Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Ενυδατώνει φυσικά τα χείλη σας
• Μέθοδος 2 από 3: Χρησιμοποιήστε προστατευτικό εξοπλισμό
• Μέθοδος 3 από 3: Απαλλαγείτε από επιβλαβείς συνήθειες
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Τα ξηρά, ραγισμένα χείλη μπορεί να είναι ελκυστικά καθώς και επώδυνα. Ευτυχώς, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να διατηρήσετε τα χείλη σας υγιή και να φαίνονται γεμάτα, γνωρίζοντας ποια προϊόντα να χρησιμοποιήσετε και σπάζοντας κάποιες κακές συνήθειες. Πίνετε περισσότερο νερό, χρησιμοποιώντας ενυδατικό κραγιόν και βάλσαμο για τα χείλη και απολέπιση των χειλιών σας κάθε τόσο και στη συνέχεια μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα χείλη σας όμορφα γεμάτα. Εν τω μεταξύ, κρατήστε τα χείλη σας εκτεθειμένα σε ξηρό καιρό όσο το δυνατόν λιγότερο και μην γλείψετε τα χείλη σας, ώστε να μην στεγνώσουν τόσο γρήγορα.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Ενυδατώνει φυσικά τα χείλη σας

1. Πίνετε περισσότερο νερό. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την αποφυγή ξηρών, χαλασμένων χειλιών είναι να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο από μέσα. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό (περίπου 8 ποτήρια) την ημέρα. Το νερό κάνει επίσης τα χείλη σας να φαίνονται πληρέστερα.
   • Πάρτε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό ή θερμό ώστε να έχετε κάτι να πίνετε όλη την ημέρα.
   • Το να πίνετε αρκετό νερό δεν είναι μόνο καλό για τα χείλη σας - καθιστά το σώμα σας πιο υγιές σχεδόν με κάθε τρόπο που μπορεί να φανταστεί κανείς.
   • Ο καφές χωρίς καφεΐνη, το τσάι χωρίς καφεΐνη, ο χυμός και άλλα ποτά μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να λαμβάνετε αρκετά υγρά σε καθημερινή βάση. Αποφύγετε τα καφεϊνούχα ποτά και αυτά με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, καθώς στεγνώνουν τα χείλη σας.
2. Ενεργοποιήστε έναν υγραντήρα. Ένας υγραντήρας καθιστά το άμεσο περιβάλλον πιο υγρό, το οποίο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο εάν ο αέρας στο εσωτερικό είναι εξίσου στεγνός με τον εξωτερικό χώρο. Απλώς ενεργοποιήστε τη συσκευή και αφήστε τη να κάνει τη δουλειά της για αρκετές ώρες την ημέρα. Οι πιθανότητες είναι ότι τα χείλη σας θα νιώσουν καλύτερα σε χρόνο μηδέν.
   • Ο υγραντήρας κοστίζει περίπου 40 έως 100 $, αλλά τα οφέλη της συσκευής αξίζουν την τιμή.
3. Απλώστε λίγο φυσικό αμυγδαλέλαιο, λάδι καρύδας ή βούτυρο καριτέ στα χείλη σας. Πιάστε μια μικρή ποσότητα λαδιού με το δάχτυλό σας και απλώστε το λάδι στα χείλη σας. Τα λιπαρά έλαια είναι ιδανικά για τη φυσική θρέψη των χειλιών σας.Ενυδατώνουν και μαλακώνουν τα χείλη σας και τους δίνουν μια υγιή λάμψη. Για καλύτερα αποτελέσματα, απλώστε λίγο λάδι στα χείλη σας 2-3 φορές την ημέρα.
   • Το αμυγδαλέλαιο είναι υποαλλεργικό, που σημαίνει ότι το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια από το κεφάλι έως τα δάχτυλα σε όλους τους τύπους δέρματος.
   • Οι υψηλές ποσότητες βιταμίνης Α και βιταμίνης Ε στα βιολογικά έλαια καταπολεμούν τη γήρανση του δέρματος, έτσι ώστε τα χείλη σας να φαίνονται ακόμη νεότερα όταν χρησιμοποιείτε λάδι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να επωφεληθείτε από αυτές τις υψηλότερες ποσότητες, θα μπορούσατε ακόμη και να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε καθαρό λάδι βιταμίνης Ε.
4. Χρησιμοποιήστε αγγούρι για να συμπληρώσετε την ανεπάρκεια υγρασίας. Λεπτό τεμαχίστε ένα ώριμο αγγούρι και τοποθετήστε μια φέτα και στα δύο χείλη ενώ ξαπλώνετε ή χτυπήστε τα χείλη σας με τις φέτες. Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να απορροφήσουν τα χείλη σας τους ενυδατικούς χυμούς γεμάτους θρεπτικά συστατικά, αλλά τα χείλη σας θα επωφεληθούν από αυτά όλη την ημέρα.
   • Μια θεραπεία με αγγούρι μπορεί να είναι μια γρήγορη και καλή προσθήκη στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος που ακολουθείτε το βράδυ.
   • Η τοποθέτηση αγγουριού στα χείλη σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της ταλαιπωρίας των σκασμένων και των ηλιόλουστων χειλιών.

Μέθοδος 2 από 3: Χρησιμοποιήστε προστατευτικό εξοπλισμό

1. Ψάξτε για βάλσαμα για τα χείλη που αποτρέπουν το στέγνωμα των χειλιών σας. Αναζητήστε προϊόντα με θρεπτικά συστατικά όπως βούτυρο καριτέ, βιταμίνη Ε, λάδι καρύδας και λάδι jojoba. Αυτά τα συστατικά ενισχύουν το φυσικό φράγμα στο δέρμα των χειλιών σας για να προστατεύουν τα χείλη σας από στεγνωτικούς παράγοντες και να αποτρέπουν τα χείλη σας από την απώλεια υγρασίας.
   • Ένα υψηλής ποιότητας ενυδατικό βάλσαμο για τα χείλη κάνει επίσης τα χείλη σας πιο μαλακά, πιο ομαλά και λιγότερο ευαίσθητα στον άνεμο και το κρύο.
   • Αποφύγετε τα βάλσαμα στα χείλη με καμφορά και μενθόλη, καθώς αυτά θα στεγνώσουν το δέρμα μόνο στα χείλη σας και μπορεί να τσιμπήσουν τα χείλη σας εάν είναι ερεθισμένα.
2. Αποκτήστε απολέπιση χειλιών. Η απολέπιση αφαιρεί τις νεκρές νιφάδες του δέρματος, έτσι ώστε να παραμένει μόνο ο πιο υγιής ιστός του δέρματος. Μπείτε στη συνήθεια της απολέπισης των χειλιών σας κάθε λίγες μέρες ή ανάλογα με τις ανάγκες. Αυτό θα είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τους τελευταίους μήνες του έτους, όταν ο κρύος καιρός βλάπτει τα υγιή χείλη σας.
   • Μπορείτε να αγοράσετε απολέπιση απολέπισης στα περισσότερα καταστήματα καλλυντικών και περιποίησης δέρματος.
   • Εάν προτιμάτε να φτιάξετε το δικό σας, δοκιμάστε να φτιάξετε το δικό σας τρίψιμο με συστατικά όπως θαλασσινό αλάτι, καστανή ζάχαρη, μέλι και ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας.
3. Απλώστε ένα αντηλιακό στα χείλη σας. Μπορεί να μην το συνειδητοποιήσετε, αλλά τα χείλη σας μπορούν να καούν τόσο γρήγορα όσο το υπόλοιπο σώμα σας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά διαφορετικά κραγιόν και βάλσαμο για τα χείλη με παράγοντα προστασίας από τον ήλιο στην αγορά σήμερα. Φροντίστε να εφαρμόσετε το προϊόν της επιλογής σας γενναιόδωρα πριν πάτε στην παραλία ή κάνετε ένα απογευματινό περίπατο.
   • Ακολουθώντας τις οδηγίες στη συσκευασία, εφαρμόστε ξανά τα χείλη σας με το προϊόν κάθε λίγες ώρες. Θα πρέπει να μπορείτε να βρείτε πλήρεις οδηγίες σχετικά με τον τρόπο χρήσης του προϊόντος στη συσκευασία.
   • Τα προϊόντα περιποίησης χειλιών προστασίας από τον ήλιο μπορούν να έχουν έναν καλό παράγοντα προστασίας από τον ήλιο έως και 15.
4. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα μετά τη χρήση ματ κραγιόν. Για να διαρκέσει όσο το δυνατόν περισσότερο στα χείλη, ένα ματ κραγιόν στεγνώνει την επιφάνεια στην οποία προσκολλάται. Για να αποφύγετε την ξηρότητα των χειλιών σας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ενυδατικό κραγιόν όταν χρειάζεται ή να εναλλάσσεστε μεταξύ των δύο τύπων για να αναπληρώσετε την έλλειψη υγρασίας στο μεταξύ.
   • Το βούτυρο καριτέ, η βιταμίνη Ε, το λάδι καρύδας και το έλαιο jojoba είναι τα καλύτερα συστατικά για τη φροντίδα των χειλιών που έχουν στεγνώσει με ματ κραγιόν.
   • Εάν απλά δεν μπορείτε να φύγετε από το σπίτι σας χωρίς ματ κραγιόν, απλώστε ένα λεπτό στρώμα θρεπτικού βάλσαμου στα χείλη σας πριν εφαρμόσετε το κραγιόν για να δημιουργήσετε ένα προστατευτικό στρώμα.

