Πονόλαιμος

Συγγραφέας: Eugene Taylor
Ημερομηνία Δημιουργίας: 8 Αύγουστος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 1 Ιούλιος 2024
Anonim
Πονόλαιμος | Αντιμετώπιση & Ανακούφιση - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός
Βίντεο: Πονόλαιμος | Αντιμετώπιση & Ανακούφιση - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός

Περιεχόμενο

Το τραγούδι του λαιμού, επίσης γνωστό ως ήχο ή αρμονικό τραγούδι, εμπλέκει τα φωνητικά σας κορδόνια για να δημιουργήσει μελωδία. Διάσημο σε πολλούς ασιατικούς και μερικούς πολιτισμούς Inuit, το τραγούδι του λαιμού δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι τραγουδάτε περισσότερα από ένα βήματα τη φορά, παρόλο που στην πραγματικότητα τραγουδάτε μόνο μία συχνότητα. Εάν το κάνετε με επιτυχία, θα παράγετε έναν ήχο σφυρίγματος, ή απόηχος, πάνω από τη φωνή σας.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 2: Τραγούδι στο λαιμό

  1. Χαλαρώστε την κάτω γνάθο και τα χείλη σας. Το στόμα σας πρέπει να κρέμεται ελαφρώς ανοιχτό με περίπου μια ίντσα μεταξύ των άνω και κάτω δοντιών σας.
    • Ένας τρόπος για να χαλαρώσετε το σαγόνι σας είναι να εγγράψετε έναν χαμηλό, μονότονο ήχο και στη συνέχεια να τραγουδήσετε έναν πλήρη κύκλο αναπνοής σε αρμονία με αυτόν.
    • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να παίξετε μια σημείωση τσέλο στο D και μετά να πάρετε μια μόνο συλλαβή όπως "oe" ή "la" και να τραγουδήσετε μια πλήρη εκπνοή μαζί με αυτήν τη νότα.
  2. Δημιουργήστε έναν ήχο "R" ή "L" με την άκρη της γλώσσας σας. Η γλώσσα σου πρέπει σχεδόν αγγίξτε την οροφή του στόματός σας. Μην ανησυχείτε αν το χτυπά κάθε τόσο, απλώς προσπαθήστε να χαλαρώσετε με αυτή τη στάση.
  3. Τραγουδήστε μια εύκολη χαμηλή "βασική νότα". Τραγουδήστε και κρατήστε μια νότα, μόνο μία νότα, με τη γλώσσα σας στη θέση της. Παίζετε με αυτήν τη σημείωση για να δημιουργήσετε τους ήχους σας. Τραγουδήστε από το στήθος σας όσο πιο βαθιά μπορείτε.
    • Σκεφτείτε έναν ήχο "u" (όπως ο ήχος στη λέξη "cool") με τη βαθύτερη φωνή που μπορείτε.
  4. Μετακινήστε τη γλώσσα σας εμπρός και πίσω. Κρατήστε την άκρη της γλώσσας σας στην οροφή του στόματός σας. Σκεφτείτε το ως εναλλαγή μεταξύ ενός ήχου "R" και "L" με τη γλώσσα σας.
  5. Αλλάξτε αργά το σχήμα των χειλιών σας για να ρυθμίσετε τον ήχο. Σκεφτείτε να μετακινήσετε το στόμα σας από έναν ήχο "ie" σε έναν ήχο "oo" ("σαν να λέγατε" ie oo "). Αυτό αλλάζει το σχήμα των χειλιών σας και το «συντονισμό» του στόματος σας (πώς ο ήχος ταξιδεύει μπρος-πίσω στο στόμα σας).
    • Κάντε το αργά.
  6. Συνδυάστε τα όλα για να τραγουδήσετε από το λαιμό σας. Το στόμα όλων είναι λίγο διαφορετικό και δεν υπάρχει τέλεια φόρμουλα για τη θέση της γλώσσας, το άνοιγμα του στόματος ή τον όγκο. Ξεκινήστε με τον βασικό ήχο "oo" και κάντε τα εξής:
    • Τοποθετήστε τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματος σας σε θέση "r".
    • Μετακινήστε αργά τα χείλη σας ανάμεσα στον ήχο "ie" και "oe".
    • Γυρίστε αργά τη γλώσσα σας πίσω, μακριά από τα χείλη σας.
    • Όταν ακούτε τους ήχους, σταματήστε να κινείτε το στόμα σας και κρατήστε τον ήχο.

