιτέρω ζημιά και επιτρέπει στον αντίχειρα να επουλωθεί σε εύλογο χρονικό διάστημα. Η εγγραφή με αντίχειρα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί προληπτικά για την πρόληψη αθλητικών τραυματισμών.

Για να πας

Μέρος 1 από 2: Προετοιμασία του αντίχειρα για εγγραφή

1. Προσδιορίστε τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Το πάτημα ενός τραυματισμένου αντίχειρα είναι χρήσιμο όταν πρόκειται για διάστρεμμα, καταπόνηση ή μικρή μετατόπιση, αλλά είναι όχι καλή ιδέα για έναν σπασμένο ή άσχημα κομμένο αντίχειρα. Οι διάτρητοι αντίχειρες προκαλούν ήπιο έως μέτριο πόνο μαχαιριού και συχνά οδηγούν σε φλεγμονή, ερυθρότητα και μώλωπες Αντίθετα, ένας σπασμένος ή σοβαρά μετατοπισμένος αντίχειρας είναι συνήθως πολύ οδυνηρός, φαίνεται στραβός και φαίνεται να κινείται αφύσικα, συνοδεύεται από σημαντική φλεγμονή και εσωτερική αιμορραγία (μώλωπες). Αυτοί οι πιο σοβαροί τραυματισμοί δεν είναι υποψήφιοι για μαγνητοταινία αντίχειρων και απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα, συχνά απαιτώντας νάρθηκα, χύτευση ή χειρουργική επέμβαση.
   • Δεν πρέπει να κολλήσετε έναν αυστηρά κομμένο αντίχειρα. Αντ 'αυτού, καθαρίστε την πληγή, ασκήστε πίεση για να σταματήσετε ή να επιβραδύνετε την αιμορραγία και τυλίξτε την με έναν επίδεσμο (αν είναι δυνατόν) πριν πάτε στο νοσοκομείο για εξέταση.
   • Το φίλο με τα δάχτυλα για υποστήριξη και προστασία είναι συνηθισμένο για διάστρεμμα, αλλά ο αντίχειρας δεν μπορεί να δεθεί με το δείκτη. Αυτό θα έβαζε τον αντίχειρα σε αφύσικη θέση με τον κίνδυνο περαιτέρω ζημιάς. Θα σας εμπόδιζε επίσης να χρησιμοποιήσετε το δείκτη.
2. Χρησιμοποιήστε ένα υπόστρωμα για ευαίσθητο δέρμα. Παρόλο που η υποαλλεργική (χαμηλή ερεθιστική) ταινία είναι ευρέως διαθέσιμη, τα άτομα με ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα πρέπει να τυλίγουν τον αντίχειρα και το χέρι τους με υποαλλεργική υποστήριξη. Οι υποαλλεργικοί επίδεσμοι είναι λεπτοί και μαλακοί και προορίζονται για εφαρμογή με αθλητική ταινία.
   • Μην τραβάτε το υποκείμενο υλικό πολύ σφιχτά, ειδικά εάν έχετε διαβήτη ή πρόβλημα κυκλοφορίας ή εάν ο τραυματισμένος αντίχειρας είναι πρησμένος ή αποχρωματισμένος, καθώς αυτό θα βαθμίσει σταδιακά υπερβολικά το ντύσιμο και την πλάτη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των ιστών.
   • Οι υποαλλεργικοί υποκείμενοι επίδεσμοι διατίθενται συνήθως από τα ίδια καταστήματα με αθλητικές ταινίες, κολλητικό σπρέι και άλλες συσκευές ιατρικής και φυσικής θεραπείας.

Μέρος 2 από 2: Πατώντας τον αντίχειρά σας

1. Κολλήστε πάνω από την περιφερική άρθρωση εάν είναι στραγγισμένο. Υπάρχουν δύο αρθρώσεις στον αντίχειρα: η εγγύτητα πλησιέστερα στην παλάμη και το περιφερικό πιο κοντά στη μικρογραφία. Οι πλευρικοί και εμπρόσθιοι βρόχοι είναι περισσότερο για τη στερέωση και τη στήριξη της εγγύς άρθρωσης, η οποία στηρίζεται συχνότερα κατά μέσο όρο. Ωστόσο, εάν η απομακρυσμένη άρθρωση του αντίχειρα είναι στραγγισμένη ή ελαφρώς μετατοπισμένη, τυλίξτε μερικές ταινίες απευθείας πάνω της και συνδέστε τις με την άγκυρα του αντίχειρα.
   • Όταν τραυματιστεί αυτή η άρθρωση, η ταινία θα πρέπει να τραβήξει τον αντίχειρα πιο κοντά στο υπόλοιπο χέρι για να αποτρέψει την πίεση στην περιφερική άρθρωση με ταινία και να αποτρέψει άλλο τραυματισμό.
   • Δεν χρειάζεται να κολλήσετε την περιφερική άρθρωση εάν το εγγύς σύνδεσμο του αντίχειρα είναι στραγγισμένο, καθώς δεν θα έχετε σχεδόν καμία κινητικότητα στον αντίχειρά σας.
   • Η εφαρμογή ταινίας πάνω από την περιφερική άρθρωση του αντίχειρα είναι μια κοινή προληπτική στρατηγική σε αθλήματα όπως ποδόσφαιρο, ράγκμπι και μπάσκετ.

Συμβουλές

• Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στην ταινία, καθώς ο ερεθισμός μπορεί να θερμάνει την περιοχή. Μια αλλεργική αντίδραση συνοδεύεται από ερυθρότητα, κνησμό και πρήξιμο του δέρματος.
• Αφού πατήσετε τον αντίχειρά σας, μπορείτε να εφαρμόσετε πάγο για να αντισταθμίσετε το πρήξιμο και τον πόνο από το διάστρεμμα. Ωστόσο, μην αφήνετε τον πάγο να καθίσει για περισσότερο από 10 έως 15 λεπτά κάθε φορά.
• Εάν είστε προσεκτικοί όταν κάνετε μπάνιο και δεν μουλιάζετε τον κολλημένο αντίχειρά σας στο νερό, μπορεί να το αφήσετε για 3-5 ημέρες πριν το αλλάξετε.
• Κατά την αφαίρεση της ταινίας, χρησιμοποιήστε ψαλίδι με αμβλύ μύτη για να μειώσετε τον κίνδυνο κοπής του δέρματός σας.

Προειδοποίηση

• Να είστε προσεκτικοί όταν κολλάτε τον αντίχειρά σας εάν έχετε διαβήτη ή περιφερική αρτηριακή νόσο, καθώς οποιαδήποτε σημαντική μείωση της κυκλοφορίας (από την ταινία πολύ σφικτή) αυξάνει τον κίνδυνο βλάβης και θανάτου των ιστών (νέκρωση).