Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Επιλογή των υλικών
• Μέθοδος 2 από 3: Γεμίστε τα καψάκια με το χέρι
• Μέθοδος 3 από 3: Χρήση μηχανής πλήρωσης κάψουλας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η πλήρωση των δικών σας καψουλών χαπιών στο σπίτι είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενσωματώσετε υγιεινά συμπληρώματα στη διατροφή σας χωρίς να ξοδέψετε πολλά χρήματα. Θα χρειαστείτε υλικά όπως το είδος και το μέγεθος της κάψουλας που θέλετε και τα βότανα για να το βάλετε. Η μη αυτόματη πλήρωση των καψουλών είναι φθηνότερη, αλλά μπορεί να διαρκέσει αρκετός χρόνος. Εάν μπορείτε να ξοδέψετε λίγο περισσότερα χρήματα, μπορείτε να αγοράσετε μια μηχανή πλήρωσης καψουλών για να φτιάξετε γρήγορα τόνους καψουλών.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Επιλογή των υλικών

1. Επιλέξτε χορτοφάγους κάψουλες εάν είστε σε χορτοφαγική δίαιτα. Οι χορτοφάγες κάψουλες παρασκευάζονται από λεύκες. Είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή εάν έχετε άλλους διατροφικούς περιορισμούς. Οι κάψουλες για χορτοφάγους είναι kosher, halal και χωρίς γλουτένη.
   • Οι κάψουλες για χορτοφάγους διατίθενται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή στο διαδίκτυο.
2. Εάν δεν έχετε περιορισμούς διατροφής, χρησιμοποιήστε κάψουλες ζελατίνης. Οι κάψουλες ζελατίνης κατασκευάζονται από ζελατίνη βοοειδών. Ωστόσο, δεν θα δοκιμάσετε καμία γεύση βοείου κρέατος! Είναι συνήθως λίγο φθηνότερα από τα χορτοφάγα καψάκια.
   • Μεταβείτε σε ένα κατάστημα υγιεινής διατροφής για κάψουλες ζελατίνης ή αγοράστε τα στο διαδίκτυο.
3. Για μια τυπική δόση, επιλέξτε κάψουλες μεγέθους 0. Οι γεμάτες κάψουλες διατίθενται σε μερικά διαφορετικά μεγέθη, αλλά το πιο συνηθισμένο είναι το μέγεθος 0, το οποίο μπορεί να περιέχει περίπου 500 mg πληρωτικού.
   • Η πυκνότητα και το μέγεθος της σκόνης μπορούν να επηρεάσουν πόσα υλικά πληρώσεως μπορείτε να τοποθετήσετε σε μια κάψουλα.
4. Επιλέξτε κάψουλες μεγέθους 1 εάν θέλετε ένα μικρότερο χάπι. Οι κάψουλες μεγέθους 1 είναι ελαφρώς μικρότερες από το τυπικό μέγεθος 0, καθιστώντας τις ευκολότερες στην κατάποση.
   • Οι κάψουλες μεγέθους 1 περιέχουν περίπου 20% λιγότερο από τις κάψουλες μεγέθους 0, γι 'αυτό λάβετε υπόψη σας εάν θέλετε μικρότερες.
5. Ζητήστε από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να συστήσει βότανα. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα.Ανάλογα με το πρόβλημα που έχετε και τα βότανα που συνιστά ο γιατρός σας, τα συμπληρώματα μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να μειώσουν τις λοιμώξεις ή να βοηθήσουν την πέψη σας.
   • Το Cayenne είναι αντιοξειδωτικό. Παρόλο που βρίσκεται ακόμη υπό έρευνα, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ναυτίας και στη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων. Βάζοντάς το σε μια κάψουλα, μπορείτε να απολαύσετε τις υγιείς ιδιότητές του χωρίς πιθανώς να κάψετε το στόμα σας.
   • Το τζίντζερ μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε κοινές ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα, τη συμφόρηση των κόλπων και τους πονοκεφάλους. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της πεπτικής υγείας.
   • Το λάδι ρίγανης (το οποίο προέρχεται πραγματικά από συγγενή του φυτού μαντζουράνας) μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
   • Ο κουρκουμάς μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση και τη χοληστερόλη.

Μέθοδος 2 από 3: Γεμίστε τα καψάκια με το χέρι

1. Τοποθετήστε το πληρωτικό σε ένα μπολ. Ρίξτε το πληρωτικό σε ένα μπολ. Εάν χρησιμοποιείτε ένα μείγμα διαφορετικών πληρωτικών, βάλτε τα όλα μαζί και στη συνέχεια ανακατέψτε καλά. Είναι εντάξει να έχετε πάρα πολύ πληρωτικό για τον αριθμό των καψουλών που πρόκειται να γεμίσετε. Φυλάσσετε ό, τι μένει σε επανασφραγιζόμενη πλαστική σακούλα σε δροσερό και σκοτεινό μέρος.
2. Τραβήξτε τα καψάκια και αφήστε το στην άκρη. Οι κάψουλες παραδίδονται συναρμολογημένες. Για να τα ξεχωρίσετε, κρατήστε το κάτω μέρος της κάψουλας με το ένα χέρι και τραβήξτε απαλά την κορυφή με το άλλο χέρι. Εάν έχετε πρόβλημα να το τραβήξετε ευθεία, στρίψτε το πάνω μέρος της κάψουλας εμπρός και πίσω μέχρι να βγει. Αφήστε την κορυφή στην άκρη.
   • Το πάνω μέρος των καψουλών είναι πολύ μικρότερο και πλατύτερο από το κάτω μέρος. Αυτό επιτρέπει στην κορυφή να γλιστρήσει πάνω από το κάτω μέρος της κάψουλας όταν συναρμολογηθεί ξανά.
3. Σκουπίστε το μείγμα μπαχαρικών με το κάτω μέρος της κάψουλας. Ο ευκολότερος τρόπος για να γεμίσετε τα καψάκια χωρίς να χυθεί πολύ είναι να αφαιρέσετε το μείγμα μπαχαρικών από κάτω. Γεμίστε πλήρως το κάτω μέρος της κάψουλας.
   • Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι πολύ καθαρά πριν γεμίσετε τις κάψουλες. Μπορείτε επίσης να φοράτε προστατευτικά γάντια.
4. Τοποθετήστε το πάνω μισό της κάψουλας πάνω από το κάτω μέρος και πιέστε προς τα κάτω. Μόλις γεμίσετε το κάτω μέρος της κάψουλας, αντικαταστήστε προσεκτικά το επάνω μέρος της κάψουλας. Κρατήστε απαλά το κάτω μέρος της κάψουλας με το ένα χέρι και πιέστε προς τα κάτω στο πάνω μέρος της κάψουλας με το άλλο χέρι.
5. Διατηρήστε τα καψάκια σε δροσερό και σκοτεινό μέρος. Όταν τελειώσετε, τοποθετήστε τις κάψουλες σε μια επανασφραγιζόμενη σακούλα ή σε ένα βάζο με καπάκι. Φυλάσσετε την τσάντα ή το βάζο σε δροσερό και σκοτεινό μέρος.
   • Φτιάξτε αρκετές κάψουλες κάθε φορά για έναν ή δύο μήνες. Εάν κάνετε περισσότερα από αυτό, ενδέχεται να έχουν λήξει προτού τα πάρετε.
   • Εάν ζείτε σε υγρό μέρος, βάλτε πακέτα πυριτικής πηκτής στο βάζο με τα χάπια. Μπορείτε να αγοράσετε πακέτα πυριτικής πηκτής στο διαδίκτυο ή να διατηρήσετε τα πακέτα που συνοδεύουν παπούτσια, φάρμακα ή άλλα προϊόντα.

Μέθοδος 3 από 3: Χρήση μηχανής πλήρωσης κάψουλας

1. Επιλέξτε το μηχάνημα πλήρωσης κάψουλας με βάση το μέγεθος της κάψουλας. Κάθε μηχανή πλήρωσης κάψουλας λειτουργεί με μόνο ένα μέγεθος κάψουλας. Κατά την επιλογή του μηχανήματος, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα κατάλληλο για το μέγεθος κάψουλας που έχετε επιλέξει.
   • Οι μηχανές πλήρωσης κάψουλας βρίσκονται στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής και στο Διαδίκτυο. Κοστούσαν περίπου 20 €.
2. Τοποθετήστε τη βάση του μηχανήματος στη βάση. Τοποθετήστε τη βάση της συσκευής στην παρεχόμενη βάση έτσι ώστε να είναι ασφαλισμένη ενώ γεμίζετε και συναρμολογείτε τις κάψουλες.
   • Το μηχάνημα πλήρωσης κάψουλας έρχεται επίσης με βάση και κορυφή στο οποίο μπορείτε να τοποθετήσετε το πάνω μέρος των καψουλών.
3. Τοποθετήστε το κάτω μέρος των καψουλών στη βάση του μηχανήματος. Τραβήξτε τα καψάκια. Τοποθετήστε μια βάση σε κάθε εγκοπή στη βάση του μηχανήματος. Μην τοποθετείτε περισσότερους από έναν πυθμένα σε κάθε άνοιγμα.
   • Το κάτω μέρος της κάψουλας είναι πολύ μεγαλύτερο από το πάνω μέρος. Αυτό επιτρέπει στην κορυφή να γλιστρήσει πάνω από το κάτω μέρος όταν σφραγίζονται μαζί.
4. Ρίξτε το πληρωτικό πάνω από τις οπές στη βάση του μηχανήματος. Βάλτε το πληρωτικό σε ένα κύπελλο μέτρησης και στη συνέχεια ρίξτε το πάνω στις τρύπες όπου βρίσκονται οι πυθμένες των καψουλών.
5. Διανείμετε το πληρωτικό σε κάθε κάτω μέρος. Οι μηχανές πλήρωσης καψουλών συνήθως έρχονται με πλαστικές κάρτες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να γεμίσετε τις κάψουλες. Μόλις ρίξετε το πληρωτικό στις οπές της βάσης του μηχανήματος, πρέπει να το κατανείμετε ομοιόμορφα. Χρησιμοποιήστε την κάρτα για να σκουπίσετε τη σκόνη πάνω από τα κενά για να κατανείμετε ομοιόμορφα τη σκόνη. Έτσι γεμίζονται οι κάψουλες.
   • Εάν η κάρτα δεν συνοδεύει τη συσκευή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρό, σκληρό πλαστικό, όπως μια πιστωτική κάρτα, για να κατανείμετε ομοιόμορφα τη σκόνη.
6. Χρησιμοποιήστε το γουδοχέρι που περιλαμβάνεται για να συμπιέσετε το πληρωτικό εάν είναι απαραίτητο. Εάν δεν μπορούσατε να γεμίσετε πλήρως τις κάψουλες κατά την πρώτη δοκιμή, χρησιμοποιήστε την παραβίαση για να συμπιέσετε το πληρωτικό και ελευθερώστε περισσότερο χώρο. Ευθυγραμμίστε τις γλωττίδες του stamper με τα ανοίγματα όπου βρίσκονται οι κάψουλες και, στη συνέχεια, πιέστε απαλά προς τα κάτω για να συμπιέσετε το πληρωτικό σε κάθε κάψουλα.
   • Το stamper μοιάζει με ένα επίπεδο πλαστικό κομμάτι με καρφίτσες που προεξέχουν από τη μία πλευρά.
7. Επαναλάβετε τη διαδικασία πλήρωσης μόλις πατήσετε το υλικό πλήρωσης. Εφαρμόστε περισσότερο πληρωτικό στις οπές όπου βρίσκονται οι κάψουλες και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την κάρτα που περιλαμβάνεται για να την απλώσετε ομοιόμορφα στις οπές.
8. Τοποθετήστε το πάνω μέρος των καψουλών στο πάνω μέρος του μηχανήματος. Το πάνω μέρος του μηχανήματος έχει ανοίγματα όπου μπορείτε να τοποθετήσετε το πάνω μέρος των καψουλών. Πιέστε απαλά προς τα κάτω ενώ εισάγετε μια κάψουλα σε κάθε άνοιγμα στο πάνω μέρος. Τα μπουμπούκια πρέπει να είναι άνετα στα ανοίγματα, ακόμη και αν γυρίσετε το πάνω μέρος του μηχανήματος ανάποδα.
9. Ευθυγραμμίστε την κορυφή του μηχανήματος με το κάτω μέρος και πιέστε προς τα κάτω. Αφαιρέστε τη βάση του μηχανήματος από τη βάση. Στη συνέχεια, αναποδογυρίστε προσεκτικά το πάνω μέρος του μηχανήματος έτσι ώστε τα ανοίγματα στην πάνω και κάτω γραμμή να ευθυγραμμιστούν. Σπρώξτε το πάνω μέρος του μηχανήματος έως ότου σταματήσει να συμπιέζεται. Τα μπουμπούκια πρέπει να είναι άνετα στα ανοίγματα, ακόμη και αν γυρίσετε το πάνω μέρος του μηχανήματος ανάποδα.
10. Αφαιρέστε το πάνω μέρος του μηχανήματος και βγάλτε τις τελικές κάψουλες. Όταν βγάζετε το πάνω μέρος του μηχανήματος από τη βάση, θα δείτε το κάτω μέρος των καψουλών να βγαίνει από το πάνω μέρος του μηχανήματος. Πιέστε προς τα κάτω το πάνω μέρος του μηχανήματος για να απελευθερώσετε τις κάψουλες.

Συμβουλές

• Εάν θέλετε να έχετε ακριβώς την ίδια ποσότητα πληρωτικού σε κάθε κάψουλα, είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε μια μηχανή πλήρωσης κάψουλας αντί να γεμίζετε χειροκίνητα τις κάψουλες.

Προειδοποιήσεις

• Μην συνθλίβετε συνταγογραφούμενα φάρμακα για να το αναμίξετε με άλλα υλικά πλήρωσης σε σπιτικά καψάκια. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και με συμπληρώματα βοτάνων με επικίνδυνους τρόπους.