Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Σχεδιάστε το ψέμα σας
• Μέρος 2 από 3: Λέγοντας το ψέμα σου
• Μέρος 3 από 3: Κρατώντας το ψέμα ζωντανό
• Συμβουλές

Μπορείτε να ψέψετε για να αποφύγετε τα συναισθήματα κάποιου, να ξεφύγετε από προβλήματα ή να διασκεδάσετε κάποιον. Η αφήγηση ενός αποτελεσματικού ψεύδους απαιτεί πολλή προσπάθεια. Οι συνέπειες του ψέματος και της σύλληψης μπορεί να είναι πολύ σοβαρές. Για να είστε καλός ψεύτης, πρέπει να σχεδιάσετε το ψέμα σας, να εξασκηθείτε και να θυμηθείτε το ψέμα που είπατε.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Σχεδιάστε το ψέμα σας

1. Διαστρεβλώστε την αλήθεια. Το ψέμα απαιτεί πολύ περισσότερη πνευματική προσπάθεια από το να πεις την αλήθεια. Εξαλείψτε όσο το δυνατόν περισσότερη πνευματική προσπάθεια, γνωρίζοντας καλά το ψέμα πριν το πείτε. Αντί να δημιουργήσετε μια εντελώς νέα ιστορία, προσπαθήστε να λυγίσετε την αλήθεια. Είναι πολύ πιο εύκολο για ένα άτομο να πιστέψει κάτι που θα μπορούσε να είχε συμβεί.
   • Για παράδειγμα, αντί να δημιουργήσετε μια ιστορία για ένα πάρτι, θα μπορούσατε να έχετε πάει σε ένα πάρτι, αλλά να λέτε κάποιες λεπτομέρειες, όπως ποιος άλλος ήταν εκεί και τι κάνατε.
   • Εάν έχετε φάει σε ένα συγκεκριμένο εστιατόριο με την οικογένειά σας, μπορείτε να ψέψετε και να πείτε ότι πήγατε στο εστιατόριο μια ημερομηνία, αλλά πείτε την αλήθεια για αυτό που φάγατε.
2. Πες ένα αξιόπιστο ψέμα. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν θα πίστευες το ψέμα που λες. Εάν είναι δύσκολο για εσάς να το πιστέψετε, το άλλο άτομο μάλλον δεν θα το πιστέψει. Βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια του άλλου ατόμου και σκεφτείτε τις ερωτήσεις που μπορεί να θέσει. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να εντοπίσετε τυχόν κενά στην ιστορία σας.
   • Για παράδειγμα, το ψέμα για ένα πάρτι που ίσως έχετε επισκεφτεί πιθανώς δεν είναι χρήσιμο εάν ο φίλος σας γνωρίζει ότι σπάνια πηγαίνετε εκεί.
   • Επίσης, σκεφτείτε την προσωπικότητα και τα χαρακτηριστικά του ατόμου στο οποίο είστε ψέματα. Ξέρετε ποια πράγματα είναι πιθανό να πιστεύετε. Αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για άλλο.
3. Εξασκηθείτε στο ψέμα. Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και εξασκηθείτε σε αυτό που θα πείτε. Εάν δεν είστε καλά προετοιμασμένοι, θα πρέπει να βρείτε κάτι επί τόπου. Εάν κάνετε κάτι επιτόπου, θα είναι ευκολότερο για το άλλο άτομο να παρατηρήσει ότι ψέματα.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε ηχογράφηση ή / και βίντεο εγγραφής του εαυτού σας ενώ εξασκείτε το ψέμα. Αυτό θα σας βοηθήσει να παρατηρήσετε τυχόν αδέξιες παύσεις ή τρόπους που μπορεί να σας απομακρύνουν.
   • Όσο περισσότερο μπορείτε να εξασκηθείτε τόσο το καλύτερο. Εάν ασκείστε πολύ, θα πρέπει να αισθάνεται πολύ φυσικό όταν μιλάτε με το άλλο άτομο.
4. Μην προσπαθήσετε να εμπλέξετε άλλους ανθρώπους. Εάν είναι δυνατόν, μην εμπλέκεις άλλα άτομα στο ψέμα σου. Όσο περισσότερα άτομα ξέρουν ότι ψεύδεις, τόσο πιο πιθανό θα πιαστούν. Εάν χρειάζεστε κάποιον άλλο για να επιβεβαιώσετε την ιστορία σας, πείτε του μόνο τι πρέπει να γνωρίζει. Μην πείτε ολόκληρο το σχέδιό σας.
   • Για παράδειγμα, εάν κρυφάτε έξω από το σπίτι για να πάτε σε ένα πάρτι, μην πείτε στον φίλο σας τι κάνετε. Απλώς πείτε στον φίλο σας, "Αν κάποιος ρωτήσει πού ήμουν την Παρασκευή το βράδυ, απλώς πείτε του ότι δεν έχετε ιδέα."
   • Εάν λέτε ψέματα για ποιον χρονολογείτε, πείτε στον φίλο σας πού, αλλά όχι ποιος. Με αυτόν τον τρόπο, ο φίλος σας μπορεί να επιβεβαιώσει την τοποθεσία σας χωρίς να καταστρέψει την ιστορία σας.

Μέρος 2 από 3: Λέγοντας το ψέμα σου

1. Κρατήστε το ψέμα σύντομο. Όταν λέτε ψέματα, υπάρχει η τάση να προσθέτετε πολλές επιπλέον πληροφορίες και λεπτομέρειες που κανονικά δεν θα προσθέσατε. Το άλλο άτομο μπορεί να αναρωτιέται γιατί μιλάτε τόσο πολύ. Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε παρέχοντας λεπτομέρειες που δεν έχουν νόημα.
   • Για παράδειγμα, είναι καλύτερα να πείτε, "ξύπνησα αργά σήμερα το πρωί" παρά να πω, "Είχα καφέ χθες το βράδυ για να μείνω και να δουλέψω σε αυτό το έργο και δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Όταν τελικά κοιμήθηκα, ήταν τόσο αργά, ήταν τόσο δύσκολο να σηκωθώ από το κρεβάτι σήμερα το πρωί. "
   • Απαντήστε μόνο σε μια ερώτηση που σας κάνει κάποιος.
2. Να είστε αυτοπεποίθηση. Εάν δεν λέτε το ψέμα σαν να το πιστεύετε εσείς, το άλλο άτομο δεν θα σας πιστέψει. Πιστέψτε ότι μπορείτε να εξαπατήσετε με επιτυχία το άλλο άτομο. Εάν δεν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, θα εμφανιστεί στο επεισόδιο σας. Το άλλο άτομο μπορεί να πει ότι ψεύδεις.
   • Εάν νιώθετε νευρικός ενώ ξαπλώνετε και το άτομο αρχίζει να κάνει ερωτήσεις, ετοιμάστε την απάντησή σας.
   • Για παράδειγμα, εάν το άτομο ρωτήσει αν όλα πάνε καλά ή γιατί τραυλίζετε, πείτε, "Είμαι πραγματικά άγχος από το σχολείο / τη δουλειά, συγγνώμη."
3. Μιλήστε με πλήρη ουροδόχο κύστη. Το να λέτε την αλήθεια είναι φυσικό, αλλά το να λέτε ψέμα απαιτεί να ελέγχετε μια φυσική ώθηση και να έχετε πρόσβαση στο σύστημά ελέγχου σας. Όταν πρέπει να πάτε στην τουαλέτα, ενεργοποιήστε αυτό το σύστημα ελέγχου, ώστε να μην χρειάζεται. Η άσκηση αυτοέλεγχου σε μία περιοχή θα σας διευκολύνει να ελέγξετε την επιθυμία σας να πείτε την αλήθεια. Θα είστε πιο πειστικός ψεύτης εάν ψέματα με μια πλήρη ουροδόχο κύστη.
   • Πίνετε άφθονο νερό 45 λεπτά πριν σκοπεύετε να πείτε το ψέμα σας.
   • Αυτό λειτουργεί μόνο αν πρέπει να κατουρήσετε ενώ λέτε το ψέμα. Η άσκηση αυτοέλεγχου νωρίτερα την ημέρα δεν θα σας βοηθήσει όταν ήρθε η ώρα να ψέψετε.
4. Μετακινήστε το σώμα σας φυσικά. Όταν μιλάτε, συνήθως μετακινείτε το σώμα σας και κάνετε μικρές κινήσεις. Εάν σταθείτε εντελώς, το άτομο θα παρατηρήσει ότι κάτι δεν πάει καλά. Εάν συνήθως μετακινείτε τα χέρια σας ενώ μιλάτε, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας όταν ψέματα.
   • Αποφύγετε να καλύπτετε το στόμα, το λαιμό, το στήθος, το κεφάλι ή το στομάχι σας όταν βρίσκεστε. Αυτά είναι όλα σημάδια που δεν λέτε την αλήθεια.
5. Παρακολουθήστε τις εκφράσεις του προσώπου σας. Μην κάνετε υπερβολική επαφή με τα μάτια. Φυσικά κοιτάζετε μακριά και μετακινείτε τα μάτια σας όταν μιλάτε. Το να κοιτάς το άτομο χωρίς να αναβοσβήνει είναι μια ένδειξη ότι μπορείς να λες ψέματα.
   • Μην κάνετε περίεργες κινήσεις στο κεφάλι. Οι άνθρωποι τείνουν να γέρνουν το κεφάλι τους στο πλάι ή να λυγίζουν το κεφάλι τους προς τα εμπρός όταν βρίσκονται.

