Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Μιλήστε ευγενικά
• Μέρος 2 από 3: Προβολή από το άλλο άτομο
• Μέρος 3 από 3: Χρησιμοποιήστε την κατάλληλη γλώσσα του σώματος
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η ευγένεια είναι απαραίτητη σε μεγάλο μέρος της κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Είτε συναντάτε κάποιον για πρώτη φορά είτε έχετε μια φιλική σχέση με κάποιον που γνωρίζετε όλη σας τη ζωή. υπάρχουν λίγα που μπορούν να αποκτηθούν από την εμφάνιση αγενής. Δυστυχώς, το γεγονός παραμένει ότι πολλές αγέλες δεν προορίζονται να είναι και είναι αποτέλεσμα παρανοήσεων και έλλειψης αυτογνωσίας. Το να είσαι ευγενικός είναι ένα πράγμα. Το να μην είσαι αγενής είναι άλλο. Εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου έχετε δώσει σε κάποιον λάθος εντύπωση, είναι καλό να κάνετε κάτι για τις κακές κοινωνικές συνήθειες. Το να γνωρίζετε τον τρόπο που παρουσιάζεστε είναι το πρώτο βήμα για να το βελτιώσετε.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Μιλήστε ευγενικά

1. Σκέψου πριν μιλήσεις. Πολλά προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν αν σκεφτείτε λίγο πιο προσεκτικά. Ένας πραγματικά προικισμένος ομιλητής θα προσπαθεί πάντα να φιλτράρει αυτό που λέει πριν το πει τελικά. Ενώ σκέφτεστε εκ των προτέρων για ό, τι θα πείτε μπορεί να ακούγεται εξαντλητικό σε μερικούς, δεν απαιτεί μεγάλη δύναμη του εγκεφάλου. Πραγματικά, το μόνο που χρειάζεστε συνήθως είναι ένα δευτερόλεπτο για να δείτε αν κάτι που θέλετε να πείτε μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στους ανθρώπους γύρω σας. Εάν έχετε κακή αίσθηση για κάτι που θέλετε να πείτε, είναι καλύτερο να μην ανοίξετε το στόμα σας προς το παρόν.
2. Παρακολουθήστε τον τονισμό σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να γνωρίζετε πώς ακούγεται η φωνή σας όταν μιλάτε. Ενώ μπορεί να αποσπά την προσοχή σας στον εαυτό σας όταν προσπαθείτε να συνομιλήσετε, παρακολουθώντας άνετα τον τόνο σας, η ταχύτητα και η ένταση της φωνής σας μπορούν να κάνουν πολλά για να αποφευχθεί η ακούσια αγενότητα.
   • Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην ταχύτητα των λέξεων σας. Άτομα που είναι νευρικά ή άβολα τείνουν να επιταχύνουν την ομιλία τους όταν βρίσκονται υπό πίεση. Δυστυχώς, αυτό αυξάνει μόνο την αδεξιότητά τους.
3. Αφήστε την ενσυναίσθηση σας να αντηχεί στη συνομιλία σας. Μπορείτε να επωφεληθείτε πολύ από την ενσυναίσθηση κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας. Το να θεωρείται κανείς ευγενικό και διακριτικό άτομο δεν είναι το λιγότερο από όλα τα οφέλη. Η ενσυναίσθηση είναι κάτι που σχεδόν όλοι έχουν σε κάποιο βαθμό. Το κλειδί για να το βγάλεις έξω είναι να πάρεις ένα πραγματικό ενδιαφέρον για αυτό που λέει το άλλο άτομο. Όταν κάποιος σας λέει για τη ζωή του, κάντε μια πραγματική προσπάθεια να δείτε τα πράγματα από τη δική τους άποψη. Για παράδειγμα, εάν έχασε πρόσφατα τη δουλειά του, προσπαθήστε να φανταστείτε πώς θα ήταν αυτό. Οι συμπαθητικοί άνθρωποι είναι σε αρμονία με τα συναισθήματα του άλλου ατόμου και είναι ευκολότερο για αυτούς να κερδίσουν άλλους από αυτή την άποψη.
   • Το Empathy λειτουργεί επίσης καλά με λιγότερο ευχάριστες αλληλεπιδράσεις. Μπορεί να είναι απογοητευτικό να μιλάς με κάποιον που είναι επιθετικός ή κακός. Ενώ είναι πολύ εύκολο να πέσετε με ένα τέτοιο άτομο, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας λίγο πιο ευχάριστο παραμένοντας ήρεμοι με ενσυναίσθηση. Προσπαθήστε να δείτε την κατάσταση από τα μάτια του δυσάρεστου ατόμου. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι δυνατό να έχετε μια διαφορετική άποψη του θέματος όταν βγαίνετε έξω από τη δική σας προοπτική για μια στιγμή.
4. Αγνοήστε τα κουτσομπολιά. Το κουτσομπολιό είναι μια γρήγορη διαδρομή για αγενή συμπεριφορά. Σε κανέναν δεν αρέσει να μιλάμε. Παρόλο που το άτομο δεν είναι κοντά, πολλοί άνθρωποι ενοχλούνται όταν άλλοι που γνωρίζουν απεικονίζονται με αρνητικό φως. Εάν θέλετε να αποφύγετε την αγενή συμπεριφορά μόνοι σας, μείνετε μακριά από τέτοιες αλληλεπιδράσεις. Ακόμα κι αν είναι άλλα άτομα που κουτσομπολεύουν, είναι ακόμα καλύτερο να καταστεί σαφές ότι δεν σας εξυπηρετούνται. Οι άνθρωποι που παρευρίσκονται και σας βλέπουν να απορρίπτετε την προοπτική του κουτσομπολιού θα σας βαθμολογήσουν υψηλότερα ως αποτέλεσμα.
5. Παραμένω ταπεινός. Η σεμνότητα είναι μια αρετή για όλους σχεδόν τους ευγενικούς ανθρώπους. Μερικοί άνθρωποι είναι αγενείς επειδή είναι πολύ εγωκεντρικοί. Αυτό είναι συνήθως ένα αβλαβές λάθος, αλλά είναι εύκολο να αποφευχθεί κοιτάζοντας τη συζήτηση και από τις δύο οπτικές γωνίες.
6. Αφήστε το άλλο άτομο να μιλήσει. Ακόμα κι αν όλα όσα λέτε είναι χρυσά, μπορείτε ακόμα να το δείτε ως αγενές αν δεν ενοχλείτε να ακούτε την ιστορία του άλλου ατόμου. Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι αρέσει να δίνουν τη γνώμη τους για κάτι. Αισθάνονται περιορισμένοι όταν δεν μπορούν να πάρουν μια λέξη στο μεταξύ. Η ακρόαση είναι τόσο δεξιότητα όσο οποιαδήποτε άλλη.Εάν δεν θέλετε να είστε αγενής, τότε θα πρέπει να μάθετε καλά την ακρόαση.
   • Η ενεργή ακρόαση αποτελείται από ένα ευρύ φάσμα απαντήσεων που επιτρέπουν στο άλλο άτομο να γνωρίζει ότι του δίνετε την πλήρη προσοχή σας. Αυτό μπορεί να είναι προφανές από τη γλώσσα του σώματός σας, όπως το νεύμα, ή μέσω λεκτικών απαντήσεων, όπως η περίληψη της ουσίας του τι είπε το άλλο άτομο.

Μέρος 2 από 3: Προβολή από το άλλο άτομο

1. Μάθετε για την εθιμοτυπία. Οι καθιερωμένοι κανόνες δεοντολογίας ή η αναμενόμενη ευγένεια εξαρτώνται από τον τύπο των ατόμων με τους οποίους συσχετίζεστε. Όταν όλα τα άλλα δεν έχουν βοηθήσει, είναι καλή ιδέα να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σωστή εθιμοτυπία. Αν και η ιδέα της «σωστής εθιμοτυπίας» συνδέεται συχνά με την (παλιομοδίτικη) βικτοριανή περίοδο, πολλές από αυτές τις πρακτικές είναι ακόμη χρήσιμες σήμερα. Εάν δεν είστε σίγουροι για αυτό, είναι καλύτερο να ακολουθήσετε μια χρήση παρά να την αγνοήσετε. Η ευγένεια δεν είναι λιγότερο σημαντική σήμερα από ό, τι ήταν τότε και υπάρχουν νέοι κανόνες που πρέπει να τηρούνται στη σύγχρονη εποχή.
   • Σε γενικές γραμμές, είναι καλύτερο να κρατάτε το τηλέφωνό σας εκτός θέασης όταν μιλάτε σε κάποιον.
   • Δώστε στον άλλον αρκετό χρόνο για να μιλήσετε.
   • Προσπαθήστε να απορροφηθείτε σε αυτά που έχει να πει ο άλλος. Ακόμα κι αν δεν σας ενδιαφέρει πραγματικά αυτό που έχει να πει το άλλο άτομο, είναι καλύτερα να μην το δείξετε.
   • Ποτέ μην ξεχάσετε να πείτε παρακαλώ και σας ευχαριστώ. Αυτά τα κόλπα δεν έχουν γίνει λιγότερο σημαντικά όλα αυτά τα χρόνια.
2. Σκεφτείτε τις ευαισθησίες του άλλου ατόμου. Το να είσαι ευγενικός είναι ακόμη πιο δύσκολος όταν μιλάς με κάποιον που είναι φυσικά ευαίσθητος. Η συναισθηματική ευαισθησία θα μπορούσε να θεωρηθεί καλό στις περισσότερες περιπτώσεις, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο όταν μιλάς με κάποιον που αισθάνεται πληγωμένος από το παραμικρό πράγμα. Εάν αισθάνεστε ότι αυτό συμβαίνει με κάποιον, είναι καλό να γνωρίζετε τις προσωπικές προτιμήσεις σας πριν ξεκινήσετε μια εκτενή συνομιλία μαζί του. Για παράδειγμα, εάν περιμένετε κάποιον που πιθανόν να μην του αρέσει το απλό χιούμορ, είναι προτιμότερο να το διατηρείτε μέχρι να μην είναι πλέον.
   • Η απόκτηση πληροφοριών για κάποιον πριν από μια συνομιλία μπορεί να σας δώσει το πλεονέκτημα που χρειάζεστε σε μια συνομιλία όταν η ευγένεια μπορεί να γίνει ζήτημα. Ρωτήστε για τις προτιμήσεις τους ή τις συναισθηματικές διεγέρσεις. Εκτός αυτού, είναι πάντα χρήσιμο να βλέπει κανείς πώς επικοινωνεί κάποιος σε μια κοινωνική κατάσταση πριν να αλληλεπιδράσει με αυτό το άτομο.
