Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ή να γίνει διάκριση μεταξύ πραγματικών και ψεύτικων φίλων. Εάν αισθάνεστε ότι κάποιος παίζει μόνο μαζί σας για έναν συγκεκριμένο λόγο, τότε οι πιθανότητες είναι ψεύτικος φίλος. Οι αληθινοί φίλοι θα υποστηρίξουν, θα αγαπήσουν ποιοι είστε, θα σας συγχωρήσουν και θα σας προστατεύσουν. Το πλαστογραφείτε, οπότε πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας σε κάποιον άλλο για να τα συνδυάσετε. Εάν δεν αισθάνεστε σαν να είστε όταν είστε με τον φίλο σας, δεν είναι πραγματικοί φίλοι. Ενδιαφέρεστε τεχνητά να τα βάζετε μαζί σας και είστε μια ανθυγιεινή σχέση. Για να σταματήσετε να παίζετε μαζί τους, ετοιμαστείτε να κάνετε διάλογο για να τερματίσετε τη φιλία σας μαζί τους. Τότε χρειάζεστε μια ομάδα υποστήριξης υγιών, αληθινών φίλων για να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Προετοιμασία

1. 

   
   
   Ελέγξτε ξανά τη φιλία σας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι ψεύτικοι, αλλά υπάρχουν πολλοί που είναι απλά ντροπαλοί ή δύσκολο να συνδεθούν με άλλους. Εάν ήταν πραγματικοί φίλοι, θα υπήρχαν αυτά τα χαρακτηριστικά.
   • Μπορεί να μην είναι σε θέση να προσφέρουν τίποτα, αλλά θα είναι περισσότερο από πρόθυμοι να ακούσουν εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα.
   • Σε κάνουν να νιώθεις ελεύθερος να είσαι ο εαυτός σου.
   • Σας υποστηρίζουν.
   • Κρατούν επαφή μαζί σας ανά πάσα στιγμή, όχι μόνο όταν πρέπει να ζητήσουν κάτι.
   • Είναι μαζί σας ακόμη και σε δύσκολες στιγμές, όχι μόνο σε ευχάριστες στιγμές.
   • Νοιάζονται για την ειρήνη και την ασφάλειά σας.

2. 

   
   
   Προσδιορίστε ότι είστε ψεύτικοι. Προσπαθήστε να διαπιστώσετε εάν κάποιος είναι ψεύτικος. Εάν ναι, σκεφτείτε τι θέλουν να επωφεληθούν από εσάς. Εάν είστε ψεύτικοι, θα:
   • Πες κακά πράγματα πίσω σου.
   • Χρησιμοποιήστε σας για να συνδέσετε τις κοινωνικές σχέσεις.
   • Εκμεταλλευόμενοι να είστε κοντά σε άτομα που γνωρίζετε.
   • Κλέβετε ή εκμεταλλευτείτε τη δύναμη του εγκεφάλου σας.
   • Προσπαθήστε να λάβετε τις πληροφορίες που χρειάζονται από εσάς.
   • Μιλήστε μαζί σας μόνο όταν χρειάζονται κάτι.
   • Ντροπιάζω ή σε ντρέπομαι δημόσια.

3. 

   
   
   Η φιλία έρχεται επίσης να εξαφανιστεί. Εάν αισθάνεστε ότι ο φίλος σας έχει αλλάξει ή ότι έχετε μεγαλώσει και χωριστεί, τότε αυτό είναι ένα σημάδι ότι η φιλία σας έχει εξασθενίσει. Παρόλο που οι δύο κάποτε ήταν καλύτεροι φίλοι, όλοι είναι διαφορετικοί. Μην αντισταθείτε σε αυτήν την αλλαγή, αλλά εκτιμήστε το χρόνο που έχετε περάσει μαζί. Εάν αισθάνεστε πιο μακριά από τον φίλο σας, δεν χρειάζεται να τους κόψετε. Απλά πρέπει να αφήσετε τη φιλία να απομακρυνθεί φυσικά.
   • Αυτή είναι μια ιδανική εναλλακτική λύση εάν δεν υπάρχει αδικαιολόγητη διαφωνία μεταξύ των δύο. Ειδικά όταν οι δυο σας αναπτύσσονται σε ξεχωριστή κατεύθυνση με τα δικά σας ενδιαφέροντα και ομάδες φίλων.

4. 

   Μην αφήσετε τον φίλο σας να ψεύτικο κέρδος από εσάς. Αυτό μπορεί να αντιβαίνει στην ευχάριστη φύση σας, αλλά σας εκμεταλλεύεται ο ψεύτικος φίλος σας. Επιπλέον, αυτό θα κάνει τον ψεύτικο φίλο σας να σας αφήσει μόνος σας επειδή δεν θα λάβουν κανένα όφελος από εσάς.
   • Αν νομίζετε ότι κλέβουν την πίστη σας, τερματίστε την πράξη απομακρύνοντας ή μη δείχνοντάς σας τι κάνετε.
   • Εάν νομίζετε ότι σας χρησιμοποιούν για να προσεγγίσετε κάποιον, διατηρήστε επαφή με αυτό το άτομο χωρίς τον ψεύτικο φίλο σας κοντά.
   • Εάν σας καλούν μόνο όταν χρειάζονται κάτι, απορρίψτε όποια και αν είναι η προσφορά. Μπορείτε ακόμη και να τους πείτε ότι δεν θα μπορείτε να τους βοηθήσετε στο μέλλον. Για παράδειγμα, "Μάι, ξέρω ότι τον περασμένο μήνα σε πέρασε στη δουλειά, αλλά τώρα δεν μπορώ να σε αφήσω να κάνεις ωτοστόπ πια".

5. 

   Περιορίστε την επαφή. Δεδομένου ότι πρόκειται να διακόψετε τη φιλία σας, κρατήστε την απόσταση σας από τη συντριβή σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Απορρίψτε ευγενικά οποιαδήποτε παρόρμηση λέγοντας "Συγγνώμη, είμαι απασχολημένος τώρα". Ο στόχος είναι να σας δώσουμε λίγο χώρο για να χαλαρώσετε, απαλλαγμένο από το άγχος της ψεύτικης φιλίας σας, ενώ ψάχνετε ακόμα έναν τρόπο να τερματίσετε τη σχέση μαζί τους.
   • Προσπαθήστε να αποφύγετε την "έλλειψη επικοινωνίας" ή να τις αγνοήσετε εντελώς. Αυτό θεωρείται ανώριμο και θα κάνει τον φίλο σας να θυμώσει και να δημιουργήσει συγκρούσεις σε μια αμοιβαία ομάδα φίλων.

6. 

   Λάβετε συμβουλές από άτομα που εμπιστεύεστε. Μιλήστε με την οικογένειά σας, στενούς φίλους ή ομάδα υποστήριξης και ακούστε τις απόψεις τους σχετικά με την κατάσταση. Ίσως να σας δώσουν μια διαφορετική προοπτική ή συμβουλή για το τι συμβαίνει. Εάν αισθάνεστε άβολα να μιλάτε γι 'αυτό με έναν στενό φίλο ή ότι δεν είστε κοντά σε κάποιο μέλος της οικογένειας, ζητήστε τη συμβουλή του συμβούλου ή του ψυχολόγου του σχολείου σας.
   • Ένας σχολικός σύμβουλος έχει εμπειρία να ασχολείται με σχέσεις και φιλίες σε ένα σχολικό περιβάλλον που μπορεί να βοηθήσει πολύ.

7. 

   Βεβαιωθείτε ότι θέλετε πραγματικά να τερματίσετε αυτήν τη φιλία. Η υπέρβαση μιας σπασμένης φιλίας είναι μεγάλη υπόθεση. Μπορεί να είναι δύσκολο να γυρίσετε μετά τη λήψη της απόφασης, ακόμη και αν το μετανιώσετε αργότερα. Προσπαθήστε να σκεφτείτε άλλες επιλογές εάν απλά υποστηρίζετε ή απλά προσπαθείτε να τους κάνετε να κάνουν κάτι συγκεκριμένο. Αν θέλετε να σταματήσετε να παίζετε, πρέπει να σκεφτείτε καλούς λόγους για τους οποίους αυτή η φιλία σας κάνει να είστε δυσαρεστημένοι και θα είστε καλύτεροι χωρίς να επικοινωνήσετε με αυτόν τον φίλο. Γράψτε μια λίστα με τα οφέλη και τις βλάβες αυτής της φιλίας και ζυγίστε τα. διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Διακοπή

1. 