Μέρος 3 από 3: Κρατώντας το ψέμα ζωντανό

1. Γράψτε τι είπατε. Μόλις πείτε το ψέμα σας, συνεχίστε να προσποιείται ότι είναι η αλήθεια. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο αν δεν θυμάστε τι είπατε. Αφού πείτε το ψέμα, γράψτε τις λεπτομέρειες της συνομιλίας που είχατε με το άτομο. Γράψτε τα όσα έχετε πει, τις ερωτήσεις που σας έχουν τεθεί και τις απαντήσεις σας σε αυτά.
   • Το άτομο μπορεί να επιστρέψει και να σας ρωτήσει για το ψέμα που είπατε. Πρέπει να διατηρήσετε την ίδια ιστορία που είπατε προηγουμένως.
   • Το να λένε το ψέμα είναι συχνά το εύκολο μέρος. Η διατήρησή του είναι πιο δύσκολη.
2. Καλύψτε τα ίχνη σας. Μην αφήνετε αποδείξεις ότι έχετε πει ψέμα. Να είστε πολύ προσεκτικοί με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Εάν ψέματα και λέτε ότι κάνατε κάτι, αλλά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σας λένε διαφορετικά, σίγουρα θα πιαστείτε.
   • Αποφύγετε τη χρήση υπολογιστή ή κινητής συσκευής για να εκτελέσετε το ψέμα σας. Αυτά τα πράγματα είναι εύκολο να ελεγχθούν και μπορεί να σας προκαλέσουν πολλά προβλήματα.
   • Εάν έχετε γράψει κάτι, κόψτε το χαρτί και πετάξτε το.
3. Μην πεις άλλα ψέματα. Το ψέμα απαιτεί καλή μνήμη. Όσο περισσότερα ψέματα λέτε, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να συνεχίσετε. Εάν ο εγκέφαλός σας πρέπει να συμβαδίσει με πολλά ψέματα, θα μπορούσατε να καταλήξετε να πέσετε από το καλάθι.
   • Για να περιορίσετε το ποσό των ψεμάτων που λέτε, μην ψέμα σε πολλά άτομα.
   • Με τον καιρό, θα είναι ευκολότερο για σας να θυμάστε το ψέμα που είπατε.
4. Μην πιάσετε άλλα ψέματα. Εάν πιάσετε ψέματα, θα είναι πιο δύσκολο για τους ανθρώπους να σας πιστέψουν. Θα έχετε φήμη ως ψεύτης. Οι άνθρωποι μπορεί ακόμη και να υποθέσουν ότι ψεύδεις, ακόμα κι αν λένε την αλήθεια.
   • Προγραμματίστε τα ψέματά σας και κρατήστε τα στο ελάχιστο.
   • Βεβαιωθείτε ότι το μεγαλύτερο μέρος της ιστορίας σας είναι αληθινό. Θα φαίνεται πιο αξιόπιστο.
5. Μάθετε πότε δεν έχει νόημα. Εάν πιάσετε να λέτε ψέμα, συνεχίστε να το κρύβετε. Θα καταλήξετε να λέτε περισσότερα ψέματα από ό, τι αρχικά σκοπεύατε. Αντί για ένα, είπες τώρα πέντε ή έξι ψέματα. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να ομολογήσετε.
   • Εάν ομολογήσετε, μπορείτε να πείτε κάτι σαν, "Δεν έχω πει την αλήθεια για ____. Πραγματικά λυπάμαι.'
   • Εάν αισθάνεστε ένοχοι, η ομολογία της αλήθειας θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.

Συμβουλές

• Προσπαθήστε να μην γελάτε ή να χαμογελάτε ενώ ξαπλώνετε, καθώς αυτό θα σας κάνει να πέσετε στο καλάθι.
• Αποφύγετε να στριμώξετε ή να κοιτάξετε μακριά. Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο χαλαροί.
• Προσπαθήστε να προσθέσετε το ίδιο συναίσθημα σαν να λέγατε πραγματικά την αλήθεια.
• Προσπαθήστε να μην κολλάτε ή να μουρμουρίζει. Αυτό μπορεί να θεωρηθεί ψέμα.
• Προσπαθήστε να προσθέσετε μια ενοχλητική λεπτομέρεια, γιατί κανείς δεν αμφιβάλλει για μια ιστορία που σας κάνει να φαίνεστε άσχημα.
• Εάν αισθάνεστε άβολα κοιτάζοντας το άλλο πρόσωπο στο μάτι, κοιτάξτε το μέτωπό του.
• Δώστε στη φωνή σας μια αιχμηρή άκρη για να μοιάζει σαν να θέλετε να τελειώσει η σύγκρουση και να ενοχληθεί χωρίς λόγο για το άλλο άτομο.
• Αναπνεύστε κανονικά. Μην παρεκκλίνετε από την κανονική σας αναπνοή.