Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Φαίνεται καλό
• Μέρος 2 από 3: Θαυμάζουμε
• Μέρος 3 από 3: Αποκατάσταση της φιλίας σας
• Προειδοποιήσεις

Εάν είστε ανασφαλείς, ίσως θελήσετε να ζηλέψετε έναν φίλο. Εάν αισθάνεστε ότι έχει ήδη τα πάντα, τότε ίσως θελήσετε επίσης να κάνετε μια σειρά για να προκαλέσετε φθόνο. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε ότι ένας φίλος δεν σας δίνει αρκετή προσοχή. Όποιοι και αν είναι οι λόγοι σας, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προκαλέσετε ζηλοτυπία σε έναν φίλο (αν και μπορείτε επίσης να σκεφτείτε να το παρακάμψετε) Σε κάποιο σημείο, ωστόσο, πρέπει να σταματήσετε και να αξιολογήσετε τη σχέση σας. Εάν προσπαθείτε να κάνετε έναν φίλο ζηλιάρης, είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά μεταξύ των δυο σας. Σε κάποιο σημείο, πρέπει να σταματήσετε αυτήν τη συμπεριφορά και να εργαστείτε για να επιδιορθώσετε τη σχέση σας.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Φαίνεται καλό

1. Κάντε παρέα με άλλους φίλους. Ένας καλός τρόπος για να ζηλέψετε έναν φίλο είναι να κάνετε παρέα με άλλους φίλους. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι χάνουν και όταν ένας φίλος σας βλέπει να κάνετε σχέδια για άλλους, μπορεί να ζηλευτεί.
   • Βεβαιωθείτε ότι ο φίλος γνωρίζει ότι αλληλεπιδράτε με άλλους. Εάν ένας φίλος σας ζητήσει να κάνετε παρέα το Σάββατο βράδυ, δηλώστε ότι παρέχετε με διαφορετική ομάδα.
   • Μπορείτε επίσης να εμφανίσετε εκδηλώσεις που έχασε ένας φίλος όταν παρέα με κοινούς φίλους. Σε μια ομάδα, αναφέρετε ένα αστείο που κάνατε κατά τη διάρκεια μιας βραδιάς ταινιών που το άτομο έχασε.
2. Ανακαλύψτε με λεπτό τρόπο. Ένας καλός τρόπος για να ζηλέψετε τους άλλους είναι να βρείτε λεπτούς τρόπους να καυχηθείτε για τον εαυτό σας. Το καυχητήριο μπορεί να σας αρέσει πολύ, γι 'αυτό βρείτε τρόπους για να ενσωματώσετε τις μικρές καυχιές στις καθημερινές συνομιλίες.
