Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 4: Κάπνισμα στο μπάνιο
• Μέρος 2 από 4: Κάπνισμα στην κρεβατοκάμαρά σας
• Μέρος 3 από 4: Φιλτράρισμα καπνού μέσω σχισμής
• Μέρος 4 από 4: Απαλλαγή από τα στοιχεία
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Απαιτήσεις

Οι μυρωδιές τσιγάρων και μαριχουάνας έχουν αρώματα που μπορούν να πουν σε άλλους ανθρώπους του σπιτιού τι κάνετε. Το κάπνισμα σε εσωτερικούς χώρους είναι ιδανικό, αλλά υπάρχουν στιγμές που είναι καλύτερο να βγείτε έξω. Εάν η ανάγκη σας για κάπνισμα αξίζει τον κίνδυνο να πιάσετε, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε τις πιθανότητές σας να πιάσετε, όπως το κάπνισμα στο μπάνιο, να κατευθύνετε τον καπνό, να φιλτράρετε τον καπνό και να κρύψετε στοιχεία.

Για να πας

Μέρος 1 από 4: Κάπνισμα στο μπάνιο

1. Σφραγίστε τις πόρτες με πετσέτες. Για να αποφύγετε τη διαρροή καπνού κάτω από την πόρτα, τυλίξτε μια πετσέτα και τοποθετήστε την μπροστά από το άνοιγμα στο κάτω μέρος της πόρτας. Βεβαιωθείτε ότι η πετσέτα κολλάει από άκρο σε άκρο της πόρτας και ότι είναι πιεσμένη κοντά στο άνοιγμα.
2. Ενεργοποιήστε το ντους. Το να κάνετε ντους είναι μια εξαιρετική δικαιολογία για να περάσετε πολύ χρόνο στο μπάνιο και ο ατμός θα πάει μαζί με τον καπνό και θα βοηθήσει στην κάλυψη της μυρωδιάς. Ο ήχος του ντους θα βοηθήσει επίσης να καλύψει τον ήχο ενός αναπτήρα ή να εισπνέει και να εκπνέει καπνό.
   • Μπορείτε επίσης να παίξετε μουσική στο τηλέφωνό σας για να παρέχετε ένα επιπλέον επίπεδο προστασίας από θόρυβο.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει ντους (ή τουλάχιστον βρέξτε τα μαλλιά σας για να μοιάζει με το ντους), διαφορετικά οι συγκάτοικοι σας θα γίνουν ύποπτοι.
3. Φυσήξτε τον καπνό έξω ή μέσα σε ένα εξαερισμό, εάν υπάρχει. Κατά το κάπνισμα, φροντίστε να κατευθύνετε τον καπνό σας προς ένα ανοιχτό παράθυρο ή εξαερισμό. Ίσως χρειαστεί να ελέγξετε πρώτα το παράθυρο για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει κανένας έξω που να βλέπει τον καπνό να διαφεύγει από το παράθυρο.
4. Πλύνε τα μαλλιά σου. Όταν έχετε χρόνο να κάνετε ντους, φροντίστε να πλύνετε τα μαλλιά σας. Οι αρωματικές ιδιότητες του σαμπουάν γεμίζουν γρήγορα το δωμάτιο, κάνοντας δυσάρεστες τις οσμές καπνού.
   • Μπορείτε επίσης να ρίξετε ένα μικρό σαμπουάν στο νεροχύτη και να το γεμίσετε με ζεστό νερό εάν δεν έχετε χρόνο να πλύνετε τα μαλλιά σας.
5. Ξεπλύνετε στάχτες ή άλλα στοιχεία. Αφού τελειώσετε το κάπνισμα, αδειάστε το σωλήνα σας ή ρίξτε τα υπολείμματα του τσιγάρου σας κάτω από την τουαλέτα και ξεπλύνετε. Κάντε έναν τελικό έλεγχο του μπάνιου για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει τέφρα στο πάτωμα ή οτιδήποτε άλλο που θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι καπνίζατε στο μπάνιο.
6. Καλύψτε τυχόν παρατεταμένες οσμές με αποσμητικό χώρου. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ένα αποσμητικό χώρου με έντονο άρωμα και επίσης εξουδετερώνει τις οσμές. Ψεκάστε πολύ αποσμητικό αέρα πριν φύγετε από το μπάνιο.
   • Εάν δεν έχετε ένα αναζωογονητικό, εύχρηστο, αποσμητικό ή άρωμα μπορεί επίσης να λειτουργήσει για να καλύψει τη μυρωδιά. Ψεκάστε το στον εαυτό σας και στο μπάνιο.

