Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 4: Η υποκείμενη αιτία
• Μέθοδος 2 από 4: Αποσπάστε τον εαυτό σας
• Μέθοδος 3 από 4: Καλύτεροι τρόποι να ταιριάξετε
• Μέθοδος 4 από 4: Ζητήστε βοήθεια
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Νιώθεις δύσκολο να αντισταθείς στη λαγνεία απέναντι σε κανέναν ή σε όλους; Η υπέρβαση της επιθυμίας σας είναι μια επιλογή που πρέπει να κάνετε, δεν σας επιβάλλεται και είναι δύσκολο να απενεργοποιήσετε. Έτσι θα πρέπει να δουλέψετε σε κάτι που θα σας κάνει να ξεχάσετε ή να αντικαταστήσετε ή να μειώσετε την επιθυμία σας. Σε αυτό το άρθρο έχουν αναφερθεί διάφορες επιλογές.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 4: Η υποκείμενη αιτία

1. Μην πειράζετε τον εαυτό σας. Μάθετε να αποφεύγετε τα πράγματα που σας δελεάζουν. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά οποιαδήποτε κακή συνήθεια μπορεί να σπάσει αν επιμείνετε!
2. Μάθετε να σέβεστε τον εαυτό σας και τους άλλους. Εάν αφήσετε την επιθυμία να επηρεάσει υπερβολικά τις σχέσεις σας με τους άλλους, δεν μπορείτε να είστε πλήρως συνδεδεμένοι με τον εαυτό σας. Σε αυτήν την περίπτωση, αφήνετε τις φυσικές σας επιθυμίες να καθορίσουν πώς συμπεριφέρεστε και ποιοι είστε αντί να σκέφτεστε με τον εγκέφαλο και την προσωπικότητά σας. Το να βλέπεις άλλους με αυτόν τον τρόπο σε κάνει να σέβεσαι. Εάν έχετε πραγματικά συναισθήματα γι 'αυτούς, πολεμάτε αυτήν την άποψη επειδή θέλετε να τα αντιμετωπίζετε (και τον εαυτό σας) καλά.
3. Αποφύγετε τα ναρκωτικά και το αλκοόλ. Τα ναρκωτικά και το αλκοόλ σας κάνουν να χαλαρώνετε και δυσκολεύεστε να καταπολεμήσετε τη λαγνεία σας. Εάν χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή ναρκωτικά ή / και αλκοόλ, θα πρέπει να σταματήσετε. Αυτό θα σας βοηθήσει πολύ! Φυσικά μπορείτε ακόμα να πάτε σε ένα καφέ με τους φίλους σας, αλλά δοκιμάστε να πίνετε νερό ή χυμό μήλου (και τα δύο μοιάζουν με αλκοόλ στο χρώμα) αντί για αλκοόλ.
4. Αναγνωρίστε τις ανάγκες σας. Τα περισσότερα ιερά βιβλία αναγνωρίζουν ότι οι σεξουαλικές επιθυμίες είναι φυσιολογικές, οπότε μην ντρέπεστε. Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας, εάν δεν το κάνετε αυτό θα δημιουργήσει μια ανθυγιεινή νοοτροπία και θα κάνει τα συναισθήματα πιο δυνατά! Αφήστε τα συναισθήματά σας, αλλά μην ενεργείτε σε αυτά.
5. Αναζητήστε εναλλακτικές φιλοσοφίες.

Μέθοδος 2 από 4: Αποσπάστε τον εαυτό σας

1. Προετοιμάσου. Εάν δεν είστε προετοιμασμένοι, θα έχετε προβλήματα. Αναγνωρίστε ότι έχετε πρόβλημα και προετοιμαστείτε όταν γνωρίζετε ότι πηγαίνετε σε μέρη όπου θα μπείτε στον πειρασμό. Είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε ψυχικά και να κάνετε ένα σχέδιο εκ των προτέρων. Ο προγραμματισμός εκ των προτέρων είναι η μισή μάχη!
2. Εάν πάτε σε ένα μέρος όπου γνωρίζετε ότι θα μπείτε στον πειρασμό, θα πρέπει αμέσως να αποτρέψετε τα μάτια σας. Μόλις δείτε κάτι που σας σαγηνεύει, θα πρέπει να κοιτάξετε αμέσως αλλού και να εστιάσετε την προσοχή σας σε αυτό. Αυτή είναι μια καλή άσκηση που μπορεί να βοηθήσει πολύ.
3. Ένας άλλος τρόπος για να αλλάξετε την εστίασή σας είναι να κάνετε μια δραστηριότητα που σας αρέσει να κάνετε. Αυτό είναι ένα καλό κόλπο για καταστάσεις όπου έχετε λαχταριστές σκέψεις στο σπίτι ή αλλού που δεν διεγείρονται από εξωτερικούς παράγοντες. Βοηθά να ασχοληθείτε με μια κινητή δραστηριότητα καθώς αυτές οι σκέψεις μπορούν να σας προσπεράσουν ανά πάσα στιγμή.
   • Βρείτε ένα χόμπι που μπορείτε να εξασκηθείτε οπουδήποτε.
   • Μπορείτε να προκαλέσετε τον εαυτό σας προσπαθώντας να θυμάστε όσο το δυνατόν περισσότερα ιερά κείμενα.
   • Ο εθελοντισμός είναι μια άλλη επιλογή. Αυτή η δραστηριότητα αποσπούν την προσοχή αλλά σας βοηθά επίσης να κάνετε τη δουλειά του Θεού.
4. Αναφέρετε έναν στίχο που έχετε απομνημονεύσει ή προσευχηθείτε όπως απαιτείται. Ένας άλλος τρόπος είναι να πείτε (δυνατά ή στο μυαλό σας) στίχους για να σας υπενθυμίσει ότι ο Θεός σας αγαπά και θέλετε να ζήσετε τους νόμους Του.
5. Αποφύγετε την αιτία της λαγνείας σας. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα έντονα συναισθήματά σας είναι να αφαιρέσετε την αιτία των συναισθημάτων σας. Σε πολλούς ανθρώπους, το πορνό προκαλεί πειρασμό. Αν νομίζετε ότι αυτό ισχύει για εσάς και η συλλογή πορνό σας αρχίζει να ανεβαίνει στο ύψος των πυραμίδων στην Αίγυπτο, ίσως χρειαστεί να κάνετε ένα διάλειμμα. Εγκαταστήστε ένα φίλτρο στον υπολογιστή σας, ώστε να μην μπορείτε πλέον να βλέπετε αυτούς τους τύπους εικόνων.

