Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Αναγνωρίστε το έκζεμα των χεριών
• Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετωπίστε το έκζεμα των χεριών
• Μέθοδος 3 από 3: Αποτρέψτε το έκζεμα των χεριών
• Συμβουλές

Το έκζεμα μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία σε όλα τα μέρη του σώματός σας, αλλά το έκζεμα στα χέρια μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερο πρόβλημα. Είτε το έκζεμά σας προκαλείται από ερεθιστικό, αλλεργιογόνο ή κληρονομικό παράγοντα, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για τη θεραπεία της πάθησης. Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να δείτε έναν γιατρό να σας εξετάσει για να βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά έκζεμα. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει μια εξέταση για να προσδιορίσει ποια ερεθιστικά ή αλλεργιογόνα μπορεί να προκαλούν το έκζεμά σας. Μόλις γίνει γνωστή η αιτία του εκζέματος, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια κρέμα που περιέχει κορτικοστεροειδή, αντιβιοτικά ή κρύες συμπιέσεις ή να σας συστήσει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε διαφορετικά προϊόντα κάθε μέρα. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης του εκζέματος των χεριών.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Αναγνωρίστε το έκζεμα των χεριών

1. Προσέξτε για τα συμπτώματα του εκζέματος των χεριών. Το έκζεμα στα χέρια και τα δάχτυλα είναι μια κοινή πάθηση. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε κάποια μορφή εκζέματος, επισκεφθείτε έναν γιατρό για να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί η πάθηση. Μπορεί να έχετε έκζεμα εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα στα χέρια ή τα δάχτυλά σας:
   • Ερυθρότητα
   • Κνησμός
   • Πόνος
   • Πολύ ξηρό δέρμα
   • Ρωγμές
   • Φουσκάλες
2. Προσδιορίστε εάν το έκζεμά σας μπορεί να προκληθεί από ερεθιστικά. Το ερεθιστικό έκζεμα επαφής, που ονομάζεται επίσης ορθο-εργολογική δερματίτιδα εξ επαφής, είναι η πιο κοινή μορφή εκζέματος χειρός. Αυτή η μορφή εκζέματος προκαλείται από την επαναλαμβανόμενη και παρατεταμένη έκθεση σε ουσίες που ερεθίζουν το δέρμα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει σχεδόν οποιαδήποτε ουσία με την οποία έρχεται σε επαφή τακτικά το δέρμα σας, όπως καθαριστικά, χημικά, τρόφιμα, μέταλλα, πλαστικά και ακόμη και νερό. Τα συμπτώματα αυτού του τύπου εκζέματος είναι:
   • Σφραγίδες και κόκκινες κηλίδες στα δάχτυλα και τις μεμβράνες μεταξύ των δακτύλων σας.
   • Μια αίσθηση τσούξιμου και καψίματος όταν το δέρμα σας έρχεται σε επαφή με ερεθιστικά.
3. Σκεφτείτε εάν το έκζεμά σας μπορεί να προκληθεί από αλλεργία. Μερικοί άνθρωποι πάσχουν από μια μορφή εκζέματος γνωστή ως αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής. Σε αυτήν την περίπτωση, το έκζεμα προκαλείται από αλλεργία σε μια ουσία όπως σαπούνι, βαφή, άρωμα, καουτσούκ ή ακόμη και ένα φυτό. Τα συμπτώματα αυτού του τύπου εκζέματος εμφανίζονται συνήθως στο εσωτερικό των χεριών και των δακτύλων, αλλά μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στα χέρια. Αυτός ο τύπος εκζέματος έχει τα ακόλουθα συμπτώματα, μεταξύ άλλων:
   • Φουσκάλες, κνησμός, πρήξιμο και ερυθρότητα λίγο μετά την έκθεση στο αλλεργιογόνο.
   • Κρούστες, νιφάδες και ρωγμές στο δέρμα.
   • Σκούρο και / ή πάχυνση του δέρματος μετά από παρατεταμένη έκθεση στο αλλεργιογόνο.
4. Προσδιορίστε εάν το έκζεμα των χεριών σας μπορεί να προκληθεί από ατοπική δερματίτιδα. Το έκζεμα στα χέρια που προκαλείται από ατοπική δερματίτιδα είναι πιο συχνό στα παιδιά από ό, τι οι ενήλικες, αλλά οι ενήλικες εξακολουθούν να πάσχουν από αυτήν την πάθηση. Εάν έχετε συμπτώματα εκζέματος στα χέρια σας και σε άλλα μέρη του σώματός σας, το έκζεμα στα χέρια σας μπορεί να προκληθεί από ατοπική δερματίτιδα. Τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας περιλαμβάνουν:
   • Έντονος κνησμός που διαρκεί ημέρες ή εβδομάδες.
   • Πάχυνση του δέρματος.
   • Βλάβες στο δέρμα.

Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετωπίστε το έκζεμα των χεριών

1. Επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό για να κάνετε διάγνωση. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να δείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι έχετε έκζεμα και όχι κάτι άλλο, όπως ψωρίαση ή μυκητιασική λοίμωξη. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε την καλύτερη θεραπεία και μπορεί ακόμη και να σας παραπέμψει σε ειδικό εάν το έκζεμα των χεριών σας είναι σοβαρό.
2. Ζητήστε από το γιατρό σας μια δοκιμή επιθέματος. Για να προσδιορίσετε την αιτία του εκζέματός σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας κάνει μια δοκιμή επιδιόρθωσης για να δείτε εάν μπορεί να είστε αλλεργικοί σε κάτι. Εάν υποψιάζεστε ότι το έκζεμα στα χέρια σας μπορεί να προκληθεί από αλλεργιογόνο, ζητήστε από το γιατρό σας μια δοκιμή επιθέματος. Τα αποτελέσματα της δοκιμής επιδιόρθωσης θα σας πουν ποια ουσία ή ουσίες προκαλούν το έκζεμά σας, ώστε να μπορείτε να τα αποφύγετε.
   • Κατά τη διάρκεια του τεστ επιθέματος, ο γιατρός σας θα εφαρμόσει μια ουσία σε ένα έμπλαστρο και θα εφαρμόσει αυτό το έμπλαστρο (ή μπαλώματα) στο δέρμα σας για να δει ποιες ουσίες προκαλούν το έκζεμά σας. Το ίδιο το έμπλαστρο δεν θα βλάψει, αλλά μπορεί να αισθανθείτε πόνο και ερεθισμό από τα ίδια τα υφάσματα και πώς το δέρμα σας αντιδρά σε αυτά.
   • Το νικέλιο είναι ένα γνωστό ερεθιστικό που μπορεί να προκαλέσει έκζεμα. Μπορείτε να μάθετε εάν έχετε αλλεργία στο νικέλιο μέσω ενός αυτοκόλλητου τεστ.
   • Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να δημιουργήσετε μια λίστα με όλα τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε τακτικά πάνω ή κοντά στα χέρια σας. Σε αυτά μπορεί να περιλαμβάνονται προϊόντα όπως σαπούνια, ενυδατικά, καθαριστικά και ειδικές ουσίες με τα οποία ενδέχεται να έρθετε σε επαφή λόγω της εργασίας ή του τι κάνετε στο σπίτι.
3. Εξετάστε μια αλοιφή με 1% υδροκορτιζόνη. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη χρήση αλοιφής με 1% υδροκορτιζόνη για να βοηθήσει στη θεραπεία του εκζέματος σας. Αυτή η αλοιφή διατίθεται χωρίς ή με ιατρική συνταγή. Εάν δεν ξέρετε τι να αναζητήσετε, ζητήστε από το γιατρό σας να συστήσει μια θεραπεία.
   • Οι περισσότερες αλοιφές υδροκορτιζόνης πρέπει να εφαρμόζονται ενώ το δέρμα είναι ακόμη υγρό, όπως μετά το ντους ή το πλύσιμο των χεριών σας. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες στο πακέτο αλοιφής υδροκορτιζόνης που συνιστά ο γιατρός σας.
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ισχυρότερα τοπικά κορτικοστεροειδή, αλλά θα χρειαστείτε μια συνταγή από το γιατρό σας.
4. Χρησιμοποιήστε μια κρύα συμπίεση για να ανακουφίσετε τον κνησμό. Το έκζεμα προκαλεί συχνά σοβαρό κνησμό, αλλά είναι σημαντικό να μην ξύνετε τα χέρια σας για να ανακουφίσετε τον κνησμό. Το ξύσιμο μπορεί να κάνει το έκζεμά σας χειρότερο και μπορεί επίσης να καταστρέψει το δέρμα σας, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις. Εάν τα χέρια σας είναι φαγούρα, χρησιμοποιήστε μια κρύα συμπίεση για να ανακουφίσετε τον κνησμό.
   • Για να κάνετε μια κρύα συμπίεση, τυλίξτε μια πετσέτα ή μια χαρτοπετσέτα γύρω από ένα πακέτο πάγου ή μια πλαστική σακούλα γεμάτη με πάγο.
   • Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να διατηρήσετε τα νύχια σας κοντά και να αρχειοθετήσετε για να αποφύγετε το ξύσιμο των χεριών σας και την επιδείνωση του εκζέματος.
5. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης αντιισταμινικών από το στόμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λήψη αντιισταμινικών από του στόματος χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να σας βοηθήσει εάν έχετε περιστασιακό έκζεμα στα χέρια. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία, οπότε είναι καλύτερο να μην τα χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή όταν είστε πολύ απασχολημένοι. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν η λήψη αντιισταμινικών από το στόμα μπορεί να είναι μια καλή λύση για το έκζεμα στα χέρια σας.
6. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορεί να χρειαστεί να πάρετε αντιβιοτικά. Το έκζεμα μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει λοιμώξεις επειδή το δέρμα έχει σπάσει με φουσκάλες, ρωγμές και βλάβες. Εάν το δέρμα σας είναι κόκκινο, πολύ ζεστό, πρησμένο ή / και επώδυνο ή δεν ανταποκρίνεται σε φάρμακα έκζεμα, μπορεί να έχετε λοίμωξη. Μην ξεχάσετε να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν μπορεί να χρειαστείτε ένα αντιβιοτικό για τη θεραπεία μιας λοίμωξης που προκαλείται από το έκζεμά σας.
   • Μην χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά εκτός εάν ο γιατρός σας τα συνταγογραφήσει για εσάς. Η άσκοπη χρήση αντιβιοτικών μπορεί να τα κάνει λιγότερο αποτελεσματικά όταν τα χρειάζεστε.
   • Ολοκληρώστε την πορεία των αντιβιοτικών που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Παρόλο που η λοίμωξη φαίνεται να θεραπεύεται, τα συμπτώματα μπορεί να επιστρέψουν και μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν εάν δεν ολοκληρώσετε την πλήρη πορεία.
7. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με συνταγογραφούμενα φάρμακα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το έκζεμα των χεριών σας με τοπικές κρέμες και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να συνταγογραφήσει ένα συστηματικό (αντί για τοπικό) κορτικοστεροειδές ή ένα ανοσοκατασταλτικό. Μην λάβετε υπόψη αυτές τις επιλογές μέχρι να δοκιμάσετε να ελέγξετε το έκζεμά σας με άλλα προϊόντα και μεθόδους, καθώς αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν παρενέργειες.
8. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με συνταγογραφούμενα τοπικά ρυθμιστικά ανοσοποίησης. Εάν το έκζεμά σας δεν εξαφανιστεί χρησιμοποιώντας άλλες θεραπείες ή μεθόδους, ίσως θελήσετε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με μια συνταγογραφούμενη τοπική κρέμα διαμόρφωσης του ανοσοποιητικού. Το Elidel και το Protopic είναι δύο κρέμες συνταγών που έχουν εγκριθεί από το Συμβούλιο Αξιολόγησης Φαρμάκων (CBG) για τη θεραπεία του εκζέματος. Αυτά τα φάρμακα αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιδρά σε ορισμένες ουσίες, έτσι μπορούν να βοηθήσουν όταν δεν λειτουργεί τίποτα άλλο.
   • Η χρήση αυτών των κρεμών είναι συνήθως ασφαλής, αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν σοβαρές παρενέργειες. Χρησιμοποιήστε λοιπόν μόνο αυτές τις κρέμες ως έσχατη λύση.
9. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία φωτός. Ορισμένες δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του εκζέματος, ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία φωτός ή στην ελεγχόμενη έκθεση στο υπεριώδες φως. Είναι καλύτερο να υποβληθείτε σε αυτήν τη θεραπεία εάν οι παραδοσιακές τοπικές θεραπείες δεν λειτουργούν, αλλά δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα συστημικές θεραπείες.
   • Η θεραπεία είναι αποτελεσματική στο 60 έως 70% όλων των ασθενών, αλλά μπορεί να χρειαστεί να γίνει με συνέπεια για αρκετούς μήνες προτού συμβεί οποιαδήποτε βελτίωση.

Μέθοδος 3 από 3: Αποτρέψτε το έκζεμα των χεριών

1. Αποφύγετε την έκθεση σε ουσίες ή αλλεργιογόνα που προκαλούν έκζεμα. Αφού ο γιατρός σας πραγματοποιήσει μια δοκιμή επιθέματος, θα πρέπει να γνωρίζετε ποιες ουσίες ή αλλεργιογόνα προκαλούν ή επιδεινώνουν το έκζεμά σας. Κάντε το καλύτερο δυνατό για να αποφύγετε την έκθεση σε αυτές τις ουσίες ή αλλεργιογόνα. Μεταβείτε σε διαφορετικό οικιακό καθαριστικό, ζητήστε από κάποιον άλλο να προετοιμάσει τα τρόφιμα που προκαλούν το έκζεμά σας ή φοράτε γάντια για να έχουν προστατευτικό στρώμα μεταξύ των χεριών σας και του εν λόγω υφάσματος.
2. Επιλέξτε σαπούνια και ενυδατικά χωρίς σκληρά αρώματα και βαφές. Το έκζεμα στα χέρια μπορεί επίσης να προκληθεί από βαφές και αρώματα σε σαπούνια και ενυδατικά. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνια και ενυδατικά με τεχνητά αρώματα και βαφές. Αναζητήστε προϊόντα που προορίζονται για ευαίσθητο δέρμα ή προϊόντα που είναι φυσικά. Εάν γνωρίζετε ότι ένα συγκεκριμένο σαπούνι ή ενυδατική κρέμα κάνει το έκζεμά σας χειρότερο, μην το χρησιμοποιείτε.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιείτε κανονικό βαζελίνη αντί για ενυδατική κρέμα. Το δέρμα σας θα αντιδράσει λιγότερο γρήγορα σε αυτό και το βαζελίνη μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό στην ενυδάτωση του δέρματός σας.
   • Μην πλένετε τα χέρια σας πολύ συχνά. Είναι σημαντικό να ξεπλύνετε τα ερεθιστικά από τα χέρια σας εάν εκτίθεστε σε αυτά, αλλά το τακτικό πλύσιμο των χεριών σας μπορεί να κάνει το έκζεμα χειρότερο. Μην πλένετε τα χέρια σας εκτός εάν είναι πολύ βρώμικα.
3. Κρατήστε τα χέρια σας στεγνά. Εάν έχετε συχνά βρεγμένα ή υγρά χέρια, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε έκζεμα στα χέρια σας. Εάν συχνά πλένετε τα πιάτα με το χέρι ή κάνετε άλλα πράγματα που βρέχουν τα χέρια σας, το κάνετε λιγότερο συχνά ή χρησιμοποιείτε άλλους τρόπους για να μειώσετε την υγρασία των χεριών σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να πλύνετε τα πιάτα σας στο πλυντήριο πιάτων αντί να τα πιάτε με το χέρι. Μπορείτε επίσης να φοράτε γάντια για να κρατήσετε τα χέρια σας στεγνά κατά το πλύσιμο των πιάτων.
   • Στεγνώστε τα χέρια σας αμέσως μετά τα πλύνετε ή τα βρέχετε. Βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς στεγνά.
   • Πάρτε βραχύτερα ντους έτσι ώστε τα χέρια σας να είναι βρεγμένα για λιγότερο χρόνο.
4. Ενυδατώνετε συχνά τα χέρια σας. Μια καλή ενυδατική κρέμα είναι σημαντική για την πρόληψη νέου εκζέματος. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα που δεν θα ερεθίσει το δέρμα σας. Οι αλοιφές είναι συνήθως οι καλύτερες επιλογές για έκζεμα χεριών επειδή ενυδατώνουν καλύτερα το δέρμα και μειώνουν το τσούξιμο και το κάψιμο όταν εφαρμόζεται σε ερεθισμένο δέρμα. Πάντα να έχετε μαζί σας ένα μικρό πακέτο ενυδατικής κρέμας, ώστε να μπορείτε πάντα να ενυδατώνετε σωστά τα χέρια σας. Ενυδατώνετε πάντα τα χέρια σας αφού τα πλένετε ή όταν αρχίζουν να αισθάνονται στεγνά.
   • Μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με μια συνταγή ενυδατική κρέμα που θα αφήσει ένα προστατευτικό φιλμ στο δέρμα σας. Ένα τέτοιο φάρμακο μπορεί να είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από τα ενυδατικά που διατίθενται στο εμπόριο.
5. Φοράτε γάντια με βαμβάκι αν γνωρίζετε ότι τα χέρια σας θα εκτεθούν σε ερεθιστικά ή αλλεργιογόνα. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε χημικά και άλλες ουσίες που ερεθίζουν τα χέρια σας, φορέστε ένα ζευγάρι λαστιχένια γάντια με βαμβακερή επένδυση για να προστατεύσετε τα χέρια σας από αυτές τις ουσίες. Να φοράτε πάντα αυτά τα γάντια εάν γνωρίζετε ότι θα εκτεθείτε σε ουσίες που ερεθίζουν τα χέρια σας.
   • Εάν είναι απαραίτητο, πλύνετε τα γάντια με απορρυπαντικό χωρίς αρώματα και βαφές. Τραβήξτε τα προς τα έξω και κρεμάστε για να στεγνώσουν πριν τα χρησιμοποιήσετε ξανά.
   • Εάν χρειάζεστε γάντια τόσο για τον καθαρισμό όσο και για το μαγείρεμα, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετά ζεύγη που χρησιμοποιείτε μόνο για μια συγκεκριμένη δραστηριότητα.
6. Αφαιρέστε τους δακτυλίους από τα δάχτυλά σας εάν τα χέρια σας ενδέχεται να εκτεθούν σε ερεθιστικά ή αλλεργιογόνα. Τα δαχτυλίδια διατηρούν τις ουσίες που επιδεινώνουν το έκζεμά σας κολλημένες στο δέρμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερο έκζεμα στις περιοχές κάτω και γύρω από τους δακτυλίους σας.Μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε τα δαχτυλίδια σας από τα δάχτυλά σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε ουσίες που κάνουν το έκζεμά σας χειρότερο, καθώς και πριν πλύνετε ή ενυδατώσετε τα χέρια σας.
7. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να μουλιάσετε τα χέρια σας σε ένα λουτρό λεύκανσης για τη θεραπεία του εκζέματος. Η χρήση ενός πολύ αραιωμένου διαλύματος λευκαντικού και νερού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας βακτηρίων στα χέρια σας. Αυτό βοηθά μερικούς ανθρώπους να μειώσουν το έκζεμά τους. Εάν η λευκαντική ουσία επιδεινώνει το έκζεμά σας, τότε δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν μουλιάζετε τακτικά τα χέρια σας στη χλωρίνη.
   • Να θυμάστε ότι το λευκαντικό που χρησιμοποιείτε σε ένα λουτρό λευκαντικού πρέπει να αραιώνεται με πολύ νερό. Χρησιμοποιείτε μόνο μισό κουταλάκι του γλυκού ανά 4 λίτρα νερού.
   • Προσέξτε να μην λερώσετε τα ρούχα σας, τα χαλιά ή οπουδήποτε αλλού που θα μπορούσαν να αμαυρώσουν το χρώμα.
8. Ελέγξτε το άγχος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η εμφάνιση νέων σημείων εκζέματος μπορεί να προκληθεί από άγχος ή ήδη υπάρχοντα σημεία μπορεί να επιδεινωθούν. Για να αποκλείσετε αυτόν τον παράγοντα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τεχνικές χαλάρωσης σε καθημερινή βάση. Άσκηση καθημερινά και προγραμματίστε λίγο χρόνο κάθε μέρα για να χαλαρώσετε. Χαλαρωτικές δραστηριότητες που θα μπορούσατε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν ασκήσεις γιόγκα, ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και διαλογισμό.

Συμβουλές

• Δοκιμάστε να βάλετε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας, ειδικά εάν ζείτε σε πολύ ξηρό ή πολύ ξηρό μέρος. Η διατήρηση του αέρα υγρή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του εκζέματός σας.
• Συζητήστε με το γιατρό σας εάν το έκζεμά σας επιδεινωθεί ή δεν βελτιωθεί με τη θεραπεία.
• Λάβετε υπόψη ότι απαιτείται χρόνος για τη θεραπεία του εκζέματος και ενδέχεται να μην το ξεφορτωθείτε ποτέ εντελώς. Θα πρέπει να μάθετε ποιες θεραπείες και μέθοδοι λειτουργούν καλύτερα για να απαλλαγείτε από το έκζεμά σας προτού συνεχίσετε να τις χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία του εκζέματός σας.