3. Σφυγμός πώς αισθάνεται το άλλο άτομο. Ακόμα κι αν αυτό δεν απαιτεί άμεση δράση από την πλευρά σας, πολλή αγενής συμπεριφορά κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας μπορεί να αποφευχθεί μέσω της ενσυναίσθησης και της γνώσης του πώς αισθάνεται το άλλο άτομο. Δεδομένου ότι οι άνθρωποι μπορεί να είναι δύσκολοι σε αυτόν τον τομέα, η καλύτερη επιλογή σας είναι να δοκιμάσετε και να μάθετε πώς αισθάνεται το άλλο άτομο μέσω της μη λεκτικής επικοινωνίας. Κάνε τη συνήθεια να δίνεις προσοχή στην έκφραση του προσώπου κάποιου ενώ μιλάει. Μερικές φορές αυτό που λένε δεν θα ταιριάζει με τη διάθεση που αναφέρει η έκφρασή τους.
   • Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα δώσουν μια ειλικρινή απάντηση στην ερώτηση, "Πώς αισθάνεστε". Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν συνηθίσει να εκφράζουν τα συναισθήματά τους με ακρίβεια. Άλλοι μπορεί να νιώθουν αμηχανία ή να μην θέλουν να εκφράσουν τα αληθινά τους συναισθήματα.
4. Σκεφτείτε τον πολιτισμό από τον οποίο προέρχεται κάποιος. Πολλά από αυτά που θεωρούμε αγενή καθορίζονται από την κουλτούρα στην οποία μεγαλώσαμε. Εάν σκοπεύετε να ταξιδεύετε ή να αλληλεπιδράτε με άτομα από άλλους πολιτισμούς σε τακτική βάση, είναι καλή ιδέα να αποκτήσετε μια πλήρη κατανόηση του τι είναι και δεν είναι κατάλληλο κατά την άποψή τους. Ενώ οι άνθρωποι είναι συνήθως συνηθισμένοι να κοιτάζουν πέρα ​​από αυτές τις πολιτιστικές διαφορές, η απλή πράξη της απόκτησης προηγούμενης γνώσης αυτών των εθίμων θα θεωρείται μια πολύ ευγενική χειρονομία.
5. Προσαρμογή στο περιβάλλον σας. Όπως με τις περισσότερες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, η συμπεριφορά σας πρέπει να εξαρτάται από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε. Με άλλα λόγια, ο τρόπος που δείχνετε σεβασμό και ευγένεια θα διαφέρει ανάλογα με το αν είστε σε γάμο, κηδεία ή περιστασιακή βραδινή έξοδο. Ευγένεια σημαίνει να γνωρίζετε τον εαυτό σας και να ενεργείτε με σύνεση. Το να είσαι χαρούμενος κατά τη διάρκεια μιας κηδείας, θα προκαλέσει τις ίδιες αρνητικές αντιδράσεις με μια κατάθλιψη σε ένα πάρτι γενεθλίων.
   • Αυτό ισχύει και για τα ρούχα και την εμφάνισή σας. Οι άνθρωποι θα σε κρίνουν σε μεγάλο βαθμό με βάση την εμφάνισή σου.
   • Εάν έχετε αμφιβολίες για το πώς να συμπεριφέρεστε σε ένα συγκεκριμένο κοινωνικό περιβάλλον, είναι καλή ιδέα να προσπαθήσετε να αντιγράψετε αυτό που κάνουν άλλοι άνθρωποι.
6. Βεβαιωθείτε ότι η ευγένεια σας είναι συνεπής. Εάν θέλετε πραγματικά να συναντήσετε ένα ευγενικό και διακριτικό άτομο, δεν μπορείτε να βασιστείτε στη βραχύβια ευγένεια. Η ευγένεια δεν είναι πράξη. Αντιθέτως, θα πρέπει να είναι μια συνεχής κατάσταση του νου. Βεβαιωθείτε ότι η συμπεριφορά σας είναι συνεπής. Αν κάποιος βλέπει δύο διαφορετικές πλευρές σας, θα συναντήσετε τον τσαρλάτα περισσότερο.