Μέθοδος 3 από 4: Καλύτεροι τρόποι να ταιριάξετε

1. Περάστε μόνοι σας χρόνο στην παρέα. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τη λαγνεία είναι να βρείτε έναν καλό τρόπο αντιμετώπισης του ατόμου που προκαλεί έντονα συναισθήματα μέσα σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε να αλληλεπιδράσετε με αυτό το άτομο μόνο εάν υπάρχουν και άλλα άτομα. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε να λέτε ή να κάνετε λάθος πράγματα.
2. Κοιμηθείτε σε ασφαλή μέρη. Εάν η παραπάνω πρόταση δεν βοηθά, μπορείτε, για παράδειγμα, να συναντηθείτε μόνο σε ιερά μέρη όπως εκκλησίες, ναούς και τζαμιά. Με αυτόν τον τρόπο, ο Θεός σας προστατεύει και σας βοηθά να εστιάσετε στα σημαντικά πράγματα και όχι στα λαχτάρα συναισθήματά σας.
3. Κοιτάξτε τα μάτια του ατόμου. Όταν κοιτάζετε κάποιον, προσπαθήστε να εστιάσετε την προσοχή σας στα μάτια και όχι σε άλλα μέρη του σώματος. Λέγεται ότι στα μάτια ενός ατόμου μπορεί να φανεί η ψυχή, οπότε εστιάστε την προσοχή σας στην ψυχή αυτού του ατόμου. Αυτό σας βοηθά να αντιμετωπίζετε αυτό το άτομο με σεβασμό και να θυμάστε ότι ο Θεός θέλει να συμπεριφέρεστε καλά σε αυτό το άτομο.
4. Έχετε φιλικές δραστηριότητες. Κάνετε μόνο πράγματα μαζί που θα κάνατε με τους φίλους σας. Μην συμμετέχετε σε δραστηριότητες που θα κάνατε ραντεβού. Κοιτάξτε την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε και σκεφτείτε τι θα έλεγε η γιαγιά σας για αυτό που κάνετε. Εάν είναι εντάξει με αυτό, πιθανότατα βρίσκεστε στο σωστό δρόμο.
5. Μην αγγίζετε το άλλο. Το άγγιγμα, ακόμη και σε κανονικά σημεία όπως το χέρι ή το χέρι, μπορεί να επιδεινώσει τα λαχταριστά συναισθήματά σας. Προσπαθήστε να μην αγγίξετε τον φίλο σας εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα αυτοέλεγχου. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει.
6. Αντιμετωπίζετε πάντοτε το άλλο άτομο με σεβασμό, εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας, μπορείτε να παντρευτείτε τον φίλο σας. Αυτός είναι ο σκοπός του Θεού και ο λόγος που καθιέρωσε το γάμο, ώστε να μπορείτε να εκφράσετε αυτά τα συναισθήματα με τρόπο που τον ευχαριστεί.
   • Να θυμάστε πάντα να παντρεύεστε κάποιον που σας ταιριάζει, πνευματικά, σωματικά και διανοητικά. Θα πρέπει να παντρευτείτε μόνο εάν είστε έτοιμοι και παίρνετε στα σοβαρά τη σχέση. Εάν η σχέση σας δεν σημαίνει πολλά για εσάς, μπορεί να μην είστε έτοιμοι για σεξουαλική σχέση.
   • Εάν παντρευτείτε για να δώσετε στον εαυτό σας διέξοδο για τα σεξουαλικά σας συναισθήματα, κάνετε λάθος. Ο γάμος είναι μια σοβαρή προσπάθεια που δεν πρέπει να ξεκινήσετε.

Μέθοδος 4 από 4: Ζητήστε βοήθεια

1. Αναγνωρίστε ότι χρειάζεστε βοήθεια. Εάν δεν μπορείτε να παντρευτείτε και τα άλλα κόλπα δεν λειτουργούν, πρέπει να αναγνωρίσετε ότι χρειάζεστε βοήθεια. Λέγεται μερικές φορές. Το να αναγνωρίσετε ότι έχετε πρόβλημα είναι το πρώτο μέρος της λύσης.
2. Συμβουλευτείτε τον πνευματικό σας σύμβουλο. Συζητήστε το πρόβλημά σας με τον ιερέα, τον πάστορα, τον ιμάμη, τον ραβίνο ή τον πνευματικό σας σύμβουλο. Μπορούν να σας δώσουν συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημά σας. Μην ντρέπεστε, βλέπουν αυτό το είδος προβλήματος πιο συχνά και γνωρίζουν ότι μπορεί να είναι πρόβλημα ακόμη και για τους πιο αφοσιωμένους και πιστούς πιστούς.
3. Διαχωρίστε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε κάθε πειρασμό όσο το δυνατόν περισσότερο. Για τους άνδρες αυτό σημαίνει, για παράδειγμα, να εγγραφείτε στον στρατό και για γυναίκες που πηγαίνουν σε σχολείο όπου γίνονται δεκτές μόνο γυναίκες / κορίτσια. Η οικογένειά σας θα το καταλάβει και θα υποστηρίξει την απόφασή σας. Το να βρίσκεσαι σε περιβάλλον χωρίς μέλη του αντίθετου φύλου μπορεί να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις τα συναισθήματά σου.
4. Σκεφτείτε τα προβλήματα που προκαλεί η λαγνεία. Εάν ενεργείτε με τα έντονα συναισθήματά σας, μπορείτε να τιμωρηθείτε από πράγματα όπως: ΣΜΝ, ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες ή άλλες μορφές τιμωρίας που επιβαρύνεστε χωρίς να ελέγχετε τον εαυτό σας. Γι 'αυτό να είστε προσεκτικοί και να ενεργείτε υπεύθυνα!
5. Ζητήστε βοήθεια από τον Θεό. Ο Θεός θέλει να σας προστατεύσει από αυτά τα ανεπιθύμητα συναισθήματα, αλλά πρέπει επίσης να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Θα σε βοηθήσει αλλά πρέπει επίσης να προσέξεις τον εαυτό σου και να προσπαθήσεις να βρεις τη λύση που σου δίνει. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά με τη βοήθεια των φίλων, της οικογένειας και των πνευματικών συμβούλων σας, μπορείτε να βρείτε τη βοήθεια που χρειάζεστε.
   • Δεν έχετε πειρασμό αλλά ανθρώπινα όντα. αλλά ο Θεός είναι πιστός, που δεν θα σας αφήσει να μπείτε στον πειρασμό πέρα ​​από αυτό που μπορείτε να κάνετε. αλλά με τον πειρασμό θα κάνει επίσης τη διέξοδο, ώστε να μπορέσετε να το αντέξετε. - 1 Κορινθίους 10:13

Συμβουλές

• Μάθετε ότι η καθυστερημένη ικανοποίηση είναι το αντίθετο της λαγνείας. Ένα άτομο που μπορεί να ζήσει με καθυστερημένη ικανοποίηση επωφελείται από αυτό σε όλες τις πτυχές της ζωής του.
• Εάν ενοχλείτε από τα έντονα συναισθήματά σας ενώ βρίσκεστε σε μια ομάδα ανθρώπων (σε μια καυτή μέρα μπορείτε να πάρετε αυτά τα συναισθήματα από άλλους ανθρώπους στο δρόμο φορώντας ανθεκτικά ρούχα) θα πρέπει να προσπαθήσετε να εστιάσετε την προσοχή σας σε ένα άτομο για 2 δευτερόλεπτα και μετά ξανά να κοιτάξω περισσότερο. Έτσι κοιτάζετε κάποιον για 2 δευτερόλεπτα κάθε φορά και μετά κοιτάζετε περισσότερο, δεν έχει σημασία πώς μοιάζει κάποιος. Αυτή η άσκηση σας υπενθυμίζει ότι όλοι είναι τελικά ίσοι σε αξία. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αυτήν την άσκηση στο Facebook κοιτάζοντας τις φωτογραφίες προφίλ των ατόμων στη ροή ειδήσεων για 2 δευτερόλεπτα κάθε φορά. Δοκιμάστε το σήμερα!

Προειδοποιήσεις

• Εάν η λαγνεία σας κάνει να είστε δυσαρεστημένοι, κάντε κάτι γι 'αυτό. Εάν η επιθυμία σας κάνει κάποιον άλλο δυσαρεστημένο, θυμηθείτε ότι είναι δικό σας πρόβλημα και όχι άλλο. Αυτό που κάνετε είναι μεταξύ εσάς και του Θεού.