Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Ζεσταίνετε το σώμα σας
• Μέρος 2 από 3: Κάνοντας ασκήσεις φωνητικής προθέρμανσης
• Μέρος 3 από 3: Προηγμένες τεχνικές τραγουδιού για εξάσκηση

Πρέπει πάντα να ζεσταίνετε τους μύες και τους τένοντες σας πριν τα βάλετε και τα φωνητικά σας κορδόνια δεν αποτελούν εξαίρεση. Πριν από το τραγούδι ή την παράσταση, είναι καλό για τη μακροχρόνια υγεία των φωνητικών σας χορδών να ζεσταθεί η φωνή σας και μπορείτε να κάνετε μια ποικιλία ασκήσεων για αυτό.Όταν πρόκειται να εκτελέσετε, ζεστάνετε τη φωνή σας μερικές φορές την ημέρα σε διαστήματα 10 λεπτών για να αποφύγετε την κούραση και τον τραυματισμό. Οι περισσότερες φωνητικές προθέρμανση απαιτούν να κάνετε διαφορετικούς ήχους με τη φωνή σας, αλλά είναι επίσης σημαντικό να κάνετε ασκήσεις που ζεσταίνουν τους πνεύμονες, τα χείλη, τη γλώσσα και το σώμα σας, ώστε να αισθάνεστε χαλαροί και έτοιμοι να τραγουδήσετε.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Ζεσταίνετε το σώμα σας

1. Ανοίξτε το λαιμό σας. Ένα από τα πρώτα και ευκολότερα βήματα για την προθέρμανση του σώματος και του λαιμού σας πριν το τραγούδι είναι να ανοίξετε το λαιμό και το διάφραγμα με το χασμουρητό. Αναγκάστε απαλά τον εαυτό σας στο χασμουρητό ανοίγοντας το στόμα σας σαν να επρόκειτο να χασμουρηθείτε. Όταν το κάνετε αυτό, σκεφτείτε το χασμουρητό ή παρακολουθήστε ένα βίντεο από κάποιον που χασμουριέται για να προκαλέσει το χασμουρητό σας.
   • Επαναλάβετε αυτό δύο ή τρεις φορές για να ανοίξετε πλήρως το λαιμό και το διάφραγμα.
   • Μπορείτε επίσης να ανοίξετε το λαιμό σας με λίγη σωματική δραστηριότητα. Κάντε μερικές γρήγορες ασκήσεις, όπως το άλμα στη θέση σας ή μια σύντομη βόλτα ή τρέξιμο - στη συνέχεια κάντε ένα μικρό διάλειμμα και στη συνέχεια ζεσταίνετε τη φωνή σας.
2. Εμπλέξτε τον πυρήνα σας. Η χρήση των κοιλιακών σας και το τραγούδι από τη σωστή θέση στο σώμα σας είναι πολύ σημαντική όταν τραγουδάτε. Για να ενεργοποιήσετε τους μύες πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας πολύ απαλά για να αφήσετε έναν μικρό βήχα. Δώστε προσοχή στους μυς που εμπλέκονται σε αυτήν τη δράση, καθώς αυτοί είναι οι μύες που πρέπει να χρησιμοποιήσετε όταν πρόκειται να τραγουδήσετε.
   • Οι μύες του πυρήνα περιλαμβάνουν τους μυς του ισχίου, το πυελικό δάπεδο και το διάφραγμα, μεταξύ άλλων. Με τη συμμετοχή αυτών των μυών ενώ τραγουδάτε, μπορείτε να φτάσετε στο πλήρες φάσμα των φωνητικών σας.
3. Χαλαρώστε το λαιμό και τους ώμους σας. Θέλετε να χαλαρώσετε ολόκληρο το σώμα σας όταν τραγουδάτε, γιατί δεν θέλετε να τεντώσετε το σώμα σας ή τους μυς σας όταν τραγουδάτε ψηλές νότες. Για να χαλαρώσετε το άνω μέρος του σώματός σας, σηκώστε τους ώμους σας, κρατήστε τους συσπασμένους για πέντε δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε. Επαναλάβετε αυτό τέσσερις ή πέντε φορές.