Μέρος 3 από 3: Χρησιμοποιήστε την κατάλληλη γλώσσα του σώματος

1. Αντανακλά την έκφραση του προσώπου του άλλου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν είστε σίγουροι πώς να ενεργήσετε ή να απαντήσετε σε άλλο άτομο. Αντικατοπτρίζοντας την έκφραση του προσώπου του άλλου, δηλώνετε ότι είστε ευθυγραμμισμένοι. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό θα ληφθεί θετικά.
   • Δεν συνιστάται η πλαστοπροσωπία του άλλου ατόμου εάν υποψιάζεστε ότι είναι σαρκαστικός.
2. Φροντίστε την προσωπική σας υγιεινή. Ακόμα και το πιο καλοκαρδισμένο άτομο μπορεί να φαίνεται αγενές εάν δεν ακολουθούνται τα βασικά. Αυτό περιλαμβάνει το ντους τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα και να βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα σας πλένονται φρέσκα. Αν έχετε πάντα μια άτριχη μυρωδιά γύρω σας, πιθανότατα δεν θα μπορείτε να κάνετε φίλους εύκολα και οι άνθρωποι θα σας αντιπαθούν αμετάκλητα. Κάτι τόσο απλό μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφοράς στην ευγένεια.
3. Αποφύγετε να αναβοσβήνετε πολύ συχνά τα μάτια σας. Μερικοί άνθρωποι τείνουν να αναβοσβήνουν γρήγορα όταν βρίσκονται υπό πίεση. Όταν παρατηρηθεί, μπορεί να δώσει την εντύπωση ότι αισθάνεστε άβολα ή βιαστικά. Δεδομένου ότι αυτό είναι ακούσιο, μπορεί να είναι δύσκολο να ξεχάσετε ή ακόμη και να παρατηρήσετε ότι το κάνετε αυτό. Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε σε μια ελαφρώς αγχωτική κατάσταση, προσπαθήστε να γνωρίζετε πώς αναβοσβήνετε.
   • Αυτή και άλλες πτυχές της αρνητικής γλώσσας του σώματος μπορούν να μειωθούν χαλαρώνοντας συνειδητά τον εαυτό σας.
4. Να είστε πολύ προσεκτικοί για τη γλώσσα του σώματός σας όταν είστε άγχος. Η γλώσσα του σώματος εκφράζεται συνήθως χωρίς σκέψη. Όταν είμαστε τεταμένοι, αυτό μπορεί να φανεί συχνά με τον τρόπο που κρατάμε το σώμα μας. Ακόμα κι αν θεωρούμε ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό να εμφανίζεται όσο το δυνατόν πιο ευγενικό, αυτό το είδος τραχύτητας μπορεί να διαπεράσει. Ο καλύτερος τρόπος για να το ελέγξετε είναι να δώσετε έμφαση στην προσοχή στη γλώσσα του σώματός σας. Τα σταυρωμένα χέρια και μια επιθετική στάση μπορεί να φαίνονται φυσικά, αλλά η εστίαση στο πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της εμφάνισης αυτών των σημάτων άγχους.

Συμβουλές

• Είναι καλή ιδέα να προσαρμόσετε την προσέγγισή σας ανάλογα με το ποιος μιλάτε εκείνη τη στιγμή.
• Σε περίπτωση αμφιβολίας, είναι καλύτερο να μιμηθείτε το άλλο άτομο.
• Όπως πάντα, τρώτε με το στόμα κλειστό. Αυτή είναι καλή συμβουλή να λάβετε υπόψη οπουδήποτε και αν βρίσκεστε.

Προειδοποιήσεις

• Ό, τι κι αν κάνετε, δεν είναι ποτέ απόλυτα σίγουρο ότι θα είστε πάντα σε θέση να γοητεύετε όλους. Αγκαλιάστε το καλό και αποδεχτείτε το κακό, και ξέρετε πότε να μαζέψετε αυγά για τα χρήματα σας όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα.