Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Επικοινωνία με συμπόνια
• Μέθοδος 2 από 3: Χρήση μη λεκτικής επικοινωνίας
• Μέθοδος 3 από 3: Δράστε προσεκτικά

Ακόμα κι αν ενδιαφέρεστε ιδιαίτερα για κάποιον, μπορεί να είναι δύσκολο να δείξετε αυτά τα συναισθήματα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δείξετε την εκτίμησή σας στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Μιλώντας ευγενικά, δίνοντας την πλήρη προσοχή σας και ευγενικοί στους ανθρώπους, μπορείτε να δείξετε την εκτίμησή σας.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Επικοινωνία με συμπόνια

1. Βρείτε διάφορους τρόπους για να δείξετε ότι ενδιαφέρεστε για κάποιον. Ένα σχόλιο όπως "Σ 'αγαπώ" είναι μια κοινή έκφραση εκτίμησης και φροντίδας. Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι έκφρασης που είναι πιο άμεσοι και συγκεκριμένοι. Αυτό είναι σημαντικό γιατί όλοι εκφράζουν και αποδέχονται την αγάπη και τη συμπόνια με διαφορετικούς τρόπους. Όσο περισσότεροι τρόποι εκφράζετε την εκτίμησή σας, τόσο πιο πιθανό το άτομο θα το δει ως γνήσιο. Μερικά παραδείγματα είναι:
   • "Μου αρέσει να περνάω χρόνο μαζί σου."
   • "Εκτιμώ ό, τι κάνετε για μένα."
   • "Είσαι ένας από τους καλύτερους φίλους μου."
2. Εμπιστευτείτε το άλλο άτομο. Το να δείξεις σε κάποιον την εκτίμησή σου για αυτούς έρχεται μερικές φορές με τη μορφή εμπιστοσύνης. Να είστε ανοιχτοί στον άλλον και να πείτε πράγματα που δεν θα λέγατε σε όλους. Αφήστε το άλλο άτομο να πλησιάσει έτσι ώστε να γίνει σαφές ότι τα εκτιμάτε.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε σε κάποιον ότι σας αρέσει ακόμα μια ιστορία παιδικής ηλικίας, κάτι που συνήθως διατηρείτε ιδιωτικό.
3. Να είστε συμπαθητικοί. Τα άτομα που εκτιμάτε θα πρέπει επίσης να μπορούν να σας εμπιστεύονται. Προσπαθήστε να δείξετε ότι σας ενδιαφέρει η ζωή τους και προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια πραγματική συναισθηματική σύνδεση. Ποτέ μην γελοιοποιείτε ή γελάτε με άτομα που σας ανοίγουν συναισθηματικά, καθώς αυτό μπορεί να τους κάνει να νιώθουν αμήχανοι και να κλείσουν από εσάς. Δείχνοντας επανειλημμένα ότι είστε εκεί για το άλλο άτομο, δηλώνετε ότι τον εκτιμάτε, και αυτό θα διασφαλίσει ότι θα ανταποκριθεί στην εκτίμησή σας.
   • Για παράδειγμα, εάν κάποιος που γνωρίζετε καλά διέρχεται διαζύγιο ή χωρισμό, μπορεί να χρειαστεί την υποστήριξή σας. Ποτέ μην υποτιμάτε και μην διασκεδάζετε την κατάσταση λέγοντας πράγματα, "Μην έρχεστε σε μένα για να κλαίω. Βρείτε κάποιον άλλο. "Αντ 'αυτού, υποστηρίξτε λέγοντας κάτι σαν," Ξέρω ότι περνάτε μια δύσκολη στιγμή αυτή τη στιγμή. Τι μπορώ να κάνω για να σας ενθαρρύνω; "
4. Αποδεχτείτε τους ανθρώπους όπως είναι. Εάν εκτιμάτε πραγματικά κάποιον, τότε πρέπει να τον εκτιμήσετε για το ποιος είναι. Δεν μπορείτε να αναγκάσετε κάποιον να αλλάξει μόνο και μόνο επειδή το θέλετε. Η προσπάθεια να αναγκάσει κάτι τέτοιο θα κάνει το άλλο να αισθανθεί μη εκτιμημένο, αλλά απορρίφθηκε. Εάν διαφωνείτε με κάτι που κάποιος κάνει, σκέφτεται ή λέει, συμφωνείτε να διαφωνήσετε αντί να αναγκάσετε το άλλο άτομο να μοιραστεί τη γνώμη σας. Αυτό το είδος σεβασμού θα δείξει στο άτομο ότι το εκτιμάτε, ακόμη και όταν διαφωνείτε για ένα συγκεκριμένο ζήτημα.
   • Για παράδειγμα, εάν έχετε έναν φίλο που διαφωνεί πολιτικά με εσάς, δεν είναι πιθανότερο να αλλάξετε γνώμη από το αντίστροφο. Τούτου λεχθέντος, προσπαθώντας συνεχώς να πιέσετε τον τρόπο σκέψης σας σε κάποιον μπορεί να βλάψει τη σχέση σας. Αντ 'αυτού, συμφωνήστε να διαφωνήσετε και να αποφύγετε αυτό το θέμα.
5. Δείξτε ευγνωμοσύνη. Μερικές φορές είμαστε τόσο απασχολημένοι και απασχολημένοι με τη ζωή που ξεχνάμε να εκφράζουμε ευγνωμοσύνη σε φίλους και αγαπημένους. Παίρνουμε τα πράγματα στη ζωή - και τους ανθρώπους - δεδομένου, ακόμα κι αν συνήθως δεν είναι σκόπιμα. Σκεφτείτε πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εκφράσετε την ευγνωμοσύνη σας.
   • Για παράδειγμα, ευχαριστώ τους αγαπημένους για αυτό που κάνουν, ακόμη και για τα μικρά πράγματα. Πείτε κάτι σαν, "Ευχαριστώ που κάνατε τα πιάτα." Εκτιμώ πραγματικά τη βοήθειά σας. "
   • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης. Γράψτε συγκεκριμένα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες και μοιραστείτε τα με φίλους και συγγενείς.
   • Πείτε κάτι σαν, "Σ 'αγαπώ" ή αφήστε ένα σημείωμα για κάποιον που σας λέει πόσο σημαίνει αυτό το άτομο για εσάς, που σας κάνει να χαμογελάσετε ή να προσθέσετε στη ζωή σας.
6. Δώστε κομπλιμέντα. Η αναγνώριση των καλύτερων ιδιοτήτων ενός ατόμου δείχνει ότι τα έχετε παρατηρήσει και τα εκτιμήσετε. Φροντίστε να συγχαίρετε τακτικά. Μερικά κοινά φιλοφρονήματα είναι:
   • "Είσαι λαμπρός".
   • «Νομίζω ότι είσαι όμορφη».
   • "Είσαι τόσο ευγενικός και φροντίδα".

