Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Εύρεση ευκαιριών για γυμνό
• Μέρος 2 από 3: Απολαύστε το γυμνό χωρίς να προσβάλλετε την οικογένειά σας
• Μέρος 3 από 3: Σεβασμός στην άνεση και αξιοπρέπεια της οικογένειάς σας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Όλοι θέλουν να αισθάνονται πιο άνετα στο δέρμα τους. Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι αισθάνονται τόσο άνετα που δεν θέλουν πλέον να φορούν ρούχα! Το να είσαι γυμνός είναι φυσικό και μάλιστα έχει ορισμένα οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με αυτό, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να εξηγήσεις αυτήν τη συμπεριφορά όταν μοιράζεσαι τον χώρο διαμονής σου με άλλα μέλη της οικογένειας. Εάν σκέφτεστε να περπατάτε πιο συχνά με τον τρόπο που γεννήσατε, θα πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε ότι οι γύρω σας είναι άνετοι με αυτό. Στη συνέχεια, μπορείτε να αναζητήσετε τρόπους για να ελευθερώσετε τον εαυτό σας και να διατηρήσετε το απόρρητό σας.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Εύρεση ευκαιριών για γυμνό

1. Κοιμήσου γυμνός. Ξεκινήστε να κοιμάστε γυμνοί. Δεν είναι τόσο ασυνήθιστο όσο ακούγεται - πολλοί άνθρωποι προτιμούν να κοιμούνται ανεμπόδιστα τη νύχτα. Εάν μοιράζεστε ένα δωμάτιο με κάποιον άλλο, πρέπει να λάβετε υπόψη αυτό το άτομο πριν βγείτε όλα τα ρούχα σας έτσι. Ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με το συγκάτοικο σας για το πώς θα θέλατε να κοιμηθείτε, ώστε να μπορείτε να μάθετε εάν αυτός ή αυτή θα έκανε πρόβλημα όταν είστε γυμνοί στο ίδιο δωμάτιο.
   • Ο ύπνος γυμνός μπορεί να σας δροσίσει και να σας χαλαρώσει περισσότερο πριν κοιμηθείτε.
2. Βγάλτε τα ρούχα σας όταν κανείς δεν είναι σπίτι. Επωφεληθείτε από ένα άδειο σπίτι βγάζοντας τα ρούχα σας όταν είστε μόνοι στο σπίτι. Μπορείτε να κάνετε παρέλαση γυμνή χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για κάποιον άλλο. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πότε θα περιμένετε τα υπόλοιπα στο σπίτι, ώστε να αποφύγετε δυσάρεστες εκπλήξεις.
   • Μπορείτε επίσης να περιμένετε μέχρι να κοιμηθούν όλοι για να βγάλουν τα ρούχα σας.
   • Αποφύγετε τα ανοιχτά παράθυρα όταν είστε γυμνοί στο σπίτι. Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της φυσικής βόλτας και της παράστασης για τους γείτονες.
3. Κάντε το δωμάτιό σας "ζώνη χωρίς ρούχα". Εάν έχετε το δικό σας δωμάτιο, θα πρέπει να καταστήσετε σαφές ότι προτιμάτε να είστε γυμνοί όταν είστε μόνοι. Ίσως χρειαστεί να δημοσιεύσετε μια πινακίδα που δηλώνει ότι βρίσκεστε στο δωμάτιό σας με την πόρτα κλειστή και ότι είναι απίθανο να φοράτε ρούχα. Μπορείτε επίσης απλά να ενημερώσετε τα μέλη της οικογένειάς σας για την επιλογή σας να είναι γυμνά και να ζητήσετε να χτυπήσετε πριν μπουν.
   • Ανάλογα με τους κανόνες απορρήτου της δικής σας οικογένειας, μπορείτε επίσης να κλείσετε την πόρτα όταν αισθάνεστε την ανάγκη να αφήσετε το σώμα σας να αναπνέει.
   • Έχετε κάποια ρούχα στο χέρι που μπορείτε εύκολα να φορέσετε σε περίπτωση που πρέπει συχνά να εισέλθετε και να βγαίνετε από το δωμάτιό σας.
4. Βεβαιωθείτε ότι οι γύρω σας είναι άνετοι όταν είστε γυμνοί. Υποθέτοντας ότι δεν είστε ντροπαλός τύπος και δεν πειράζει τα αγαπημένα σας πρόσωπα να σας βλέπουν ως ευάλωτα, μπορείτε να κάνετε μικρά βήματα για να αποκτήσετε την άδεια της οικογένειάς σας να είναι γυμνή. Ρωτήστε τους ανθρώπους που ζουν μαζί σας τι σκέφτονται για το γυμνό στην καθημερινή ζωή προτού το δοκιμάσετε. Σε τελική ανάλυση, με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε να αποφύγετε μια δυσάρεστη κατάσταση. Εάν είναι ανοιχτοί στην ιδέα, μπορείτε να γυμνάτε σιγά-σιγά μέχρι να γίνει ένα φυσιολογικό γεγονός στο σπίτι σας.
   • Ανακαλύψτε το θέμα ζητώντας μια σοβαρή ερώτηση όπως "Θα σας πειράζει αν φορούσα λίγο λιγότερο ρούχα στο σπίτι;" Ειλικρινά, η οικογένειά σας θα καταλάβει ότι λαμβάνετε υπόψη τα συναισθήματά τους
   • Εάν κάποιος γύρω σας φαίνεται διασκεδαστικός ή κάνει ένα σχόλιο σχετικά με το γυμνό σας, είναι καλύτερα να φοράτε ρούχα γύρω τους από τότε και στο εξής.

Μέρος 2 από 3: Απολαύστε το γυμνό χωρίς να προσβάλλετε την οικογένειά σας

1. Ενημερώστε τους όταν είστε γυμνοί. Ενημερώστε την οικογένειά σας για τα χαρακτηριστικά γυμνού σας ειδοποιώντας τα όταν υπάρχει πιθανότητα να δουν περισσότερους από εσάς από ό, τι περιμένουν. Για παράδειγμα, εάν κάποιος χτυπήσει την πόρτα σας ή προσπαθήσει να μπει για να μιλήσει, μπορείτε απλά να του πείτε ότι δεν φοράτε ρούχα και ότι επιτρέπεται να εισέλθουν με δική σας ευθύνη. Εάν επιλέξουν να έρθουν ούτως ή άλλως, αυτό δείχνει ότι δεν τους πειράζει. Και αν το κάνουν πρόβλημα, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε το να είστε γυμνοί στον εαυτό σας.
   • Αφού περάσετε λίγο χρόνο γυμνό στον ιδιωτικό σας χώρο, θα γίνει όλο και πιο παράξενο για την οικογένειά σας.
   • Προσπαθήστε να μην κατακλύζετε εκείνους που βρίσκονται κοντά σας. Μπορεί να είναι αρκετά τραυματικό για μερικούς ανθρώπους να βλέπουν έναν γονέα, παιδί, αδερφό γυμνό.
2. Αρχίστε να φοράτε λιγότερα ρούχα. Ο καλύτερος τρόπος για να προετοιμάσετε την οικογένειά σας για το γυμνό σας, αφού λάβετε άδεια, είναι να εργαστείτε προς αυτήν. Δοκιμάστε να περπατήσετε στα εσώρουχα σας ή επιλέξτε μια πιο αποκαλυπτική στολή από το συνηθισμένο. Όταν βγείτε από το ντους, μπορείτε να τυλίξετε μια πετσέτα γύρω από τη μέση σας και να μείνετε στην κουζίνα ή στο σαλόνι όπου θα δείτε. Μόλις ξεπεράσουν το πρώτο παράξενο συναίσθημα, δεν θα είναι πολύ περισσότερο να δεχτείτε ότι προτιμάτε να είστε γυμνοί στο σπίτι.
   • Μην φοράτε απλώς ρούχα από τη μία μέρα στην άλλη. Φορώντας όλο και λιγότερο, η μετάβαση δεν θα είναι τόσο δραματική.
3. Προσπαθήστε να εκθέσετε τον εαυτό σας εσκεμμένα. Μόλις όλοι αποδεχτούν τη νέα σας συμπεριφορά, ίσως είναι εντάξει να αποκαλύψετε σύντομα τον εαυτό σας στο κοινό. Περπατήστε γυμνά στο σαλόνι ή πηγαίνετε στην τουαλέτα γυμνή τη νύχτα χωρίς φόβο. Αυτό μπορεί να αποτελεί έκπληξη για τα αγαπημένα σας πρόσωπα τις πρώτες φορές αν δεν το έχουν συνηθίσει ακόμα, αλλά όσο δεν ανησυχούν για το τι κάνετε, θα το συνηθίσουν με την πάροδο του χρόνου.
   • Ποτέ μην παρελαύνεις χωρίς ντροπή μπροστά στην οικογένειά σου ή απλά για να τα δεις.
4. Αστείο για την επιλογή σας να είναι γυμνή. Ανακαλύψτε το γεγονός του γυμνού σας και το χρησιμοποιείτε τακτικά ως πηγή χιούμορ. Θα βοηθήσει στην ανακούφιση του παράξενου συναισθήματος, καθώς και της έντασης που μπορεί να νιώσει ένα μέλος της οικογένειας όταν είναι πεπεισμένοι να το θεωρήσουν ως απλό ή αστείο. Τα περισσότερα θέματα χάνουν το ταμπού τους όταν μπορούν να γελάσουν.
   • Το να βλέπεις το γυμνό σου ως κάτι αστείο μπορεί να σου δώσει την ευκαιρία να αναδείξεις το θέμα με τρόπο που δεν είναι περίεργο.

Μέρος 3 από 3: Σεβασμός στην άνεση και αξιοπρέπεια της οικογένειάς σας

1. Να είστε ανοιχτοί για τη συμπεριφορά σας. Μιλήστε ανοιχτά με την οικογένειά σας για το γιατί αισθάνεστε πιο άνετα να είστε γυμνοί. Καταστήστε σαφές ότι δεν έχετε κανένα πρόβλημα με τον τρόπο που θέλουν να χαλαρώσουν και ότι πρέπει τουλάχιστον να κατανοούν τον δικό σας. Μπορεί να μην το καταλαβαίνουν αρχικά, αλλά μπορεί να τους καθησυχάσει όταν αποφασίσετε να είστε ειλικρινείς.
   • Εξηγήστε ότι το να είσαι γυμνός είναι ένας υγιής τρόπος να δείξεις εκτίμηση για το σώμα σου.
   • Προετοιμαστείτε για τα μέλη της οικογένειας που θα διαφωνήσουν με τη φιλοσοφία σας. Δεν αισθάνονται όλοι το ίδιο για το γυμνό μπροστά στους άλλους.
2. Τονίστε ότι το γυμνό είναι φυσικό. Αντιμετωπίστε τα σχόλια καθιστώντας σαφές ότι πιστεύετε ότι το γυμνό είναι απελευθερωτικό. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα διεστραμμένο ή ανήθικο να είσαι γυμνός. Και δεδομένου ότι είστε οικογένεια, θα πρέπει να είστε συνηθισμένοι να βλέπετε ο ένας τον άλλον σε περίεργες στιγμές. Το να συνηθίσετε διαφορετικά επίπεδα γυμνού μπροστά στα μέλη της οικογένειάς σας μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε πιο κοντά ο ένας στον άλλο.
   • Εάν δεν βλέπετε το γυμνό ως διεστραμμένο και βλασφημικό πράγμα, δεν θα υπάρχει λόγος να ντρέπεστε όταν εσείς ή κάποιος αγαπημένος δεν φοράτε ρούχα.
3. Προσπαθήστε να καταλήξετε σε συμφωνία. Η οικογένειά σας μπορεί να αποδεχτεί τη συνήθεια σας, αλλά θα υπάρξουν στιγμές που θα την θεωρήσουν ακατάλληλη. Συμβιβασμός συζητώντας περιστάσεις όπου είναι σκόπιμο να είστε γυμνοί. Μπορεί να είναι εντάξει εάν είστε μόνοι στο σπίτι ή εάν είστε περιορισμένοι στο δωμάτιο και το μπάνιο σας. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε πρόθυμοι να φορέσετε κάποια ρούχα όταν οι παππούδες σας επισκέπτονται ή όταν οι γονείς σας φιλοξενούν δείπνο.
   • Πρέπει πάντα να βεβαιωθείτε ότι τα όρια έχουν οριστεί, ακόμα κι αν είναι μόνο η οικογένειά σας κοντά. Μην ξεχνάτε ότι είστε ο μόνος που ζει στο σπίτι.
4. Μάθετε πότε να καλύψετε το σώμα σας. Ανεξάρτητα από την επιμονή σας, η οικογένειά σας μπορεί απλά να μην σας αρέσει να περπατάτε γυμνά. Να είστε συνειδητοί και να σέβεστε τις επιθυμίες τους. Μπορείτε να είστε γυμνοί όταν είστε μόνοι, αλλά δεν πρέπει να αναγκάζετε κανέναν άλλο να δει τη γυμνή σας. Υπάρχει χρόνος και μέρος για τα πάντα - αλλά μπορεί να μην είναι κάτω από τη στέγη που μοιράζεστε.
   • Οι άνθρωποι γύρω σας έχουν εξίσου το δικαίωμα να μην θέλουν να σας δουν γυμνοί, όπως ακριβώς έχετε το δικαίωμα να θέλετε να είστε γυμνοί.

Συμβουλές

• Πάντα να έχετε κάτι στη διάθεσή σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
• Να είστε σίγουροι για το σώμα σας και την επιλογή σας να είστε γυμνοί. Εάν προσποιείται ότι ντρέπεστε, θα σας κάνει να νιώσετε σαν να κάνετε κάτι που στην πραγματικότητα δεν επιτρέπεται.
• Διαβεβαιώστε την οικογένειά σας ότι είστε γυμνοί επειδή είστε πιο άνετοι με αυτό και όχι επειδή θέλετε να παρατηρήσετε ή να επισημάνετε.
• Μόλις η οικογένειά σας συνηθίσει να σας βλέπει γυμνή, μπορείτε να κάνετε παρέλαση στο σπίτι όσο πιο άνετα μπορείτε με τα ρούχα σας.

Προειδοποιήσεις

• Τα άλλα μέλη της οικογένειάς σας έχουν επίσης το δικαίωμα να αισθάνονται άνετα και αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν θέλουν να σας δουν χωρίς ρούχα. Εάν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να είστε γυμνοί για τον ιδιωτικό σας χώρο.
• Είναι πολύ κοινό τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια να είναι γυμνά πριν από την εφηβεία και ορισμένοι πιστεύουν ότι αυτό είναι χαριτωμένο. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουν και πλησιάζουν την εφηβεία, μπορεί να ερμηνευτεί ως ακατάλληλη, αγενής ή ακόμη και χυδαία.
• Η ανάγκη να είναι γυμνή μπορεί να συγκρούεται με τις αξίες της οικογένειάς σας. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν θα πειράζει πριν αρχίσετε να ενεργείτε σαν εκθέτης.
• Βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν έχει επισκέπτες πριν διακινδυνεύσετε να είστε γυμνοί.