Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Ανακατέψτε το αλκοόλ και το λεμόνι
• Μέθοδος 2 από 3: Πιείτε τσάι με αλκοόλ
• Μέθοδος 3 από 3: Μάθετε ποιοι είναι οι κίνδυνοι
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Δεν υπάρχει θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε προσωρινά ορισμένα από τα συμπτώματά σας. Οι άνθρωποι πίνουν συχνά ένα ζεστό toddy, ή ένα ποτό με ουίσκι και μέλι, για τη θεραπεία του κρυολογήματος. Το ζεστό τσάι με μια βουτιά αλκοόλ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία του κρυολογήματος. Ωστόσο, προσέξτε να μην πίνετε πολύ αλκοόλ όταν είστε άρρωστοι. Η υπερβολική ποσότητα αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, κάνοντάς σας να αισθάνεστε ακόμη χειρότερα.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Ανακατέψτε το αλκοόλ και το λεμόνι

1. Κάντε ζεστό toddy. Το Hot toddy είναι ένα δημοφιλές κρύο φάρμακο. Ρίχνουμε 30 ml ουίσκι και 1 έως 2 κουταλιές της σούπας μέλι σε μια κούπα και, στη συνέχεια, προσθέτουμε το χυμό 3 σφηνών λεμονιού. Προσθέστε 250 ml βραστό νερό και ανακατέψτε για να ανακατέψετε όλα μαζί. Βάλτε 8 έως 10 σκελίδες σε μια σφήνα λεμονιού και βάλτε την στην κούπα.
   • Το μέλι και το λεμόνι και οι δύο έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες και είναι αποτελεσματικά έναντι των αναπνευστικών λοιμώξεων που προκαλούνται από βακτήρια και συχνά αναπτύσσονται μετά από κρυολόγημα (ιογενής λοίμωξη). Αφού κρυώσει, μπορείτε να πάρετε δευτερογενείς βακτηριακές λοιμώξεις.
2. Φτιάξτε τονωτικό με μέλι, τζίντζερ και λεμόνι και προσθέστε λίγο ουίσκι. Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε μια ρίζα τζίντζερ διαστάσεων 2 έως 3 εκατοστών. Προσθέστε 250 ml νερό και το χυμό μισού λεμονιού και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Βράζουμε τα πάντα σε μια μικρή κατσαρόλα και στη συνέχεια ρίχνουμε το μείγμα μέσα από ένα σουρωτήρι σε μια κούπα. Ρίχνουμε σε 30 ml ουίσκι και ανακατεύουμε μέσα από το μείγμα. Πιείτε το τονωτικό ζεστό.
3. Φτιάξτε σιρόπι βήχα από μπέρμπον. Εάν έχετε βήχα ή πονόλαιμο, γρατσουνιές, δοκιμάστε αυτό το ποτό να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας. Ρίξτε 60 ml μπέρμπον και το χυμό μισού λεμονιού (περίπου 60 ml) σε μια κούπα. Τοποθετήστε την κούπα στο φούρνο μικροκυμάτων και θερμάνετε το μείγμα για 45 δευτερόλεπτα. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι, ανακατέψτε και θερμάνετε το μείγμα για επιπλέον 45 δευτερόλεπτα. Πιείτε το σιρόπι βήχα ζεστό.
   • Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 1/4 φλιτζάνι σε 1/2 φλιτζάνι νερό για να κάνετε το μείγμα λιγότερο δυνατό.
   • Μην πίνετε περισσότερες από μία μερίδες ή θα ερεθίσετε το λαιμό και τη μύτη σας. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την απόφραξη.
4. Δοκιμάστε το γκαϊλ γροθιά. Ανακατέψτε το τριμμένο ξύσμα των 6 λεμονιών με 12 κουταλιές της σούπας ζάχαρη. Περιμένετε μία έως δύο ώρες, στη συνέχεια ανακατέψτε ξανά και προσθέστε 250 ml βραστό νερό. Ανακατέψτε το μείγμα μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Σουρώνουμε το μείγμα και προσθέτουμε 750 ml ουίσκι. Τέλος προσθέστε άλλο 1 λίτρο νερού. Πασπαλίστε με μοσχοκάρυδο και προσθέστε έξι λεπτές σφήνες λεμονιού στις οποίες έχετε τοποθετήσει τέσσερα σκελίδες. Πιείτε το ποτό ζεστό.

Μέθοδος 2 από 3: Πιείτε τσάι με αλκοόλ

1. Φτιάξτε τσάι με ζεστό toddy. Μπορείτε επίσης να πιείτε το παραδοσιακό ζεστό toddy ως νόστιμο τσάι. Για να ξεκινήσετε, βράστε 250 ml νερό και προσθέστε ¼ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ, 3 ολόκληρα σκελίδες, 1 ξυλάκι κανέλας και δύο φακελάκια πράσινου ή πορτοκαλιού τσαγιού. Αφήστε το τσάι απότομο για 5 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε τα φακελάκια τσαγιού.
   • Ζεσταίνετε το τσάι στο φούρνο μικροκυμάτων για 1 λεπτό και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι και 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού.
   • Ρίξτε 30 έως 60 ml ουίσκι στο κύπελλο. Ανακατέψτε τα πάντα με ένα κουτάλι και πιείτε το τσάι ζεστό.
2. Φτιάξτε τσάι με μούρο με ρούμι. Αυτό το ζεστό, γευστικό μείγμα τσαγιού από βότανα και ρούμι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του κρυολογήματος Εγχύστε μια σακούλα τσάι από βότανα με μούρα σε 180 ml βραστό νερό για δύο έως τρία λεπτά. Απορρίψτε το φακελάκι τσαγιού και προσθέστε 45 ml λευκού ρούμι, ½ κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Ανακατέψτε τα πάντα και γαρνίρετε το ποτό με σπιράλ λεμονιού ή λίγο ξύσμα λεμονιού.
3. Δοκιμάστε το τσάι τσάι με ουίσκι. Αυτό είναι ένα ωραίο ποτό που συνδυάζει το παραδοσιακό τσάι με λίγο ουίσκι. Για να ξεκινήσετε, ανακατέψτε 16 γαρύφαλλα, ένα κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ, οκτώ αλεσμένα λοβό κάρδαμο (χωρίς σπόρους), 20 αλεσμένα μαύρα πιπέρι, μια πρέζα μοσχοκάρυδο και δύο αλεσμένα ραβδιά κανέλας. Σιγοβράστε ένα λίτρο πλήρους γάλακτος σε μια κατσαρόλα. Ανακατέψτε τα μπαχαρικά. Αφήστε τα μπαχαρικά και το γάλα να σιγοβράσουν για 10 λεπτά.
   • Στραγγίξτε το μείγμα μετά από 10 λεπτά και στη συνέχεια επιστρέψτε το στην κατσαρόλα.
   • Ανακατέψτε 90 ml ουίσκι στο μείγμα.
   • Πιείτε αυτό το ποτό ζεστό.

Μέθοδος 3 από 3: Μάθετε ποιοι είναι οι κίνδυνοι

1. Ποτό υπεύθυνο. Η κατανάλωση αλκοόλ δεν είναι υποκατάστατο φαρμάκων και ξεκούρασης. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να βλάψει το συκώτι σας μακροπρόθεσμα. Τα ψυχρά συμπτώματα όπως η συμφόρηση, ο πονόλαιμος και ο βήχας μπορούν επίσης να το επιδεινώσουν. Επομένως, χρησιμοποιείτε περιστασιακά μόνο τα παραπάνω μέσα.
2. Να γνωρίζετε ότι το αλκοόλ μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας κάνει να αρρωστήσετε πιο γρήγορα. Εάν είστε ήδη άρρωστοι, το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ασθενέστερο από το κανονικό. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να θεραπευτεί εάν πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια της ασθένειάς σας.
3. Να γνωρίζετε ότι το αλκοόλ μπορεί να σας αφυδατώσει. Όταν είστε άρρωστοι, είναι σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας άφθονα υγρά. Αυτό βοηθά στη μείωση των πονόλαιμων και των αποκλεισμών. Ορισμένα υγρά, όπως αλκοολούχα και καφεϊνούχα ποτά, μπορούν να σας στεγνώσουν. Αυτό επιδεινώνει τα παράπονα, όπως απόφραξη, πονόλαιμο και βήχα.
4. Δείτε αν μπορείτε να συνδυάσετε τα φάρμακά σας με αλκοόλ. Πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του κρυολογήματος είναι ασύμβατα με το αλκοόλ. Μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως ζάλη, υπνηλία, λιποθυμία, κεφαλαλγία, ναυτία και έμετο. Διαβάστε το ένθετο συσκευασίας που συνοδεύει το φάρμακό σας προτού αρχίσετε να πίνετε αλκοόλ. Ελέγξτε επίσης εάν υπάρχει κίτρινο αυτοκόλλητο στη συσκευασία ως προειδοποίηση ότι δεν πρέπει να συνδυάσετε το φάρμακο με αλκοόλ. Μερικά κρύα φάρμακα που δεν πρέπει να συνδυάσετε με αλκοόλ περιλαμβάνουν:
   • Ασπιρίνη
   • Παρακεταμόλη
   • Ιβουπροφαίνη (συμπεριλαμβανομένου του Advil)
   • Naproxen (συμπεριλαμβανομένου του Aleve)
   • Σιρόπια βήχα (όπως φάρμακα με τη δραστική ουσία δεξτρομεθορφάνη)
   • Αζιθρομυκίνη (Zithromax)
5. Μην αντιμετωπίζετε το κρύο σας με αλκοόλ εάν έχετε άσθμα. Οι ασθενείς με άσθμα μπορούν να υποφέρουν περισσότερο από τα παράπονά τους όταν έχουν κρυολόγημα. Μια μελέτη έχει δείξει ότι ορισμένες ουσίες που προστίθενται στο αλκοόλ μπορούν επίσης να επιδεινώσουν αυτήν την αναπνευστική κατάσταση. Δοκιμάστε άλλες κοινές μη αλκοολούχες θεραπείες για να αντιμετωπίσετε με ασφάλεια το κρύο σας.
   • Η καθαρή αιθανόλη αποτελεί εξαίρεση και μπορεί να έχει θετική επίδραση στη θεραπεία του άσθματος.

Συμβουλές

• Τα περισσότερα αλκοολούχα ποτά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία μιας κρύας εργασίας επειδή περιέχουν ένα μείγμα από βότανα, λεμόνι, μέλι και μπαχαρικά και όχι επειδή περιέχουν αλκοόλ. Μην προσθέτετε αλκοόλ στα ποτά σας για να θεραπεύσετε το κρύο σας εξίσου επαρκώς και για να αποφύγετε να είστε ανόητοι.
• Πινω πολυ νερο. Με αυτόν τον τρόπο παραμένετε ενυδατωμένοι και η πιθανότητα να πάρετε μια απόλυση είναι μικρότερη.
• Σκεφτείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλες θεραπείες στο σπίτι. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να κοιμηθείτε πολύ και φτιάξτε κοτόπουλο.
• Μην χρησιμοποιείτε αλκοόλ για να κοιμηθείτε. Η κατανάλωση αλκοόλ λίγο πριν πάτε για ύπνο μπορεί να μειώσει την ποσότητα του ύπνου REM, έτσι ώστε να πέσετε αμέσως σε βαθύ ύπνο.

Προειδοποιήσεις

• Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει όλες τις προειδοποιήσεις στη συσκευασία τυχόν φαρμάκων που παίρνετε πριν πίνετε αλκοόλ. Η λήψη ορισμένων φαρμάκων και αλκοόλ ταυτόχρονα μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
• Μην χρησιμοποιείτε αλκοόλ για τη θεραπεία παιδιών, ατόμων με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και ατόμων που δεν πίνουν αλκοόλ.