Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 6: Μάθετε να απολαμβάνετε μόνοι σας χρόνο
• Μέθοδος 2 από 6: Δημιουργικές δραστηριότητες
• Μέθοδος 3 από 6: Μάθετε κάτι νέο
• Μέθοδος 4 από 6: Ώρα για αυτοαναστοχασμό
• Μέθοδος 5 από 6: Συνδεθείτε με άλλους
• Μέθοδος 6 από 6: Μείνετε απασχολημένοι
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Εάν διαβάζετε αυτό, πιθανότατα είστε βαριεστημένοι και μάλλον στο σπίτι μόνοι σας. Πρέπει να συμβαίνει αυτό και σας λείπει ο φίλος ή η φίλη σας, η οικογένειά σας ή οι φίλοι σας; Τότε αυτός ο οδηγός είναι ιδανικός για να σας διδάξει πώς να απολαμβάνετε μόνος σας. Επειδή οι άνθρωποι μπορεί να είναι κοινωνικά πλάσματα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να νιώθουμε άσχημα να βγούμε στον καναπέ για ένα βράδυ.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 6: Μάθετε να απολαμβάνετε μόνοι σας χρόνο

1. Μάθετε να αγκαλιάζετε το να είστε μόνος. Όταν είσαι μόνος σου, έχεις αρκετό χρόνο για αυτοσκέψεις και σκέψη. Σε έναν κόσμο που κινείται όλο και πιο γρήγορα, το να είσαι μόνος είναι κάτι που πρέπει να αγαπάς.
2. Να είσαι χαρούμενος. Ζήστε γεμάτοι αισιοδοξία. Η ευτυχία προέρχεται μέσα από ό, τι κι αν βρίσκεστε. Μην χρησιμοποιείτε το γεγονός ότι είστε μόνοι ως δικαιολογία για να μην απολαμβάνετε τη ζωή. Κάντε το κάτι θετικό!
3. Κάντε ό, τι θα κάνατε κανονικά με το σύντροφό σας ή τους φίλους σας. Συχνά δεν χάνετε τον σύντροφό σας ή τους φίλους σας, αλλά τα χόμπι ή τις δραστηριότητες που κάνατε μαζί. Πήγαινε λοιπόν μόνος σου. Βγείτε για δείπνο, πηγαίνετε στις ταινίες! Γιατί θα αφήνατε τον εαυτό σας να σταματήσει;

Μέθοδος 2 από 6: Δημιουργικές δραστηριότητες

1. Γράφω. Δοκιμάστε να γράψετε μια ιστορία. Αυτό όχι μόνο διεγείρει τη φαντασία σας, αλλά επίσης κάνει πολλούς ανθρώπους πιο ευτυχισμένους. Φυσικά μπορείτε επίσης να γράψετε ποιήματα.
2. Ανάγνωση. Μόνο ένα βράδυ είναι ιδανικό για να πάρετε ένα καλό βιβλίο. Αυτό δεν είναι μόνο διασκεδαστικό, αλλά και εκπαιδευτικό.
   • Εάν δεν έχετε ιδέα ποιο βιβλίο να διαβάσετε, δοκιμάστε μερικά κλασικά. Για παράδειγμα, επιλέξτε κάτι από τους Louis Couperus, Gerard Reve ή Harry Mulisch.
   • Ή δοκιμάστε ένα είδος που δεν έχετε διαβάσει στο παρελθόν. Για παράδειγμα, αναζητήστε ένα δημοφιλές λογοτεχνικό θρίλερ ή μια φανταστική ιστορία!
   • Η ποίηση μπορεί επίσης να είναι όμορφη και η απομνημόνευση ενός ποιήματος είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να εντυπωσιάσετε τους ανθρώπους. Για παράδειγμα, ξεκινήστε με τα Sonnets του Σαίξπηρ - ο αριθμός 29 είναι απαραίτητος!
   • Αν σας αρέσει το θέατρο, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να διαβάσετε έργα. Για παράδειγμα, πηγαίνετε για τα κλασικά του Tennessee Williams ή επιλέξτε ξανά τον Σαίξπηρ.
3. Ακούστε μουσική πολύ. Φτιάξτε τη συλλογή των CD σας και φορέστε κάτι διασκεδαστικό!
4. Τραγουδήστε ή χορέψτε. Η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες και αυτό σας κάνει αυτόματα πιο ευτυχισμένους. Στο δικό σας σαλόνι δεν χρειάζεται να ντρέπεστε για τίποτα και μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε!