   Γνωρίστε τους πρόσωπο με πρόσωπο για να κόψουν τη φιλία. Εάν έχετε αποφασίσει να τερματίσετε τη φιλία, βεβαιωθείτε ότι έχει γίνει σωστά και έχετε επενδύσει. Μπορεί να φοβάστε, αλλά προσπαθήστε να ξεπεράσετε αυτά τα συναισθήματα και να αντιμετωπίσετε την κατάσταση με ωριμότητα. Θυμηθείτε ότι οι δυο σας ήταν φίλοι, και πιθανότατα θα αλληλεπιδράσουν μεταξύ τους στο μέλλον, οπότε προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο σεβαστοί κατά τη διάρκεια της συνομιλίας.
   • Αποφύγετε την αποσύνδεση μέσω τηλεφώνου. Αυτό είναι αποδεκτό μόνο εάν δεν μπορείτε να δείτε το άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ανησυχείτε για πιθανή βία ή για τη δική σας ασφάλεια.
   • Μην τερματίσετε τη φιλία σας με κείμενο ή e-mail. Αυτό στέλνει ψεύτικα μηνύματα για εσάς ως άνθρωπος και για το πώς συμπεριφέρεστε στους φίλους σας. Επιπλέον, τα μηνύματα κειμένου ή τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου είναι εύκολα παραπλανητικά στην επικοινωνία.

2. 

   Τα λέμε. Προγραμματίστε μια ώρα και ένα μέρος για να συναντήσετε τον πρώην σας και να μιλήσετε για τον τερματισμό της σχέσης. Ακόμα κι αν σκοπεύετε να μιλήσετε στο τηλέφωνο, κάντε ένα χρονοδιάγραμμα έτσι ώστε και οι δύο να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να επικεντρωθείτε στο ζήτημα χωρίς να παρακωλύσετε. Προσπαθήστε να μην αφήσετε τον εαυτό σας να περιμένει πολύ, καθώς ο φίλος σας μπορεί να αισθανθεί την κατάσταση και να παρατείνει την κατάσταση ανησυχεί μόνο και από τις δύο πλευρές.
   • Κάντε τις προτάσεις σας απλές και απλές. Δοκιμάστε να πείτε "Γεια, νομίζω ότι πρέπει να μιλήσουμε. Πότε έχεις χρόνο; ».

3. 

   Επιλέξτε μια ώρα και ένα μέρος για να συναντηθείτε. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν σχεδιάζετε μια συνομιλία με τον φίλο σας. Ο στόχος είναι να δημιουργηθεί χώρος για διάλογο ώστε να γίνεται όσο πιο ομαλά γίνεται.
   • Μιλήστε σε ιδιωτικό μέρος. Μπορεί να είναι ένας συναισθηματικός χρόνος, οπότε δεν μπορεί να συμβεί σε ένα μέρος που μπορεί να προσελκύσει τα μάτια πολλών ανθρώπων.
   • Βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο ήρεμοι και ότι η συνομιλία δεν πραγματοποιείται πριν από σημαντικά γεγονότα, όπως δοκιμές απόδοσης της εταιρείας ή αξιολογήσεις.
   • Ορίστε ένα χρονικό όριο και αποφύγετε να συναντηθείτε σε μέρη όπως εστιατόρια και γεύματα που θα σας αφήσουν να κολλήσετε για περισσότερο από το αναμενόμενο.

4. 

   Σχεδιάστε μπροστά τι να πείτε. Είναι καλύτερο να καθίσετε και να προετοιμαστείτε για ό, τι χρειάζεστε για να πείτε στον σύντροφό σας, ειδικά σε περίπλοκες καταστάσεις όπως η διακοπή της φιλίας. Οργανώστε τις σκέψεις σας νωρίτερα για να κάνετε το μυαλό σας καθαρό, αποφασιστικό και στοχαστικό.
   • Εξασφαλίστε σαφή επικοινωνία με τους φίλους σας. Δεν πρέπει να ενσταλάξετε αμφιβολίες στο μυαλό τους, κάνοντάς τους να σκεφτούν τι είπατε μετά τη συνάντηση.
   • Να είστε σταθεροί σχετικά με αυτό που θέλετε και δεν θέλετε σε μια φιλία γενικά ή σε μια φιλία συγκεκριμένα.
   • Σκεφτείτε το και φροντίστε να μεταφέρετε αυτό που θέλετε να πείτε και να αισθανθείτε. Προγραμματίστε κάθε λέξη εκ των προτέρων για να αποφύγετε "Θα έπρεπε να το προσθέσω!" αργότερα.
   • Όταν σχεδιάζετε τι πρόκειται να πείτε, επιτύχετε μια ισορροπία μεταξύ ειλικρίνειας και ευγένειας. Αποφύγετε άσκοπες κατηγορίες ή κακομεταχείριση σε κάποιον που δεν πνίγει πια τους φίλους σας.

5. 

   Συνομιλήστε μαζί τους. Αυτό μπορεί να είναι το πιο αγχωτικό έργο, αλλά περιμένετε. Έχετε ήδη αφιερώσει χρόνο για να προετοιμαστείτε για τη συνομιλία, οπότε τώρα είναι η ώρα να καταλήξετε στο σχέδιό σας. Εξηγήστε τα συναισθήματά σας και γιατί δεν μπορείτε πλέον να είστε φίλοι. Να είστε ειλικρινείς και απλοί, αλλά να είστε όσο το δυνατόν πιο ευγενικοί.
   • Ξεκινήστε τη συνομιλία αναγνωρίζοντας τις μελλοντικές προκλήσεις: "Τα πράγματα που πρόκειται να πω μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να ακουστούν."
   • Ελάτε κατευθείαν στο σημείο: "Δεν αισθάνομαι καλά για τη φιλία μας και δεν νομίζω ότι πρέπει να είμαστε πλέον φίλοι."

6. 

   Δώστε έναν καλό λόγο. Καθώς προχωράτε περισσότερο στη συνομιλία, θα πρέπει να εξηγήσετε γιατί οι δυο σας δεν μπορούν πλέον να είναι φίλοι. Εξηγήστε γιατί είστε δυσαρεστημένοι, αλλά προσπαθήστε να περιορίσετε την ευθύνη σας. Όποιος και αν είναι ο λόγος, ας ξεκινήσουμε με τη φράση "Νιώθω ...". Εδώ είναι μερικά παραδείγματα.
   • Εάν ο σύντροφός σας έχει σχέση με τον φίλο σας, μπορείτε να πείτε, "Νιώθω δυσπιστία για σένα και αισθάνομαι πληγωμένος από έναν αυτοανακηρυγμένο φίλο που μπορεί να κάνει κάτι τέτοιο."
   • Εάν συχνά σας κοροϊδεύουν, ή σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας, πείτε: «Νιώθω ότι ο χρόνος που περνάω μαζί σας έχει αρνητική επίδραση στην αυτοεκτίμηση μου, αυτό συμβαίνει επειδή οι λέξεις που συχνά λέτε εγώ ».

7. 

   Τερματίστε τη συζήτησή σας. Έχετε εξηγήσει γιατί και οι δύο πρέπει να ακολουθήσετε τους ξεχωριστούς τους τρόπους. Τώρα μπορείτε να τερματίσετε τη συνομιλία. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είστε πολύ ευγενικοί και να αναφέρετε επίσης τα καλά σημεία για να είστε φίλοι. Δοκιμάστε τα εξής:
   • Εξηγήστε τους ότι οι δυο σας πέρασαν καλά. «Ήμουν επίσης πολύ χαρούμενος που περνούσα χρόνο μαζί σου. Θα κρατώ πάντα αυτές τις όμορφες αναμνήσεις μαζί μου. Όπως η εποχή που ... "
   • Διαιρέστε το σφάλμα εξίσου, εάν είναι δυνατόν. «Δεν ξέρω, ίσως δεν ταιριάζουμε. Ή δεν είμαι τόσο καλός φίλος όσο θα μπορούσα να είμαι. "

8. 

   
   
   Δώστε τους την ευκαιρία να μιλήσουν. Έχετε δηλώσει το μέρος σας, τώρα δώστε τους μια απάντηση. Να είστε προετοιμασμένοι ότι ο φίλος σας μπορεί να έχει μια ποικιλία συναισθηματικών απαντήσεων. Μπορεί να ζητήσουν συγνώμη οργισμένα, ή να αισθάνονται προσβεβλημένα και θυμωμένα, ή μπορεί να είναι απλά λυπημένα. Είναι επίσης πιθανό ότι θα βιώσουν και τα 3 επίπεδα αυτών των συναισθημάτων. Προσπάθησε να τους ακούσεις. Δώστε προσοχή σε επιχειρήματα που παρερμηνεύουν ή αλλάζουν τη σκέψη σας για τη διακοπή της φιλίας σας.
   • Αποφύγετε τη διαμάχη. Εάν αντιδρούν θυμωμένα, τότε είναι πιο πιθανό να βγάλουν σκληρά λόγια ή ακόμη και να σας κατηγορήσουν. Μην τα πιάσετε, απλώς απαντήστε "Λυπάμαι που σε απογοητεύω".

9. 

