Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 4: Αρχική θεραπεία
• Μέθοδος 2 από 4: Επαγγελματική βοήθεια
• Μέθοδος 3 από 4: Λήψη συμπληρωμάτων εγκεκριμένων από γιατρό
• Μέθοδος 4 από 4: Πρόληψη της μηλιάς
• Συμβουλές

Τα μηριαία είναι μικροσκοπικά λευκά εξογκώματα στο δέρμα. Μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, αν και είναι συχνότερα σε βρέφη. Τα μύλια δεν αποτελούν απειλή και αποτελούν σε μεγάλο βαθμό ένα καλλυντικό ζήτημα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εξαφανίζονται μόνα τους. Ωστόσο, εάν η milia σας ενοχλεί πραγματικά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να επιταχύνετε την εξαφάνισή τους. Δοκιμάστε μερικές θεραπείες στο σπίτι ή συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία φροντίδας του δέρματος και το δέρμα σας θα γίνει πιο λείο και πιο όμορφο σύντομα!

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Αρχική θεραπεία

1. 1 Καθημερινά πλένετε το πρόσωπό σαςγια να διατηρείτε το δέρμα σας καθαρό. Ξεκινήστε να απαλλαγείτε από το milia με τη σωστή φροντίδα του δέρματος. Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ζεστό νερό. Όταν το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ και ήπιο απορρυπαντικό. Αναζητήστε προϊόντα με την ένδειξη "ήπιο" και "ευαίσθητο δέρμα".
   • Τρίψτε απαλά το καθαριστικό στο δέρμα για 20-30 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε το προϊόν εντελώς και σκουπίστε το πρόσωπό σας με μια καθαρή, στεγνή πετσέτα.
2. 2 Καθαρίστε το δέρμα σας σφουγγάρισμα. Οι έφηβοι και οι ενήλικες πρέπει να αφαιρέσουν το milia απολέπιση του δέρματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο μια ενυδατική απολέπιση όσο και ένα scrub προσώπου.
   • Μια ενυδατική κρέμα απολέπισης λειτουργεί καλά για βαριά μηλιά και ξηρό δέρμα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή συσσώρευσης νεκρών κυττάρων του δέρματος κάτω από το δέρμα και στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια.
   • Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα με βιταμίνη Α. Βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει βαρέα έλαια.
   • Η απολέπιση σημείου είναι καλύτερη αν έχετε μόνο λίγα χιλιόμετρα από τα οποία θέλετε να απαλλαγείτε, αλλά αλλιώς δεν έχετε δερματικά προβλήματα. Σε αυτή την περίπτωση, επιλέξτε ένα προϊόν σαλικυλικού οξέος.
   • Το προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στο milia μία φορά την ημέρα μέχρι να εξαφανιστούν. Ακολουθήστε τις συνημμένες οδηγίες χρήσης.
3. 3 Χρησιμοποιήστε προϊόντα ρετινόλης όταν φροντίζετε το δέρμα σας. Η ρετινόλη βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής και της γήρανσης του δέρματος. Απολεπίζει τα ανώτερα στρώματα του δέρματος, αφήνοντάς το απαλό και καθαρό. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια λοσιόν ρετινόλης: εφαρμόστε την απευθείας στο δέρμα της milia.
   • Χρησιμοποιήστε το προϊόν ρετινόλης περίπου 30 λεπτά μετά το πλύσιμο.
   • Εφαρμόστε μια σταγόνα ρετινόλης σε μέγεθος μπιζελιού στην περιοχή του προσώπου σας καλυμμένη με μύκητες πριν από τον ύπνο κάθε δύο ημέρες.
   • Μην εφαρμόζετε ρετινόλη στα άνω βλέφαρά σας, καθώς μπορεί να ερεθίσει και να βλάψει τα μάτια σας εάν μπει σε αυτά.
4. 4 Προσπάθεισε να κάνεις χημικό peeling στο σπίτι. Το ξεφλούδισμα είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από το milia καθώς καθαρίζει βαθιά το δέρμα με χημικά μέσα. Μην αποθαρρύνεστε αν δεν μπορείτε να λάβετε τις υπηρεσίες του δερματολόγου-υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά και εύχρηστα peeling που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι.
   • Αναζητήστε προϊόντα γαλακτικού οξέος και γλυκολικού οξέος.
   • Ακολουθήστε τις συνημμένες οδηγίες. Μπορεί να είναι διαφορετικά για διαφορετικά μέσα.
5. 5 Ανοίξτε τους πόρους σας με ζεύγος. Ανοίξτε και καθαρίστε τους πόρους σας για πιο καθαρό δέρμα. Αφήστε το νερό να πάρει λίγο βράση και ρίξτε το σε ένα μεγάλο μπολ.Λυγίστε απαλά πάνω από το μπολ και φέρτε το πρόσωπό σας πιο κοντά στο νερό. Τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας για να παγιδεύσετε τον ατμό και μείνετε σε αυτή τη θέση για 5-10 λεπτά.
   • Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα ζεστό ντους με την πόρτα του μπάνιου κλειστή και τον ανεμιστήρα σβηστό. Σε αυτή την περίπτωση, το μπάνιο πρέπει να γεμίσει με ατμό. Μείνετε σε αυτό για 5-10 λεπτά.
6. 6 Εφαρμόστε μια μάσκα αυγών τρεις φορές την εβδομάδα. Τα αυγά περιέχουν ρετινόλη και έτσι βοηθούν στον καθαρισμό του δέρματος. Για να φτιάξετε μια μάσκα αυγού, συνδυάστε 1 ασπράδι αυγού, ½ κουταλάκι του γλυκού (2,5 χιλιοστόλιτρα) αμυγδαλέλαιο, 1 κουταλιά της σούπας (15 χιλιοστόλιτρα) απλό γιαούρτι και 1 κουταλιά της σούπας (15 χιλιοστόλιτρα) ωμό μέλι. Ανακατέψτε τα συστατικά έντονα για να δημιουργήσετε μια λεία πάστα και εφαρμόστε σε δέρμα καλυμμένο με μύλιο.
   • Αφήστε τη μάσκα για 30 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό και στεγνώστε με μια πετσέτα.
   • Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε τη μάσκα τρεις φορές την εβδομάδα.

Μέθοδος 2 από 4: Επαγγελματική βοήθεια

1. 1 Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο εάν οι θεραπείες στο σπίτι έχουν αποτύχει. Κλείστε ραντεβού με έναν δερματολόγο εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν κατάφεραν να απαλλαγούν από το milia. Προσπαθήστε να γράψετε μερικά από τα βασικά σημεία πριν επισκεφθείτε το γιατρό σας, ώστε να μπορέσετε να παράσχετε συγκεκριμένες πληροφορίες. Θυμηθείτε πόσο καιρό και πόσο συχνά έχετε milia.
   • Ζητήστε από την οικογένεια ή τους φίλους σας να συστήσουν έναν αξιόπιστο δερματολόγο. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε κριτικές στο διαδίκτυο και να βρείτε έναν αξιόπιστο γιατρό.
   • Θυμηθείτε ότι τα milia είναι αρκετά συνηθισμένα και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτά. Προσπαθήστε να τα ξεφορτωθείτε μόνο εάν σας κάνουν να νιώθετε άβολα.
2. 2 Εγγραφείτε για ένα επαγγελματικό χημικό peel. Ο δερματολόγος θα είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει πιο ισχυρά φάρμακα από αυτά που διατίθενται στο σπίτι. Μιλήστε με τον δερματολόγο σας για τα αναμενόμενα αποτελέσματά σας, ώστε να μπορούν να αποφασίσουν ποια φλούδα είναι κατάλληλη για εσάς, μια ελαφριά ή πιο επιθετική. Είναι μια ανώδυνη διαδικασία.
   • Το δέρμα μπορεί να παραμείνει κόκκινο και ευαίσθητο για αρκετές ημέρες μετά το ξεφλούδισμα.
   • Ακολουθήστε τις οδηγίες του δερματολόγου σας για το πώς να φροντίσετε το δέρμα σας μετά την απολέπιση.
3. 3 Πάρτε επαγγελματική εξαγωγή ή αφαίρεση λέιζερ για βαθύ καθαρισμό. Κατά τη διάρκεια της εξαγωγής, ο γιατρός καθαρίζει το δέρμα με το χέρι ή χρησιμοποιώντας ειδικό όργανο. Αυτή η διαδικασία είναι συνήθως ανώδυνη, αν και μπορεί να συνοδεύεται από μικρή πίεση σε ορισμένες περιοχές. Ένας δερματολόγος ή κοσμετολόγος μπορεί να κάνει εξαγωγή προσώπου.
   • Η αφαίρεση λέιζερ εξυπηρετεί τον ίδιο σκοπό με την εξαγωγή, αλλά σε αυτή την περίπτωση, μια ακτίνα λέιζερ χρησιμοποιείται ως εργαλείο. Το λέιζερ χαμηλής ισχύος θερμαίνει τη βρωμιά που φράζει το δέρμα, προκαλώντας την εξάτμιση ή εξάχνωση.
   • Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας μετά την εξαγωγή. Mayσως χρειαστεί να παραλείψετε προϊόντα ρετινόλης για 1-2 ημέρες ή να αποφύγετε το μακιγιάζ την ημέρα της διαδικασίας σας.
   • Η εξαγωγή είναι εντελώς προαιρετική! Τα μύλια είναι ένα καλλυντικό ζήτημα και δεν αποτελούν απειλή για την υγεία.

Μέθοδος 3 από 4: Λήψη συμπληρωμάτων εγκεκριμένων από γιατρό

1. 1 Πάρτε συμπληρώματα διατροφής με νιασίνη. Η νιασίνη ή η βιταμίνη Β3, είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που πιστεύεται ότι είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία πολλών συστημάτων του σώματος. Μεταξύ άλλων, πολλοί πιστεύουν ότι η νιασίνη υποστηρίζει την υγεία του δέρματος και βοηθά να απαλλαγούμε από το milia.
   • Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής.
   • Σημειώστε ότι δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι η νιασίνη μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το milia πιο γρήγορα.
   • Εάν δεν έχετε πάρει νιασίνη νωρίτερα, ξεκινήστε με μια μικρή δόση 100 χιλιοστογραμμάρια την ημέρα. Η ημερήσια δόση νιασίνης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1.500 χιλιοστόγραμμα, καθώς μπορεί να βλάψει το ήπαρ σε μεγάλες ποσότητες.
   • Πάρτε συμπληρώματα νιασίνης από αξιόπιστους κατασκευαστές - είναι λιγότερο πιθανό να περιέχουν επιβλαβείς τοξίνες και πρόσθετα.
2. 2 Εξετάστε τη λήψη συμπληρωμάτων βιοτίνης. Αυτό το συνένζυμο ανήκει στην ομάδα των βιταμινών Β και είναι επίσης γνωστό ως βιταμίνη Η. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν αρκετή βιοτίνη στη διατροφή τους, αν υποψιάζεστε ότι σας λείπει, μπορείτε να πάρετε αυτή τη βιταμίνη με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής.
   • Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε νέο φάρμακο.
   • Η βιοτίνη πιστεύεται ότι έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Διατηρεί υγιές δέρμα και έτσι βοηθάει στην ταχύτερη απαλλαγή από το milia.
   • Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι δεν υπάρχει επιστημονική έρευνα που να υποστηρίζει αυτό το σημείο.
   • Οι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν μόνο 25-35 μικρογραμμάρια βιοτίνης την ημέρα.
3. 3 Αυξήστε την πρόσληψη συνενζύμου Q10. Αυτό μπορεί να γίνει με φυσικούς τρόπους, χωρίς τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής. Το συνένζυμο Q10 παράγεται στο σώμα κατά τη διάρκεια της άσκησης και βρίσκεται επίσης στο κρέας και τα ψάρια. Πιστεύεται ότι αυτή η βιταμίνη συμβάλλει στη σωστή λειτουργία διαφόρων οργάνων και συστημάτων του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της υγείας του δέρματος.
   • Σημειώστε ότι δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για άμεση σχέση μεταξύ του συνενζύμου Q10 και της παρουσίας milia. Ωστόσο, αυτή η βιταμίνη θεωρείται ασφαλής. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.
   • Το συνένζυμο Q10 δρα ως γαλακτωματοποιητής, που σημαίνει ότι απομακρύνει τα λίπη από το σώμα. Χάρη σε αυτό, βοηθά να ανοίξετε τους πόρους που έχουν αποκλειστεί από το milia και να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.

Μέθοδος 4 από 4: Πρόληψη της μηλιάς

1. 1 Λάβετε λιγότερη έκθεση στον ήλιο. Η βλάβη στο δέρμα από το φως του ήλιου μπορεί να επιδεινώσει τη μηλιά. Ως αποτέλεσμα ηλιακού εγκαύματος, μπορεί να εμφανιστεί δευτερογενής μηλιά. Μετά από ηλιακά εγκαύματα, τα milia διαρκούν περισσότερο, οπότε δοκιμάστε λιγότερη έκθεση στον ήλιο για να τα ξεφορτωθείτε γρηγορότερα.
   • Προσπαθήστε να αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως. Φορέστε καπέλο όταν βγαίνετε έξω για να καλύψετε το πρόσωπό σας.
   • Εφαρμόστε ένα ήπιο αντηλιακό χωρίς λιπαρά ειδικά σχεδιασμένο για το πρόσωπό σας. Το αντηλιακό με έντονο λάδι θα φράξει μόνο τους πόρους σας και θα σας δυσκολέψει να κάνετε απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, κάτι που θα σας εμποδίσει να απαλλαγείτε από το milia.
   • Ταυτόχρονα, η ελαφριά κρέμα προστατεύει το δέρμα σας από τον ήλιο χωρίς να φράξει τους πόρους σας. Επιλέξτε μια κρέμα με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 15.
2. 2 Αποφύγετε τα βαριά καλλυντικά και κρέμες. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να κρύψετε το milia με μακιγιάζ, αλλά αυτό θα παρατείνει μόνο το πρόβλημα. Επίσης, μολύνει το δέρμα σας και καθιστά πιο δύσκολο να απαλλαγείτε από το milia.
   • Καλλυντικά και βαριές κρέμες παραμένουν στο δέρμα και φράζουν τους πόρους. Για να απαλλαγείτε από το milia, πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα σας από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Ωστόσο, αυτό θα είναι πολύ πιο δύσκολο εάν οι πόροι μπλοκαριστούν με καλλυντικά.
3. 3 Θυμηθείτε να φροντίζετε το πρόσωπό σας κάθε μέρα. Μπορεί να μην είστε σε θέση να αποτρέψετε εντελώς το milia, αλλά μπορείτε να κάνετε τις εξάρσεις λιγότερο συχνά. Φροντίστε το δέρμα σας καθημερινά. Πλύνετε το πρόσωπό σας, ενυδατώστε το πρόσωπό σας και κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο. Μπορείτε επίσης να επισκέπτεστε τακτικά ένα σαλόνι ομορφιάς εάν το επιτρέπει ο προϋπολογισμός σας.

Συμβουλές

• Ρωτήστε τον δερματολόγο ή τον αισθητικό σας για το ποια προϊόντα είναι τα καλύτερα για το δέρμα σας.
• Θυμηθείτε, το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό, οπότε δοκιμάστε διαφορετικά προϊόντα μέχρι να βρείτε αυτά που λειτουργούν καλύτερα για εσάς.