   • Η φωνή σας πρέπει πάντα να προέρχεται από το διάφραγμα σας, αλλά μερικές φορές οι άνθρωποι θα προσπαθήσουν να φτάσουν για τις ψηλές νότες από ένα υψηλότερο μέρος στο σώμα τους αντί για την κοιλιά.
   • Για να το αποφύγετε αυτό, συνεχίστε να χαλαρώνετε το λαιμό και τους ώμους σας κατά τη διάρκεια της προθέρμανσης, ειδικά όταν μετακινείτε σε ψηλές νότες.
4. Κάντε μια αναπνευστική άσκηση. Δεδομένου ότι η αναπνοή είναι ο μηχανισμός που δημιουργεί τη φωνή σας, είναι επίσης σημαντικό να κάνετε μερικές αναπνευστικές ασκήσεις πριν τραγουδήσετε. Μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες δύο ασκήσεις:
   • Εάν διατηρείτε τους ώμους και το στήθος σας χαλαρό, πάρτε μια βαθιά αναπνοή μέσα από το διάφραγμα, έτσι ώστε το στομάχι σας να ανεβαίνει ελαφρώς. Στη συνέχεια, εκπνεύστε αργά από το ίδιο μέρος, ισιώνοντας το στομάχι σας. Συνεχίστε να αναπνέετε με αυτόν τον τρόπο για δύο λεπτά.
   • Εισπνεύστε όπως και πριν, αλλά όταν εκπνέετε, εξασκηθείτε αργά απελευθερώνοντας την αναπνοή σας, ενώ κάνετε έναν ήχο με το στόμα σας. Επαναλάβετε αυτό για ένα λεπτό.
5. Απελευθερώστε την ένταση στο σαγόνι σας. Η ένταση στο σαγόνι και το στόμα σας μπορεί επίσης να επηρεάσει τον τρόπο που τραγουδάτε, οπότε χαλαρώστε αυτήν την περιοχή πριν τραγουδήσετε. Για να χαλαρώσετε αυτήν την περιοχή, κάντε τα εξής:
   • Τοποθετήστε τις παλάμες σας στα μάγουλά σας και αφήστε το σαγόνι σας να ανοίξει σε φυσική θέση.
   • Μετακινήστε τα χέρια σας για να κάνετε μασάζ στους μύες της γνάθου και του προσώπου για ένα έως δύο λεπτά.

Μέρος 2 από 3: Κάνοντας ασκήσεις φωνητικής προθέρμανσης

1. Βουητό. Ξεκινήστε να κάνετε έναν βασικό ήχο "hm" στο λαιμό σας στο χαμηλότερο εύρος καθώς εκπνέετε. Επαναλάβετε αυτό πέντε έως δέκα φορές και μετά επαναλάβετε τον ίδιο ήχο με το στόμα ανοιχτό για πέντε έως δέκα εκπνοές. Με το στόμα ανοιχτό θα πρέπει να κάνετε έναν ήχο "ah".
   • Το βουητό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ζεσταθείτε και να χαλαρώσετε τους μύες του λαιμού, του προσώπου, του λαιμού και των ώμων σας και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ελέγξετε την αναπνοή σας.
2. Χουμ ντου-μι. Μόλις η φωνή σας ζεσταθεί με απλό βουητό, αρχίστε να προθερμαίνετε για αλλαγές στο γήπεδο με το βουητό do-re-mi στην κλίμακα και μετά μετακινώντας προς τα κάτω. Ξεκινήστε στο κάτω μέρος του εύρους πίστας σας και μόλις μετακινηθείτε πάνω και κάτω στην κλίμακα μία φορά, μεταβείτε σε υψηλότερο γήπεδο και επαναλάβετε αυτήν την άσκηση.
   • Επαναλάβετε αυτό για τέσσερα ή πέντε αύξοντα βήματα και, στη συνέχεια, επιστρέψτε τα ίδια βήματα.
3. Κάντε λίγη ανακίνηση. Τα χείλη είναι μια άσκηση που δονείται και ζεσταίνει τόσο τα χείλη όσο και τη φωνή σας. Για να κάνετε τα χείλη σας να δονείται, κλείστε τα χείλη σας χαλαρά, τα τσαλακώστε λίγο και φυσάστε αέρα (σκεφτείτε να κάνετε τον ήχο ενός κινητήρα). Κάντε αυτές τις δύο μεγάλες εκπνοές και, στη συνέχεια, κουνήστε αργά το κεφάλι σας από τη μία πλευρά στην άλλη, ενώ κάνετε τρεις ή τέσσερις ακόμη κραδασμούς στα χείλη.
   • Επαναλάβετε τις δονήσεις των χειλιών και το κούνημα του κεφαλιού σας, κάνοντας έναν ήχο "b" με το στόμα σας καθώς τραγουδάτε από ψηλά σε χαμηλά και ξανά.
4. Εξασκηθείτε σε μια σειρήνα. Κάντε έναν ήχο "ng" στη μύτη σας σαν να λέγατε "τραγουδώντας" το τελευταίο μέρος της λέξης. Συνεχίστε να ακούτε αυτόν τον ήχο, γεφυρώνοντας τρεις έως πέντε θέσεις. Κάθε φορά που κινείστε πάνω και κάτω, ωθείτε τη φωνή σας σε ένα ελαφρώς υψηλότερο και χαμηλότερο εύρος βήματος.
   • Αυτή η άσκηση σάς βοηθά να θερμαίνετε σταδιακά τη φωνή σας, αποτρέπει την υπερφόρτωση της φωνής και βοηθά τους τραγουδιστές να μεταβαίνουν μεταξύ των φωνών του κεφαλιού και του στήθους τους, αναφερόμενος στα διαφορετικά μέρη όπου ο αέρας αντηχεί στο σώμα για να δημιουργήσει διαφορετικούς ήχους και ήχους.
5. Εξασκηθείτε στις στροφές της γλώσσας σε διαφορετικές θέσεις. Οι γλωσσομαθήδες είναι εξαιρετικοί για να αρθρώσουν, και λέγοντας ότι σε διαφορετικές θέσεις και τόμους μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ζεσταθείτε πριν τραγουδήσετε. Μερικές καλές γλώσσες που πρέπει να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:
   • Η γάτα ξύνει τις μπούκλες στις σκάλες
   • Η μητέρα έκοψε επτά στριμμένες φέτες ψωμιού
   • Ο υπηρέτης κόβει ευθεία και η υπηρέτρια κόβει στραβά
   • Ο προπονητής καθαρίζει τη στάση
   • Ο Ισπανός πρίγκιπας μιλάει εξαιρετικά Ισπανικά
   • Ο αρτοποιός καφέ ψωμιού Μπεν Μπρέκμαν βαριέται με το ψήσιμο καφέ ψωμιού
   • Εάν μια φάλαινα σπέρματος κατουρήσει σε ένα δοχείο θαλάμου, έχετε ένα δοχείο θαλάμου γεμάτο με φάλαινα
   • Η κάμπια Ruud τρίβει γρήγορα κόκκινα στρογγυλά ραπανάκια

Μέρος 3 από 3: Προηγμένες τεχνικές τραγουδιού για εξάσκηση

1. Κρατήστε μια σημείωση. Μερικές φορές ένας τραγουδιστής πρέπει να κρατάει μια σημείωση για μεγάλο χρονικό διάστημα και αν δεν είστε προετοιμασμένοι για αυτό ή δεν έχετε τη σωστή τεχνική, ίσως να μην μπορείτε να κρατήσετε τη σημείωση εντελώς. Για να εξασκηθείτε στην κατοχή μιας σημείωσης, κάντε τα εξής:
   • Επεκτείνετε το θωρακικό σας κλουβί, συσφίξτε την κοιλιά σας και χαλαρώστε τους ώμους και το λαιμό σας.
