Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Συγγνώμη ειλικρινά
• Μέθοδος 2 από 3: Δείξτε ότι λυπάστε ενεργώντας καλύτερα
• Μέθοδος 3 από 3: Να είστε σεβασμός
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Σε κάποιο σημείο της ζωής μας, είτε ως παιδί, έφηβος ή νεαρός ενήλικας, όλοι κάνουμε κάτι ηλίθιο που κάνει τους γονείς μας θυμωμένους μαζί μας. Αυτό το άρθρο επικεντρώνεται συγκεκριμένα στο πώς να κάνετε τη μητέρα σας να σας συγχωρήσει. Μερικές φορές η συγγνώμη από μόνη της δεν θα είναι αρκετή και θα πρέπει να εργαστείτε σκληρότερα για να κάνετε τη μητέρα σας να σας συγχωρήσει. Ωστόσο, μπορείτε να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας για τις συγγνώμες σας, να δείξετε σεβασμό και να ενεργήσετε καλύτερα, ώστε η μητέρα σας να σας συγχωρήσει τελικά για ό, τι κάνατε.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Συγγνώμη ειλικρινά

1. Ζητήστε συγνώμη το ένα μπροστά στο άλλο. Ανεξάρτητα από το τι συνέβη, μην προσπαθήσετε να ζητήσετε συγγνώμη μέσω μηνύματος κειμένου ή email. Το να μιλάς σε κάποιον σε μια κατάσταση όπου τα συναισθήματα μπορεί να τρέχουν ψηλά δεν είναι εύκολο, αλλά η ανάληψη ευθύνης για αυτό που έχεις κάνει δείχνει ότι το εννοείς πραγματικά.
2. Να είσαι ειλικρινής. Ζητήστε συγνώμη με σεβασμό και με καθαρή φωνή. Όταν μουρμουρίζεις, φαίνεται ότι δεν αναλαμβάνεις την ευθύνη για αυτό που έχεις κάνει.
   • Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να ξεκινήσετε, πείτε κάτι σαν, "Λυπάμαι πολύ που σε αναστάτωσα πολύ. Ξέρω ότι δεν πρέπει να διαφωνώ με άλλους. Δεν μπορούσα να ελέγξω τον εαυτό μου, αλλά πραγματικά θέλω να εργαστώ σε αυτό. Ελπίζω να είστε σε θέση να συγχωρήσετε. "
3. Πες την αλήθεια. Μερικές φορές θα θέλατε να ψέψετε, αλλά μην το κάνετε αυτό για να αποφύγετε τον εαυτό σας σε περαιτέρω προβλήματα. Θα μπείτε μόνο σε περαιτέρω προβλήματα και θα κάνετε ακόμη πιο δύσκολο για τη μητέρα σας να σας συγχωρήσει.
4. Μην προσπαθήσετε να μιλήσετε με τη μαμά σας αυτή τη στιγμή. Αφήστε τα πράγματα να ηρεμήσουν πρώτα. Πήγαινε στη μαμά σου αφού είχε λίγο χρόνο να σκεφτεί. Το πιο σημαντικό είναι να μην συζητήσετε με τη μητέρα σας, καθώς αυτό δεν θα βοηθήσει την κατάσταση.
5. Επιλέξτε την κατάλληλη ώρα. Μην προσπαθήσετε να ζητήσετε συγγνώμη όταν είναι απασχολημένη με άλλα πράγματα όπως το μαγείρεμα. Προσεγγίστε σε μια ήσυχη στιγμή και ρωτήστε αν μπορείτε να της μιλήσετε για μια στιγμή.
   • Δείξτε κατανόηση εάν δεν θέλει να σας μιλήσει για λίγο. Μπορεί να μην είναι έτοιμη να σας ακούσει ακόμα. Δώστε της λίγο χώρο και δοκιμάστε ξανά λίγο αργότερα.
6. Μην περιμένετε για πολύ. Δηλαδή, πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη εντός εύλογου χρονικού διαστήματος. Εάν περιμένετε πολύ καιρό, η μητέρα σας θα αισθανθεί ότι δεν λυπάστε πραγματικά για αυτό που κάνατε.
7. Ακούστε τι λέει η μαμά σας. Ακούστε πραγματικά τι λέει και προσπαθήστε να δείτε τι πιστεύει ότι έχετε κάνει λάθος. Ο μόνος τρόπος για να ζητήσετε συγγνώμη είναι όταν καταλαβαίνετε γιατί η μαμά σας είναι θυμωμένη με εσάς. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση της. Προσπαθήστε να το κοιτάξετε από την οπτική της, γιατί θέλει απλώς να σας κάνει καλύτερα ως άτομο.
8. Αποφύγετε την εμπλοκή άλλων περιστατικών. Για παράδειγμα, μην αναφέρετε τι έκαναν τα αδέλφια σας ή τι συνέβη στο παρελθόν. Αυτό θα βγάλει μόνο παλιές αγελάδες από το χαντάκι, κάτι που πιθανότατα θα κάνει τη μητέρα σας ακόμα πιο θυμωμένη.
   • Για παράδειγμα, μην πείτε κάτι σαν, «Αλλά η Τράσι επέστρεψε στο σπίτι πολύ αργά την περασμένη εβδομάδα και δεν τιμωρήθηκε για αυτό! Γιατί είσαι θυμωμένος μαζί μου και όχι μαζί της; " Η αναφορά σε πράγματα που συνέβησαν στο παρελθόν θα κάνει τα συναισθήματα να ανεβαίνουν πιο ψηλά. Αντ 'αυτού, πείτε κάτι σαν, "Ξέρω ότι είσαι θυμωμένος και δεν έπρεπε να έρθω σπίτι τόσο αργά. Συγνώμη."
9. Μην κάνετε δικαιολογίες για να δικαιολογήσετε αυτό που έχετε κάνει. Οι δικαιολογίες επηρεάζουν την ειλικρίνεια της συγνώμης καθώς φαίνεται ότι προσπαθείτε να κατηγορήσετε κάποιον ή κάτι τέτοιο. Πρέπει να αποδεχτείτε ότι κάνατε ένα λάθος εάν θέλετε η μητέρα σας να σας συγχωρήσει.
   • Για παράδειγμα, αντί να λέω, "Δεν έφτασα σπίτι πολύ αργά, και επιπλέον, ήμουν λίγο αργά επειδή έφερα έναν φίλο στο σπίτι" θα μπορούσατε να πείτε και λυπάμαι. Δεν θα αργήσω ξανά και θα φύγω από το πάρτι νωρίτερα την επόμενη φορά. "
10. Προσπαθήστε να αντισταθμίσετε το λάθος σας. Η συγγνώμη αξίζει πολύ, αλλά η προσπάθεια διόρθωσης του λάθους σας είναι ακόμα καλύτερη.
    • Για παράδειγμα, εάν σπάσατε κάτι, προσπαθήστε να το διορθώσετε ή να το αντικαταστήσετε. Εάν έχετε πει κάτι άσχημο στη δική σας αδερφή, να είστε πολύ καλοί σε αυτήν και δείξτε ότι σας ενδιαφέρει.
11. Συγγνώμη σε χαρτί. Αυτό φαίνεται να είναι το αντίθετο της «συγγνώμης για την παρουσία του άλλου», αλλά θα μπορούσε να γίνει εκτός από τη συγγνώμη για την παρουσία του άλλου. Μην το κάνετε αυτό σε μήνυμα κειμένου ή email. Γράψτε στη μαμά σας μια χειρόγραφη επιστολή για το λάθος σας και ότι δεν θα το κάνετε ξανά στο μέλλον. Μια χειρόγραφη επιστολή απαιτεί λίγη σκέψη και χρόνο και η μαμά σου θα το εκτιμήσει. Εάν είστε μέτρια δημιουργικοί, θα μπορούσατε να βάλετε το γράμμα σας προσθέτοντας μερικά μικρά σχέδια.
    • Θα μπορούσατε να γράψετε κάτι σαν, «Αγαπητή μαμά, ξέρω ότι με θυμώνεις λόγω του αγώνα με τη Jane. Ξέρω ότι θέλετε να έχουμε τη σχέση που δεν είχατε ποτέ με την αδερφή σας και το εκτιμώ πολύ. Αγαπώ πολύ την αδερφή μου, αν και μερικές φορές με ενοχλεί. Είμαι μεγαλύτερος από αυτήν και πρέπει να είμαι πιο ώριμος όταν προσπαθεί να με πειράξει. Ξέρω ότι η οικοδόμηση και η διατήρηση ενός δεσμού απαιτεί δουλειά και απλώς προσπαθείτε να με προετοιμάσετε για μελλοντικές σχέσεις, καθώς και να έχετε έναν ισχυρό δεσμό με τη Jane. Θα προσπαθήσω να μην αμφισβητήσω ξανά από τώρα και στο εξής. Σε αγαπώ και ελπίζω να με συγχωρείς. Αγαπούν τη χαρά. "
12. Να γνωρίζετε ότι η συγχώρεση απαιτεί χρόνο. Μερικές φορές η μητέρα σου θα σε συγχωρήσει γρήγορα, αλλά άλλες φορές θα χρειαστεί χρόνος. Μερικοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι υπάρχουν διαφορετικά στάδια όσον αφορά τη συγχώρεση, όπως και η θλίψη. Η μητέρα σας μπορεί να αρνηθεί, να διαπραγματευτεί, να περάσει από θυμό και κατάθλιψη πριν από την αποδοχή και τη συγχώρεση. Η ακολουθία των φάσεων μπορεί να διαφέρει και η μητέρα σας μπορεί να μην περάσει από όλες τις φάσεις. Ανεξάρτητα από τη διαδικασία που διέρχεται, κάντε ό, τι μπορείτε για να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη της και να συγχωρεθείτε.
13. Γνωρίστε επίσης ότι δεν είναι τέλεια. Η μητέρα σου έχει επίσης κάνει ένα λάθος και μπορεί να είναι θυμωμένη μαζί σου περισσότερο από ό, τι σου αξίζει.
    • Μερικές φορές οι μητέρες είναι θυμωμένες για άλλους λόγους. Δεν είναι πάντα δικό σου λάθος. Ακριβώς όπως μερικές φορές βγάζετε την κακή διάθεσή σας για την αδερφή σας, η μαμά σας μπορεί να το κάνει αυτό σε εσάς όταν είχε μια κακή μέρα ή εβδομάδα.

Μέθοδος 2 από 3: Δείξτε ότι λυπάστε ενεργώντας καλύτερα

1. Τηρήστε τους κανόνες. Δεν θέλετε να κάνετε τη μαμά σας πιο θυμωμένη, παραβιάζοντας τους κανόνες. Επομένως, ακολουθήστε τους κανόνες που ισχύουν στο σπίτι σας και προχωρήστε ένα βήμα παραπέρα. Εάν δείτε μια ευκαιρία να βοηθήσετε τη μητέρα σας, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία και βοηθήστε.
2. Συνεργαστείτε και μην δουλεύετε ο ένας εναντίον του άλλου. Ζητήστε από τη μαμά σας να σας βοηθήσει να κάνετε ένα σχέδιο, ώστε να μπορείτε να συμπεριφέρεστε καλύτερα στο μέλλον.
   • Για παράδειγμα, το πρόβλημα μπορεί να έχει προκύψει επειδή έρχεστε πάντα σπίτι αργά. Ζητήστε από τη μαμά σας να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους επίλυσης αυτού του προβλήματος. Ίσως μπορείτε να ορίσετε ένα ξυπνητήρι στο τηλέφωνό σας. Θα μπορούσε να φύγει τριάντα λεπτά πριν φτάσετε στο σπίτι. Ζητήστε από τη μαμά σας να σας υπενθυμίσει να ενεργοποιήσετε το ξυπνητήρι πριν φύγετε από το σπίτι.
3. Μείνε ήρεμος. Μην λαμβάνετε μεγάλες αποφάσεις, όπως μετακίνηση ή απομάκρυνση από το σπίτι. Είστε πιθανώς αναστατωμένος που αντιμετωπίζετε προβλήματα και μπορεί να αισθάνεστε ότι η μαμά σας δεν νοιάζεται για εσάς. Ωστόσο, ο θυμός της δείχνει ότι νοιάζεται για εσάς και θέλει το καλύτερο για εσάς. Θέλει απλώς να γίνεις καλύτερος άνθρωπος. Εάν αισθάνεστε αποκλεισμένοι, μιλήστε με έναν φίλο, έναν άλλο γονέα ή έναν αδελφό σας, ώστε να μπορείτε να μοιραστείτε την ιστορία σας με κάποιον.
4. Μην κάνετε ξανά το ίδιο λάθος. Εάν συνεχίζετε να κάνετε το ίδιο λάθος, η μητέρα σας θα αρχίσει να αμφισβητεί την ειλικρίνεια των συγνώμη σας.
5. Κάντε επιπλέον δουλειές στο σπίτι. Αδειάστε τα δοχεία απορριμμάτων χωρίς να σας ζητηθεί. Κάντε επιπλέον πλυντήριο. Προσφέρετε στο babysit ή πηγαίνετε για ψώνια. Ξεκινήστε να μαγειρεύετε δείπνο προτού η μαμά σας έχει την ευκαιρία να το κάνει. Η μαμά σου θα βρει τον εαυτό σου να κάνει ό, τι μπορεί για να αναπληρώσει το λάθος σου
6. Κάνε ωραία πράγματα για τη μητέρα σου. Φέρτε το πρωινό της στο κρεβάτι. Διαλέξτε όμορφα λουλούδια για αυτήν. Φτιάξτε μια ωραία κάρτα ή μια φωτογραφία για να μπορέσει να την πάρει στη δουλειά. Δείξτε της ότι την αγαπάτε.
7. Κάνε πράγματα μαζί που της αρέσει η μαμά σου. Πάρτε τη μαμά σας στο πάρκο, ακόμα κι αν δεν σας αρέσει, ή ρωτήστε αν θα ήθελε να πάει στη βιβλιοθήκη.
8. Πλησιάστε και μην ενοχλείτε. Αν φτάσετε, δείχνετε ότι σας ενδιαφέρει και ότι θέλετε να αλλάξετε με θετικό τρόπο.

Μέθοδος 3 από 3: Να είστε σεβασμός

1. Δείξτε ότι ακούτε. Εάν σας δίνει ένα κήρυγμα ή σας μιλάει, ακούστε την και μην απαντήσετε. Αποδεχτείτε ότι κάνατε λάθος και ότι έχει το δικαίωμα να σας κηρύξει.
2. Μην την αγνοήσετε. Απλώς προσπαθεί να σε βοηθήσει, και αν θέλει να σου μιλήσει, πρέπει να την ακούσεις. Απαντήστε σε αυτά που λέει και αφιερώστε λίγο χρόνο για να το σκεφτείτε. Μπορείτε επίσης να την καθησυχάσετε στο τέλος της συνομιλίας υπογραμμίζοντας εκ νέου ότι δεν θα συμβεί ξανά. Αυτό θα ενημερώσει τη μαμά σας ότι ακούσατε και ότι οι συγγνώμες σας είναι ειλικρινείς.
3. Μιλήστε με τη μητέρα σας με σεβασμό. Όταν απαντάτε στις ερωτήσεις της, μην το κάνετε υιοθετώντας μια ενοχλητική στάση. Απαντήστε την ήρεμα, άμεσα και ειλικρινά.
   • Για παράδειγμα, αν η μαμά σου λέει "Πώς το πήρες στο μυαλό σου;" μην απαντάς "Δεν ξέρω, πρέπει να είμαι ανόητος" με σαρκαστικό τρόπο. Δοκιμάστε να πείτε κάτι σαν, "Νομίζω ότι έσβησα. Δεν θα το ξανακάνω. "
4. Αποδεχτείτε την τιμωρία σας χωρίς να παραπονεθείτε. Αυτό δείχνει ότι σέβεστε την απόφασή της.
   • Η μαμά σου δεν σε φωνάζει γιατί δεν σε συμπαθεί ή σε μισεί. Νοιάζεται για εσάς και δεν θέλει να λάβετε κακές αποφάσεις που θα μπορούσαν να επηρεάσουν το μέλλον σας. Θέλει να φροντίσεις τον εαυτό σου και να γίνεις καλύτερος.
5. Να είστε ώριμοι. Μην είστε κακοί και παρακολουθήστε τη γλώσσα σας. Μην χτυπάτε με πόρτες. Θα κάνετε μόνο τη μητέρα σας πιο θυμωμένη και αργότερα θα μετανιώσετε να ενεργήσετε έτσι.
   • Επιπλέον, η μαμά σου θα εκτιμήσει την ωριμότητα σου και μπορεί ακόμη και να είναι πιο πιθανό να σε συγχωρήσει.
   • Εάν λέει, "Το υποσχόμαστε πάντα, αλλά τίποτα δεν έρχεται ποτέ από αυτό", μην αμφισβητείς. Ας πούμε ότι την καταλαβαίνετε και λάβετε τη βοήθειά της για να βελτιώσετε τη συμπεριφορά σας.

Συμβουλές

• Προσπαθήστε να μην αποφύγετε τη μητέρα σας, αλλά αν είναι πραγματικά θυμωμένη με εσάς και δεν σας θέλει για λίγο για λίγο, φροντίστε να μείνετε μακριά από αυτήν για λίγο.
• Ζητήστε τη βοήθεια του άλλου γονέα σας ή ενός από τα αδέλφια σας. Μερικές φορές μπορούν να μιλήσουν με τη μητέρα σου και να κάνουν τη μητέρα σου να σε συγχωρήσει.
• Μην φωνάζεις στη μαμά σου.
• Συνειδητοποιήστε ότι η μαμά σας αγαπά και δείξτε ότι την αγαπάτε επίσης.
• Μην καταλήξετε σε αντίρρηση, γιατί θα χρειαστεί πολύ περισσότερος χρόνος για να σας συγχωρήσει η μαμά σας.
• Να είναι ευγενική μαζί της.
• Αγοράστε τη μαμά σας κάτι ωραίο ή γράψτε της μια κάρτα που ζητά συγγνώμη.
• Πάντα προσπαθείτε να βοηθήσετε τη μητέρα σας σε δύσκολες στιγμές. Βοηθήστε την και με τις δουλειές του σπιτιού, έτσι ώστε να μπορείτε να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη της.
• Κάντε κάτι για τη μητέρα σας που την κάνει ευτυχισμένη, κάτι που θα εκτιμούσε.
• Μην λυπάσαι πολύ συχνά, καθώς αυτό θα μπορούσε να την ερεθίσει και να την κάνει να πιστεύει ότι δεν είσαι ειλικρινής.

Προειδοποιήσεις

• Μην χρησιμοποιείτε άσχημα λόγια μπροστά στη μητέρα σας.
• Μην προσπαθήσετε να κάνετε δικαιολογίες, αυτό θα κάνει την κατάσταση χειρότερη.
• Μην κάνετε πράγματα που θα επιδεινώσουν περαιτέρω τον δεσμό μεταξύ εσάς και της μητέρας σας (όπως το κλείδωμα έξω, το σπάσιμο των γυαλιών ανάγνωσης κ.λπ.).
• Ποτέ μην φύγετε από το σπίτι.