Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 4: Τρώγοντας και πίνοντας με στήριγμα πεταλούδας
• Μέθοδος 2 από 4: Διατηρήστε τα στηρίγματα της πεταλούδας σας καθαρά
• Μέθοδος 3 από 4: Ρύθμιση του βραχίονα πεταλούδας
• Μέθοδος 4 από 4: Καταπραΰνετε τον πόνο και την ταλαιπωρία των στηριγμάτων πεταλούδας σας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Εάν έχετε στηρίγματα πεταλούδας ή εάν το παιδί σας έχει, θα μπορείτε να το χειριστείτε πιο εύκολα κάνοντας μικρές προσαρμογές στη διατροφή σας, το καθημερινό σας πρόγραμμα και τον τρόπο που καθαρίζετε τα δόντια σας. Ένα στήριγμα πεταλούδας ονομάζεται επίσης στήριγμα διαστολής ραμμάτων, υάραχο ή στήριγμα αράχνης και είναι ένα μικρό στήριγμα που συνδέεται με τον ουρανίσκο και υποστηρίζεται από τα άνω δόντια. Αυτά τα τιράντες συνήθως φοριούνται για δύο έως αρκετούς μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το στήριγμα της πεταλούδας τεντώνει σταδιακά τα δύο μισά του σκληρού ουρανίσκου που δεν έχουν αναπτυχθεί ακόμη μαζί για να διορθώσουν διάφορα διαφορετικά οδοντικά προβλήματα, όπως ένα υπερβολικό δάγκωμα και επικάλυψη δοντιών. Τα στηρίγματα πεταλούδας λειτουργούν καλύτερα για νέους εφήβους των οποίων ο ιστός υπερώου δεν έχει αναπτυχθεί ακόμη μαζί, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε ενήλικες.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 4: Τρώγοντας και πίνοντας με στήριγμα πεταλούδας

1. Αποκτήστε όσο το δυνατόν περισσότερα από τα αγαπημένα σας αναψυκτικά και ποτά στο σπίτι. Επιλέξτε τρόφιμα που σας προσφέρουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε χωρίς να κάνετε το φαγητό ακόμη πιο δύσκολο από ό, τι είναι ήδη για εσάς. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε γιαούρτι, υγιή ανακινήματα, παγωτά, πουρέ λαχανικά όπως πατάτες, κολοκυθάκια ή γιαμ, ή πουρέ μπανάνες, σούπα κ.λπ.
2. Πάρτε μικρά τσιμπήματα και μασάτε απαλά. Θυμηθείτε, το στήριγμα της πεταλούδας θα τραβήξει κυριολεκτικά τα δύο μισά της άνω γνάθου σας, ασκώντας πίεση στα οστά στο κάτω μέρος του προσώπου σας. Πιθανότατα να μασάτε με τα δόντια που δεν είναι προσκολλημένα στα τιράντες.
3. Πάρτε μικρές γουλιά και χρησιμοποιήστε ένα λεπτό άχυρο. Θα μπορείτε να πίνετε υγρά πιο εύκολα από το να τρώτε στερεά τρόφιμα, επειδή η γλώσσα σας δεν χρειάζεται να μετακινεί τα τρόφιμα στο στόμα σας για να μασάτε. Απλά πρέπει να καταπιείς.
4. Σκουπίστε τακτικά το στόμα σας. Εάν έχετε στηρίγματα πεταλούδας, το στόμα σας γενικά θα παράγει πολύ περισσότερο σάλιο. Έχετε μια χαρτοπετσέτα ή έναν χαρτόνι για να σκουπίσετε το σάλιο και να διατηρήσετε τα πάντα ωραία και στεγνά.
5. Τρώτε τα αγαπημένα σας στερεά τρόφιμα όταν αισθάνεστε την ελάχιστη δυσφορία. Επωφεληθείτε από αυτές τις στιγμές που έρχονται. Με λίγη υπομονή, θα μπορείτε ακόμα να απολαύσετε ζυμαρικά, σάντουιτς, ακόμη και πίτσα.

Μέθοδος 2 από 4: Διατηρήστε τα στηρίγματα της πεταλούδας σας καθαρά

1. Συνεχίστε να βουρτσίζετε και να ξεπλένετε τα δόντια σας καθημερινά. Αυτό εξασφαλίζει καλή στοματική υγιεινή, κάτι που πρέπει όλοι να κάνουμε σε τακτική βάση. Τώρα είναι η ώρα να το κάνετε αυτό συνήθεια.
2. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε πόσιμο πότισμα όπως το Waterpik για να κάνετε τα δόντια σας πιο λεπτομερή και πιο εύκολο να καθαριστούν στο σπίτι. Ένας πόσιμος ψεκαστήρας ψεκάζει ένα μικρό, ισχυρό πίδακα νερού στο στόμα σας για να καθαρίσει τις περιοχές που είναι δύσκολο να φτάσετε. Ένα τέτοιο βοήθημα συνιστάται ιδιαίτερα για πολλούς τύπους στηριγμάτων και άλλων ορθοδοντικών συσκευών.
   • Κατά τον καθαρισμό, εστιάστε ιδιαίτερα στο μεσαίο τμήμα, τις βίδες, τις άκρες του στηρίγματος και όπου το στήριγμα αγγίζει ή καλύπτει την άκρη των ούλων.
3. Φέρτε μια κανονική οδοντόβουρτσα και μια οδοντόβουρτσα ταξιδιού μαζί σας όταν τρώτε έξω. Απομακρυνθείτε από το τραπέζι μετά το δείπνο και χρησιμοποιήστε την οδοντόβουρτσα για να καθαρίσετε απαλά τυχόν υπολείμματα φαγητού που έχουν κολλήσει μεταξύ των δοντιών και των στηριγμάτων σας.

Μέθοδος 3 από 4: Ρύθμιση του βραχίονα πεταλούδας

1. Ακολουθήστε τις οδηγίες του ορθοδοντικού σας για την προσαρμογή του στηρίγματος πεταλούδας. Ο ορθοδοντικός σας θα σας πει πόσο συχνά προσαρμόζετε το στήριγμα. Αυτό μπορεί να ποικίλλει από μία έως δύο ή τρεις φορές την ημέρα, ανάλογα με το πόσο πρέπει να τεντωθεί ο ουρανίσκος και άλλα πράγματα που πρέπει να γίνουν από τον ορθοδοντικό κατά τη διάρκεια της θεραπείας, όπως η τοποθέτηση διαφορετικού τύπου τιράντες.
   • Να είστε συνεπείς όσο το δυνατόν περισσότερο.
   • Εάν πιστεύετε ότι πιθανότατα δεν μπορείτε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα ή μπορείτε να προσαρμόσετε τα τιράντες αργότερα, ζητήστε πάντα τη συμβουλή του ορθοδοντικού σας.
2. Βρείτε το κλειδί που σας έδωσε ο ορθοδοντικός σας. Αυτό είναι ένα εργαλείο, συνήθως μια μικρή μεταλλική ράβδος, την οποία εισάγετε στη βίδα στο κέντρο του στηρίγματος και αφήνετε το στήριγμα να γλιστρήσει πλαγίως για να τεντώσει τον ουρανίσκο.
   • Εάν το κλειδί σας δεν διαθέτει κορδόνι ασφαλείας, επισυνάψτε μια μακριά κορδόνι ή ένα κομμάτι οδοντικού νήματος στο τέλος. Μπορείτε να πιάσετε εύκολα το κλειδί εάν το αφήσετε στο στόμα του παιδιού σας ή του παιδιού σας.
3. Τοποθετήστε το κλειδί στην οπή της βίδας στο μεσαίο τμήμα του βραχίονα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εισάγετε το κλειδί σε μια μικρή γωνιακή οπή που δείχνει προς το πίσω μέρος των άνω δοντιών (δηλαδή το κλειδί δείχνει προς το άνοιγμα του στόματος σας).
   • Εάν το κάνετε αυτό στον εαυτό σας, κάντε το μπροστά στον καθρέφτη σε ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο.
   • Εάν το κάνετε αυτό σε ένα παιδί ή έναν έφηβο, αφήστε το να ξαπλώσει και ανοίξτε το στόμα του όσο το δυνατόν περισσότερο, για να αποφύγετε να φιμώσετε εάν αγγίξετε κατά λάθος τη ραφή. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετό φως και μπορείτε να δείτε το βραχίονα καθαρά. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε έναν φακό.
4. Γυρίστε το κλειδί όσο θα φτάσει. Αφού τοποθετήσετε το κλειδί στη βίδα και προσέξτε να μην χτυπήσετε το δέρμα στο πάνω μέρος του στόματος, γυρίστε τη βίδα αργά και με σταθερή πίεση μέχρι να φτάσει προς το λαιμό.
5. Αφαιρέστε προσεκτικά το κλειδί από το στόμα σας ή του παιδιού σας. Καθαρίστε το και φυλάξτε το σε ασφαλές μέρος.
6. Μεταβείτε σε όλα τα προγραμματισμένα ραντεβού με τον ορθοδοντικό σας. Οι περισσότεροι ορθοδοντικοί θα σας ζητήσουν να επισκέπτεστε μία φορά την εβδομάδα για έλεγχο της προόδου και επίλυση προβλημάτων.
   • Δημιουργήστε μια εύχρηστη λίστα ερωτήσεων και προβλημάτων που έχετε.

Μέθοδος 4 από 4: Καταπραΰνετε τον πόνο και την ταλαιπωρία των στηριγμάτων πεταλούδας σας

1. Πάρτε ένα υγρό παυσίπονο μισή ώρα πριν χρειαστεί να ρυθμίσετε τα τιράντες. Αυτό θα καταπραΰνει τη φλεγμονή και την ταλαιπωρία που θα αντιμετωπίσετε μία ώρα μετά τη ρύθμιση.
2. Ρυθμίστε τα τιράντες μετά τα γεύματα. Έχετε ήδη φάει και το στόμα σας έχει την ευκαιρία να ξεκουραστεί ενώ αισθάνεστε πόνο, πίεση και δυσφορία.
3. Χαλαρώστε και βάλτε ένα παγοκύστη στα μάγουλά σας μετά τη ρύθμιση των τιράντες. Αυτό βοηθά στην καταπράυνση της φλεγμονής στην περιοχή.
4. Στη συνέχεια, έχετε κάτι νόστιμο όπως ένα μικρό παγωτό ή ένα κρύο ποτό. Το κρύο βοηθά επίσης να καταπραΰνει και να μειώνει τη φλεγμονή.
5. Χρησιμοποιήστε ορθοδοντικό κερί για να προστατεύσετε τον ιστό στο στόμα σας από φθορά. Το ορθοδοντικό κερί διατίθεται στα περισσότερα φαρμακεία και σχηματίζει ένα αφαιρούμενο και επαναχρησιμοποιήσιμο φράγμα μεταξύ του σιδήρου του στηρίγματος πεταλούδας και του μαλακού ιστού του στόματος σας.
6. Εάν έχετε ένα κόψιμο ή περιοχή που συνεχίζει να πονάει, χρησιμοποιήστε ένα τοπικό παυσίπονο.
   • Μπορείτε επίσης να κάνετε γαργάρες τακτικά με ένα αδύναμο, χλιαρό αλατούχο διάλυμα για να ανακουφίσετε την περιστασιακή τρυφερότητα και τον πόνο.

Συμβουλές

• Μείνετε σε επαφή με τον ορθοδοντικό σας και μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις.
• Μιλήστε με τους φίλους και την οικογένειά σας εάν αναστατωθείτε ή απογοητευτείτε κατά τη διαδικασία.
• Θυμηθείτε ότι τελικά δεν θα χρειάζεται πλέον να φοράτε τιράντες, αλλά θα έχετε πάντα ένα όμορφο χαμόγελο.
• Να βλέπετε τακτικά τον ορθοδοντικό σας για ένα τσεκ-απ.
• Εάν έχετε μόλις τα στηρίγματα, πιθανότατα θα μιλήσετε με έναν περίεργο τρόπο. Η προφορά σας πιθανότατα θα βελτιωθεί σε λίγες μέρες. Για παράδειγμα, μπορείτε να διαβάσετε δυνατά πράγματα για εξάσκηση.
• Χρησιμοποιήστε φάρμακα ή παγοκύστη για να ανακουφίσετε τον πόνο.

Προειδοποιήσεις

• Θα διαπιστώσετε ότι θα αρχίσετε να μιλάτε διαφορετικά, ειδικά στην αρχή. Αυτό συμβαίνει επειδή ο έλεγχος των μυών σας ταιριάζει κανονικά με το σχήμα του στόματος σας, το οποίο τώρα περιέχει κάτι περίεργο. Τα δύσκολα προφανή σύμφωνα θα γίνουν πιο εύκολα με λίγη πρακτική, συνήθως μέσα σε λίγες μέρες. Εχε υπομονή!
• Μην τρώτε σκληρές καραμέλες, φοντάν και άλλα πολύ τραγανά και κολλώδη τρόφιμα, καθώς αυτά μπορεί να βλάψουν τα ακριβά τιράντες σας.