   
   
   Τέλος συνομιλίας. Ο τρόπος τερματισμού μιας συνομιλίας εξαρτάται από την αντίδραση του φίλου σας και από όσα είπατε. Και πάλι, φροντίστε να έχετε διάφορους τρόπους για να ανταποκριθείτε στην αντίδραση του φίλου σας, τότε ανεξάρτητα από το πώς μιλάτε, πρέπει να έχετε εφαρμόσει μια στρατηγική απόσυρσης.
   • Εάν θυμωθούν και αρχίσουν να φωνάζουν, μην το πιάσετε, αλλά πείτε, "Θέλω να μιλήσω ήρεμα μαζί σου, αλλά αν συνεχίσεις να φωνάζεις έτσι, θα πάω σπίτι."
   • Εάν αντιδρούν δυστυχώς, τότε δώστε τους χρόνο να παρουσιάσουν και όταν έχουν ηρεμήσει πείτε «Ευχαριστώ που αφιερώσατε χρόνο να μου μιλήσετε. Λυπάμαι πολύ όταν αποδείχτηκε έτσι ".
   • Εάν δείχνουν τύψεις, νιώστε το και σκεφτείτε εάν θα διορθώσετε τη φιλία ή όχι. Εάν χρειάζεστε χρόνο για να σκεφτείτε, ενημερώστε τους: «Χρειάζομαι χρόνο για να σκεφτώ τι είπατε. Μπορούμε να μιλήσουμε ξανά αύριο; "

10. 

    
    
    Ορίστε όρια. Αποφασίστε εκ των προτέρων πώς θα θέλατε να επικοινωνήσετε με αυτό το άτομο, εάν είναι δυνατόν αργότερα. Βεβαιωθείτε ότι είστε σίγουροι για την απόφασή σας και κοινοποιήστε την στον πρώην σας. Να είστε ξεκάθαροι για το τι θέλετε και ζητήστε τους να το σεβαστούν. Ο καθορισμός ορίων θα είναι εύκολο να ακολουθήσετε αργότερα.
    • Εάν έχετε αμοιβαίους φίλους, απλώς παρέα σε ομάδες.
    • Εάν δεν θέλετε να επικοινωνήσετε μαζί τους με κανέναν τρόπο, αυτό είναι εντάξει. Ενημερώστε τους ότι δεν θα επικοινωνείτε πλέον μαζί τους.
    • Εάν πρόκειται για μια τοξική φιλία, τότε διασφαλίστε την υγεία σας κόβοντας εντελώς τους δεσμούς.
    διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Αντιμετώπιση αναδυόμενων προβλημάτων

1. 

   Εκτελέστε τη γραμμή ορίου. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε μια αντίδραση μετά την αποσύνδεση. Αυτός ο παλιός φίλος μπορεί να προσπαθήσει να ερωτευτεί ή να θέλει να ξαναρχίσει την επαφή. Αν το κάνουν, τότε θυμηθείτε τη γραμμή μεταξύ των δύο και ζητήστε τους να σεβαστούν. Μπορεί να θυμώσουν και να σας επιτεθούν στο διαδίκτυο, στην πραγματική ζωή ή σε μια ομάδα φίλων. Ο πρώην σας μπορεί απλά να θέλει να σας δει να αντιδράτε ή να εξαερίζετε τον θυμό σας. Μην ανταποκρίνεστε σε αυτούς τους τύπους συμπεριφοράς. Με την πάροδο του χρόνου, θα γίνουν αποδεκτοί.

2. 

   Αγνοήστε τις συμπεριφορές τους που είναι αγενείς, ανώριμες ή παθητικές επιθετικά. Αυτό λέγεται ευκολότερα από ό, τι γίνεται. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τους λόγους για τους οποίους πρέπει να τερματίσετε τη φιλία σας, επειδή δεν θέλετε να μπείτε στα σκάνδαλα που προκαλούν. Η αρνητική συμπεριφορά τους είναι μέρος του λόγου που είναι ψεύτικες. Να είστε βέβαιοι ότι η απόφασή σας ήταν σωστή. Παρατηρήστε τις ακόλουθες συμπεριφορές:
   • Σας στέλνουν μηνύματα συνεχώς μέσω τηλεφώνου, κλήσης, αποστολής αλληλογραφίας ή αποστολής μηνυμάτων σε κοινωνικά δίκτυα.
   • Κουτσομπολεύουν για εσένα σε άλλους για να κάνεις τους φίλους σου να στρέψουν την πλάτη σου.
   • Διασκεδάστε ή κουτσομπολέψτε για εσάς.
   • Σας κάνουν να αισθάνεστε υπεύθυνοι για τις επιλογές και τις συμπεριφορές τους.