Μέθοδος 3 από 6: Μάθετε κάτι νέο

1. Μάθε κάτι καινούργιο. Η εκμάθηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα όταν ζείτε μόνος. Σας κρατά απασχολημένους και επίσης σας δίνει κάτι για να μιλήσετε όταν βρίσκεστε ξανά κοντά σε ανθρώπους. Επιπλέον, η εκμάθηση πηγαίνει συχνά πολύ καλύτερα εάν δεν ενοχλείτε από φίλους ή μέλη της οικογένειας.
   • Σήμερα δεν μπορείτε να μάθετε μόνο από βιβλία (αν και φυσικά θα βρείτε πολλές πληροφορίες εκεί). Για παράδειγμα, μπορείτε επίσης να μάθετε πράγματα μέσω της πρακτικής. Εγγραφείτε λοιπόν για ένα μάθημα. με αυτόν τον τρόπο μπορείτε επίσης να γνωρίσετε νέους ανθρώπους. Εάν δεν σας αρέσει η επαφή πρόσωπο με πρόσωπο, μπορείτε επίσης να μάθετε νέα πράγματα στο διαδίκτυο! (Για παράδειγμα, κάντε κλικ σε αυτόν τον ιστότοπο!)
2. Δοκιμάστε πράγματα που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν. Για παράδειγμα, σκεφτείτε:
   • Εσωτερικές δραστηριότητες όπως εκμάθηση ξένης γλώσσας, ζωγραφική, γιόγκα ή μουσικό όργανο.
   • Υπαίθριες δραστηριότητες, όπως κηπουρική, τένις ή γκολφ.
   • Ή ένας συνδυασμός εσωτερικού και εξωτερικού: φωτογράφηση ή σχέδιο.

Μέθοδος 4 από 6: Ώρα για αυτοαναστοχασμό

1. Νομίζω. Προσπαθήστε να σκεφτείτε τη ζωή και τι πραγματικά αισθάνεστε και θέλετε τώρα.
   • Το να σκεφτείτε ποιοι είστε και τι θέλετε είναι ένας σημαντικός τρόπος για να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Σκεφτείτε τι σας κάνει μοναδικούς. σε τι πιστεύεις; Και γιατί? Τι πηγαίνει καλά στη ζωή σας; Τι όχι; Τι θεωρείτε πολύτιμο;
2. Δοκιμάστε να διαβάσετε ένα φιλοσοφικό έργο. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να μάθετε να σκέφτεστε και να σκέφτεστε καλύτερα. Επιπλέον, τα φιλοσοφικά κείμενα συχνά περιλαμβάνουν θέματα που ίσως δεν έχετε σκεφτεί ποτέ και τα κείμενα μπορεί να σας δώσουν μια νέα προοπτική για ορισμένα πράγματα.
   • Ένας αριθμός φιλόσοφων είναι: Σωκράτης, Πλάτων, Νίτσε, Ντεκάρτς, Αριστοτέλης, Καντ, Ραντ και Μαρξ.
3. Προσέξτε να μην αναλύσετε υπερβολικά πράγματα που δεν έχουν καμία σχέση με εσάς. Μπορεί να είναι δελεαστικό να διαβάσετε από συγκεκριμένα γεγονότα ή καταστάσεις, αλλά μερικές φορές τα συμπεράσματά σας βασίζονται αποκλειστικά στη δική σας ερμηνεία και όχι σε αυτό που πραγματικά συμβαίνει. Τα γρήγορα συμπεράσματα μπορούν να έχουν ωραίο αντίκτυπο και να σας κάνουν να λυπηθείτε ή να θυμάστε. Λάβετε λοιπόν υπόψη ότι συχνά δεν έχετε όλες τις πληροφορίες και η ερμηνεία σας δεν είναι πάντα σωστή.