Μέθοδος 2 από 2: Βελτιώστε τον ήχο σας

  1. Εξασκηθείτε με κάποιο θόρυβο στο παρασκήνιο. Αυτά θα κρύψουν τους φυσιολογικούς σας τόνους και θα κάνουν πιο ψηλά τα "σφυρίχτρα" σας. Προσπαθήστε να ασκηθείτε στο ντους, ενώ οδηγείτε ή με την τηλεόραση στο παρασκήνιο.
    • Μην ανησυχείτε αν δεν μπορείτε να ακούσετε τους ήχους στην αρχή. Είναι δύσκολο να ακούσετε τον εαυτό σας να τραγουδάει μελωδίες στην αρχή (ακόμα κι αν τα διαμορφώνετε σωστά), λόγω του συντονισμού στο κεφάλι σας.
  2. Τραγουδήστε με μια δυνατή, καθαρή φωνή. Όταν αρχίζουν να σχηματίζονται, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν βάζουν αρκετή δύναμη και ενέργεια στις φωνές τους. Για να πάρει τον ήχο "oo" σωστά, φανταστείτε να προσπαθείτε να τραγουδήσετε με κάποιον να πιέζει το λαιμό σας. Η φωνή σας πρέπει να είναι δυνατή και δυνατή για να καταστήσει πιο καθαρούς τους τόνους σας.
    • Αφού αποκτήσετε την τεχνική του τραγουδιού στο λαιμό, μπορείτε να μειώσετε την ένταση και την ισχύ σε κάτι που αισθάνεται λίγο πιο κοινό.
    • Ο καλύτερος τρόπος να τραγουδήσετε πιο όμορφα και πλούσια είναι να ανακαλύψετε την αληθινή φωνή σας στον πραγματικό κόσμο, για παράδειγμα αισθάνεστε πιο άνετα με τη φωνή σας.
  3. Επικεντρωθείτε στο τραγούδι από το πάνω μέρος του κορμού σας. Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της «φωνής στο στήθος» και της «φωνής του κεφαλιού» σας. Με τη φωνή του κεφαλιού συνήθως τραγουδάτε σε ψηλότερο βήμα και μπορείτε να νιώσετε τον ήχο που προέρχεται από το λαιμό σας. Μια φωνή στο στήθος αισθάνεται «συντονισμένη» και μπορείτε να την νιώσετε να δονείται στο πάνω μέρος του στήθους σας.
  4. Εξασκηθείτε στην αλλαγή σημειώσεων. Μόλις μπορείτε να τραγουδήσετε εύκολα ήχους, μπορείτε να μάθετε να δημιουργείτε μελωδίες μετακινώντας τα χείλη σας και προσαρμόζοντας τη βασική σας νότα. Ανοίξτε και κλείστε τους σαν να πηγαίνατε από ήχο "ie" σε ήχο "oe" ("ie & rarr: oo").
  5. Ακούστε παραδείγματα πραγματικής ζωής. Το τραγούδι του λαιμού εμφανίζεται σε πολιτισμούς από την Αλάσκα έως τη Μογγολία και τη Νότια Αφρική. Το Smithsonian Museum διαθέτει μια απίστευτη συλλογή βίντεο από αυτούς τους πολιτισμούς, καθώς και μερικά σεμινάρια για επίδοξους τραγουδιστές λαιμού.

Συμβουλές

  • Εάν είστε άρρωστοι και έχετε πονόλαιμο ή έχετε φλέγμα στο λαιμό σας, τότε θα πρέπει να περιμένετε να τραγουδήσετε μέχρι να είστε καλά.
  • Καθαρίστε το λαιμό σας βήχα ή πίνοντας ένα ποτήρι νερό πριν ξεκινήσετε.

Προειδοποιήσεις

  • Μην υπερφορτώνετε το λαιμό σας ενώ προσπαθείτε να καταλάβετε ποιοι μύες θα χρησιμοποιήσετε - αλλιώς αυτό μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρό!