Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 2: Προσδιορισμός της φιγούρας σας
• Μέρος 2 από 2: Ντύστε κάθε σχήμα
• Συμβουλές

Οι γυναίκες έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη, οπότε πώς μπορείτε να βρείτε ρούχα που κολακεύουν τη φιγούρα σας; Το πιο σημαντικό, παρακολουθήστε τις αναλογίες σας και χρησιμοποιήστε τη μόδα για να αναδείξετε τις καλύτερες δυνατότητές σας - και κρύψτε τα υπόλοιπα!

Για να πας

Μέρος 1 από 2: Προσδιορισμός της φιγούρας σας

1. Προσδιορίστε τι σχήμα έχετε. Παρακολουθήστε τις καμπύλες σας. Παρακολουθήστε τους να συνδέουν το στήθος, τη μέση και τους γοφούς σας.
   • Μετρήστε το μέγεθος του στήθους, της μέσης και των γοφών. Ανάλογα με το μέγεθος κάθε μέρους (σε εκατοστά) μπορείτε να προσδιορίσετε ποιο σχήμα έχετε, ώστε να μπορείτε να βρείτε ρούχα που ταιριάζουν καλά.
   • Στις περισσότερες δυτικές χώρες, το ιδανικό μέγεθος είναι 90 - 60 - 90. Ωστόσο, μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να συμμορφωθείτε με αυτά τα μεγέθη. Κοιτώντας στον καθρέφτη μπορείτε να δείτε αμέσως τι είδους φιγούρα έχετε.
   • Δεν υπάρχει «καλύτερος» ή «χειρότερος» τύπος σώματος. Ένας συγκεκριμένος τύπος σώματος μπορεί να είναι μοντέρνος στην περιοχή σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο τύπος του σώματός σας είναι "κακός".
   • Όλοι οι τύποι αμαξώματος έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Εάν γνωρίζετε τον τύπο του σώματός σας, θα πρέπει να ντύσετε για να φανείτε ο καλύτερος.
   • Ακόμα και τα σώματα των μοντέλων εμπίπτουν σε μία από αυτές τις κατηγορίες.
2. Ξέρτε τι σχήμα μήλου είναι. Αυτό συνήθως περιγράφεται ως κορυφαίο βαρύ, και είναι το ποσοστό περίπου 14 τοις εκατό όλων των γυναικών, με το στήθος να είναι 8 ή περισσότερες ίντσες πλάτος από τους γοφούς. Αν κοιτάξετε στον καθρέφτη, μπορείτε να δείτε αν έχετε σχήμα μήλου.
   • Τα λεπτά άκρα, ειδικά τα χέρια, αλλά οι πλατύι ώμοι, αποτελούν εξέχον χαρακτηριστικό αυτού του τύπου σώματος.
   • Το βάρος συγκεντρώνεται κυρίως γύρω από τη μέση και το στήθος, κάτι που μερικές φορές το κάνει να φαίνεται σαν τα στήθη να είναι μεγάλα και η κοιλιά να προεξέχει ελαφρώς.
   • Εάν έχετε φυσικά μικρά στήθη, το βάρος μπορεί να συσσωρευτεί γύρω από το διάφραγμα σας.
   • Ακριβώς κάτω από τη μέση, η μέση μπορεί να είναι λίγο πιο στενή, κάνοντας αυτό το σχήμα να φαίνεται "κορυφαίο βαρύ".
   • Ενώ μπορεί να είστε λίγο βαρύτεροι στην κορυφή, τα πόδια είναι πιο λεπτά, ή ίσως λίγο μυώδη.
3. Ξέρτε τι σχήμα αχλαδιού υποδηλώνει. Αυτό είναι το αντίθετο του σχήματος μήλου, όπου το κάτω μέρος είναι λίγο βαρύτερο από το πάνω μέρος. Περίπου το 20 τοις εκατό όλων των γυναικών έχουν αυτό (τριγωνικό) σχήμα, όπου τα ισχία είναι αισθητά ευρύτερα από το στήθος.
   • Σύντομα θα παρατηρήσετε εάν έχετε αυτό το σχήμα, επειδή το κάτω μέρος του σώματος σας (γοφούς, μηροί και μερικές φορές γλουτοί) είναι σαφώς ευρύτερα φαρδύτερο.
   • Οι ώμοι συχνά είναι λίγο πιο στενοί, ή κρέμονται προς τα κάτω, και δεν είναι φαρτοί.
   • Αυτό το σχήμα περιγράφεται συνήθως ως το πιο «θολωτό». Είναι εύκολο να εντοπιστεί επειδή τα πόδια είναι λίγο παχύτερα, πιο μυώδη ή πληρέστερα σε σύγκριση με το υπόλοιπο σώμα.
4. Μάθετε τι α ευθεία / ορθογώνια σχήμα σημαίνει. Περίπου το 46% των γυναικών έχουν αυτό το σχήμα, με τη μέση περίπου το ίδιο πλάτος με τους ώμους και τους γοφούς. Η σιλουέτα δεν είναι τόσο καμπύλη όσο ένα σχήμα μήλου ή αχλαδιού. Φαίνεσαι μάλλον ευθεία, με ίσους ώμους.
   • Σε αντίθεση με τα δύο προηγούμενα σχήματα, ο καλύτερος τρόπος για να αναγνωρίσετε ένα ορθογώνιο σχήμα είναι με τη μέτρησή του. Όταν το κάνετε, θα παρατηρήσετε ότι η μέση σας είναι μόνο 2 έως 20 cm πιο στενή από το στήθος σας.
   • Εάν στέκεστε όρθιοι, θα δείτε λίγες καμπύλες στη μέση.
   • Το κλουβί σας καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το σχήμα σας, επειδή δεν υπάρχει προφανής μέση που να δείχνει καμπύλες.
   • Αν και είστε ορθογώνιοι, μπορείτε να έχετε στρογγυλούς γλουτούς (όπως το σχήμα του αχλαδιού) ή μεγαλύτερα στήθη, με κάποιο επιπλέον βάρος γύρω από το διάφραγμα.
5. Ξέρτε τι σχήμα κλεψύδρας είναι. Αυτό είναι το λιγότερο κοινό ποσοστό, που επηρεάζει μόνο το 8% των γυναικών. Τα ισχία και τα στήθη έχουν το ίδιο πλάτος, με μια στενή μέση μεταξύ τους.
   • Σε αντίθεση με άλλες μορφές, όταν έχετε τη σπάνια φιγούρα κλεψύδρας, θα το ξέρετε εντελώς αμέσως, καθώς η μέση σας είναι σαφώς πολύ πιο στενή από τα υπόλοιπα.
   • Οι καμπύλες σας κολακεύουν σε όλα τα σωστά μέρη. Το λίπος κατανέμεται ομοιόμορφα.
   • Μπορείτε ακόμα να έχετε σχήμα κλεψύδρας, ακόμα κι αν τα άνω χέρια σας είναι λίγο παχύτερα, οι ώμοι σας λίγο πιο φαρδοί και το άκρο σας λίγο μεγαλύτερο.
6. Θυμηθείτε ότι με λίγη αφοσίωση μπορείτε να αλλάξετε τη φιγούρα σας. Μπορείτε να πάρετε μια διαφορετική μορφή μέσω της διατροφής και της άσκησής σας. Εάν θέλετε ορισμένα ρούχα να σας φαίνονται καλύτερα, μπορείτε να το επιτύχετε με αλλαγές στον τρόπο ζωής.
   • Δεν είναι όλα τα αθλήματα κατάλληλα για όλους. Βρείτε κάτι που θα σας βοηθήσει να πετύχετε τον τελικό σας στόχο πιο εύκολα. Για παράδειγμα, εάν θέλετε στενότερη μέση, το καρδιο πρέπει να είναι το κύριο μέρος της ρουτίνας σας και όχι η προπόνηση δύναμης.
   • Μάθετε ποια είναι η φυσική σας μορφή. Υπάρχουν τρεις κύριες κατηγορίες: το ενδόμορφο (το σώμα που αποθηκεύει εύκολα το λίπος), το έκτομορ (το σώμα που καίει λίπος γρήγορα) και το μεσόμορφο (το αθλητικό σώμα που χτίζει μυ και όχι αποθηκεύει λίπος).
   • Η προπόνηση καρδιο και αντοχής χρησιμοποιείται πιο συχνά για να αλλάξει το σχήμα. Εάν γνωρίζετε ότι θα συγκρατήσετε γρήγορα ή θα χάσετε λίπος, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα προπόνησης που ταιριάζει στις ανάγκες του σώματός σας.
   • Θυμηθείτε ότι η ιδέα για το τι είναι το ιδανικό σώμα έχει αλλάξει. Δεν χρειάζεται να είστε το σώμα ενός μοντέλου για να τα φορέσετε όλα.
   • Να θυμάστε ότι τα ρούχα προορίζονται να κολακεύουν το σώμα σας, γι 'αυτό να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε ρούχα. Ακόμα και ένα μοντέλο με "ιδανικό" τύπο σώματος δεν θα είναι πάντα καλό. Όταν ένας σχεδιαστής συγκεντρώνει μια φωτογράφηση ή μια παράσταση, επιλέγει το μοντέλο που παρουσιάζει καλύτερα τα ρούχα. Τα μοντέλα δεν είναι εναλλάξιμα.
   • Ποιος είναι ο ιδανικός τύπος σώματος αλλάζει μέσα από το ιστορικό. Στην Αμερική κατά τη διάρκεια της βικτοριανής εποχής, η "κλεψύδρα" ήταν τέλεια και οι γυναίκες έπρεπε να φορούν κορσέ για να πάρουν αυτό το βλέμμα. Τη δεκαετία του 1920, το ιδανικό γυναικείο σώμα ήταν ο τύπος «ορθογώνιος» αγοριού στον οποίο οι γυναίκες έπρεπε να φορούν ζώνες και να ισοπεδώσουν μεγαλύτερα στήθη.
   • Διαφορετικές κουλτούρες και υποκουλτούρες βλέπουν τους διαφορετικούς τύπους σωμάτων ως ιδανικούς. Μια γυναίκα αφροαμερικάνων στην Αμερική μπορεί να επαινέται για την καλλίγραμμη, στρογγυλή άκρη της. Η ίδια ποιότητα σε μια γυναίκα στην Ιαπωνία μπορεί να μην είναι.
7. Κοιτάξτε τα γονίδιά σας. Τα κληρονομικά γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο στη φιγούρα σας. Κοιτάξτε άλλες γυναίκες στην οικογένειά σας για να εντοπίσετε μια τάση και δείτε τι φορούν για να ντύσουν σωστά τη φιγούρα τους.

Μέρος 2 από 2: Ντύστε κάθε σχήμα

1. Φορέστε καλά αν έχετε σχήμα μήλου. Για να ντύσετε καλά με ένα σχήμα μήλου, πρέπει να αποσπάσετε την προσοχή από το μεσαίο σας και να φοράτε ρούχα που τονίζουν άλλα μέρη.
   • Ακολουθήστε τις γραμμές του σώματός σας και προσθέστε λεπτομέρειες στο πάνω και κάτω μέρος του σώματός σας.
   • Αποσπάστε την προσοχή από τη μέση και τους ώμους / τους βραχίονες σας (φορέστε μακριά μανίκια) και τονίστε το στήθος και το λαιμό σας (π.χ. με λαιμόκοψη).
   • Επιλέξτε φαρδιά παντελόνια αντί για κοκαλιάρικα, έτσι ώστε να ισορροπήσετε τους μεγάλους ώμους ή / και το βαρύ άνω μέρος του σώματος. Φορέστε παντελόνι με χαμηλή μέση, ώστε να τραβάτε την προσοχή μακριά από το μεσαίο σας.
   • Μην φοράτε φορέματα ή ζώνες που είναι σφιχτές στη μέση. Στη συνέχεια, τονίζετε καμπύλες που προτιμάτε να μην εμφανίζετε.
   • Φορέστε κορυφές που κρέμονται πάνω από τις καμπύλες σας.
   • Ενισχύστε μια δυνατότητα που βρίσκεται λίγο πιο μακριά από το διάφραγμα σας ή καλύψτε το διάφραγμα σας με σκούρα χρώματα.
   ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΙΟΥ

   Φόρεμα σωστά για το σχήμα αχλαδιού. Το κόλπο να ντύσετε αυτό το σχήμα είναι να φορέσετε πράγματα που κάνουν τους ώμους και τα στήθη σας να φαίνονται λίγο μεγαλύτερα. Προσπαθήστε να τραβήξετε την προσοχή στο άνω μέρος του σώματός σας κρύβοντας λίγο το κάτω μέρος.

   • Εάν έχετε σχήμα αχλαδιού, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τους γοφούς και το άκρο σας να φαίνονται μικρότερα.
   • Ισορροπήστε την κορυφή με το κάτω μέρος. Προσπαθήστε να φοράτε κορυφές που τονίζουν τους ώμους.
   • Μην φοράτε σφιχτά βιβλία για να κάνετε τα πόδια σας να φαίνονται πιο λεπτά.
   • Ένα σουτιέν ώθησης μπορεί να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε το στήθος σας. Βεβαιωθείτε ότι φοράτε το σωστό σουτιέν μεγέθους!
   • Φορέστε παντελόνι με ίσιο πόδι, ή με ελαφρώς ανοιχτό πόδι και ψηλά τακούνια. Η κοκαλιάρικη εφαρμογή σφιχτά γύρω από τους αστραγάλους κάνει τα πόδια σας να μοιάζουν με ένα ανεστραμμένο τρίγωνο. Τα παντελόνια με πολύ φαρδιά πόδια κάνουν τους αστραγάλους σας να φαίνονται παχύτεροι σε σύγκριση με το άνω μέρος του σώματός σας.
2. Ντύστε κατάλληλα εάν έχετε ορθογώνιο σώμα. Με αυτόν τον αριθμό πρέπει να βρείτε ρούχα που μπορούν να σπάσουν τη σιλουέτα σας. δημιουργήστε καμπύλες που τρέχουν πάνω και κάτω από τη μέση.
   • Εάν έχετε αυτό το σχήμα, μπορείτε να "τσιμπήσετε" τη μέση σας και να μεγεθύνετε τις καμπύλες σας για να σας κάνουν να φαίνεστε λιγότερο γοητευτικοί ή αγόρι.
   • Επιλέξτε για βολάν και περιθώρια για να προσθέσετε υφή και όγκο (και θηλυκότητα) στο σχήμα σας.
   • Μην φοράτε φαρδιά παντελόνια ή άλλα ρούχα που σας κάνουν να φαίνεστε αγόρι.
   • Αποκτήστε μίνι φούστες και φωτεινά καλσόν για να αναδείξετε τα όμορφα πόδια σας. Αυτό δίνει επίσης στο ίσιο σώμα σας περισσότερο σχήμα.
   • Φορέστε ζώνες και φορέματα που είναι σφιχτά στη μέση. Στη συνέχεια, δημιουργείτε την ψευδαίσθηση ότι έχετε στρογγυλά σχήματα.
3. Φορέστε κατάλληλα αν έχετε σχήμα κλεψύδρας. Αποφύγετε οτιδήποτε θα σας κάνει να φαίνεστε τετράγωνοι. Εάν είστε ένας από τους τυχερούς με αυτές τις όμορφες φυσικές καμπύλες, θα πρέπει σίγουρα να τους τονίσετε!
   • Χρησιμοποιήστε τη μέση σας ως εντυπωσιακό όταν ντύνετε. Αυτό σημαίνει ότι φοράτε καλά ρούχα και αξεσουάρ γύρω από το στενό μέρος της μέσης σας. Εφιστώντας την προσοχή σε αυτό, τα σχήματά σας ξεχωρίζουν ακόμη περισσότερο.
   • Κάντε τις όμορφες καμπύλες σας να ξεχωρίζουν ακολουθώντας τις γραμμές του σώματός σας. Μην φοράτε χαλαρά ρούχα που κρύβουν το σώμα σας.
   • Ισορροπήστε το πάνω και το κάτω μέρος ενώ τονίζετε τη μέση σας. Τραβήξτε την προσοχή στη μέση σας φορώντας ζώνες και φορέματα που είναι σφιχτά στη μέση.
   • Θυμηθείτε, δεν χρειάζεται να φοράτε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε άβολα γιατί τυχαίνει να έχετε μια κλεψύδρα. Εάν η διάσπασή σας είναι πολύ βαθιά ή το στρίφωμα της φούστας σας είναι πολύ κοντό, αφήστε το ρούχο να κρέμεται στην ντουλάπα.
   • Διαμορφώστε τα στήθη σας. Εάν έχετε σχήμα κλεψύδρας, πιθανότατα έχετε μεγάλα στήθη. Το κύριο μέλημά σας θα πρέπει να είναι να βρείτε ένα υποστηρικτικό σουτιέν έτσι ώστε τα στήθη σας να φαίνονται ζωηρά, όχι κρεμαστά.
   • Εφοδιάστε με φορέματα και μπλουζάκια με λαιμόκοψη - που φαίνεται υπέροχο σε γυναίκες με μεγάλα στήθη. Εάν δεν θέλετε να δώσετε μεγάλη προσοχή στο στήθος σας, μην φοράτε κολιέ αλλά μάλλον εντυπωσιακά βραχιόλια.

Συμβουλές

• Εάν είστε κοντή γυναίκα (κοντή και λεπτή), μην φοράτε μακριά παλτά ή φορέματα - θα πνιγείτε σε αυτό. Επιλέξτε κοντό μπουφάν, φορέματα και φούστες για να διατηρήσετε το μικρό σας σχήμα σε αναλογία. Το ντύσιμο με ένα χρώμα ή με κάθετες ρίγες θα σας κάνει να φαίνεται ψηλότερος. Δοκιμάστε επίσης ψηλά τακούνια!
• Αποκτήστε έναν καλό σουτιέν. αυτή είναι μια τεράστια διαφορά και το στήθος σας θα φανεί φανταστικό αμέσως!
• Επιλέξτε σοφά χρώματα και μοτίβα. Εάν έχετε στρογγυλά σχήματα ή περιοχές που θέλετε να αποκρύψετε, φορέστε σκούρα στερεά χρώματα (μαύρο, σκούρο μπλε, σκούρο μοβ).
• Τα φορέματα και οι κορυφές που είναι σφιχτά γύρω από τη μέση σας και διασχίζουν το στήθος σας είναι καλά μόνο εάν έχετε μεγάλα στήθη. Διαφορετικά θα κάνουν τα στήθη σας δυσανάλογα μικρά (εάν έχετε σχήμα αχλαδιού), ή τα στήθη και οι ώμοι σας θα φαίνονται επίπεδα και τετράγωνα (εάν είστε ορθογώνιοι).
• Όποιο σχήμα κι αν έχετε, είναι πάντα κολακευτικό εάν τα πόδια σας φαίνονται μακρύτερα.
• Εάν έχετε επίπεδο στομάχι και τολμάτε να το δείξετε, τα στήθη σας θα φαίνονται μεγαλύτερα όταν φοράτε κορυφή.
• Εξετάστε όλες τις επιλογές. Μην είστε πολύ γρήγοροι για να απορρίψετε κάτι επειδή δεν έχετε συνηθίσει να το φοράτε. Περιστασιακά κάνετε κάτι που δεν έχετε συνηθίσει!
• Φορέστε φωτεινά χρώματα και μοτίβα πάνω από τα πιο όμορφα χαρακτηριστικά σας, ώστε να τραβήξετε την προσοχή μακριά από τις προβληματικές περιοχές!