Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Διακοπή της αιμορραγίας
• Μέρος 2 από 3: Προώθηση της διαδικασίας επούλωσης
• Μέρος 3 από 3: Καταπραΰνετε την πληγή σας

Δαγκώσατε τη γλώσσα σας ή την κόψατε σε κάτι αιχμηρό σαν κομμάτι πάγου ή σπασμένο δόντι; Ένα κόψιμο στη γλώσσα είναι ένας κοινός τραυματισμός. Είναι δυσάρεστο, αλλά η πληγή συνήθως θεραπεύεται μόνη της μέσα σε λίγες ημέρες. Ακόμα κι αν πρόκειται για σοβαρή περικοπή, η γλώσσα σας θα επουλωθεί αν τη θεραπεύσετε ιατρικά, φροντίστε την και περιμένετε και δείτε. Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να θεραπεύσετε μια περικοπή στη γλώσσα σας σταματώντας την αιμορραγία, προωθώντας τη διαδικασία επούλωσης στο σπίτι και χαλαρώνοντας τον πόνο και την ενόχληση.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Διακοπή της αιμορραγίας

1. Πλύνε τα χέρια σου. Βρέξτε τα χέρια σας με ζεστό ή κρύο τρεχούμενο νερό. Τρίψτε τα χέρια σας με σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Ξεπλύνετε καλά το σαπούνι από τα χέρια σας και στεγνώστε τα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποτρέψετε λοιμώξεις στο στόμα σας.
   • Εάν δεν έχετε διαθέσιμο σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών.
2. Φορέστε γάντια από λατέξ. Εάν έχετε γάντια από λατέξ, φορέστε τα. Τα κιτ πρώτων βοηθειών συχνά περιέχουν γάντια από λατέξ. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποτρέψετε τη μόλυνση του κοψίματος στη γλώσσα σας.
   • Εάν δεν έχετε γάντια, φροντίστε να πλένετε καλά τα χέρια σας πριν τα βάλετε στο στόμα σας.
3. Ξεπλύνετε το στόμα σας. Κάντε γαργάρες με λίγο χλιαρό νερό για λίγα δευτερόλεπτα. Επικεντρωθείτε στο ξέπλυμα της γλώσσας σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να ξεπλύνετε το αίμα και άλλα πιθανά κατάλοιπα από και από τη γλώσσα σας.
   • Μην προσπαθήσετε να αφαιρέσετε αντικείμενα που έχουν κολλήσει στην τομή, όπως ένα οστό ψαριού ή ένα κομμάτι γυαλιού. Αντ 'αυτού, σταματήστε αμέσως να ξεπλένετε, καλύψτε το κομμάτι με ένα κομμάτι επιδέσμου υγρής γάζας και ζητήστε ιατρική βοήθεια.
4. Εφαρμόστε ελαφριά πίεση με καθαρό επίδεσμο. Χρησιμοποιήστε ένα κομμάτι καθαρού επιδέσμου γάζας ή ένα καθαρό πανί και ασκήστε απαλά πίεση στο κόψιμο. Μην αφαιρείτε τον επίδεσμο ή το πανί μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία. Εάν η αιμορραγία δεν σταματήσει, συνεχίστε να τοποθετείτε νέα γάζα ή υφάσματα πάνω από το κόψιμο έως ότου σταματήσει η αιμορραγία ή μπορείτε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
   • Μην πετάτε τους χρησιμοποιημένους επιδέσμους και τα υφάσματα γάζας εάν σκοπεύετε να δείτε έναν γιατρό. Βάλτε τα σε μια πλαστική σακούλα και πάρτε τα στον γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί στη συνέχεια να δει πόσο αίμα έχετε χάσει.
5. Τοποθετήστε ένα παγάκι στο κομμάτι. Τυλίξτε έναν παγάκι σε ένα πανί. Τοποθετήστε το παγάκι στο κομμάτι και αφήστε το εκεί για λίγα δευτερόλεπτα. Αυτό επιτρέπει στα αιμοφόρα αγγεία να συστέλλονται και η αιμορραγία μπορεί να σταματήσει. Βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου και της ταλαιπωρίας.
   • Αφαιρέστε τον παγάκι από τη γλώσσα σας εάν πονάει άσχημα ή κρυώσει πολύ. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποτρέψετε εγκαύματα στη γλώσσα σας.
6. Εάν είναι απαραίτητο, μεταβείτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν η γλώσσα σας δεν θεραπεύεται από μόνη της. Το πιο σημαντικό, είναι να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν είναι μια πολύ σοβαρή περικοπή και νομίζετε ότι έχετε σοκ. Μπορεί να σας βοηθήσει να τυλίξετε ζεστές κουβέρτες γύρω σας όταν είστε σοκαρισμένοι. Εάν έχετε ένα κόψιμο στη γλώσσα σας και έχετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα, ήρθε η ώρα να πάτε σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης:
   • Σοβαρή αιμορραγία
   • Κόψτε κατά μήκος της άκρης της γλώσσας
   • Πληγή χασμουρητού
   • Αποπληξία
   • Βρωμιά ή σωματίδια στην τομή
   • Χλωμό, κρύο ή μαλακό δέρμα
   • Ταχεία, ρηχή αναπνοή

Μέρος 2 από 3: Προώθηση της διαδικασίας επούλωσης

1. Ξεπλύνετε με στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ, όπως στοματικό διάλυμα για παιδιά δύο φορές την ημέρα. Κάντε γαργάρες ειδικά κοντά στη γλώσσα σας. Αυτό σας επιτρέπει να σκοτώσετε βακτήρια, να αποτρέψετε τη μόλυνση και να προωθήσετε τη διαδικασία επούλωσης.
   • Μην χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα με αλκοόλ. Μια τέτοια θεραπεία μπορεί να προκαλέσει πόνο στη γλώσσα σας και να προκαλέσει δυσφορία.
2. Κάντε γαργάρες με αλατούχο διάλυμα. Το αλάτι είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι με ζεστό νερό και γαργάρες δύο φορές την ημέρα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης και να απαλύνει την ταλαιπωρία σας.
   • Χρησιμοποιήστε ένα φαρμακευτικό αλατούχο διάλυμα εάν το προτιμάτε από ένα σπιτικό αλατούχο διάλυμα.
3. Βάλτε τζελ αλόης βέρα στην πληγή. Απλώστε ένα λεπτό στρώμα γέλης αλόης βέρα στο κομμένο και γύρω δέρμα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να καταπραΰνετε γρήγορα τον πόνο και την ταλαιπωρία σας. Η αλόη βέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει τη γλώσσα σας να επουλωθεί γρηγορότερα.
4. Φάτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Τα αδέσποτα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση της περικοπής στη γλώσσα σας πιο γρήγορα. Συμπεριλάβετε τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή σας για να βοηθήσετε τη διαδικασία επούλωσης χωρίς να αυξήσετε την ενόχληση:
   • Μάγκο
   • Σταφύλια
   • Βατόμουρα

Μέρος 3 από 3: Καταπραΰνετε την πληγή σας

1. Τρώτε μαλακά τρόφιμα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας τρώτε μαλακά τρόφιμα. Αυτό μπορεί να καταπραΰνει τον πόνο και να κάνει τη γλώσσα σας να επουλωθεί πιο γρήγορα. Μπορείτε προσωρινά να αρχίσετε να τρώτε παιδικές τροφές, να καθαρίζετε την κανονική τροφή σας σε ένα μπλέντερ ή απλά να επιλέγετε να τρώτε πιο μαλακά τρόφιμα. Μερικά παραδείγματα μαλακών τροφών που προωθούν τη διαδικασία επούλωσης και μειώνουν την ταλαιπωρία σας είναι:
   • Αυγά
   • Κιμάς και τρυφερά κομμάτια κρέατος
   • Κρεμώδες βούτυρο
   • Κονσερβοποιημένα ή μαγειρεμένα φρούτα
   • Λαχανικά στον ατμό και ψημένα
   • Ρύζι
   • Ζυμαρικά
2. Αποφύγετε τρόφιμα και ποτά που ερεθίζουν την πληγή. Τα αλμυρά, πικάντικα και ξηρά τρόφιμα μπορούν να κάνουν το κομμάτι στη γλώσσα σας να πονάει ακόμη περισσότερο. Τα αλκοολούχα και τα καφεϊνούχα ποτά μπορούν επίσης να αυξήσουν την ταλαιπωρία σας. Η αποφυγή αυτών των τροφών και ποτών μπορεί να βοηθήσει τη διαδικασία επούλωσης και να καταπραΰνει τον πόνο σας.
3. Πινω πολυ νερο. Η ξηροστομία μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο και την ταλαιπωρία σας. Η κατανάλωση πολλών υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας σας μπορεί να μειώσει τον πόνο και να βοηθήσει τη γλώσσα σας να επουλωθεί γρηγορότερα. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων οσμών από το στόμα σας.
   • Πίνετε ζεστό νερό με μερικές σταγόνες λεμόνι ή χυμό ασβέστη, όποιο είναι πιο άνετο.
4. Πάρτε ένα παυσίπονο. Η γλώσσα σας μπορεί να πρηστεί και να προκαλέσει δυσφορία. Η λήψη παυσίπονων όπως η ιβουπροφαίνη και το νατριούχο ναπροξένη μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και το πρήξιμο. Για τη σωστή δόση, ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία ή τις οδηγίες του γιατρού σας.