Περιεχόμενο

• Για να πας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Μερικές φορές ίσως χρειαστεί να αφήσετε τις γροθιές σας να μιλήσουν, είτε επειδή αμφισβητείται η αρρενωπότητά σας (ή η θηλυκότητά σας) είτε επειδή δεν υπάρχει κυριολεκτικά άλλη διέξοδος. Αυτό δεν αφορά τη νίκη σε έναν αγώνα - αν και αυτό φυσικά δεν είναι κακό - αλλά το να είσαι ικανός να υπερασπιστείς τον εαυτό σου. Εάν θέλετε να κερδίσετε μια πρώτη μάχη, πιθανώς ενάντια σε έναν μεγαλύτερο, ισχυρότερο και πιο έμπειρο αντίπαλο, ακολουθήστε τους απλούς κανόνες παρακάτω.

Για να πας

1. Να γνωρίζετε πάντα τα περίχωρά σας. Μάθετε ποιος μπορεί να σας επιτεθεί και πώς να ξεφύγετε γρήγορα. Με αυτόν τον τρόπο, θα δείτε τη βία να έρχεται και θα έχετε χρόνο να προετοιμαστείτε για μια απάντηση, εάν προκύψει ανάγκη. Κάνει επίσης την αδρεναλίνη σας να λειτουργεί για σας, αντί να σας παραλύει.
   • Διατηρήστε ενεργή την περιφερειακή όρασή σας ενώ τα μάτια σας βλέπουν το περιβάλλον. Το περιφερειακό σας όραμα είναι το εξωτερικό όριο του οπτικού σας πεδίου, αυτό που βλέπετε έμμεσα όταν κοιτάτε κάτι. Κρατήστε το ενεργό. Θα σας βοηθήσει να προβλέψετε πιθανά εμπόδια ενώ έχετε ακόμα χρόνο.
2. Εάν αισθάνεστε ότι κινδυνεύετε, βγείτε το συντομότερο δυνατό. Εάν μέχρι τη στιγμή που αποφασίσετε να φύγετε, περιμένετε ένα άτομο ή μια ομάδα να επιτεθεί, προσπαθήστε να το κάνετε χωρίς να το ειδοποιήσετε. Οι επιτιθέμενοι είναι πιο πιθανό να κυνηγήσουν εάν αισθάνονται ότι τρέχετε.
   • Καταπιείτε την υπερηφάνειά σας - οι ήπιες διαφορές μπορούν γρήγορα να μετατραπούν σε σοβαρό τραυματισμό καθώς καμία πλευρά δεν μπορεί να ελέγξει τα εγώ τους ή να γνωρίζει τους περιορισμούς τους. Το να πας στο νοσοκομείο με σπασμένη μύτη μάλλον δεν αξίζει την «τιμή» που έχεις για να υποφέρεις μια χαμένη μάχη ούτως ή άλλως.
3. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την κατάσταση. Αυτή είναι η φάση διαπραγμάτευσης του αγώνα. Μιλήστε με τον εισβολέα σας και προσπαθήστε να τον πείσετε να ηρεμήσει ή να δείτε το σημείο της διευθέτησης της εκεχειρίας. Εάν είστε ευλογημένοι με μια ομαλή συνομιλία, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε τώρα. Μείνετε σε εγρήγορση ενώ διαπραγματεύεστε.
   • Πείτε κάτι σαν: "Θα παλέψω, αλλά για να είμαι ειλικρινής, μάλλον δεν θα το αφήσω να φτάσει σε αυτό το σημείο. Ας ηρεμήσουμε και προσπαθήστε να το διορθώσουμε ως ενήλικες."
   • Ή δοκιμάστε κάτι σαν: "Θα προτιμούσα να μην σε πληγωθώ. Δεν έχω τίποτα να αποδείξω. Μπορείτε να προσπαθήσετε να με χτυπήσετε αν θέλετε, αλλά δεν θα το συνιστούσα."
4. Εάν η διαφυγή δεν είναι δυνατή ή εφικτή, μπείτε σε θέση μάχης. Σηκώστε τα χέρια σας στο επίπεδο του λαιμού σας, βγάλτε τις παλάμες και στρέψτε το σώμα σας μακριά από τον επιτιθέμενο. Με αυτό κάνετε 3 πράγματα: καθορίζει την απαραίτητη απόσταση μεταξύ εσάς και του επιτιθέμενου (ως είδος "πεδίου"), προστατεύετε το κεφάλι και τα ζωτικά όργανα και δεν εμφανίζονται επιθετικοί. Πάντα προσπαθήστε να συνεχίσετε, αλλά ποτέ προς τα πίσω.
   • Προστατέψτε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας. Κοιτάξτε μια εικόνα ενός μπόξερ του οποίου τα γάντια προστατεύουν το πρόσωπό του. εκεί είναι που χρειάζεστε τα χέρια σας, εκτός αν πρόκειται να ρίξετε μια γροθιά.
   • Κρατήστε τα πόδια σας απλωμένα και τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα. Αυτό σας κρατά σε ισορροπία. Δεν θέλετε ο επιτιθέμενος να μπορεί να σας ανατρέψει.
   • Εάν δεν μιλάτε, κρατήστε το σαγόνι κλειστό. Ένα καλά τοποθετημένο χτύπημα στο ανοιχτό στόμα σας μπορεί να σπάσει το σαγόνι σας.
5. Από πίσω από αυτό το "πεδίο" συνεχίζετε να προσπαθείτε να ηρεμήσετε τον άλλο. (όπως και: "Ποιο είναι το πρόβλημα; Πώς μπορώ να βοηθήσω;"). Ο καλύτερος τρόπος για να κερδίσετε έναν αγώνα είναι να μην το αφήσετε να συμβεί στην πρώτη θέση. "Ήσυχος σύντροφος" και "Ηρεμήστε για μια στιγμή" μπορεί πραγματικά να αυξήσει τις εντάσεις.
   • Ο διάλογος με στόχο την ηρεμία του άλλου έχει πολλά θετικά αποτελέσματα:
     
     • Παρέχει στον επιτιθέμενο επιλογές που δεν είναι βίαιες.
     • Μπορεί να κάνει τον επιτιθέμενο λιγότερο επιφυλακτικό ή να σας υποτιμά.
     • Δείχνει ποια θέση παίρνετε στη σύγκρουση.
     • Προσφέρει στον επιτιθέμενο μια ευκαιρία, εξοικονομώντας χρόνο.
6. Δώστε προσοχή στην αντίδραση που προκαλείται από την αδρεναλίνη του εισβολέα. Όταν η αδρεναλίνη κυνηγά πραγματικά το σώμα του επιτιθέμενου, είναι σχεδόν βέβαιο ότι η επίθεση είναι επικείμενη. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα υποχωρήσουν από μια επιληπτική κρίση όταν η αδρεναλίνη τους πλημμυρίσει, και στη συνέχεια θα είναι έτοιμοι να ξυλοκοπήσουν ανεξάρτητα από το τι φαίνεται να κάνουν.
   • Ενδείξεις ότι η ανταπόκριση της αδρεναλίνης του εισβολέα σας είναι σε πλήρη ισχύ:
     
     • Μιλήστε με μεμονωμένες λέξεις ή γρύλισμα
     • Άφθονη ορκωμοσία
     • Διάδοση των χεριών
     • Φρύδια με κουφώματα
     • Χαμηλώνοντας το πηγούνι
     • Το πρόσωπο γίνεται λευκό
     • Τα δόντια αποφράσσονται
7. Κάνετε θόρυβο ενώ πολεμάτε. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά λειτουργεί. Μιλήστε για την πιο φοβερή κραυγή της μάχης σας κατά τη διάρκεια ενός εξανθήματος. Αυτό έχει διπλό σκοπό. Από τη μία πλευρά, ο εισβολέας σας θα εκφοβιστεί εάν οι κραυγές σας είναι πολύ έντονες και βίαιες. Δεύτερον, τραβάτε περισσότερη προσοχή από τους άλλους στον αγώνα, καθιστώντας ευκολότερο να τον τερματίσετε.
8. Αποθηκεύστε την απόσταση χρησιμοποιώντας το "πεδίο". Για να σας επιτεθεί, ο επιτιθέμενος θα πρέπει να περάσει από το πεδίο σας. Στο 95% + των περιπτώσεων, κάποιος θα προσπαθήσει να σας χτυπήσει στο κεφάλι, συνήθως με ένα δεξί γάντζο. (Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι δεξιόχειρες). Εάν γνωρίζετε ότι ο εισβολέας σας είναι αριστερόχειρος, προσέξτε την αριστερή γωνία στο πρόσωπο ή στο σώμα σας.
   • Χρησιμοποιήστε το πεδίο σας ως tripwire. Εάν ο εισβολέας σας το αγγίξει, ετοιμαστείτε για μια προληπτική απεργία. Όταν αγγίζουν το πεδίο τη δεύτερη φορά, επιτεθείτε σε ένα μέρος όπου είναι ευάλωτα.
   • Μην περιμένετε έως ότου ο αντίπαλός σας επανέλθει σε ισορροπία ή προσπαθεί πιο συχνά. Εάν σας χτυπήσουν ακόμη και μία φορά, ετοιμαστείτε να αντεπιτεθείτε την επόμενη φορά που θα προσπαθήσουν να σας χτυπήσουν ξανά.
9. Να είστε προσεκτικοί όταν χτυπάτε κάποιον στο πρόσωπο. Μπορείτε εύκολα να σπάσετε τα μικρά κόκαλα στο χέρι σας ή ακόμα και να χτυπήσετε τις αρθρώσεις από τη θέση τους. Στόχος για τη μύτη και το στόμα για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου για τον εαυτό σας.
10. Εάν ο αντίπαλος είναι μεγαλύτερος και πιο εξειδικευμένος από εσάς, προσπαθήστε ακόμη πιο σκληρά για να μην χτυπήσετε. Εάν ο άλλος είναι δυνατός, είναι πιθανό να χτυπήσουν επίσης πολύ. Δεν χρειάζεται περισσότερα από ένα καλά χτυπήματα για να βγάλεις κάποιον.
    • Η κατάδυση είναι το πιο σημαντικό. Σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας και χορέψτε σαν μπόξερ. Εάν ο εισβολέας σας δεν γνωρίζει ποια κατεύθυνση πηγαίνετε, θα είναι πιο δύσκολο να σας χτυπήσει ή να σας οδηγήσει στο έδαφος.
    • Αφού αποφύγετε μια επίθεση, η άλλη θα αποκαλυφθεί για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου. Αυτή είναι η ευκαιρία σας να τον χτυπήσετε. Τα μαλακά σημεία είναι πολύ χρήσιμα. Η μύτη, το πρόσωπο, τα νεφρά, οι ναοί και ο λαιμός είναι ευάλωτες περιοχές. Αυτό μπορεί να απενεργοποιήσει προσωρινά το άλλο (ειδικά το λαιμό, αν και επικίνδυνο, επειδή η τραχεία μπορεί να καταρρεύσει). Τα λακτίσματα στο πλάι του μηρού είναι επίσης αποτελεσματικά. Μπορείτε να αντισταθμίσετε το άλλο άτομο αρκετά καιρό για να τοποθετήσετε μια γροθιά στη γνάθο.
11. Μάθετε πώς να κάνετε επιτυχία. Εκτός αν πετάξετε σαν πεταλούδα και τσιμπήσετε σαν μέλισσα, πιθανότατα θα χτυπηθείτε τουλάχιστον μία ή δύο φορές κατά τη διάρκεια του αγώνα. Η εκμάθηση πώς να τραβήξετε ένα χτύπημα θα σας βοηθήσει να διαρκέσετε περισσότερο και να κάνετε σκληρές γροθιές.
    • ΕΝΑ αμβλύ στο πρόσωπο σύλληψη. Κρατήστε τα σαγόνια σας μαζί, σφίξτε τους μύες του λαιμού και της γνάθου και μετακινήστε προς το χτύπημα. Κινούμενοι προς το χτύπημα (εκτός αν είναι σωστός απευθείας) μπορείτε να κάνετε τον επιτιθέμενο να χάσει, δίνοντάς σας την ευκαιρία να χτυπήσετε πίσω. Εάν επιτύχετε, προσπαθήστε να επιδιώξετε τον επιτιθέμενο να στοχεύσει στο σκληρό μέτωπό σας, κάτι που είναι οδυνηρό για τις γροθιές του.
    • ΕΝΑ αμβλύ στο σώμα σύλληψη. Σφίξτε τους κοιλιακούς σας χωρίς να αναπνέετε πολύ αέρα. Προσπαθήστε να συνεχίσετε να κινείστε γύρω από το χτύπημα, έτσι ώστε να χτυπηθείτε μόνο στο πλάι (πλευρικοί μύες), αντί για ευθεία στο στομάχι ή έναντι οργάνων.
12. Στόχος της αντεπίθεσής σας στο πηγούνι ή το σαγόνι. Οι τεχνικές γροθιάς και χεριών είναι οι πιο εφικτές. Κοιτάξτε το σαγόνι προτού στοχεύσετε.Αυτό όχι μόνο σας δίνει την ευκαιρία να κερδίσετε τον αντίπαλό σας, αλλά ακόμη και μια δυνατή προσπάθεια που δεν είναι απολύτως επιτυχής μπορεί να κάνει τον αντίπαλο να αποφύγει να αναλάβει περαιτέρω δράση.
    • Εάν ο άλλος αφήσει την οξιά του απροστάτευτη, προσπαθήστε να το στοχεύσετε. Εάν καταφέρετε να χτυπήσετε τον επιτιθέμενο στο στομάχι, ο αγώνας συνήθως τελειώνει αμέσως.
13. Αν ο αντίπαλος πέσει, πάρτε την ευκαιρία να φύγετε. Φτυάρι δεν στο κεφάλι, καθώς αυτό μπορεί να έχει θανατηφόρες συνέπειες.
14. Φύγετε μόλις ο επιτιθέμενος κατέβηκε και ηττήθηκε. Εάν το κουτί είναι αρκετά καλά και έχετε αφοπλιστεί διανοητικά τον άλλο με λέξεις και το «πεδίο» σας, θα χτυπηθεί ή τουλάχιστον αποπροσανατολιστεί. Εάν μπορείτε, χρησιμοποιήστε αυτήν τη στιγμή για να ξεφύγετε. Εάν η επίθεσή σας δεν είχε αυτό το αποτέλεσμα, θα εξακολουθεί να εκπλήσσεται. Συνεχίστε να χτυπάτε το πηγούνι, το σαγόνι και το λαιμό έως ότου το άλλο άτομο δεν μπορεί ή δεν θέλει να πολεμήσει.

Συμβουλές

• Ποτέ μην αποσύρετε.
• Η εγρήγορση είναι η πιο σημαντική! Η παρακολούθηση του περιβάλλοντός σας είναι πολύ χρήσιμη.
• Μην χτυπήσετε πρώτα, γιατί ανεξάρτητα από το πώς πηγαίνει ο αγώνας, μπορείτε πάντα να μηνύσετε το άλλο άτομο για επίθεση και δεν ξεκινήσατε, κάτι που σας δίνει πολύ καλύτερες πιθανότητες να κερδίσετε την υπόθεσή σας.
• Για να αποτρέψετε το αιχμηρό δόντι να ανοίξει τα χέρια σας όταν χτυπήσετε το στόμα του άλλου ατόμου, είναι καλύτερα να χτυπήσετε με το επίπεδο χέρι σας ή με το ανοιχτό χέρι στο αυτί. Μην χτυπάτε το άλλο άτομο στη μύτη, καθώς αυτό μπορεί να έχει θανατηφόρες συνέπειες.
• Εάν ο εισβολέας είναι μεγαλύτερος, είναι καλύτερο να τους χτυπήσετε αμέσως στο έδαφος και να τους κρατήσετε εκεί. Αυτό σας δίνει ένα τεράστιο πλεονέκτημα.
• Εάν το άλλο άτομο προσπαθεί να σας γροθιάσει, πάρτε το πόδι του και σπρώξτε το προς τα εμπρός (για να χτυπήσει το άλλο άτομο στο έδαφος) ή προς τα πίσω (προκαλώντας να γίνουν μη ισορροπημένα)
• Στην αρχή, δείτε αν ο αντίπαλός σας είναι αριστερός ή δεξιόχειρος. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόβλεψη μιας επίθεσης.
• Μην ανησυχείτε για τον πόνο, γιατί η αδρεναλίνη δεν θα σας κάνει να νιώσετε τίποτα μόνο μετά τον αγώνα.
• Μην χτυπάτε τη μύτη προς τα πάνω, καθώς μπορείτε να την σπάσετε και να την σπρώξετε στο κρανίο, με θανατηφόρες συνέπειες.

Προειδοποιήσεις

• Εάν πέσετε στο έδαφος, κάντε ό, τι μπορείτε για να κρατήσετε τον αντίπαλό σας μακριά από εσάς μέχρι να σηκωθείτε ξανά. Κάθε δευτερόλεπτο είστε στο έδαφος είστε ευάλωτοι σε κλωτσιές και γροθιές από οποιονδήποτε γύρω, καθώς και από τον εισβολέα σας. Συνειδητοποιήστε ότι είστε πολύ ευάλωτοι όταν προσπαθείτε να σηκωθείτε και ότι η θέση σας στο έδαφος μπορεί να είναι ακόμα καλύτερη αν ο αντίπαλος είναι κοντά. Κρατήστε τα χέρια σας ψηλά πάνω από το σώμα σας, ώστε να μπορείτε να πετάξετε γρήγορα σε μια επίθεση και να χρησιμοποιήσετε τα πόδια σας για να κρατήσετε τον επιτιθέμενο σας σε απόσταση.
• Μείνε σε εγρήγορση. Πριν χαλαρώσετε ξανά, είναι καλή ιδέα να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άλλοι επιτιθέμενοι.
• Εάν στην πραγματικότητα δέχεστε επίθεση, μην ανησυχείτε για τις πιθανές νομικές συνέπειες των ενεργειών σας ή μην έχετε αμφιβολίες. Όταν κινδυνεύετε, είναι πολύ καλύτερο να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας έντονα και αργότερα να εξηγήσετε τι κάνατε και γιατί, παρά να τραυματιστείτε ή να χειρότερα.
• Οποιοσδήποτε αγώνας μπαίνετε μπορεί να έχει σοβαρές, απειλητικές για τη ζωή συνέπειες. Επομένως, πολεμήστε μόνο αν δεν υπάρχει απολύτως άλλος τρόπος - το νόμιμο αποτέλεσμα δεν αξίζει τίποτα άλλο. Είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε μόνιμη ζημιά ή να σκοτώσετε άλλους ανθρώπους από ό, τι πιστεύεται συχνά και τα όπλα είναι πολύ πιο κοινά σήμερα.
• Αντιμετωπίστε τους τραυματισμούς σας το συντομότερο δυνατό.
• Ποτέ μην προσπαθείτε να πιάσετε το πόδι του αντιπάλου όταν στέκεται σταθερά. Στις περισσότερες περιπτώσεις θα είναι πολύ δύσκολο να μετακινήσετε το άλλο άτομο και θα σας εκθέσει σε πολλές διαφορετικές μορφές επίθεσης, όπως ένα γόνατο ή ένα γροθιά στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Είναι δυνατόν να χτυπήσετε έναν αντίπαλο αρπάζοντας τα μοσχάρια τους τραβώντας το κάτω πόδι προς εσάς και πιέζοντας το γόνατο με τον ώμο σας. Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε αυτήν την τεχνική κάνοντας ένα πόδι με το ένα πόδι και πιέζοντας το γόνατο με το άλλο πόδι.