Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 2: Αγγίξτε τον προστάτη σας με το δάχτυλό σας
• Μέθοδος 2 από 2: Προσδιορισμός πιθανών προβλημάτων του προστάτη

Ο προστάτης είναι ένα όργανο μεγέθους καρυδιού στους άνδρες που παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή σπέρματος. Ο ευκολότερος τρόπος εντοπισμού του προστάτη είναι να εισαγάγετε απαλά το δείκτη σας στο ορθό σας. Είτε η διαδικασία εντοπισμού του προστάτη αποτελεί μέρος μιας ιατρικής εξέτασης (που πρέπει να γίνει από γιατρό) είτε για σεξουαλική απόλαυση - δεν έχει σημασία. πρέπει να ληφθούν οι ίδιες προφυλάξεις. Θα πρέπει επίσης να προσέξετε σημάδια πιθανών προβλημάτων του προστάτη και να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν είναι απαραίτητο.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 2: Αγγίξτε τον προστάτη σας με το δάχτυλό σας

1. Εάν θέλετε ιατρική εξέταση του προστάτη σας, επισκεφθείτε το γιατρό. Οι γιατροί δεν συνιστούν αυτοεξέταση του προστάτη. Ένα «μη εκπαιδευμένο δάχτυλο» είναι απίθανο να αναγνωρίσει με ακρίβεια σημάδια ενός προβλήματος και υπάρχει ένας μικρός αλλά σημαντικός κίνδυνος βλάβης στο ορθό ή στον προστάτη.
   • Συζητήστε με το γιατρό σας για να διαπιστώσετε εάν απαιτείται DRE (ψηφιακή ορθική εξέταση) για τον έλεγχο του προστάτη σας.
   • Ελέγξτε τον προστάτη σας εάν είστε άνω των 40 ετών, έχετε υψηλό κίνδυνο καρκίνου του προστάτη ή εάν έχετε συμπτώματα διογκωμένου ή μολυσμένου προστάτη.
   • Εάν η σεξουαλική ευχαρίστηση είναι ο λόγος που θέλετε πρόσβαση στον προστάτη σας, λάβετε όλες τις προφυλάξεις που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο και εργαστείτε πολύ αργά και προσεκτικά.
2. Κάντε ένα ντους και καθαρίστε σχολαστικά την περιοχή ανάμεσα στους γλουτούς σας. Χρησιμοποιήστε σαπούνι, νερό και ένα μαλακό πανί για να καθαρίσετε καλύτερα την περιοχή και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά με καθαρό νερό. Όσο πιο καθαρός αισθάνεστε "εκεί", τόσο λιγότερο αυτοαισθητοποιημένοι θα είστε όταν έρθει η ώρα να βάλετε το δάχτυλό σας.
   • Μην χρησιμοποιείτε τραχύ νιπτήρα ή βούρτσα, τρίψτε πολύ σκληρά ή μην προσπαθήσετε να βάλετε πολύ βαθιά στο ορθό σας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον ευαίσθητο ιστό σε αυτήν την περιοχή. Απλώς αποδεχτείτε ότι δεν είναι δυνατόν να καθαρίσετε αυτήν την περιοχή 100%.
3. Κόψτε τα νύχια σας και φορέστε ένα αποστειρωμένο γάντι από λατέξ. Χρησιμοποιήστε κουρευτές νυχιών και ένα αρχείο για να βεβαιωθείτε ότι τα νύχια σας δεν έχουν αιχμηρές ή οδοντωτές άκρες - αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για το δείκτη που θα χρησιμοποιείτε. Πλύνετε και στεγνώστε τα χέρια σας και βάλτε ένα αποστειρωμένο γάντι από λατέξ στο χέρι που θα χρησιμοποιήσετε.
   • Ακόμα κι αν θέλετε απλά να βάλετε ένα δάχτυλο στο ορθό σας, είναι καλύτερο να το παίξετε με ασφάλεια και να φοράτε γάντι.
   • Εάν φοράτε ένα δαχτυλίδι στο δείκτη που θα χρησιμοποιήσετε, αφαιρέστε το.
4. Απλώστε πολλή βαζελίνη - ή άλλο λιπαντικό που είχατε ήδη - στο δείκτη σας. Οι γιατροί συνήθως χρησιμοποιούν βαζελίνη για αυτήν τη διαδικασία, αλλά άλλα λιπαντικά (όπως το τζελ KY) θα λειτουργήσουν επίσης καλά. Σε κάθε περίπτωση, βάλτε μια γενναιόδωρη κουκούλα του λιπαντικού σας στο δείκτη σας!
