Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 5: Καθαρισμός του προσώπου σας
• Μέθοδος 3 από 5: Εφαρμόστε μακιγιάζ
• Μέθοδος 4 από 5: Αλλάξτε τις συνήθειες για λιγότερο λιπαρό δέρμα
• Μέθοδος 5 από 5: Θεραπεία από δερματολόγο
• Συμβουλές

Το δέρμα του προσώπου σας παράγει φυσικά λίπος, που ονομάζεται επίσης σμήγμα, για προστασία, αλλά τι γίνεται αν το δέρμα σας είναι πολύ λιπαρό και θέλετε να το καταπολεμήσετε; Το λιπαρό δέρμα μπορεί να προκαλέσει ακμή και μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε μόνος σας, αλλά ευτυχώς υπάρχουν μερικοί εύκολοι τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα του προσώπου σας για να το κάνετε λιγότερο λιπαρό.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 5: Καθαρισμός του προσώπου σας

1. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό ώστε να μην ερεθιστεί. Εάν χρησιμοποιείτε πολύ ισχυρούς παράγοντες, το δέρμα μπορεί πραγματικά να γίνει πιο λιπαρό, γιατί θα παράγει περισσότερα λιπαρά για να αντισταθμίσει την αφαίρεση όλων των φυσικών λιπών.
   • Εάν ένα ήπιο καθαριστικό δεν είναι αρκετά αποτελεσματικό, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα προϊόν με βενζοϋλο υπεροξείδιο, σαλικυλικό οξύ, γλυκολικό οξύ ή β-υδροξυ οξύ.
2. Χρησιμοποιήστε μόνο γραφίτη στις λιπαρές περιοχές του δέρματός σας. Εάν εφαρμόσετε γραφίτη σε όλο το πρόσωπό σας, ενδέχεται να καταλήξετε σε ξηρά μπαλώματα που θα ξεφλουδίσουν ή θα γίνουν κόκκινα. Εστίαση μόνο στα λιπαρά μέρη και αφήστε τα κανονικά και στεγνά μέρη μόνο.
3. Χρησιμοποιήστε στυπτικά τακάκια όταν βρίσκεστε εν κινήσει. Τα στυπτικά μαξιλάρια μπορεί να είναι χρήσιμα για την αφαίρεση λαδιού από το δέρμα σας όταν δεν μπορείτε να πλύνετε το πρόσωπό σας. Βάλτε μερικά στην τσάντα σας ή βάλτε τα στη δουλειά εάν έχετε συχνά λιπαρό δέρμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
4. Μην χρησιμοποιείτε υγραντικά που περιέχουν έλαια όπως βαζελίνη ή βούτυρο καριτέ. Αυτά τα συστατικά κάνουν το δέρμα σας πιο λιπαρό. Διαβάστε προσεκτικά τα συστατικά της συσκευασίας πριν αγοράσετε μια ενυδατική κρέμα.
5. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει διμεθικόνη. Αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι που περιέχει διμεθικόνη αντί για βαζελίνη (βαζελίνη). Οι ενυδατικές ουσίες με διμεθικόνη δίνουν μια μαλακτική δράση, ενώ το δέρμα σας με βαζελίνη είναι πιο πιθανό να λάμψει.
6. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που δεν θα φράξει τους πόρους ή θα προκαλέσει ακμή. Όποια και αν είναι η ενυδατική κρέμα που επιλέγετε, βεβαιωθείτε ότι δεν φράζει τους πόρους ή προκαλεί ακμή, καθώς είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει ξεσπάσματα.
7. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολική ενυδατική κρέμα. Αρχικά, βάλτε ένα λεπτό στρώμα ενυδατικής στο πρόσωπό σας και μετά αποφασίστε εάν χρειάζεστε περισσότερα. Ξεκινήστε με μια ποσότητα μεγέθους ρεβίθου, προσθέτοντας περισσότερα εάν το δέρμα σας εξακολουθεί να αισθάνεται ξηρό μετά την εφαρμογή του.
8. Δοκιμάστε διαφορετικές ενυδατικές ουσίες έως ότου βρείτε αυτό που σας αρέσει. Εάν μια ενυδατική κρέμα λειτουργεί καλά για κάποιον άλλο με λιπαρό δέρμα, δεν χρειάζεται να ισχύει για εσάς.
   • Εάν ένας φίλος σας προτείνει ένα προϊόν ή εάν έχετε διαβάσει μια κριτική σχετικά με μια ενυδατική κρέμα, δοκιμάστε να πάρετε ένα δείγμα πριν αγοράσετε. Το πολυκατάστημα μακιγιάζ σε ένα πολυκατάστημα δίνει συχνά δωρεάν δείγματα αν το ζητήσετε.

Μέθοδος 3 από 5: Εφαρμόστε μακιγιάζ

1. Χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό αστάρι. Αφού καθαρίσετε το δέρμα σας και εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα, απλώστε ένα αστάρι σκλήρυνσης στο πρόσωπό σας. Τα ενισχυτικά αστάρια βοηθούν στην απορρόφηση του υπερβολικού λαδιού από το δέρμα σας όλη την ημέρα.
2. Επιλέξτε μακιγιάζ χωρίς λάδι που δεν θα φράξει τους πόρους. Αναζητήστε θεμέλιο, σκόνη, ρουζ και bronzer που είναι όλα χωρίς λάδι και δεν θα φράξουν τους πόρους. Αυτά τα προϊόντα δεν θα σας δώσουν λιπαρό δέρμα και δεν θα φράξουν τους πόρους.
3. Χρησιμοποιήστε μια σκόνη με βάση τα ανόργανα άλατα. Χρησιμοποιώντας μια μεγάλη βούρτσα σκόνης, απλώστε μια ελαφριά στρώση σκόνης με βάση τα ορυκτά στο πρόσωπό σας. Η σκόνη με βάση τα ορυκτά αποτρέπει την εμφάνιση μιας "τηγανίτας" μακιγιάζ στο πρόσωπό σας. Φέρτε τη σκόνη μαζί σας, ώστε να μπορείτε να την αγγίξετε όλη την ημέρα.
4. Χρησιμοποιήστε όλο το μακιγιάζ με φειδώ. Χρησιμοποιήστε μόνο μια μικρή ποσότητα κάθε προϊόντος, ώστε να μην πάρετε πάρα πολύ μακιγιάζ στο πρόσωπό σας. Τα ελαφριά στρώματα διασφαλίζουν ότι το δέρμα σας μπορεί να συνεχίσει να αναπνέει, έτσι ώστε το δέρμα σας να παράγει λιγότερο λάδι.

Μέθοδος 4 από 5: Αλλάξτε τις συνήθειες για λιγότερο λιπαρό δέρμα

1. Αποφύγετε τα τρόφιμα που σας δίνουν λιπαρό δέρμα. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι μπορούν να προκαλέσουν λιπαρό δέρμα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα λευκά αλεύρια συμβάλλουν επίσης στο λιπαρό δέρμα. Αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα ή περιορίστε την κατανάλωσή τους, έτσι ώστε το πρόσωπό σας να είναι λιγότερο λιπαρό.
2. Φάτε τρόφιμα που βοηθούν στο λιπαρό δέρμα. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως όσπρια, φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, βοηθούν στο λιπαρό δέρμα. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα εσπεριδοειδή είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στο λιπαρό δέρμα. Προετοιμάστε τα λαχανικά χωρίς λάδι στον ατμό ή βράζοντάς τα.
3. Πίνετε άφθονο νερό. Το νερό βοηθά στην διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματός σας και αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα σας. Η κατανάλωση αρκετού νερού κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του λιπαρού δέρματος.
4. Μειώστε το άγχος. Το άγχος αναγκάζει το σώμα σας να παράγει κορτιζόλη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη παραγωγή σμήγματος. Για να μειώσετε το άγχος, μπορείτε να προσθέσετε μερικές τεχνικές χαλάρωσης στην καθημερινή σας ρουτίνα, όπως διαλογισμός, γιόγκα ή ασκήσεις αναπνοής.

Μέθοδος 5 από 5: Θεραπεία από δερματολόγο

1. Συζητήστε με έναν δερματολόγο. Εάν εξακολουθείτε να έχετε προβλήματα με λιπαρό δέρμα, ένας δερματολόγος μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει φάρμακα ή προϊόντα περιποίησης για τον έλεγχο της παραγωγής σμήγματος του προσώπου σας.
2. Ρωτήστε για τοπική θεραπεία με ρετινοειδή. Ένας δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει μια κρέμα ρετινοειδούς για λιπαρό δέρμα και ακμή. Ωστόσο, αυτή η θεραπεία λειτουργεί μόνο στο 20-30% των ασθενών.
3. Ρωτήστε για ορμονική θεραπεία. Οι γυναίκες μπορούν να αναπτύξουν λιπαρό δέρμα λόγω των διακυμάνσεων των ορμονών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το αντισυλληπτικό χάπι μπορεί να μειώσει το λιπαρό δέρμα και να καταπολεμήσει την ακμή.
4. Ρωτήστε για μια χημική φλούδα. Οι φλούδες άλφα υδροξυλίου ή γλυκολικού οξέος είναι μέσα για την απομάκρυνση της περίσσειας λαδιού από το δέρμα. Δυστυχώς, τα αποτελέσματα αυτών των θεραπειών είναι μόνο προσωρινά, αλλά ένας δερματολόγος μπορεί να συνδυάσει φλούδες με άλλες μεθόδους για μέγιστα αποτελέσματα.
5. Ζητήστε Roaccutane. Το Roaccutane είναι ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για λιπαρό δέρμα και ακμή και εξάγεται από τη βιταμίνη Α. Οι περισσότεροι ασθενείς πρέπει να λαμβάνουν Roaccutane για 15-20 εβδομάδες. Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες δεν πρέπει να λαμβάνουν Roaccutane, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε γενετικές ανωμαλίες.

Συμβουλές

• Φέρτε ιστούς ώστε να μπορείτε να λεκέτε υπερβολικό λίπος από το πρόσωπό σας όλη την ημέρα.
• Αλλάξτε τη ρουτίνα σας εποχιακά. Το δέρμα σας μπορεί να είναι πιο λιπαρό το καλοκαίρι από ό, τι το χειμώνα, οπότε προσέξτε πώς φαίνεται το δέρμα σας καθώς οι εποχές αλλάζουν και μπορείτε να προσαρμόσετε ανάλογα τη ρουτίνα σας.
• Δείτε αν μπορείτε να βρείτε ένα προϊόν που είναι ενυδατικό, αντηλιακό και θεμέλιο όλα σε ένα, τότε δεν χρειάζεται να βάλετε τόσα πολλά στρώματα.