Πώς να φτιάξετε παχουλά μάγουλα

Βίντεο: Ασκήσεις για τα μάγουλα | Face Yoga | Areti Kafantari

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέρος 1 από 2: Φυσικές μέθοδοι
Μέρος 2 από 2: Καλλυντικά και Αισθητική Χειρουργική
Προειδοποιήσεις
Τι χρειάζεσαι

Τα παχουλά μάγουλα είναι δημοφιλή. Τα στρογγυλά μάγουλα κάνουν ένα άτομο να φαίνεται νεότερο, έτσι πολλοί αδύνατοι άνθρωποι προσπαθούν να κάνουν τα πάντα για να κάνουν τα μάγουλά τους να φαίνονται πιο γεμάτα. Μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορες φυσικές μεθόδους που θα κάνουν τα μάγουλά σας να φαίνονται πιο γεμάτα ή πραγματικά θα κάνουν τα μάγουλά σας πιο στρογγυλά με μια αισθητική διαδικασία.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Φυσικές μέθοδοι

1 Δοκιμάστε γιόγκα προσώπου. Μπορείτε να κάνετε μια απλή, απαλή άσκηση προσώπου για να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα μάγουλά σας, κάνοντάς τα να φαίνονται πιο γεμάτα και το δέρμα σας λαμπερό. Στην πραγματικότητα δεν εμφανίζεται επιπλέον λίπος ή επιπλέον δέρμα, αλλά τα βυθισμένα μάγουλά σας θα φαίνονται πιο στρογγυλεμένα αν κάνετε αυτήν την άσκηση καθημερινά.
- Καθίστε ίσια. Καθίστε σε μια καρέκλα με την πλάτη σας ίσια. Τραβήξτε τις ωμοπλάτες σας προς τα κάτω και χαλαρώστε τους ώμους σας εντελώς, καταπονώντας αυτήν την περιοχή του σώματός σας όσο το δυνατόν λιγότερο. Το στήθος σας πρέπει να προεξέχει ανοιχτά.
- Ανοίξτε το στόμα σας ελαφρώς. Φανταστείτε ότι έχετε μια απλή συνομιλία με κάποιον σε χαμηλούς έως μέτριους τόνους. Ανοίξτε το στόμα σας σε μια θέση σαν να είχατε μια συνηθισμένη συνομιλία με κάποιον. Σε αυτό το στάδιο, πρέπει επίσης να βυθίσετε τόσο το κάτω όσο και το πάνω χείλος προς τα μέσα, έτσι ώστε να καλύπτουν τις πρώτες σειρές των δοντιών σας.
- Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να τραβήξετε τις γωνίες του στόματος προς τα πίσω, οδηγώντας τις όσο το δυνατόν πιο κοντά στους γομφίους. Οι γωνίες των χειλιών πρέπει να τραβηχτούν προς την ίδια κατεύθυνση και στο ίδιο επίπεδο ή κάθετη θέση του προσώπου σας. Το πηγούνι πρέπει να προεξέχει ελαφρώς προς τα εμπρός.
- Κρατήστε αυτή την έκφραση στο πρόσωπό σας για 30 δευτερόλεπτα. Θα πρέπει να νιώσετε τους μύες στα μάγουλα και το στόμα σας να τεντώνονται. Στη συνέχεια, επιστρέψτε απαλά το πρόσωπό σας στην κανονική ελεύθερη θέση.
2 Τσιμπήστε τα μάγουλά σας. Προχωρήστε με προσοχή, τσιμπώντας και τα δύο ζυγωματικά ελαφρώς πάνω και κάτω. Αυτό το ήπιο μάζεμα δεν θα κάνει τα μάγουλά σας να φαίνονται πιο γεμάτα, αλλά μπορεί να δώσει στο δέρμα σας μια φυσική λάμψη που θα φωτίσει τα μάγουλά σας. Τα φωτεινά μάγουλα φαίνονται πιο γεμάτα με γυμνό μάτι από τα χλωμά.
3 Βρέξτε τα μάγουλά σας. Απλώστε μια ενυδατική λοσιόν προσώπου ή κρέμα στα μάγουλά σας μετά από κάθε ντους και κάθε φορά που πλένετε το πρόσωπό σας. Αφήστε το να στεγνώσει φυσικά και μην το ξεπλύνετε με νερό.
- Βρείτε αν είναι δυνατόν μια μαλακτική κρέμα. Αυτές οι κρέμες είναι ειδικά σχεδιασμένες για να καταπρανουν το δέρμα, μπορούν όχι μόνο να το ενυδατώσουν, αλλά και να επισκευάσουν ρωγμές ή φθορές.
- Ακόμα κι αν κάνετε ντους το πρωί, είναι καλή ιδέα να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα το βράδυ, πριν τον ύπνο.
4 Χρησιμοποιήστε βούτυρο καριτέ και scrub ζάχαρης. Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι (250 ml) βούτυρο καριτέ με 3/4 φλιτζανιού (150 g) κρυσταλλική ζάχαρη μέχρι να γίνει λείο. Αυτό το μείγμα μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο μέχρι να σφίξει. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας μετά το πλύσιμο με ζεστό νερό. Αφήστε το για πέντε λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