   • Ολόκληρο το δείκτη σας πρέπει να είναι καλυμμένο από την άκρη έως την κάτω άρθρωση.
5. Ξαπλώστε ή σταθείτε, σε άνετη θέση για βέλτιστη πρόσβαση στον ορθό και τον προστάτη σας. Σε κλινικό περιβάλλον, ένας γιατρός πιθανότατα θα σας ξαπλώσει με τα γόνατά σας προς τα πάνω. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να φτάσετε στον δικό σας προστάτη από αυτήν τη θέση. Μπορείτε επίσης να σταθείτε και να λυγίσετε έτσι ώστε οι γλουτοί σας να κολλήσουν πίσω.
6. Χαλαρώστε το ορθό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Κάντε το καλύτερο δυνατό για να παραμείνετε ήρεμοι και χαλαροί, καθώς το ορθό σας θα είναι φυσικά τεταμένο όταν εισάγετε το δάχτυλό σας, ειδικά αν είναι μια νέα εμπειρία για εσάς. Θα είναι πιο δύσκολο και ίσως πιο άβολο να φτάσετε στον προστάτη σας όταν σφίξετε το ορθό σας.
   • Όταν βρίσκεστε στο σπίτι, είναι καλύτερο να κάνετε χαλαρωτική μουσική ή / και να κάνετε πρώτα ασκήσεις βαθιάς αναπνοής.
7. Εισαγάγετε την άκρη του δείκτη σας με γάντια και λίπανση στο ορθό σας. Δουλέψτε αργά και απαλά, προσπαθώντας να παραμείνετε ήρεμοι και χαλαροί. Σταματήστε μόλις το πρώτο σας αρθρώμα - δηλαδή, η άρθρωση που βρίσκεται πιο κοντά στο δάχτυλό σας - βρίσκεται στο ορθό σας.
   • Ενώ υπάρχουν σεξουαλικά διεγερτικά ειδικά σχεδιασμένα για να διεγείρουν τον προστάτη, χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας για τις πρώτες φορές μέχρι να αισθανθείτε άνετα με τη διαδικασία.
8. Στρέψτε το δάχτυλό σας (χωρίς να το λυγίσετε) μεταξύ του κουμπιού της κοιλιάς και του πέους σας. Αντί να πηγαίνετε κατευθείαν στο ορθό σας, το δάχτυλό σας πρέπει να λυγίσει προς τα εμπρός για να φτάσει στον προστάτη σας. Μην λυγίζετε τις αρθρώσεις σας, αλλά ρυθμίστε τη γωνία ολόκληρου του δακτύλου σας έτσι ώστε να δείχνει προς τη σωστή κατεύθυνση.
9. Σπρώξτε το δάχτυλό σας λίγο βαθύτερα μέχρι να νιώσετε τον προστάτη σας. Η δεύτερη άρθρωση σας πιθανότατα θα εισέλθει προτού φτάσει η άκρη του δακτύλου σας στον προστάτη σας. Κατά την επαφή, ο προστάτης θα πρέπει να αισθάνεται απαλός και απαλός και μπορεί να νιώθεις ότι πρέπει να ουρήσει για λίγο.
   • Κατά τη διάρκεια ενός DRE, ένας γιατρός θα αισθανθεί απαλά τον προστάτη σας για περίπου 5-10 δευτερόλεπτα, ελέγχοντας για εξογκώματα, αναπτύξεις ή άλλες ανωμαλίες.
   • Για σεξουαλική απόλαυση, μπορείτε να κάνετε απαλό μασάζ στον προστάτη με το δάχτυλό σας. Μπορεί να χρειαστούν λίγα δευτερόλεπτα, ίσως ακόμη και λίγα λεπτά ή περισσότερα για να απολαύσετε ευχάριστα αποτελέσματα, αλλά θα ξέρετε αμέσως όταν συμβαίνει!
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, το δάχτυλό σας μπορεί να μην είναι αρκετά μεγάλο για να φτάσει στον προστάτη - αυτό συμβαίνει σε περίπου 6% των γιατρών που κάνουν εξετάσεις προστάτη.
10. Τραβήξτε αργά το δάχτυλό σας προς τα πίσω και πετάξτε το γάντι. Όταν τελειώσετε με τον προστάτη σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σύρετε το δάχτυλό σας από το ορθό σας. Μόλις βγει έξω, πιάστε το πάνω μέρος του γαντιού και τραβήξτε το με το άλλο σας χέρι έτσι ώστε να καταλήξει προς τα έξω. Ρίξτε το γάντι στα σκουπίδια και πλύνετε τα χέρια σας.

