Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 2: Χρήση νάρθηκα δακτύλου
• Μέθοδος 2 από 2: Θεραπεύστε ιατρικά / ιατρικά ένα κολλημένο δάχτυλο
• Συμβουλές

Κάθε κίνηση των δακτύλων ελέγχεται από τένοντες κάμψης. Αυτοί οι τένοντες τρέχουν από τους μύες του αντιβραχίου μέσω ενός μικρού «τούνελ», του περιβλήματος του τένοντα, στα δάχτυλα. Όταν ένας τέτοιος τένοντας φλεγμονή, ένα κομμάτι μπορεί να σχηματιστεί, καθιστώντας δύσκολη για τον τένοντα να κινηθεί μέσα από το περίβλημα του τένοντα και προκαλώντας πόνο όταν εκτείνεται το δάχτυλο. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται «δάχτυλο που σπάει» ή «δάχτυλο που σπάει» και χαρακτηρίζεται από ένα ή περισσότερα δάχτυλα που κλειδώνουν οδυνηρά όταν λυγίζουν. Αυτό καθιστά το τέντωμα δύσκολο και άβολο. Μάθετε για τις διάφορες μεθόδους θεραπείας ξεκινώντας με το 1ο βήμα παρακάτω.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 2: Χρήση νάρθηκα δακτύλου

1. Τοποθετήστε το προσβεβλημένο δάχτυλο σε νάρθηκα δακτύλου από αλουμίνιο. Αυτά τα νάρθηκα δακτύλων χρησιμοποιούν ένα άκαμπτο πλαίσιο αλουμινίου για να συγκρατούν το δάχτυλο σε σταθερή θέση ενώ η φλεγμονή θεραπεύεται. Τοποθετήστε το νάρθηκα στο εσωτερικό του δακτύλου με τον αφρό στο δέρμα. Το σχήμα πρέπει να ταιριάζει με το σχήμα του δακτύλου σας.
   • Τα νάρθηκα flexi αλουμινίου (ή παρόμοια νάρθηκα) μπορούν να αγοραστούν αρκετά φθηνά σε σχεδόν οποιοδήποτε φαρμακείο.
2. Λυγίστε το αλουμίνιο έτσι ώστε το δάχτυλο να κάμπτεται ελαφρώς. Σπρώξτε απαλά το νάρθηκα σε ένα ελαφρώς κυρτό σχήμα που είναι άνετο για το δάχτυλό σας. Εάν είναι πολύ οδυνηρό ή δύσκολο για το δάκτυλο που έχει προσβληθεί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το άλλο σας χέρι.
   • Όταν το καμπύλο νάρθημά σας αισθάνεται άνετα, ασφαλίστε το στο δάχτυλό σας με τις περιλαμβανόμενες ταινίες ή μεταλλικά κλιπ. Εάν δεν περιλαμβάνεται, χρησιμοποιήστε γυψοσανίδα.
3. Φορέστε το νάρθηκα για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Το κομμάτι πρέπει να αρχίσει να συρρικνώνεται από την αναγκαστική ανάπαυση. Μετά από λίγο, ο πόνος και η φλεγμονή θα πρέπει να χαλαρώσουν και το δάχτυλό σας θα πρέπει να μπορεί να κάνει όλες τις κινήσεις ξανά.
   • Μπορεί να θέλετε να βγείτε από το νάρθηκα για να κάνετε μπάνιο και να πλύνετε τον εαυτό σας. Εάν το κάνετε, προσπαθήστε να αποφύγετε να τεντώσετε το δάχτυλό σας ή να κάνετε άλλες ενέργειες που μπορούν να επιδεινώσουν τη φλεγμονή.
4. Προστατέψτε το δάχτυλό σας. Με αρκετή ξεκούραση, το δάχτυλό σας θα έχει την ευκαιρία να ανακάμψει από μόνο του. Αυτό όμως απαιτεί υπομονή και φροντίδα για να δώσει στο δάχτυλό σας τη βέλτιστη ξεκούραση και να μην πιέζεται όσο βρίσκεται στο νάρθηκα. Αποφύγετε τις επίπονες σωματικές δραστηριότητες που χρησιμοποιούν τα χέρια σας, ειδικά αθλήματα όπως μπάσκετ, ποδόσφαιρο και μπέιζμπολ, τα οποία μπορεί να απαιτούν τη σύλληψη ενός αντικειμένου που κινείται γρήγορα. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε επίσης να αποφύγετε τη χρήση του νάρθησής σας όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα ή σπρώχνετε τον εαυτό σας.
5. Αφαιρέστε το νάρθηκα και ελέγξτε την κινητικότητα του δακτύλου σας. Μετά από μερικές εβδομάδες, μπορείτε να αφαιρέσετε το δάχτυλό σας από το νάρθηκα και να προσπαθήσετε να το τεντώσετε. Θα πρέπει να μπορείτε να κινήσετε το δάχτυλό σας με λιγότερο πόνο και προσπάθεια. Εάν η κατάσταση είναι μικρότερη, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο, μπορείτε να επιλέξετε να κρατήσετε το νάρθηκα σας λίγο περισσότερο ή να επισκεφτείτε έναν γιατρό για άλλες επιλογές. Εάν η κατάσταση δεν έχει βελτιωθεί, ή ακόμη και φαίνεται να έχει επιδεινωθεί, τότε σίγουρα συνιστάται να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας.

Μέθοδος 2 από 2: Θεραπεύστε ιατρικά / ιατρικά ένα κολλημένο δάχτυλο

1. Χρησιμοποιήστε εξωχρηματιστηριακά, αντιφλεγμονώδη παυσίπονα. Αυτά τα παυσίπονα δεν είναι κορτικοστεροειδή και είναι εύκολα διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτά, για παράδειγμα, είναι τα γνωστά παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη. Καταπραΰνουν τον πόνο, είναι αντιφλεγμονώδη και μειώνουν το πρήξιμο. Για μια φλεγμονώδη κατάσταση όπως το χαλασμένο δάχτυλο, αυτά τα αντιφλεγμονώδη είναι μια τέλεια θεραπεία πρώτης γραμμής. Παρέχει γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο και μειώνει τα παράπονα.
   • Αλλά αυτά τα παυσίπονα είναι σχετικά ήπια φάρμακα. Για επίμονες περιπτώσεις κολλημένων δακτύλων, δεν είναι αρκετά ισχυρά για να βοηθήσουν. Η απλή αύξηση των δόσεων δεν είναι σοφό. Η υπερβολική δόση αυτών των φαρμάκων μπορεί να βλάψει το ήπαρ και τα νεφρά σας. Εάν το δάχτυλό σας εξακολουθεί να σας ενοχλεί, αυτές οι θεραπείες δεν θα αρκούν και θα πρέπει να κάνετε το επόμενο βήμα.
2. Αντιμετωπίστε με ένεση κορτιζόνης. Οι κορτιζόνες είναι φυσικές ορμόνες που παράγονται από τον οργανισμό. Κατατάσσονται κατά την κατηγορία των μορίων που ονομάζονται στεροειδή (σημείωση: αυτά δεν είναι τα ίδια στεροειδή που μερικές φορές χρησιμοποιούνται παράνομα στον αθλητισμό). Οι κορτιζόνες έχουν ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, καθιστώντας τις χρήσιμες για κολλημένα δάχτυλα και άλλες καταστάσεις που προκαλούνται από φλεγμονή. Εάν το σπασμένο δάχτυλο δεν βελτιωθεί με ξεκούραση και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μιλήστε με το γιατρό σας για ένα εμβόλιο κορτιζόνης.
   • Οι κορτιζόνες εγχέονται απευθείας στην περιοχή της φλεγμονής - στην περίπτωση αυτή, στο περίβλημα του τένοντα. Αυτό μπορεί να γίνει από τον γιατρό σε λίγα λεπτά. Ωστόσο, ίσως χρειαστεί να επιστρέψετε για μια δεύτερη ένεση εάν η πρώτη ένεση παρέχει μόνο μερική ανακούφιση.
   • Οι ενέσεις κορτιζόνης μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματικές για άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης.
3. Για ιδιαίτερα επίμονες περιπτώσεις, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης. Εάν έχετε δώσει στο δάχτυλό σας καλή μακρά ανάπαυση, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και είχατε επίσης πολλαπλές ενέσεις κορτιζόνης και το σπασμένο δάχτυλο δεν έχει ακόμη επουλωθεί, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Η διαδικασία συνίσταται στην κοπή ανοιχτού περιβλήματος τένοντα. Καθώς το περίβλημα θεραπεύεται, θα διευρυνθεί και επομένως θα είναι καλύτερα σε θέση να φιλοξενήσει τα οζίδια στον τένοντα.
   • Αυτή η διαδικασία συνήθως εκτελείται σε εξωτερικούς ασθενείς - με άλλα λόγια. δεν θα εισαχθείτε στο νοσοκομείο για αυτό.
   • Σε γενικές γραμμές, θα αναισθητοποιείτε μόνο τοπικά για αυτήν τη διαδικασία. Αυτό σημαίνει ότι το χέρι σας είναι μούδιασμα έτσι ώστε να μην αισθάνεστε πόνο, αλλά μένετε ξύπνιοι.

Συμβουλές

• Αποκτήστε ένα νάρθηκα αλουμινίου και όχι το πλαστικό νάρθηκα "δάχτυλο σφύρας".