Μέθοδος 2 από 3: Χρήση μη λεκτικής επικοινωνίας

1. Προσφέρετε τη βοήθειά σας όταν κάποιος τη χρειάζεται. Μια πραγματική επίδειξη εκτίμησης είναι ότι είστε εκεί για κάποιον που έχει ανάγκη. Εάν το άτομο που εκτιμάτε ζητά τη βοήθειά σας, κάντε ό, τι μπορείτε για να τους βοηθήσετε. Εάν γνωρίζετε ότι το άτομο περνάει μια δύσκολη περίοδο, κάντε ό, τι μπορείτε για να κάνετε κάτι καλό για αυτό το άτομο.
   • Για παράδειγμα, εάν το άτομο περνά μια δύσκολη περίοδο, μπορείτε να του φέρετε ένα γεύμα ή να έρθετε να κάνετε κάποιες δουλειές γι 'αυτό.
2. Κάντε φυσική επαφή. Η φυσική επαφή μπορεί συχνά να δείχνει ότι νοιάζεστε και εκτιμάτε κάποιον. Οι αγκαλιές, τα χέρια εκμετάλλευσης και άλλες μορφές επαφής είναι ευπρόσδεκτες με στενούς φίλους, συγγενείς ή αγαπημένους. Βεβαιωθείτε ότι οποιαδήποτε φυσική επαφή ξεκινάτε είναι ευπρόσδεκτη και ποτέ μην προσπαθείτε να την επιβάλλετε.
3. Γραπτό μήνυμα. Η προσωπική επικοινωνία είναι φυσικά καλύτερη. Ωστόσο, πολλές από τις καθημερινές μας αλληλεπιδράσεις είναι μέσω τηλεφώνου, email ή γραπτού μηνύματος, καθιστώντας εύκολη την επικοινωνία με τα αγαπημένα σας άτομα με αυτόν τον τρόπο. Στείλτε ένα σύντομο μήνυμα για να σας ενημερώσουμε ότι έχετε σκεφτεί τον παραλήπτη.
   • Τα SMS και τα email είναι γρήγορα και εύκολα στην αποστολή και ένας άλλος τρόπος για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας εκτίμησης σε κάποιον.
   • Στείλτε ένα κείμενο όπως, "Σας εκτιμώ" ή "Σ 'αγαπώ". Στείλτε ένα σύντομο μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου λέγοντας "Μου λείπεις" ή "Δεν μπορώ να περιμένω να σας δω."
4. Κοιτάξτε το άλλο πρόσωπο στο μάτι όταν μιλούν. Όταν μιλάτε σε κάποιον, δώστε του την αδιαίρετη προσοχή σας. Αυτό θα κάνει το άτομο να αισθάνεται σημαντικό και εκτιμημένο. Κοιτάξτε το άλλο πρόσωπο στο μάτι όταν μιλάτε ή ακούτε το άλλο, ώστε να γνωρίζουν ότι έχουν την πλήρη προσοχή σας.

Μέθοδος 3 από 3: Δράστε προσεκτικά

1. Αποφύγετε τα επιχειρήματα. Οι αγώνες μπορούν να καταστρέψουν μια σχέση με την πάροδο του χρόνου. Όταν μπορείτε, αποφύγετε τα με κάθε κόστος. Εάν κάτι είναι ασήμαντο, δεν αξίζει να βλάψετε τα συναισθήματα του άλλου ατόμου ή τη σχέση σας μαζί του. Επιλέγοντας το πεδίο της μάχης σας με σύνεση, δείχνετε μια ισχυρή εκτίμηση για το άτομο.
   • Για παράδειγμα, εάν κάποιος κάνει ένα σχόλιο όπως, "Τα μαλλιά σας είναι χάος σήμερα", πιθανότατα δεν αξίζει να υποστηρίξετε.
   • Ωστόσο, εάν κάποιος έχει κλέψει χρήματα από εσάς, τότε θα πρέπει να έχετε μια εποικοδομητική συζήτηση για τα όρια, για παράδειγμα.
2. Απολογούμαι. Εάν προκύψει διαφωνία, ζητήστε συγγνώμη. Αυτό θα δείξει ότι αποδέχεστε μέρος της ευθύνης για τη διαφωνία και εκτιμάτε το άλλο άτομο για να το παραδεχτείτε. Αυτό μπορεί να συμβάλει πολύ στην εμφάνιση της εκτίμησής σας για το άλλο άτομο.
3. Ελάτε με μια ωραία έκπληξη. Η έκπληξη κάποιου δείχνει επίσης ότι έχετε σκεφτεί αυτόν ή αυτήν. Δείχνει επίσης ότι τους γνωρίζετε αρκετά καλά για να τους εκπλήξετε με κάτι που τους αρέσει. Ένα απροσδόκητο δώρο, γεύμα ή ταξίδι μπορεί να δείξει σε κάποιον που σας ενδιαφέρει πραγματικά.
   • Για παράδειγμα, εάν σταματάτε με ένα φαγητό από ένα αγαπημένο εστιατόριο ή μαγειρεύετε το αγαπημένο γεύμα ενός φίλου για αυτήν, αυτό δείχνει ότι σας ενδιαφέρει το άτομο.
   • Οι άνθρωποι θα αισθανθούν επίσης εκτίμησή τους αν φέρετε ένα μικρό δώρο από το ταξίδι σας. Δείχνει ότι τα έχετε σκεφτεί.
4. Να είστε εκεί για τα άτομα που εκτιμάτε. Όταν κάποιος που σας ενδιαφέρει χρειάζεται, είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για αυτόν.Μερικές φορές πρέπει να αφήσετε αυτό που κάνετε αμέσως και άλλες φορές μπορείτε να συμφωνήσετε να έχετε μεσημεριανό γεύμα αργότερα την εβδομάδα. Πρέπει πάντα να τηρείτε τις συμφωνίες με τα άτομα που εκτιμάτε διαφορετικά θα αισθάνονται ασήμαντα για εσάς.
   • Για παράδειγμα, εάν ένας φίλος χρειάζεται τη βοήθειά σας να μετακινηθεί το σαββατοκύριακο, προσπαθήστε να εκκαθαρίσετε το ημερολόγιό σας και να τον βοηθήσετε.
5. Δώστε προσοχή στα άτομα που σας ενδιαφέρουν. Όταν περνάτε χρόνο με κάποιον αγαπητό σας, δώστε του την πλήρη προσοχή σας. Αποφύγετε περισπασμούς όπως κινητά τηλέφωνα ή τηλεοράσεις και συμμετάσχετε σε μια συνομιλία. Ακούστε ενεργά το άλλο άτομο και δείξτε πραγματικό ενδιαφέρον για αυτά που λέει.
   • Για παράδειγμα, εάν πρόκειται να γευματίσετε με τους γονείς σας, απενεργοποιήστε το κινητό σας τηλέφωνο στο τραπέζι.
   • Χρησιμοποιήστε τη δύναμη της αφή. Εάν το άτομο είναι στενός φίλος ή συγγενής, δώστε του ένα χτύπημα, αγκαλιά ή φιλί στο μάγουλο. Εάν είναι ένας οικείος σύντροφος, σκεφτείτε μια αγκαλιά, αγκαλιάστε στον καναπέ ή φιλί.