Μέθοδος 3 από 3: Απαλλαγείτε από επιβλαβείς συνήθειες

1. Σταματήστε να γλείφετε τα χείλη σας. Το βρέξιμο των χειλιών σας με την άκρη της γλώσσας σας μπορεί να φαίνεται ότι βοηθά βραχυπρόθεσμα, αλλά κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Τα πεπτικά ένζυμα στο σάλιο σας θα τρώνε τελικά μέσω του προστατευτικού στρώματος στο ευαίσθητο δέρμα στα χείλη σας.
   • Φέρτε πάντα ένα ενυδατικό κραγιόν ή βάλσαμο για τα χείλη. Δεν θα μπείτε στον πειρασμό να γλείψετε τα χείλη σας αν έχετε μόλις εφαρμόσει ένα νέο παλτό.
   • Κολλήστε στα αρωματισμένα βάλσαμα για τα χείλη, επειδή τα αρωματισμένα βάλσαμα για τα χείλη μπορούν να σας κάνουν να γλείψετε τα χείλη σας.
2. Προσοχή στα πικάντικα και ξινά τρόφιμα. Ένα πιάτο με καρυκεύματα φτερούγες κοτόπουλου και ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού είναι αρκετά ξινά για να στεγνώσουν τα χείλη σας σχεδόν αμέσως. Τρώτε και πίνετε αρκετά μπορεί να κάνει τα χείλη σας να σπάσουν και να γίνουν οδυνηρά. Τα λιπαρά τρόφιμα είναι οι μεγαλύτεροι ένοχοι, καθώς αφήνουν υπολείμματα που μπορεί να είναι δύσκολο να εξαφανιστούν.
   • Χρησιμοποιήστε ένα άχυρο ή πιρούνι όποτε είναι δυνατόν και τρώτε προσεκτικά για να ελαχιστοποιήσετε την επαφή μεταξύ του φαγητού σας και της περιοχής γύρω από το στόμα σας.
   • Ένα βάλσαμο για τα χείλη με φυσικά συστατικά όπως το βούτυρο καριτέ και η αλόη βέρα μπορούν να καταπραΰνουν τα ερεθισμένα χείλη.
3. Αναπνεύστε από τη μύτη σας. Ξεκινήστε αναπνέοντας μέσα και έξω από τη μύτη σας αντί για το στόμα σας, εάν δεν το έχετε κάνει ήδη. Επειδή τόσος αέρας ρέει πέρα ​​από τα χείλη σας, μπορούν να στεγνώσουν γρήγορα. Εάν κρατήσετε το στόμα σας κλειστό, το κραγιόν σας θα διαρκέσει περισσότερο από ό, τι εάν ανοίγετε συνεχώς και κλείνετε το στόμα σας.
   • Εάν δεν έχετε άλλη επιλογή από το να ξεφουσκώσετε κατά τη διάρκεια της άσκησης, ανοίξτε το στόμα σας λίγο περισσότερο, ώστε να μην φυσάτε αέρα στα χείλη σας.
   • Η αναπνοή από το στόμα σας είναι καλή συνήθεια να σπάσετε, καθώς αυτή η συνήθεια έχει πολλές άλλες αρνητικές συνέπειες, όπως ξηροστομία, λείανση των δοντιών σας και σάλιο στη μαξιλαροθήκη σας. Μπαχ!
   • Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε την αναπνοή από το στόμα σας, κλείστε ραντεβού με έναν ειδικό αυτιών, μύτης και λαιμού (ΩΡΛ). Μπορεί να έχετε ανωμαλία στο ρινικό διάφραγμα.
4. Καλύψτε το στόμα σας σε κρύο καιρό. Ο χειμερινός καιρός είναι γνωστό ότι είναι πολύ κακός για τα χείλη σας. Εάν δεν έχετε άλλη επιλογή από το να βγείτε έξω, φορέστε ένα μαντήλι ή ένα σακάκι με ψηλό κολάρο που μπορείτε να τραβήξετε πάνω από το κάτω μισό του προσώπου σας. Τα χείλη σας παραμένουν προστατευμένα και μένετε ζεστά και άνετα.
   • Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πακετάρετε καλά όταν αντιμετωπίζετε κρύο άνεμο ή όταν πρέπει να είστε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συμβουλές

• Μη διστάσετε να εφαρμόσετε βάλσαμο στα χείλη όσο συχνά νομίζετε ότι πρέπει. Για να διατηρήσετε τα χείλη σας υγρά, είναι σημαντικό να αποφύγετε την ξηρότητα.
• Διατηρήστε τις ενυδατικές ουσίες των χειλιών σε διαφορετικά μέρη, όπως το κομοδίνο, το πορτοφόλι, το ερμάριο και το ντουλαπάκι στο αυτοκίνητό σας. Έχετε πάντα μέσα στη διάθεσή σας.
• Εάν τα χείλη σας είναι πολύ σπασμένα, ίσως χρειαστεί να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά προϊόντα που περιέχουν κεραμίδες. Αυτά τα κηρώδη μόρια μπορούν να βοηθήσουν στην ανοικοδόμηση του φυσικού φράγματος στα χείλη.

Προειδοποιήσεις

• Τα χρόνια ξηρά χείλη μπορεί να προκληθούν από αλλεργική αντίδραση σε χημικές ουσίες στην οδοντόκρεμα, τσίχλες (η τσίχλα μπορεί να κάψει το στόμα σας), το άρωμα και άλλα καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης. Εάν καμία από τις μεθόδους που έχετε δοκιμάσει δεν σας ταιριάζει, ίσως είναι καλή ιδέα να δείτε έναν δερματολόγο.