Μέθοδος 2 από 2: Προσδιορισμός πιθανών προβλημάτων του προστάτη

1. Ελέγξτε για συμπτώματα διογκωμένου προστάτη, τα οποία συνήθως αναγνωρίζετε με τον τρόπο που ουρείτε. Πολλοί άνδρες, ειδικά αυτοί ηλικίας 50 ετών και άνω, πάσχουν από διευρυμένο προστάτη (μια κατάσταση που ονομάζεται BPH ή BPE). Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό δεν προκαλείται από καρκίνο και πολλοί άνδρες δεν έχουν συμπτώματα. Εάν αναγνωρίζετε ένα ή περισσότερα από τα συμπτώματα που αναφέρονται παρακάτω, επικοινωνήστε με το γιατρό σας:
   • Δισκέτα κατά την ούρηση.
   • Η αίσθηση ότι η κύστη σας δεν έχει αδειάσει εντελώς.
   • Δυσκολία στην ούρηση.
   • Στάζει ούρα αφού τελειώσετε την ούρηση.
   • Πρέπει να ουρείτε πιο συχνά, ειδικά τη νύχτα.
   • Ξαφνική ώθηση ούρησης που μπορεί να οδηγήσει σε διαρροή ούρων πριν φτάσετε στην τουαλέτα.
   • Κάντε μια δοκιμαστική δοκιμή για να αξιολογήσετε τα συμπτώματά σας εδώ: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Προειδοποίηση: Εάν έχετε σημαντικά προβλήματα ούρησης ή δεν μπορείτε να ουρήσετε καθόλου, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια, ώστε να μπορείτε να λάβετε άμεσα μέτρα για την άρση της απόφραξης.

   
   
2. Μείνετε σε εγρήγορση για επιπλέον συμπτώματα προβλημάτων προστάτη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα που σχετίζονται με έναν διευρυμένο προστάτη μπορεί να υποδηλώνουν άλλα προβλήματα του προστάτη, όπως λοιμώξεις, χρόνια προστατίτιδα (πόνος στον προστάτη) ή καρκίνο. Αυτές οι καταστάσεις είναι συχνά πιο σοβαρές από την BPH / BPE μόνο, οπότε προσέξτε τα ακόλουθα συμπτώματα (εκτός από αυτά για την BPH / BPE):
   • Αίμα στα ούρα ή το σπέρμα σας.
   • Πόνος ή κάψιμο όταν ουρείτε.
   • Επώδυνη εκσπερμάτωση.
   • Συχνός πόνος ή δυσκαμψία στο κάτω μέρος της πλάτης, των γοφών, της λεκάνης ή του ορθού ή στους μηρούς σας.
3. Κάντε δοκιμές και θεραπεία μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας. Εάν έχετε προβλήματα με τον προστάτη και ειδικά εάν έχετε πιθανά συμπτώματα καρκίνου του προστάτη, ο γιατρός ή ο ουρολόγος σας πιθανότατα θα πραγματοποιήσει μια ψηφιακή ορθική εξέταση (DRE), μια εξέταση αίματος PSA - ή και τα δύο. Από εκεί, μπορούν να συστήσουν υπερήχους, αξονική τομογραφία και / ή βιοψία προστάτη για να φτάσουν σε μια διάγνωση. Ενώ πρέπει πάντα να διαδραματίζετε ενεργό ρόλο στη λήψη αποφάσεων για την υγεία, μην παίρνετε ελαφρά την ειδική ιατρική συμβουλή.
   • Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το DRE δεν είναι ένα τέλειο τεστ για τον καρκίνο του προστάτη, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο να φτάσετε στο μπροστινό μέρος του προστάτη, αλλά οι περισσότεροι ειδικοί εξακολουθούν να το θεωρούν πολύτιμο τεστ.
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και αν έχετε διαγνωστεί με καρκίνο του προστάτη, η ιατρική σας ομάδα μπορεί να συστήσει μια προσέγγιση "περιμένετε και δείτε". Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένοι τύποι καρκίνου του προστάτη εξαπλώνονται πολύ αργά και οι κίνδυνοι παρενεργειών από τη θεραπεία (όπως προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα και σεξουαλική λειτουργία) είναι αρκετά υψηλοί.