Μέρος 2 από 4: Κάπνισμα στην κρεβατοκάμαρά σας

1. Καλύψτε τα μαλλιά σας. Τα μαλλιά είναι αρκετά πορώδη και διατηρούν περισσότερες μυρωδιές από το δέρμα σας. Δέστε τα μακριά μαλλιά και καλύψτε τα με μπαντάνα ή πετσέτα για να αποτρέψετε τον καπνό από τα μαλλιά σας.
   • Εάν έχετε πλαστικό καπάκι ντους, αυτό είναι ιδανικό επειδή το πλαστικό προστατεύει τα μαλλιά σας και επίσης δεν απορροφά τη μυρωδιά του καπνού.
2. Προστατέψτε τα ρούχα σας. Όσο περισσότερα ρούχα φοράτε, τόσο πιο πιθανό είναι να συλλέξετε μυρωδιά καπνού στα ρούχα σας. Σκεφτείτε να βγείτε το πουκάμισό σας εάν καπνίζετε ή τουλάχιστον σηκώστε τα μανίκια σας.
   • Μπορεί επίσης να θέλετε να φορέσετε ένα συγκεκριμένο σακάκι (ή φούτερ) όταν καπνίζετε. Μπορείτε να το κρατήσετε κρυμμένο κάπου στο δωμάτιό σας και να το φοράτε όταν αρχίζετε να καπνίζετε. Φροντίστε να το πλένετε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να μην το μυρίζει υπερβολικά.
3. Κάψτε λίγο θυμίαμα ή ένα αρωματικό κερί. Θα χρειαστείτε κάτι για να καλύψετε τη μυρωδιά του καπνού, οπότε δοκιμάστε να ανάψετε μερικά μπαστούνια θυμιάματος ή ένα αρωματικό κερί. Εάν δεν έχετε κανένα από αυτά τα πράγματα, μπορείτε επίσης να ψεκάσετε λίγο αποσμητικό χώρου γύρω από το δωμάτιό σας πριν και μετά το κάπνισμα.
4. Αποκλείστε τον καπνό που βγαίνει από κάτω από την πόρτα του υπνοδωματίου σας. Για να αποφύγετε τη διαφυγή καπνού σε άλλες περιοχές του σπιτιού σας, τοποθετήστε μια υγρή πετσέτα κατά μήκος της ρωγμής κάτω από την πόρτα του υπνοδωματίου σας. Η υγρή πετσέτα όχι μόνο εμποδίζει τον καπνό που βγαίνει από το δωμάτιό σας, αλλά απορροφά επίσης μερικές από τις μυρωδιές.
5. Ανοίξτε ένα παράθυρο. Θέλετε να προσπαθήσετε να αποβάλλετε όσο το δυνατόν περισσότερο καπνό από το δωμάτιό σας. Εάν ο καπνός δεν μπορεί να διαφύγει από ένα ανοιχτό παράθυρο ή αγωγό, ο καπνός θα αφήσει το άρωμά του στους τοίχους, τα χαλιά, τα έπιπλα και τα κλινοσκεπάσματα.
   • Εάν τυχαίνει να έχετε τζάκι στο δωμάτιό σας, αυτό είναι ακόμα καλύτερο. Τα τζάκια έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να αφήνουν τον καπνό έξω από ένα κτίριο, οπότε θα είναι ευκολότερο να κατευθύνετε τον καπνό από το δωμάτιό σας εάν το δωμάτιό σας διαθέτει τζάκι.
6. Φυσίστε τον καπνό στην έξοδο με έναν ανεμιστήρα. Όσο καλύτερος είναι ο αερισμός της περιοχής του καπνίσματος, τόσο λιγότερο πιθανό θα σας πιάσει το κάπνισμα στο εσωτερικό. Ενεργοποιήστε έναν ανεμιστήρα για να κατευθύνετε τον καπνό στο παράθυρο και να τον διαλύσετε αφού σχηματιστεί. Ένας επιτραπέζιος ανεμιστήρας που στοχεύει σε ανοιχτό παράθυρο ή αγωγό αέρα είναι ιδανικός.
   • Εάν καπνίζετε σε ένα μπάνιο με ανεμιστήρα ή ανεμιστήρα εξαγωγής, ενεργοποιήστε το και κατευθύνετε τον καπνό σε αυτό για να αφαιρέσετε γρήγορα τυχόν υπάρχοντες καπνούς και οσμές. Οι ειδικοί ανεμιστήρες δουλεύουν απορροφώντας υπερβολική υγρασία και σωματίδια αέρα.
7. Καλύψτε τυχόν παρατεταμένη μυρωδιά. Ενώ μπορεί να έχετε αποτρέψει τον καπνό να γεμίσει το δωμάτιό σας, πιθανότατα θα έχετε λίγο επίμονη μυρωδιά καπνού. Κάντε ό, τι μπορείτε για να κρύψετε τη μυρωδιά του καπνού.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να εφαρμόσετε λίγο μετά το ξύρισμα στα δάχτυλά σας, να ξεφλουδίσετε και να φάτε ένα πορτοκάλι ή να χρησιμοποιήσετε ένα ισχυρό άρωμα σώματος για τον εαυτό σας.

Μέρος 3 από 4: Φιλτράρισμα καπνού μέσω σχισμής

1. Συλλέξτε διαχωρισμένα υλικά. Ξεκινήστε αποθηκεύοντας άδειο ρολό χαρτιού τουαλέτας και διατηρήστε ένα κουτί στεγνωτικών φύλλων εύχρηστο όταν θέλετε να καπνίζετε χωρίς να το γνωρίζει κανένας. Μπορείτε να φυσάτε τον καπνό σας στον γεμάτο σωλήνα του στεγνωτηρίου και θα μυρίζει σαν τα υφάσματα μαλακτικό υφασμάτων.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα άδειο μπουκάλι σόδας 0,5 λίτρων με το κάτω μέρος να αφαιρεθεί. Αυτά λειτουργούν υπέροχα επειδή το μπουκάλι είναι ήδη κατασκευασμένο στο σχήμα του στόματος σας.
2. Βάλτε τρεις ή τέσσερις αρωματικούς ιστούς μαλακτικού υφάσματος στο σωλήνα. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκονται σε ομοιόμορφη απόσταση μεταξύ κάθε ανοίγματος, ώστε ο καπνός να περάσει μέσα από τα υφάσματα μαλακού υφάσματος. Εάν χρησιμοποιείτε μπουκάλι σόδας, χρησιμοποιήστε έξι ή επτά στεγνωτήρια.
3. Εκπνεύστε τον καπνό στο στόμιο. Αφού χτυπήσετε το τσιγάρο ή το σωλήνα σας, τοποθετήστε το ένα άκρο του ρολού χαρτιού τουαλέτας πάνω από το στόμα σας και εκπνεύστε στο σωλήνα. Φροντίστε να ρίξετε όλο τον καπνό στο σωλήνα. Όταν ο καπνός βγαίνει από την άλλη πλευρά, θα μυρίζει ξηρότερο φρέσκο.
   • Εάν δεν μπορείτε να κάνετε σχισμή, απλώς χτυπήστε τον καπνό σας σε μια υγρή πετσέτα, μπλουζάκι ή άλλο ύφασμα. Το υγρό υλικό θα απορροφήσει τον καπνό και τη μυρωδιά του. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε ύφασμα που σπάνια χρησιμοποιείται και να το πλένετε αμέσως μετά το κάπνισμα.

Μέρος 4 από 4: Απαλλαγή από τα στοιχεία

1. Σβήστε το τσιγάρο, το σωλήνα ή την άρθρωση σας. Εάν τελειώσετε το κάπνισμα, αλλά το τσιγάρο, ο σωλήνας ή η άρθρωση σας καίει ακόμα, θα θελήσετε να το σβήσετε αμέσως. Ο καλύτερος τρόπος για να σβήσετε ένα καίγοντας τσιγάρο είναι να το βάλετε σε ένα τασάκι ή να το βυθίσετε σε νερό.
   • Για να σβήσετε ένα σωλήνα, μπορείτε απλά να σταματήσετε να διογκώνετε και θα πρέπει να βγει από μόνο του μετά από ένα ή δύο λεπτά. Μπορείτε επίσης να καλύψετε το μπολ με το χέρι σας (αρκεί να μην είναι πολύ ζεστό) και η έλλειψη οξυγόνου θα πρέπει να το σβήσει. Όταν το μπολ είναι ζεστό, χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες νερό.
   • Για να σβήσετε έναν σύνδεσμο, μπορείτε να το βάλετε σε ένα τασάκι ή να χρησιμοποιήσετε λίγο νερό για να σβήσετε το σιτάρι στο τέλος. Βεβαιωθείτε ότι δεν βρέχετε τα πάντα αλλιώς δεν θα μπορείτε να καπνίζετε την υπόλοιπη άρθρωση.
2. Καθαρίστε το τασάκι σας. Εάν χρησιμοποιήσατε ένα μικρό πιάτο, φλιτζάνι ή βάζο ως αυτοσχέδιο τασάκι, φροντίστε να το καθαρίσετε καλά με ζεστό νερό και λίγο σαπούνι μέχρι να εξαφανιστούν οι στάχτες.
   • Εάν χρησιμοποιήσατε ένα άδειο δοχείο ή οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο μιας χρήσης, μπορείτε απλώς να το πετάξετε. Απλά φροντίστε να το καλύψετε στα σκουπίδια. Μπορεί επίσης να θέλετε να το καθαρίσετε πρώτα για να αποφύγετε τις οσμές.
3. Απορρίψτε τα αποδεικτικά στοιχεία. Ο ευκολότερος τρόπος για την απόρριψη στάχτης ή γλουτών είναι να τα ξεπλύνετε κάτω από μια τουαλέτα. Καλύψτε το τσιγάρο με χαρτί τουαλέτας για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα τέφρας και άλλων συντριμμιών να επιπλέουν ξανά.
   • Εάν ανησυχείτε για την απόρριψη των αποδεικτικών στοιχείων σας στην τουαλέτα, μπορείτε επίσης να σφραγίσετε τις στάχτες ή / και τα άκρα σε μια πλαστική σακούλα και να απορρίψετε τα αποδεικτικά στοιχεία σε δημόσιο κάδο απορριμμάτων ενώ βρίσκεστε μακριά.
4. Ξεπλύνετε τυχόν υπολείμματα καπνού ή οσμών. Ακόμα και αφού τελειώσετε το κάπνισμα, η μυρωδιά μπορεί να παραμείνει στα χέρια, την αναπνοή και τα ρούχα σας. Το πλύσιμο των χεριών σας, το βούρτσισμα των δοντιών σας, το ντους και η αλλαγή των ρούχων σας θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των μόνιμων μυρωδιών.
   • Πλύνε τα χέρια σου. Πλύνετε τα χέρια σας με άφθονο σαπούνι αφού τελειώσετε το κάπνισμα. Το πλύσιμο με μόνο ζεστό νερό δεν αρκεί για να απαλλαγούμε από τη μυρωδιά. Εάν δεν έχετε άμεση πρόσβαση σε μπάνιο, χρησιμοποιήστε απολυμαντικό με βάση το αλκοόλ.
   • Βούρτσισε τα δόντια σου. Τα δόντια και η αναπνοή σας θα έχουν επίσης παρατεταμένη μυρωδιά αφού καπνίζετε. Βουρτσίστε τα δόντια σας για τουλάχιστον δύο λεπτά, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στη γλώσσα και τα ούλα. Μπορείτε επίσης να φρεσκάρετε την αναπνοή σας χρησιμοποιώντας στοματικό διάλυμα ή τρώγοντας καραμέλα ή κόμμι με μέντα.
   • Κάνε ένα ντούζ. Ο καπνός παραμένει σε κάθε μέρος του σώματος που αγγίζει, οπότε το ντους είναι το πιο σημαντικό μέρος της ρουτίνας μετά το κάπνισμα. Χρησιμοποιήστε άφθονο σαπούνι, σαμπουάν και αφρόλουτρο, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα μαλλιά σας, τα οποία συνήθως διατηρούν τη μυρωδιά του καπνού.
   • Αλλαξε τα ρούχα σου. Μόλις βγείτε από το ντους, θα θελήσετε να φορέσετε ένα νέο ζευγάρι ρούχα. Ανεξάρτητα από το πόσο επιμελώς στέλνετε καπνό, κάποια μυρωδιά θα παραμείνει στα ρούχα σας. Βεβαιωθείτε ότι είστε το άτομο που πλένει τα απορριμμένα ρούχα για να αποφύγετε να πιάσετε.

Συμβουλές

• Αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας, χρησιμοποιήστε λοσιόν χεριών για να αποφύγετε την προσοχή της μυρωδιάς στα χέρια σας.
• Ψεκάστε το δωμάτιο όπου καπνίσατε με απολυμαντικό αέρα, όπως το Oust ή το Febreeze. Μπορείτε ακόμη να αγοράσετε άοσμο σπρέι που αφαιρούν συγκεκριμένα τις μυρωδιές τσιγάρων.
• Αντικαταστήστε τα στεγνωτήρια στη σχισμή σας μετά από κάθε πέντε τσιγάρα. Ακόμα κι αν τα μαντηλάκια μαλακού υφάσματος εξακολουθούν να μυρίζουν καλά, η χρήση τους με την υψηλότερη μυρωδιά τους θα βοηθήσει στην εξάλειψη των οσμών καπνού.
• Τοποθετήστε μια πλαστική σακούλα (ή δύο σε περίπτωση οπών) πάνω από συναγερμούς καπνού για να σταματήσετε να εντοπίζετε τον καπνό μέχρι να καθαρίσει. Φροντίστε να τα αφαιρέσετε μετά τη φροντίδα του καπνού.

Προειδοποιήσεις

• Προσπαθήστε να μην καπνίζετε όταν το κάπνισμα είναι παράνομο, όπως τουαλέτα αεροπλάνου ή δικαστήριο. Μπορεί να είστε σε θέση να ξεγελάσετε μια ανθρώπινη μύτη, αλλά δεν μπορείτε να εξαπατήσετε έναν ανιχνευτή καπνού και θα μπορούσατε να καταλήξετε με ένα μεγάλο πρόστιμο ή ακόμη και ποινή φυλάκισης.
• Μην ψεκάζετε αεροζόλ κοντά σε αναμμένο τσιγάρο ή ανοιχτή φλόγα, καθώς είναι γενικά εύφλεκτα.

Απαιτήσεις

• Αποσμητικό χώρου ή αποσμητικό
• Θυμίαμα
• Σαπούνι ή απολυμαντικό τζελ
• Οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα
• Στοματικό διάλυμα ή νομισματοκοπεία
• Καθαρά ρούχα
• Ανοιχτό παράθυρο ή αγωγός αέρα
• Ανεμιστήρας
• Τασάκι
• Άδειο ρολό χαρτιού τουαλέτας
• Αρωματικά φύλλα στεγνωτηρίου (προαιρετικά)