   • Αναπνεύστε αργά καθώς ανοίγετε το λαιμό, τα χέρια και το στήθος σας, σαν κάτι να σας προκαλεί έκπληξη. Κρατήστε το ανοιχτό ενώ μένετε χαλαροί. Αυτή είναι η ίδια τεχνική που θα χρησιμοποιήσετε για να κρατάτε μια σημείωση.
   • Τώρα διαλέξτε μια σημείωση στη μέση του εύρους σας, επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα, αλλά αυτή τη φορά τραγουδήστε τη νότα και κρατήστε την για όσο το δυνατόν περισσότερο, διατηρώντας το λαιμό σας ανοιχτό και χαλαρό.
2. Εργαστείτε για να χτυπήσετε ψηλές νότες. Εάν πρόκειται να τραγουδήσετε ένα τραγούδι που απαιτεί να κερδίσετε μερικές υψηλές νότες, υπάρχουν τρόποι να το εξασκηθείτε. Το πρόβλημα με τις υψηλές νότες είναι ότι μπορείτε να καταστρέψετε τα φωνητικά σας κορδόνια εάν καταβάλλετε μεγάλη προσπάθεια για να χτυπήσετε τις νότες. Για να επιτύχετε υψηλές νότες χωρίς να καταστρέψετε τη φωνή σας, μπορείτε να κάνετε τα εξής:
   • Εξασκηθείτε στη σταθερή ροή αέρα ενώ τραγουδάτε.
   • Κρατήστε τους μυς σας χαλαρούς.
   • Κρατήστε ανοιχτούς όλους τους θαλάμους συντονισμού (λαιμός, στόμα, μύτη, στήθος κ.λπ.) ανοιχτό ενώ τραγουδάτε.
   • Διαλέξτε ένα τραγούδι με υψηλές νότες και εξασκηθείτε σε μέρη μέχρι να μπορείτε να τραγουδήσετε κάθε κομμάτι με ευκολία.
   • Εξασκηθείτε εντελώς στο τραγούδι χωρίς να τραγουδήσετε τις λέξεις: αντ 'αυτού, φωνάξτε έναν ήχο για να φτάσετε σε όλες τις θέσεις. Εάν αισθάνεστε άνετα με αυτό, τραγουδήστε το τραγούδι εντελώς, λέξεις και όλα.
3. Προσπαθήστε να φτάσετε στο μπάσο. Ένα τραγούδι με χαμηλές νότες μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να το καταλάβετε, γιατί με χαμηλές νότες μπορείτε εύκολα να χάσετε τον έλεγχο της φωνής σας καθώς τα φωνητικά σας κορδόνια χαλαρώνουν όταν πέσει το βήμα.
   • Για να διατηρήσετε τον έλεγχο των κάτω νότες σας, είναι σημαντικό να διατηρήσετε το λαιμό σας χαλαρό και τον συντονισμό στο πρόσωπό σας.
   • Εάν δεν αισθάνεστε πλέον συντονισμό στο πρόσωπό σας, φτάνοντας στις κάτω νότες, κουνήστε το κεφάλι σας από τη μία πλευρά στην άλλη για να ανοίξετε το λαιμό σας και δοκιμάστε ξανά.
   • Μην ανησυχείτε εάν η ένταση σας πέφτει με τις χαμηλότερες νότες, επειδή οι χαμηλότερες νότες δεν μπορούν να τραγουδήσουν δυνατά. Αντ 'αυτού, εστιάστε στη διατήρηση του τόνου και της σαφήνειας της νότας, παρά στην ένταση της φωνής σας.