Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 4: Συσκευάστε ό, τι χρειάζεστε
• Μέρος 2 από 4: Αντιμετώπιση των προσδοκιών για το σεξ
• Μέρος 3 από 4: Προετοιμασία για το βράδυ
• Μέρος 4 από 4: Ξυπνήστε μαζί
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Ο ύπνος με τον φίλο σας για πρώτη φορά μπορεί να είναι συναρπαστικός και μπορεί να είστε λίγο νευρικός γι 'αυτό. Εάν τολμάτε να κοιμηθείτε μαζί του, αυτό σημαίνει ότι η σχέση προχωρά. Απλά γίνε ο εαυτός σου, σχεδιάσου μπροστά και συνεχίσεις να επικοινωνείς καλά, τότε η πρώτη νύχτα στο σπίτι του θα πάει ομαλά.

Για να πας

Μέρος 1 από 4: Συσκευάστε ό, τι χρειάζεστε

1. Επιλέξτε μια διακριτική τσάντα. Δεν πρέπει να φαίνεται ότι πακετάρεις για μια ολόκληρη εβδομάδα. αλλά χρειάζεστε κάποια απαραίτητα για να ξυπνήσετε το επόμενο πρωί ευχάριστα. Θα πρέπει να είστε σε θέση να βουρτσίζετε τα δόντια σας και να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας εάν το χρησιμοποιείτε.
   • Ελέγξτε εάν τα πράγματα που θέλετε να πάρετε μαζί σας ταιριάζουν στην τσάντα που συνήθως έχετε πάντα μαζί σας. Εάν έχετε συνήθως μια πολύ μικρή τσάντα μαζί σας, θα πρέπει τώρα να φέρετε κάτι μεγαλύτερο ή να συσκευάσετε μόνο τα γυμνά είδη πρώτης ανάγκης.
   • Εάν ο φίλος σας ζει λίγο πιο μακριά και πρέπει να μείνετε τη νύχτα εάν θέλετε να τον δείτε, μπορείτε να συσκευάσετε λίγο περισσότερο. Χρειάζεστε ό, τι συνήθως παίρνετε μαζί σας όταν ταξιδεύετε.
2. Συσκευάστε τα απαραίτητα για τη βραδινή σας ρουτίνα. Δεν θέλετε να καταλήξετε στη δυσάρεστη κατάσταση όπου πρέπει να του ζητήσετε οδοντόβουρτσα, αλλά δεν μπορείτε να βουρτσίζετε καθόλου τα δόντια σας. Συσκευάστε όλα όσα δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς.
   • Πάρτε μαζί σας αφαίρεση μακιγιάζ εάν χρησιμοποιείτε μακιγιάζ. Μερικά κορίτσια προτιμούν να κοιμηθούν με μακιγιάζ παρά να είναι γύρω από το φίλο τους χωρίς κανένα μακιγιάζ. Αλλά αυτό είναι κακό για το δέρμα σας, και αν είναι ο φίλος σας, θα καταλήξει να σας βλέπει χωρίς μακιγιάζ ούτως ή άλλως.
   • Συσκευάστε ό, τι χρειάζεστε για να κάνετε τα μαλλιά σας. Μερικές γυναίκες κάνουν ένα κουλούρι τη νύχτα, αλλά προτιμούν να μην το κάνουν όταν είναι με το φίλο τους. Φυσικά δεν θα πάτε για ύπνο με σίδερα σε αυτήν την ξεχωριστή βραδιά, αλλά τουλάχιστον φέρετε μια βούρτσα ή χτένα.
3. Συσκευάστε τα πράγματα που χρειάζεστε το επόμενο πρωί. Μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη λίστα με πράγματα που ίσως χρειαστείτε το επόμενο πρωί. Σκεφτείτε τι πραγματικά χρειάζεστε για την πρωινή ρουτίνα σας, λαμβάνοντας υπόψη πόσο καιρό θα είστε και ο αγαπημένος σας φίλος πριν επιστρέψετε στο σπίτι.
   • Αν σηκώνεστε πάντα νωρίς, φέρετε το φορτιστή του τηλεφώνου σας και ένα βιβλίο ή περιοδικό. Τότε δεν θα βαρεθείτε αν ξυπνήσετε νωρίτερα από αυτόν.
   • Εάν είναι δυνατόν, βάλτε ένα ζευγάρι άνετα παπούτσια στην τσάντα σας, ώστε να μην χρειάζεται να επιστρέψετε στο σπίτι με τα ψηλά τακούνια σας.
   • Μην ξεχάσετε να βάζετε φάρμακα που πρέπει να παίρνετε καθημερινά στην τσάντα σας. Δεν ξέρεις ακριβώς τι ώρα θα είσαι σπίτι το επόμενο πρωί.
4. Συσκευάστε αντισυλληπτικά όπως απαιτείται. Εάν σκοπεύετε να κάνετε σεξ, είναι συνετό να φέρετε προφυλακτικά. Μην υποθέσετε ότι θα το κάνει. Φέρτε τους μόνοι σας. Ακόμα κι αν δεν είστε σίγουροι αν πρόκειται να κάνετε σεξ ή όχι, είναι έξυπνο να τα συσκευάσετε για κάθε περίπτωση.
   • Τα προφυλακτικά είναι το μόνο αντισυλληπτικό που προστατεύει επίσης από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.
   • Μπορεί επίσης να είναι καλή ιδέα να φέρετε λιπαντικά ή άλλες βελτιώσεις σεξ.
5. Φέρτε μερικά μετρητά. Αυτή είναι πάντα μια καλή ιδέα αν βγαίνετε για μια νύχτα. Ας υποθέσουμε ότι τα πράγματα πάνε στραβά, ή δεν ξέρετε πώς να φτάσετε στο σπίτι ακόμα, είναι ωραίο να γνωρίζετε ότι έχετε κάποια μετρητά για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
   • Είναι καλό να έχετε χρήματα μαζί σας σε περίπτωση που αποφασίσετε αυθόρμητα να βγείτε για ένα ποτό ή να πάρετε παγωτό για πρωινό. Μην υποθέσετε απλώς ότι θα πληρώσει.
6. Φορέστε μια ευέλικτη στολή. Θα μπορούσατε να μείνετε με τον φίλο σας όλο το πρωί ή ακόμα και όλη την ημέρα. Εάν ήρθατε με τα ρούχα σας, ίσως να μην αισθάνεστε άνετα περπατώντας μέσα από το πάρκο ή πίνοντας καφέ σε μια καφετέρια.
   • Είναι καλύτερο αν φοράτε κάτι που σας κάνει να αισθάνεστε σέξι, αλλά μπορείτε επίσης να φαίνεστε το επόμενο πρωί.

Μέρος 2 από 4: Αντιμετώπιση των προσδοκιών για το σεξ

1. Ξέρτε τι θέλετε. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη εάν πρόκειται να κοιμηθείτε μαζί για πρώτη φορά. Μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να τον κάνετε έρωτα γιατί θα κοιμηθείτε μαζί του. Αλλά αν ελπίζατε για αυτό, απλώς πηγαίνετε για αυτό.
   • Το να κάνεις την αγάπη σε φέρνει πιο κοντά και δημιουργεί έναν πιο οικείο δεσμό.
   • Το σεξ μπορεί επίσης να δημιουργήσει δύσκολα θέματα, όπως ερωτήσεις σχετικά με τη μονογαμία, το σεξουαλικό σας παρελθόν και μια πιθανή εγκυμοσύνη. Εάν δεν θέλετε να μιλήσετε με αυτόν τον τύπο για αυτό, ίσως να μην είστε έτοιμοι για σεξουαλική σχέση μαζί του ακόμα.
   • Είναι εντάξει να είσαι διστακτικός για το σεξ, ειδικά την πρώτη φορά. Εάν δεν θέλετε να λάβετε την απόφαση τώρα, αυτό είναι εντάξει. Όταν έρθει η ώρα, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει μια ενημερωμένη και συντονισμένη απόφαση.
2. Συζητήστε με το φίλο σας για τις προσδοκίες σας. Αυτό μπορεί να είναι άβολο στην αρχή, αλλά είναι μια συνομιλία που θα πρέπει τελικά να έχετε. Υπάρχουν όλοι οι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μιλήσετε με τον φίλο σας για τις προσδοκίες του, ενώ εξακολουθείτε να είστε γοητευτικοί ή ακόμα και σαγηνευτικοί.
   • Για παράδειγμα, εάν θέλετε να διατηρήσετε τη συνομιλία flirty, ρωτήστε τον πώς είχε στο μυαλό τη διάταξη του δωματίου. Πες κάτι σαν, "Πες, νομίζεις ότι θα πάρουμε μαζί κρεβάτι ή θα έπρεπε να φέρω το δικό μου υπνόσακο;"
   • Εάν θέλετε να είστε πιο άμεσοι, μπορείτε να πείτε, "Είμαι πολύ ενθουσιασμένος που έρχομαι και κοιμάμαι μαζί σας για πρώτη φορά και θα ήθελα να μιλήσω για αυτό που περιμένουμε απόψε. Αναρωτιόμουν αν θα θέλατε να κάνετε σεξ μαζί μου ακόμα και αν νομίζετε ότι είμαστε έτοιμοι για αυτό. "
   • Εάν γνωρίζετε ήδη τι ακριβώς θέλετε και είστε σίγουροι, απλώς πείτε το. Για παράδειγμα, πείτε "Γεια, ανυπομονώ πραγματικά να κοιμηθώ μαζί σας, αλλά θέλω να σας ενημερώσω ότι δεν θέλω να κάνω σεξ ακόμα". Ή, "το ανυπομονώ πολύ απόψε. Αισθάνομαι πραγματικά ότι είμαι έτοιμος να το κάνω ένα βήμα παραπέρα ».
3. Μείνετε ξεκάθαροι, αλλά είστε ευέλικτοι. Εάν έχετε αποφασίσει μόνοι σας εάν θέλετε ή όχι το σεξ, αυτό είναι πολύ καλό. Αλλά μερικές φορές οι περιστάσεις μπορούν να επηρεάσουν το πώς αισθάνεστε, προκαλώντας να αλλάξετε γνώμη. Δεν έχει σημασία. Ακούστε το έντερο σας.
   • Ίσως δεν σκοπεύατε να κάνετε σεξ μαζί του ακόμα, αλλά αισθάνεστε τόσο άνετα μαζί του που θέλετε να το δοκιμάσετε ούτως ή άλλως.
   • Ή μήπως σκοπεύατε να κάνετε σεξ μαζί του, αλλά ξαφνικά αισθάνεστε άβολα ή νευρικά. Είναι πραγματικά εντάξει να αλλάξετε γνώμη.
   • Βεβαιωθείτε ότι η επιλογή σας βασίζεται στα συναισθήματά σας και όχι στην πίεση του φίλου σας, των φίλων, των γονέων ή άλλων εξωτερικών παραγόντων.

Μέρος 3 από 4: Προετοιμασία για το βράδυ

1. Απολαύστε τη συντροφιά του άλλου. Μπορεί να είστε νευρικοί όταν κοιμάστε για πρώτη φορά μαζί του. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι σας αρέσει για ποιοι είστε. Και πέρα ​​από αυτό, είναι πιθανώς εξίσου νευρικός με εσάς. Προσπαθήστε να σπάσετε την ένταση χαλαρώνοντας μαζί και κάνοντας πράγματα που συνήθως σας αρέσει να κάνετε.
   • Ο φίλος σας είναι πιθανώς νευρικός όταν θα δείτε το σπίτι ή το δωμάτιό του. Κάντε τον να νιώθει άνετα, ενημερώνοντάς τον να σας αρέσει τι σας αρέσει για τον χώρο διαβίωσής του. Για παράδειγμα, πείτε "Τι ωραία αφίσα έχετε εκεί" ή "Αυτή είναι μια πολύ ωραία γειτονιά."
   • Εάν το σπίτι του δεν είναι πολύ ωραίο, μπορείτε να κάνετε μια βόλτα ή να κάνετε ποδήλατο. Μπορείτε να συναντηθείτε κάπου αλλού και μετά να πάτε μόνο στο σπίτι του για ύπνο.
2. Ολοκληρώστε τη βραδινή σας ρουτίνα. Αυτό μπορεί να σημαίνει πλύσιμο του προσώπου σας, βούρτσισμα των δοντιών σας και βούρτσισμα των μαλλιών σας. Στο σπίτι μπορεί να έχετε μια πιο περίπλοκη ρουτίνα, αλλά σήμερα το απόγευμα μπορείτε να το κρατήσετε λίγο πιο σύντομο. Τότε δεν είσαι στο μπάνιο όλη την ώρα, ενώ ο φίλος σου αναρωτιέται τι διάολο κάνεις εκεί τόσο καιρό.
   • Δεν χρειάζεται να εξηγήσετε τι κάνετε στο μπάνιο. Μπορεί να αναρωτιέται, αλλά αυτό είναι εντάξει.
   • Εάν συνήθως πλέξατε τα μαλλιά σας ή τα βάνατε σε κουλούρι, απλά δεν μπορείτε να το κάνετε την πρώτη νύχτα που είστε μαζί, αν αυτό είναι πιο άνετο για εσάς.
3. Προετοιμαστείτε ότι δεν θα κοιμηθείτε πολύ καλά. Όταν κοιμάσαι με κάποιον για πρώτη φορά, ο εγκέφαλός σου πιθανότατα θα είναι λίγο πιο άγρυπνος τη νύχτα για να βεβαιωθείς ότι δεν κινδυνεύεις. Μπορεί να ξυπνήσετε με κάθε κίνηση που κάνει.
   • Μην πηγαίνετε για ύπνο στο μέρος του φίλου σας για πρώτη φορά εάν έχετε μια σημαντική μέρα στο σχολείο ή εργάζεστε την επόμενη μέρα.
   • Ίσως χρειαστεί να κοιμηθείτε την επόμενη μέρα για να φτάσετε στον ύπνο, ακόμα κι αν προσπαθείτε να κοιμηθείτε νωρίς.
4. Φορέστε κάτι που σας κάνει να νιώθετε άνετα. Εάν δεν είχατε προγραμματίσει το ύπνο εκ των προτέρων, μπορεί να μην έχετε φέρει άλλα ρούχα ή να σκεφτείτε πού να κοιμηθείτε. Ακόμα κι αν το σχεδιάσατε, ίσως δεν έχετε φέρει πιτζάμες ή καθαρά ρούχα. Αυτό που φοράτε όταν πάτε για ύπνο εξαρτάται από το πόσο άνετα είστε με τον φίλο σας και πόσο οικεία είστε ήδη.
   • Αν έχετε κάνει σεξ ή έχετε σωματική σχέση με άλλους τρόπους, μπορείτε να απολαύσετε τον ύπνο γυμνό ή μόνο με τα εσώρουχα σας.
   • Εάν εξακολουθεί να ζει με τους γονείς του, μπορεί να προτιμάτε να φοράτε κάτι σε περίπτωση που συναντήσετε τους γονείς του, αδέλφια στο διάδρομο όταν πρέπει να ουρήσετε τη νύχτα.
   • Μπορείτε πάντα να τον ρωτήσετε αν μπορείτε να δανειστείτε ένα μπλουζάκι για να κοιμηθείτε. Πολλά αγόρια πιστεύουν ότι είναι χαριτωμένο.
5. Πηγαίνετε στο κρεβάτι όταν είστε έτοιμοι. Όταν είναι ώρα για ύπνο επειδή είστε και οι δύο κουρασμένοι, είναι ώρα να πάτε στον ύπνο. Εάν μοιράζεστε το κρεβάτι, προσπαθήστε να βρείτε μια θέση που να είναι άνετη και για τους δύο. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να το κάνουν δύσκολο, όπως:
   • Όταν ροχαληθεί. Φέρτε τις ωτοασπίδες να είστε στην ασφαλή πλευρά!
   • Εάν κάποιος από εσάς κλέψει τα καλύμματα τη νύχτα, ή αν σας αρέσουν οι διαφορετικές θερμοκρασίες ύπνου.
   • Αν του αρέσει να κοιμάται μαζί και δεν το κάνετε (ή το αντίστροφο).

Μέρος 4 από 4: Ξυπνήστε μαζί

1. Αφήστε τον να κοιμηθεί. Εάν είστε ο πρώτος που ξυπνάτε, είναι πολύ ωραίο να αφήσετε τον φίλο σας να κοιμηθεί για λίγο. Ίσως θα θέλατε και αυτό. Εάν ξυπνήσετε νωρίτερα, μπορείτε είτε να μείνετε στο κρεβάτι και να τον κρατήσετε ή να πάτε στο μπάνιο και να ξεκινήσετε την πρωινή ρουτίνα σας έτσι ώστε να φαίνεται φρέσκο ​​και φρουτώδες όταν ξυπνά.
   • Αν ξυπνήσει νωρίτερα από εσάς, μπορεί επίσης να βρίσκεται στο μπάνιο για να βουρτσίσει τα δόντια του και να πλύνει.
2. Υπολογίστε πώς θα περάσετε το πρωί. Ίσως θέλετε να είστε μαζί το επόμενο πρωί ή ακόμα και όλη την ημέρα, αλλά μπορεί επίσης να αποδειχθεί διαφορετικά. Ας ελπίσουμε ότι γνωρίζετε ήδη εάν έχετε σχέδια για αυτήν την ημέρα. Εάν δεν έχετε σχέδια, μην υποθέσετε απλώς ότι θα περνά όλο το πρωί μαζί σας.
   • Μιλήσατε ακόμα για πρωινό; Εάν όχι, μπορείτε να προτείνετε κάτι ή να ρωτήσετε τι του αρέσει. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, "Θα πάμε πρωινό κάπου;" Ή "Νιώθω σαν ένα φλιτζάνι καφέ." Γνωρίζετε ένα ωραίο καφέ στην περιοχή; "
   • Πρέπει κάποιος από σας να πάει στη δουλειά ή στο σχολείο; Εάν πρέπει να πάτε, ενημερώστε τον. Μπορείτε να πείτε κάτι σαν, "Πρέπει να δουλέψω σε μια ώρα, αλλά θα ήθελα πολύ να έχω ένα φλιτζάνι καφέ, αν το θέλετε επίσης". Μπορείτε επίσης να πείτε, "Έχετε σχέδια για σήμερα; Δεν το καταλαβαίνω, αλλά καταλαβαίνω όταν έχετε πράγματα να κάνετε. "
   • Φυσικά, ο φίλος σας πρέπει να σας ενδιαφέρει και να σας σέβεται, οπότε μην διστάσετε να τον ενημερώσετε τι θα θέλατε εκείνο το πρωί. Σε μια υγιή σχέση, πρέπει να είστε σε θέση να εκφράσετε τα συναισθήματά σας με ειλικρίνεια.
3. Αφήστε κάτι αν θέλετε. Αυτή είναι μια αρκετά γνωστή τεχνική φλερτ. Ακόμα κι αν είστε ήδη σε μια σχέση, μπορεί να είναι διασκεδαστικό να ενεργοποιήσετε λίγο τον φίλο σας με αυτό. Μπορεί επίσης να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να τον κάνει να σκεφτεί για σένα και τον διαβεβαιώνει ότι θα ξαναδείς ο ένας τον άλλον σύντομα. Μπορείτε να "αφήσετε κατά λάθος" οποιοδήποτε από αυτά τα πράγματα:
   • Ένα κομμάτι ρούχων
   • Ένα κόσμημα που φοράτε συχνά
   • Η οδοντόβουρτσα ή το μακιγιάζ σας
   • Το βιβλίο που διαβάζετε
   • Η σειρά DVD που παρακολουθείτε μαζί
4. Να είστε σεβαστοί εάν ζει ακόμα με τους γονείς του. Εάν ζει με τους γονείς ή τα αδέλφια του, θα πρέπει να συμπεριφέρεστε με σεβασμό όταν είναι παρόντες. Τηρήστε τους κανόνες του σπιτιού τους και συμπεριφέρεστε σεμνά.
   • Εάν οι γονείς του σας έχουν πει να κοιμηθείτε σε ξεχωριστά δωμάτια, μείνετε σε αυτό. Μπορεί να είναι καταστροφικό εάν παρατηρήσουν ότι κοιμάστε μαζί πίσω από την πλάτη τους.
   • Μην δείχνετε πάρα πολύ στοργή μπροστά στην οικογένειά του. Φυσικά μπορείς να είσαι καλός ο ένας στον άλλο, αλλά να μην φιλάς ή να χαϊδεύεσαι ο ένας μπροστά στον άλλο.
   • Ντυθείτε όμορφα όταν πηγαίνετε για ύπνο ή περπατάτε γύρω από το σπίτι. Για παράδειγμα, μην πηγαίνετε στο μπάνιο με μπλουζάκι και εσώρουχα.

Συμβουλές

• Χαλαρώστε την πρώτη φορά αν κοιμάστε. Μην προσπαθήσετε να χτυπήσετε το μυαλό του ή να τραβήξετε αμέσως όλα τα καλύτερα κόλπα του σεξ.
• Εάν εξακολουθεί να ζει με τους γονείς του, συζητήστε μαζί του εκ των προτέρων τι είναι κατάλληλο να φορέσει, ρωτήστε εάν πρέπει να φέρετε κάτι ιδιαίτερο και πού θα κοιμηθείτε.

Προειδοποιήσεις

• Να θυμάστε ότι η συγκατάθεση είναι σημαντική. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε μόνο σεξουαλικά πράγματα που θέλετε και οι δύο.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε και οι δύο δοκιμαστεί για ΣΜΝ πριν κάνετε σεξ και χρησιμοποιείτε πάντα προφυλακτικά.