- Εφαρμόστε το scrub με απαλές κυκλικές κινήσεις. Στο τέλος της διαδικασίας, στεγνώστε με μια μαλακή πετσέτα.
- Το βούτυρο καριτέ έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα, γι 'αυτό βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος στα μάγουλα. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα φαίνεται νεότερο και τα μάγουλα πιο γεμάτα.
- Η ζάχαρη είναι ένα ήπιο απολεπιστικό, επομένως μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των νεκρών κυττάρων του δέρματος στα μάγουλά σας που κάνουν το μάγουλό σας να φαίνεται θαμπό και λεπτό.
5 Δοκιμάστε μήλα. Τα μήλα περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που ωφελούν το δέρμα, οπότε η κατανάλωσή τους και η εξωτερική εφαρμογή τους μπορεί να κάνει θαύματα. Αυτό το φρούτο περιέχει αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνες Α, Β και C, τα οποία όλα βοηθούν στην πρόληψη βλάβης των ιστών και ρυτίδων. Τα μήλα περιέχουν επίσης κολλαγόνο και ελαστίνη, τα οποία κάνουν το δέρμα να φαίνεται απαλό και ελαστικό.
- Οι Red Delicious και Granny Smith είναι οι καλύτερες ποικιλίες για αυτό το σκοπό. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το "braburn".
- Κόψτε ολόκληρο το μήλο σε φέτες και χρησιμοποιήστε έναν πουρέ πατάτας ή ένα μπλέντερ χειρός για να το ζυμώσετε καλά σε μια σως σαν σάλτσα. Εφαρμόστε αυτό το ρόλε στα μάγουλά σας με απαλές κυκλικές κινήσεις. Αφήστε το για 15-30 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Επαναλάβετε καθημερινά.
- Ένας άλλος τρόπος για να επωφεληθείτε από τα οφέλη για την υγεία των μήλων είναι να φτιάξετε ένα ειδικό ρόφημα μήλου. Συνδυάστε τρεις φέτες μήλου με τρεις ρίζες καρότου και 1/2 φλιτζάνι (125 ml) χυμό λεμονιού. Χτυπάμε με ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει λείο. Πίνετε αυτόν τον χυμό κάθε πρωί μέχρι να δείτε αποτελέσματα.
  - Το κάλιο στα καρότα βοηθά στην πρόληψη της ξηροδερμίας. Αυτό το λαχανικό έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που αναζωογονούν και τονώνουν το δέρμα. Τα καρότα είναι επίσης υψηλά σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Α και C.
  - Ο χυμός λεμονιού μπορεί να προσφέρει στο δέρμα σας μια επιπλέον δόση βιταμινών Α, Β και C, καθώς και άλλα αντιοξειδωτικά.
6 Χρησιμοποιήστε αλόη βέρα. Εφαρμόστε το τζελ αλόης βέρα απευθείας στο πρόσωπό σας, τρίβοντας με απαλές κυκλικές κινήσεις. Κάντε αυτό για περίπου 30-60 λεπτά πριν ξεπλύνετε. Επαναλάβετε καθημερινά.
- Εναλλακτικά, μπορείτε να πίνετε ένα ποτήρι χυμό αλόης βέρα (250 ml) κάθε πρωί μέχρι να δείτε αποτελέσματα. Σε αυτή την περίπτωση, ο χυμός πρέπει να είναι βρώσιμος.
- Η αλόη βέρα μειώνει τη φλεγμονή και βοηθά στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος.
7 Προετοιμάστε ένα μείγμα ίσων μερών γλυκερίνης και ροδόνερου. Αυτό το μείγμα πρέπει να εφαρμόζεται κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Η γλυκερίνη και το ροδόνερο έχουν ιδιότητες που είναι ευεργετικές και θρεπτικές για το δέρμα στα μάγουλα.
- Η γλυκερίνη διατηρεί το δέρμα υγρό και μπορεί να επηρεάσει τον ρυθμό της κυτταρικής διαίρεσης.
- Το ροδόνερο καταπρανει το ερεθισμένο δέρμα και ενυδατώνει το ξηρό δέρμα. Έχει επίσης ήπιες αντισηπτικές ιδιότητες που διατηρούν τα μάγουλα καθαρά και υγιή χωρίς να τα στεγνώνουν ή να τα ερεθίζουν.
8 Χρησιμοποιήστε μέλι. Το μέλι βοηθά το δέρμα με πολλούς τρόπους. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, το μέλι δρα ως ενυδατική, προσελκύοντας υγρασία και αποτρέποντας την απώλεια υγρασίας. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα φαίνεται πιο υγιές και πιο ελαστικό. Όταν καταναλώνεται ή εφαρμόζεται τοπικά, το μέλι εμποτίζει το δέρμα με αντιοξειδωτικά που το προστατεύουν από επιβλαβείς εκπομπές και βακτήρια.
- Ένας από τους ευκολότερους τρόπους χρήσης του μελιού είναι να βρείτε μια βιολογική ή φυσική μάσκα με μέλι ως συστατικό. Αυτές οι μάσκες μπορεί να είναι ακόμη πιο αποτελεσματικές εάν περιέχουν γάλα, κρέμα και κεφίρ.
- Ένας άλλος τρόπος χρήσης είναι να τρώτε 9 κουταλιές της σούπας μέλι (μία κουταλιά της σούπας περιέχει 21 γραμμάρια μέλι) κάθε μέρα.
- Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας μάσκα με βάση το μέλι. Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού (7 g) μέλι με 1 κουταλάκι πάστα παπάγια (περίπου 5 g). Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα στα μάγουλά σας και αφήστε την να δράσει για 10 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
- Το μέλι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για πρωινό. Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι (250 ml) γάλα, 1 κουταλάκι του γλυκού (5 g) μαλακωμένο βούτυρο, 1 κουταλάκι του γλυκού (7 g) μέλι, 2 κουταλάκια του γλυκού (10 u) τριμμένο τυρί, 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι (6 g) πλιγούρι βρώμης. Φάτε αυτό το πιάτο το πρωί με χυμό πορτοκάλι.
  - Το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα πιστεύεται ότι ενυδατώνουν και καταπρανουν το δέρμα, εξαλείφουν τον ερεθισμό και την ερυθρότητα του δέρματος, βελτιώνοντας έτσι την εμφάνισή του.
  - Το πλιγούρι βρώμης μπορεί να ανακουφίσει από την ξηρότητα και τον ερεθισμό του δέρματος.
  - Η βιταμίνη C στον χυμό πορτοκαλιού βοηθά στην πρόληψη των ρυτίδων και κάνει το δέρμα να φαίνεται νεότερο.
9 Προσθέστε περισσότερα λάδια. Το δέρμα σας παράγει φυσικά έλαια (σμήγμα ή σμήγμα) και τα φυσικά έλαια θα βοηθήσουν το δέρμα σας να φαίνεται ενυδατωμένο, φρέσκο και υγιές. Το δέρμα στα μάγουλα, το οποίο χαρακτηρίζεται από μια υγιή λάμψη, δίνει στα μάγουλα μια φυσική πυκνότητα. Εάν το σώμα σας δεν παράγει αρκετά φυσικά λίπη, το δέρμα σας θα υποφέρει και τα μάγουλά σας θα δείχνουν κοκαλιάρικα.
- Προσθέστε λάδι στη διατροφή σας. Μαγειρέψτε με ένα υγιές και υγιές λάδι όπως το ελαιόλαδο. Μπορείτε επίσης να τρώτε τακτικά υγιεινούς ξηρούς καρπούς.
- Εάν αποφασίσετε να εφαρμόσετε το λάδι τοπικά, κάντε το τρίβοντας απαλά το ευεργετικό λάδι στα μάγουλά σας μετά το πλύσιμο και το τρίψιμο του προσώπου σας. Χρησιμοποιήστε έλαια όπως λάδι καρύδας, ελιάς, αμυγδάλου ή αβοκάντο.
10 Αποφύγετε τις κακές συνήθειες. Δηλαδή, πρέπει να αποφεύγετε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ - αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στην απώλεια της ελαστικότητας. Όταν το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, γίνεται λιγότερο εύκαμπτο και πιο ευαίσθητο σε περιβαλλοντικές επιδράσεις, γεγονός που κάνει τα μάγουλα να φαίνονται ακόμη πιο λεπτά.
- Αποφύγετε τυχόν τρόφιμα που περιέχουν σκόνη κουρκουμά. Πολλοί υποστηρίζουν ότι αυτό το μπαχαρικό κάνει το δέρμα ξηρό.
- Εφαρμόστε αντηλιακό στο πρόσωπό σας για να προστατέψετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV. Ο ήλιος μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας, κάνοντας τα μάγουλά σας να φαίνονται θολά και σφιχτά.

Μέρος 2 από 2: Καλλυντικά και Αισθητική Χειρουργική

1 Δημιουργήστε την εμφάνιση που θέλετε με ένα λαμπερό ρουζ. Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό, ποιοτικό πινέλο για να εφαρμόσετε τη λαμπερή πούδρα στα ζυγωματικά και το μέτωπό σας. Εφαρμόστε το ελαφρά και χρησιμοποιήστε το στο συνηθισμένο μακιγιάζ σας. Όταν πέσει φως στο ρουζ, θα δώσει την εντύπωση ότι έχετε πιο σφριγηλά και νεότερα μάγουλα.
2 Αφαιρέστε το μακιγιάζ κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε. Πριν πάτε για ύπνο, αφαιρέστε όλο το μακιγιάζ που εφαρμόζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας με μαντηλάκια καθαρισμού ή άλλα προϊόντα αφαίρεσης μακιγιάζ. Τα ειδικά προϊόντα για το πρόσωπο ή το ντεμακιγιάζ ταιριάζουν καλύτερα.
- Προσπαθήστε να μείνετε χωρίς μακιγιάζ όποτε είναι δυνατόν. Μία ή δύο μέρες χωρίς μακιγιάζ δίνει στο δέρμα σας περισσότερες πιθανότητες αναπνοής, και ως αποτέλεσμα, τα μάγουλά σας είναι πιο υγιή.
- Ομοίως, μην χρησιμοποιείτε βαριά υγρά θεμέλια και κρέμες, καθώς φράζουν τους πόρους περισσότερο από τις πούδρες ή το μεταλλικό ρουζ και τα θεμέλια.
3 Μάθετε για τη χειρουργική μεταμόσχευση λίπους. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία πλαστικό χειρουργό σχετικά με τις διαδικασίες μεταφοράς λίπους από το ένα μέρος του σώματος στο άλλο. Ανάλογα με το πόσο λίπος βρίσκεται σε άλλα μέρη του σώματός σας και τη δομή του προσώπου σας, μπορείτε γρήγορα να αποκτήσετε παχουλά μάγουλα μετακινώντας τον λιπώδη ιστό απευθείας στο πρόσωπό σας.
- Αυτή η διαδικασία είναι αρκετά χρονοβόρα. Τυπικά, μόνο περίπου το 60 τοις εκατό του λίπους που εισάγεται στα μάγουλα είναι μοσχευμένο. Τα λιπώδη κύτταρα που επέζησαν συνεχίζουν να λειτουργούν όπως όλα τα άλλα λιποκύτταρα στο σώμα και συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο όπως στην πρώην δότρια περιοχή του σώματος.
4 Πάρτε ενέσεις. Τα μοσχεύματα λίπους ή οι ενέσεις Sculptra είναι ελαφρώς πιο χρονοβόρες, αλλά λιγότερο επεμβατικές. Μια μικρή ποσότητα πραγματικού ή συνθετικού λίπους εγχέεται σταδιακά στα μάγουλα χρησιμοποιώντας μια λεπτή βελόνα. Θα χρειαστείτε αρκετές θεραπείες πριν αποκτήσετε τα παχουλά μάγουλα που ονειρεύεστε.
- Οι ενέσεις γλυπτικής είναι γενικά καλά ανεκτές και έχουν χαμηλό κίνδυνο επιπλοκών, ενώ τα μοσχεύματα λίπους και οι ενέσεις σιλικόνης μπορεί να είναι πιο επικίνδυνα για την υγεία.
- Σημειώστε ότι οι διαδικασίες πιθανότατα θα πρέπει να επαναληφθούν μετά από αρκετά χρόνια. Για παράδειγμα, οι ενέσεις γλυπτικής πρέπει να γίνονται κάθε δύο χρόνια.

Προειδοποιήσεις

Πρέπει να καταλάβετε ότι οι πιο φυσικές μέθοδοι δεν θα κάνουν τα μάγουλά σας να φαίνονται πιο γεμάτα, αλλά θα κάνουν το δέρμα σας πιο ελαστικό και λιγότερο ευαίσθητο στην ανάπτυξη ρυτίδων και σφίξιμο. Ως αποτέλεσμα, τα μάγουλα θα φαίνονται πιο στρογγυλεμένα, αν και δεν θα αλλάξουν στην πραγματικότητα.
Κάθε τύπος πλαστικής χειρουργικής έχει κινδύνους. Πριν αποφασίσετε για τις αισθητικές επεμβάσεις, βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει πλήρως τους κινδύνους και τους κινδύνους που σχετίζονται με αυτές.