3. 

   Αντιμετωπίζοντας τα συναισθήματά σας όταν χάνετε έναν φίλο. Ακόμα κι αν είστε αυτός που αναλαμβάνετε την πρωτοβουλία να τερματίσετε μια φιλία, μπορεί να είναι δύσκολο. Μπορεί να αισθανθείτε ανάμεικτα συναισθήματα όπως ανακούφιση, ελευθερία, ενοχή, θλίψη, θυμό ή απελπισία. Αφήστε τον εαυτό σας να θρηνήσει και να αντιμετωπίσει όλα τα συναισθήματα που προκύπτουν μέσα σας.
   • Ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να περάσετε από αυτήν τη φάση είναι με το περιοδικό. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να γράψετε για τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σχετικά με το χωρισμό και γιατί σας συνέβη. Η λήψη σημειώσεων για τις εμπειρίες σας θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα συναισθήματά σας και να σας βοηθήσει να τα ξεπεράσετε και να τα εξαλείψετε με έναν υγιή τρόπο.
   • Η καταστολή και η αποφυγή των συναισθημάτων σας κάνει την κατάσταση χειρότερη μόνο μακροπρόθεσμα. Είναι σημαντικό να επιτρέψετε στον εαυτό σας να αισθάνεται και να εκφράζει τα συναισθήματά σας με υγιή τρόπο.

4. 

   Δώστε προσοχή σε άλλες σχέσεις που μπορεί να επηρεαστούν. Ειδικά όταν είστε στο σχολείο, οι δυο σας θα έχετε πολλούς φίλους μαζί. Κάνοντας ένα διάλειμμα από ένα άτομο βάζει άλλους φίλους σε δίλημμα. Θα αισθανθούν ότι χωρίζονται σε δύο πλευρές, ή εάν εξακολουθούν να παίζουν με τον φίλο τους, δεν θα ξέρουν πώς να σας αντιμετωπίσουν. Μην κουτσομπολεύετε και αποφύγετε τη λεπτομέρεια εάν είναι δυνατόν.
   • Μπορείτε να τους πείτε: «Ξέρω ότι εσείς και η Νγκάν είναι οι καλύτεροι φίλοι. Εφόσον είμαι και ο φίλος σου, θέλω απλώς να μάθεις τι συνέβη. Ο Ngan και εγώ δεν παίζουμε πια μαζί. Μιλήσαμε για αυτό και νομίζω ότι και οι δυο σας είπατε τα πάντα. Δεν θέλω να νιώθετε άβολα ή να ανησυχείτε μεταξύ μας. "
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Αναπτύξτε μια συνήθεια να φροντίζετε τον εαυτό σας αφού χωρίσετε με τον σύντροφό σας. Μπορείτε να διαλογιστείτε, να περιορίσετε, να εξασκηθείτε να είστε ευγνώμονες για τη ζωή ή οτιδήποτε σας κάνει να νιώθετε καλά και σε εγρήγορση. Μπορεί να νιώθετε ότι δεν έχετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας μετά τη διάλυση, αλλά είναι εντάξει να ελέγχετε τις συνήθειες σας.

Προειδοποίηση

• Σε κάποιο σημείο ότι ο ψεύτικος φίλος σας είναι επιθετικός, θα πρέπει να έρθετε σε επαφή με κάποιον που έχει την εξουσία. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να κινδυνεύει μόνο και μόνο επειδή παίζετε με κάποιον. Μιλήστε με τους γονείς, τους δασκάλους ή το αφεντικό της εταιρείας σας που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ασφαλείς στη σχέση.
• Μπορείτε να ψεύσετε ένα επιχείρημα μαζί σας μόνο για να είστε ανόητοι ή ασαφείς.
• Αποφύγετε τις κακές συνήθειες όπως "σιωπή και σιωπή". Αυτό συμβαίνει όταν επιλέγετε να αγνοήσετε κάποιον ή να εξαφανιστεί ήσυχα από τη ζωή του έως ότου το άλλο άτομο καταλάβει ότι δεν θέλετε πλέον να επικοινωνήσετε μαζί του. Σκεφτείτε αν σας φάνηκαν έτσι, θα συμφωνούσατε; Τερματίστε λοιπόν τη σχέση με πιο ώριμο τρόπο.