   • Μιλήστε για τα επιτεύγματά σας με τρόπο που αισθάνεται ευγνώμων. Εάν είστε επιτυχής, προσπαθήστε να μιλήσετε γι 'αυτό με τρόπο που μεταφέρει τον ενθουσιασμό. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε κάτι σαν, "Δεν πιστεύω ότι πήρα 10 για αυτό το τεστ." Είμαι τόσο χαρούμενος και ευγνώμων που η μητέρα μου με βοήθησε να μάθω. "
   • Υποβαθμίστε λίγο τα δικά σας επιτεύγματα. Μπορείτε να καυχηθείτε για τα επιτεύγματά σας, μειώνοντάς τα λίγο, ώστε να μπορείτε να επιδείξετε χωρίς να είναι πολύ φανταχτερό. Ας υποθέσουμε ότι έχετε βρει πρακτική άσκηση. Στη συνέχεια, μπορείτε να στείλετε κείμενο όπως "Τόσο κουρασμένος. Πέρασα όλη την ημέρα κάνοντας τη δουλειά που οι πραγματικοί υπάλληλοι δεν θέλουν να κάνουν. "Αυτή είναι μια αναγνώριση της πρακτικής σας χωρίς να καυχηθείτε.
3. Χρησιμοποιήστε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προς όφελός σας. Τα κοινωνικά μέσα συχνά κάνουν τους άλλους να ζηλεύουν. Όταν επιλέγετε πράγματα που θέλετε να μοιραστείτε, μπορείτε να επεξεργαστείτε ενημερώσεις για να κάνετε τα πράγματα να φαίνονται καλύτερα από ό, τι είναι. Μπορείτε να βρείτε τρόπους για να ζηλέψετε έναν φίλο δημοσιεύοντας καταστάσεις ικανοποίησης και ενημερώσεις σε λογαριασμούς κοινωνικών μέσων.
   • Δημοσιεύστε πράγματα από διακοπές και ταξίδια. Για παράδειγμα, εάν είχατε κάνει τα νύχια σας, δημοσιεύστε μια φωτογραφία πριν και μετά.
   • Ενημερώστε άλλους για τις επιτυχίες σας μέσω των κοινωνικών μέσων. Εάν έχετε μια νέα εργασία, δημοσιεύστε για παράδειγμα. Εάν τα πήγατε καλά σε μια δοκιμή, ενημερώστε μας στο Facebook ή στο Twitter.
   • Εάν βγαίνετε με άλλους φίλους, δημοσιεύστε φωτογραφίες και ενημερώσεις. Όταν ένας φίλος τους βλέπει, μπορεί να ζηλεύει.
4. Δείξτε τα δυνατά σας σημεία. Ο καθένας έχει πράγματα που είναι αυτονόητα σε αυτόν. Εάν έχετε μια συγκεκριμένη δύναμη ή ταλέντο, μπορεί να δείξει αυτή τη δύναμη ή ότι το ταλέντο μπορεί να προκαλέσει ζήλια. Εάν είστε σπουδαίος συγγραφέας, για παράδειγμα, ζητήστε από τον φίλο σας να διαβάσει μια ιστορία που γράψατε. Μπορείτε να ισχυριστείτε ότι ζητάτε σχόλια όταν πραγματικά κάνετε επίδειξη.

Μέρος 2 από 3: Θαυμάζουμε

1. Επικεντρωθείτε στους στόχους σας. Μερικές φορές μπορείτε να κάνετε μια φίλη ζηλιάρης απλά δουλεύοντας στον εαυτό σας. Εάν επιδιώξετε τους στόχους και τα ενδιαφέροντά σας, τελικά θα είστε πιο επιτυχημένοι. Αυτό μπορεί να κάνει μια φίλη ζηλιάρης.
   • Επικεντρωθείτε σε αυτό που θέλετε. Αν θέλετε να βελτιώσετε τους βαθμούς σας, για παράδειγμα, εργαστείτε για να μελετήσετε περισσότερα, κάντε γρήγορα την εργασία σας και κάντε ερωτήσεις στην τάξη.
   • Εργαστείτε επίσης για τα ενδιαφέροντά σας μετά το σχολείο. Για παράδειγμα, εάν σας ενδιαφέρει η τέχνη, συμμετάσχετε σε ένα μάθημα ζωγραφικής και εξασκηθείτε στον ελεύθερο χρόνο σας.
2. Εκπληρώστε τις υποχρεώσεις σας. Εάν συναντήσετε έναν αξιόπιστο άτομο, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να προσελκύσετε άλλους ανθρώπους. Εάν είστε μέλος ενός συλλόγου, έρχεστε πάντα στην ώρα σας και κάνετε πάντα επιπλέον εργασία εθελοντικά. Αν θέλετε να γνωρίσετε κάποιον νέο, να τηρείτε πάντα τα σχέδια και να εμφανίζονται εγκαίρως. Θα προκύψουν ευκαιρίες καθώς σας ζητείται να κάνετε περισσότερα. Ένας πρόεδρος του συλλόγου μπορεί να σας ζητήσει να συντονίσετε κάτι. Εάν είστε διασκεδαστικοί και αξιόπιστοι, η κοινωνική σας ζωή θα ακμάσει. Όταν ένας φίλος βλέπει ότι έχετε πολλά να κάνετε, αυτός μπορεί να ζηλέψει.
3. Δείξτε τα όμορφα πράγματα σας. Ένας άλλος τρόπος για να ζηλέψετε έναν φίλο είναι να επιδείξετε όμορφα πράγματα. Εάν έχετε κάτι που γνωρίζετε ότι θέλει ένας φίλος, δώστε το όνομα.
   • Εάν έχετε ένα νέο φόρεμα ή στολή που γνωρίζετε ότι ένας φίλος θα θαυμάσει, φορέστε το στο σχολείο ή σε μια κοινωνική εκδήλωση όπου θα δείτε ο ένας τον άλλον.
   • Εάν έχετε μια νέα συσκευή, όπως ένα νέο τηλέφωνο ή iPod, μπορείτε να την εμφανίσετε σε αυτό το άτομο. Μην προσπαθήσετε να είστε καυχημένοι, απλώς πείτε κάτι σαν, "Δείτε αυτό. Μόλις το καταλάβατε. "Μπορείτε να βρείτε λεπτούς τρόπους για να προβάλλετε τις νέες σας συσκευές. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι έχετε μια νέα κάμερα. Στη συνέχεια, μπορείτε να προτείνετε τη λήψη φωτογραφιών μαζί.
   • Μην είσαι όμως κακός. Εάν υπάρχει ένα πράγμα που ένας φίλος θα ήθελε αλλά δεν μπορεί να έχει, είναι καλύτερα να μην καυχηθείτε για αυτό. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι οι γονείς ενός φίλου δεν βγάζουν πολλά χρήματα και επομένως αυτός ή αυτή δεν μπορεί να αντέξει νέα σχολικά ρούχα. Μπορεί να είναι κακή ιδέα να αναδείξετε τη νέα σας στολή.
4. Έχετε μια καλή στάση. Οι άνθρωποι ζηλεύουν συχνά από αυτοπεποίθηση. Εάν θέλετε ένας φίλος να σας ζηλεύει, ακολουθήστε μια καλή στάση. Προσπαθήστε να συγχαρώ ειλικρινά τους άλλους για την επιτυχία τους. Όταν συναντήσετε μια οπισθοδρόμηση, πάρτε την στην ημέρα σας και δείτε την ως μαθησιακή εμπειρία. Εάν ένας φίλος βλέπει ότι είστε ανθεκτικοί και θετικοί, μπορεί να ζηλέψει τη μεγάλη σας στάση.
   • Η καλή στάση μπορεί επίσης να κάνει τους άλλους να σας κοιτάζουν. Εάν ένας φίλος βλέπει ότι θαυμάζεστε από πολλούς ανθρώπους, αυτός ή αυτή μπορεί να ζηλεύει.

Μέρος 3 από 3: Αποκατάσταση της φιλίας σας

1. Κάντε αυτοεξέταση. Σκεφτείτε γιατί προσπαθείτε να ζηλέψετε μια φίλη. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θέλετε να κάνετε κάποιον ζηλιάρης.Εάν προσπαθείτε να κάνετε έναν φίλο ζηλιάρη, προσπαθήστε να μάθετε τον λόγο. Με την πάροδο του χρόνου, η ζήλια μπορεί να προκαλέσει πίεση σε μια σχέση. Εάν θέλετε να διατηρήσετε τη σχέση σας με τον καλύτερο φίλο σας υγιή, τότε πρέπει να εξερευνήσετε τα βασικά ζητήματα.
   • Αν ζηλευτείτε γρήγορα, μπορεί να είστε ανασφαλής από τη φύση σας. Επομένως, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε τους άλλους ζηλότυπους για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας. Μπορεί να μην είχατε ισχυρούς δεσμούς σε νεαρή ηλικία, γεγονός που αύξησε την ανασφάλεια και τη ζήλια.
   • Είσαι θυμωμένος με έναν φίλο; Εάν ένας φίλος έχει κάνει κάτι για να βλάψει τα συναισθήματά σας ή να σας κάνει να αισθάνεστε ανασφαλείς, μπορεί να προσπαθείτε να τον ζηλέψετε να εκδικηθεί. Αν και αυτό μπορεί να είναι καλό βραχυπρόθεσμα, είναι καλύτερα να το συζητήσουμε τελικά. Η επικοινωνία είναι σημαντική για μια επιτυχημένη σχέση.
2. Συζητήστε τα πράγματα με έναν φίλο. Εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί, συζητήστε το. Αντί να κάνετε παθητικό-επιθετικό να ζηλεύει έναν φίλο, να είστε εκ των προτέρων για όλα τα ζητήματα που έχετε και να εργαστείτε για να εξομαλύνετε τα πράγματα.
   • Διαλέξτε μια συγκεκριμένη ώρα και μέρος για να μιλήσετε. Επιλέξτε μια ώρα όπου κανένας από εσάς δεν είναι απασχολημένος και μια τοποθεσία χωρίς εξωτερικές περισπασμούς. Για παράδειγμα, μπορείτε να συναντηθείτε το Σάββατο απόγευμα σε μια μεγάλη καφετέρια όπου συνήθως δεν είναι απασχολημένος.
   • Σκεφτείτε τι θέλετε να πείτε εκ των προτέρων. Έχετε μια ιδέα για τα προβλήματα που σας ενοχλούν. Μπορεί να σας βοηθήσει να γράψετε τις σκέψεις σας όταν προσπαθείτε να βρείτε μια λύση.
3. Χρησιμοποιήστε τις δηλώσεις "I" όταν μιλάτε μόνοι σας. Οι δηλώσεις "εγώ" ξεκινούν με "νιώθω ...", τότε μιλάτε αυτό το συναίσθημα. Τότε μπορείτε να εξηγήσετε τη συμπεριφορά που οδήγησε σε αυτό το συναίσθημα και γιατί αισθάνεστε όπως αισθάνεστε. Με αυτό βάζετε λιγότερη ευθύνη στο άλλο, επειδή εστιάζετε στα συναισθήματά σας και όχι στις εξωτερικές αλήθειες.
   • Για παράδειγμα, ας πούμε ότι προσπαθήσατε να κάνετε έναν φίλο ζηλιάρη επειδή συνεχίζει να καυχηθεί για τον φίλο της. Τότε μην πεις, "Είναι ενοχλητικό που πάντα μιλάς για τον φίλο σου όταν κάνουμε παρέα. Είναι σαν να μην είμαι σημαντικός για σένα. "
   • Φράση αυτό με διαφορετικό τρόπο με τη βοήθεια μιας δήλωσης "I". Πες, "Νιώθω λίγο ενοχλημένος όταν μιλάς για τον φίλο σου όταν κάνουμε παρέα γιατί με κάνει να νιώθω ότι δεν εκτιμάς το χρόνο που περνάς μαζί μου."
4. Βρείτε έναν τρόπο να προχωρήσετε. Αφού συζητήσετε τα προβλήματά σας, θα εργαστείτε σε μια αμοιβαία επωφελής λύση. Εσείς και ο φίλος πρέπει να εργαστείτε σε τρόπους να επικοινωνείτε καλύτερα μεταξύ τους. Καθιερώστε ορισμένους βασικούς κανόνες για να βεβαιωθείτε ότι η ζήλια δεν καταστρέφει τη σχέση σας.
   • Μπορείτε και οι δύο να συμφωνήσετε να μην αναφέρετε λεπτομέρειες σχετικά με ορισμένα θέματα. Για παράδειγμα, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το βάρος σας, μπορείτε να ζητήσετε από τη φίλη να μην συζητήσει λεπτομερώς το πρόγραμμα προπόνησής της.
   • Απολογούμαι. Εάν σκοπεύετε σκόπιμα μια φίλη, μπορεί να είναι πολύ επώδυνη. Παραδεχτείτε ότι ζηλεύεστε και ζητάτε συγνώμη από το άλλο άτομο. Αυτό θα βοηθήσει τους δυο σας να προχωρήσουν.

Προειδοποιήσεις

• Η ζήλια μπορεί να βλάψει μια σχέση μακροπρόθεσμα. Μην προσπαθήσετε σκόπιμα να κάνετε κάποιον άλλο ζηλότυπο για πολύ καιρό, καθώς αυτό μπορεί να αποδειχθεί εκδικητικό. Η προσπάθεια να κάνεις κάποιον ζηλιάρη, ειδικά αν τον αποκλείσεις από κοινωνικές εκδηλώσεις, μπορεί να συναντηθεί ως εκφοβισμός.