Μέθοδος 5 από 6: Συνδεθείτε με άλλους

1. Πάρτε ένα κατοικίδιο. Οι άνθρωποι χρειάζονται στοργή, και αν δεν το καταλάβουν, διατρέχουν τον κίνδυνο να γίνουν πικροί. Τα κατοικίδια είναι μια καλή πηγή αγάπης και είναι γνωστό ότι αγαπούν τους ιδιοκτήτες τους χωρίς όρια.
   • Τα κατοικίδια είναι επίσης ιδανικά για συζήτηση. Αυτό δεν προκαλεί καθόλου έκπληξη, δεδομένου ότι σχεδόν όλοι μιλούν με κατοικίδια. Είναι τρελό αν δεν το κάνετε! Παρεμπιπτόντως, βεβαιωθείτε ότι το κατοικίδιο ζώο σας δεν μιλάει πίσω. Εάν νομίζετε ότι μπορείτε να ακούσετε το σκυλί ή τη γάτα σας να μιλάει, ζητήστε επαγγελματική βοήθεια.
   • Εάν δεν θέλετε να αγκαλιάσετε, δοκιμάστε τροπικά ψάρια, χάμστερ ή πουλιά. Εάν θέλετε να είστε σε θέση να θηλάζετε ένα ζώο τώρα και ξανά, αλλά δεν χρειάζεται να το φροντίζετε πάρα πολύ, πάρτε μια γάτα. Εάν θέλετε να περάσετε πολύ χρόνο με το κατοικίδιο ζώο σας και να κάνετε κάθε είδους πράγματα με το ζώο, τότε ένα σκυλί είναι για εσάς.
   • Ακριβώς επειδή θέλετε ένα κατοικίδιο δεν σημαίνει ότι πρέπει απαραίτητα να επιλέξετε ένα σκυλί ή γάτα. Αυτά τα ζώα έρχονται με μεγάλη ευθύνη. Εάν δεν είστε έτοιμοι για αυτό, θα είναι πολύ ενοχλητικό τόσο για εσάς όσο και για το ζώο. Τότε μάλλον πάρτε ένα μικρότερο κατοικίδιο όπως ένα πουλί ή ένα κουνέλι. Εάν δεν γνωρίζετε ακριβώς τι θέλετε, επισκεφθείτε το καταφύγιο. Εδώ θα βρείτε όλα τα είδη ζώων που αναζητούν ένα νέο σπίτι!
2. Γίνετε μέλος μιας διαδικτυακής κοινότητας. Υπάρχουν περισσότερα στο Διαδίκτυο παρά απλώς τυχερά παιχνίδια. Εγγραφείτε λοιπόν σε ένα φόρουμ για ένα από τα ενδιαφέροντά σας! Εδώ μπορείτε να μιλήσετε για τα χόμπι σας και μπορείτε επίσης να γνωρίσετε νέους ανθρώπους.

Μέθοδος 6 από 6: Μείνετε απασχολημένοι

1. Αθλημα. Τέλος, επενδύστε για να αποκτήσετε το σώμα που πάντα θέλετε. Μην μετατρέψετε τον χρόνο σας μόνος σας σε τηλεοπτικό μαραθώνιο, μην κάνετε μερικά push-ups ή sit-ups.
   • Μάθετε πόσο διασκεδαστικό είναι να κάνετε απλές ασκήσεις. Όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο πιο διασκεδαστικό είναι να κάνετε ποδηλασία γύρω από τη γειτονιά.
   • Περίμενε. Μπορείτε να συνεχίσετε τα αθλήματα μόνο με θέληση και αντοχή. Κάντε λοιπόν ένα αθλητικό πρόγραμμα και ακολουθήστε το. Ξεκινήστε με μερικές απλές ασκήσεις και αυξήστε σταδιακά. Φυσικά, μπορείτε επίσης να εγγραφείτε σε γυμναστήριο, όπου μπορείτε επίσης να κάνετε νέους φίλους.
2. Πάει έξω. Ο κόσμος είναι μεγάλος, αλλά δεν το βλέπεις πολύ αν μείνεις στο εσωτερικό όλη την ώρα. Μην νοιάζεστε για τους άλλους, απλώς απολαύστε ό, τι έχει να προσφέρει η ζωή. Μόλις το κάνετε αυτό, θα κάνετε φυσικά νέους φίλους. Θα έρθουν σε εσάς φυσικά!
3. Εμπλέκομαι. Εθελοντής για να σας δώσει κάποια αυτοπεποίθηση και να έχετε κάτι να κάνετε.

Συμβουλές

• Θυμηθείτε ότι η ζωή αποτελείται από εποχές. Αλλάζει συνεχώς. Μπορείτε ακόμα να επιθυμείτε μια σχέση, που συμβαίνει μόνο όταν ο χρόνος είναι σωστός. Να είστε υπομονετικοί και να εμπιστεύεστε ότι η ζωή σας θα τρέξει όπως πρέπει.
• Να είστε σίγουροι και να σέβεστε τον εαυτό σας.
• Κάντε μια βόλτα και πάρτε λίγο καθαρό αέρα. Ο πρωινός ήλιος δίνει συχνά στους ανθρώπους μια τεράστια ώθηση ενέργειας και ο βραδινός αέρας προσφέρει χαλάρωση.
• Να είστε θετικοί και υπομονετικοί στη ζωή. Εμπιστευτείτε ότι όλα θα λειτουργήσουν στο τέλος.
• Ακριβώς επειδή είστε μόνοι και ζείτε μόνος δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεστε μια ρουτίνα, μπορείτε να παραμελήσετε τον εαυτό σας ή ότι το σπίτι σας είναι χάος. Προσπαθήστε να παραμείνετε σε φόρμα, να τρώτε υγιεινά τακτικά και να διατηρείτε το σπίτι σας καθαρό και τακτοποιημένο. Χωρίς αμφιβολία αυτό θα σας κάνει καλό.
• Η ζωή είναι όμορφη και πολύ σύντομη, οπότε απολαύστε κάθε στιγμή.
• Φροντίστε να διασκεδάσετε και να μην αποσπούν την προσοχή σας από ενοχλητικά πράγματα.
• Μην αφήνετε άλλους ανθρώπους να σας επηρεάσουν και μην αφήσετε τον εαυτό σας να πιεστεί. Ο καθένας κάνει τις δικές του επιλογές στη ζωή και κάποιος νιώθει καλά όταν είναι άγαμος, ενώ ο άλλος προτιμά να παντρευτεί ή να έχει έναν σταθερό φίλο. Απολαύστε την ελευθερία σας!
• Μην ανησυχείς. Μην σκέφτεστε ατέλειωτα το να είστε μόνος. Απλώς αποδεχτείτε το και αξιοποιήστε στο έπακρο.
• Βεβαιωθείτε ότι εργάζεστε πάντα σε κάτι. Αυτό σε κάνει να νιώθεις καλά για τον εαυτό σου και επίσης σε βοηθάει να αντιμετωπίσεις το γεγονός ότι είσαι μόνος.
• Περάστε χρόνο με την οικογένειά σας και διατηρήστε αυτήν την αίσθηση του ανήκειν.
• Βοηθήστε άτομα που είναι χειρότερα από εσάς - ηλικιωμένα άτομα σε κέντρα φροντίδας, οι άστεγοι. υπάρχουν αμέτρητες δυνατότητες.
• Κάντε πράγματα που δεν μπορούσατε να κάνετε όταν ήσασταν ακόμη σε μια σχέση. Τότε χάσατε χρόνο για τον εαυτό σας, αλλά τώρα έχετε όλο το χώρο! Χρησιμοποιήστε το!
• Μην εμπιστεύεστε κανέναν. Προσέξτε να συναντήσετε άτομα που έχετε γνωρίσει στο διαδίκτυο. Δεν είστε ποτέ σίγουροι αν οι άνθρωποι είναι αυτοί που λένε ότι είναι, έτσι κάποιος περιορισμός είναι φυσιολογικός.
• Εάν βγαίνετε έξω, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε σε ασφαλή περιοχή.

Προειδοποιήσεις

• Μην ερωτευτείτε πολύ γρήγορα. το bachelor ζωή μπορεί να είναι πολύ πιο διασκεδαστικό από το να έχεις έναν φίλο ή μια φίλη που δεν είναι κατάλληλη για εσένα. Προσέξτε λοιπόν με ποιον ερωτεύεστε.
• Οι διαδικτυακές κοινότητες και ειδικά παιχνίδια όπως το World of Warcraft μπορεί να είναι εθιστικές. Φροντίστε λοιπόν να μην επενδύετε πολύ χρόνο σε αυτά τα χόμπι, αλλά ότι παρακολουθείτε τι είναι σημαντικό στη ζωή.
• Η υπερβολική δόση φιλοσοφικής σκέψης μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, αλλά όσο το διαχειρίζεστε υγιεινά, δεν χρειάζεται να είναι. Κοιτάξτε τι έχει επιτύχει ο Αριστοτέλης.
• Θυμηθείτε ότι δεν θα είστε μόνοι για πάντα, αλλά ότι θα γνωρίζετε συνεχώς νέους ανθρώπους.
• Εάν βαριέσαι, μπορεί να βαρεθείς. Εάν δεν έχετε ποτέ κάτι να πείτε σε πάρτι ή εάν αισθάνεστε εντελώς άβολα σε ομάδες, μπορεί να είστε μόνοι πολύ. Κάνοντας τον εαυτό σας πιο ενδιαφέρον, θα βρείτε επίσης περισσότερα πράγματα που σας ενδιαφέρουν. Βεβαιωθείτε ότι σας ταιριάζει μια αλλαγή στη ζωή σας. Να είστε ειλικρινείς και να είστε πιστοί στον εαυτό σας.
• Μην ξεχνάτε τους ανθρώπους στη ζωή σας - διατηρήστε επαφή με άλλους και συνεχίστε να επεκτείνετε το κοινωνικό σας δίκτυο. Για τους εξωστρεφείς, το να είσαι μόνος μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολο.