Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Εξασφάλιση καλής στοματικής υγιεινής
• Μέρος 2 από 3: Λεύκανση των δοντιών σας με προϊόντα χωρίς συνταγή
• Μέρος 3 από 3: Λεύκανση των δοντιών σας με θεραπείες στο σπίτι
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Θέλετε ένα λευκό μαργαριτάρι χαμόγελο του Χόλιγουντ, αλλά δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε; Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε πρώτα τον οδοντίατρό σας και να ζητήσετε συμβουλές.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Εξασφάλιση καλής στοματικής υγιεινής

1. Βουρτσίστε τακτικά τα δόντια σας. Αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα, οπότε μην το παραλείψετε. Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τρεις φορές την ημέρα, μετά από κάθε γεύμα.
   • Φροντίστε να βουρτσίζετε εντελώς όλες τις επιφάνειες των δοντιών σας. Αυτά είναι όλα τα μέρη στα οποία μπορείτε να φτάσετε με την οδοντόβουρτσα σας: τις εξωτερικές, εσωτερικές και μασητικές επιφάνειες των δοντιών σας.
   • Κρατήστε την οδοντόβουρτσα σας υπό γωνία 45 μοιρών έναντι της γραμμής των ούλων σας και κάντε απαλό μασάζ σε αυτήν την περιοχή με την οδοντόβουρτσα σας για να βεβαιωθείτε ότι την καθαρίζετε σωστά. Μην ασκείτε υπερβολική πίεση καθώς μπορεί να προκαλέσετε βλάβη στα ούλα σας.
   • Βουρτσίστε τα δόντια σας για δύο λεπτά.
2. Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα πριν ή μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας και των βακτηρίων και διατηρεί τα δόντια σας καθαρά και λαμπερά. Ξεπλύνετε τα δόντια σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
   • Το νήμα καθαρίζει επιπλέον 33% της επιφάνειας των δοντιών που δεν μπορείτε να φτάσετε με οδοντόβουρτσα.
   • Το νήμα αφαιρεί επίσης την πλάκα πριν σκληρυνθεί και μετατραπεί σε πέτρα. Αυτό θα κρατήσει τα δόντια σας καθαρότερα και υγιέστερα.
   • Για να πετάξετε τα δόντια σας όσο καλύτερα μπορείτε, πιάστε ένα κομμάτι νήμα μήκους περίπου 12 ιντσών και τυλίξτε το γύρω από τα δύο δάχτυλά σας. Διατηρήστε τουλάχιστον 5 cm νήματος ελεύθερα μεταξύ των δακτύλων σας. Σύρετε το νήμα ανάμεσα σε όλα τα σημεία ανάμεσα στα δόντια σας και το νήμα από το πάνω μέρος του δοντιού σας προς τα κάτω. Επαναλάβετε αυτό δύο ή τρεις φορές για να βεβαιωθείτε ότι έχει αφαιρεθεί όλη η πλάκα.
3. Χρησιμοποιείτε τακτικά στοματικό διάλυμα. Το στοματικό διάλυμα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το στόμα και τα δόντια σας καθαρά. Ορισμένα στοματικά διαλύματα έχουν επίσης ιδιότητες λεύκανσης, αλλά αυτό εξαρτάται από τη μάρκα του στοματικού πλύσης που αγοράζετε. Διαβάστε τη συσκευασία για περισσότερες πληροφορίες.
4. Επισκεφτείτε τακτικά τον οδοντίατρό σας. Αυτό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της καλής στοματικής υγιεινής. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας δώσει πρόσθετες πληροφορίες και συμβουλές κατάλληλες για την περίπτωσή σας.

Μέρος 2 από 3: Λεύκανση των δοντιών σας με προϊόντα χωρίς συνταγή

1. Δοκιμάστε μια λευκαντική οδοντόκρεμα. Τέτοια οδοντόκρεμα λευκαίνει μόνο τα δόντια σας επιφανειακά. Μερικές λευκαντικές οδοντόκρεμες περιέχουν ισχυρότερες χημικές ουσίες που μπορούν επίσης να λευκαίνουν τα βαθύτερα στρώματα των δοντιών σας.
   • Αυτές οι οδοντόκρεμες μπορούν να ελαφρύνουν το χρώμα των δοντιών σας κατά περίπου μία απόχρωση. Ορισμένες συνταγογραφούμενες θεραπείες, από την άλλη πλευρά, μπορούν να ελαφρύνουν τα δόντια σας με τρεις έως οκτώ αποχρώσεις. Ρωτήστε το γιατρό σας ποια από αυτές τις θεραπείες είναι δυνατή για εσάς.
2. Χρησιμοποιήστε λεύκανση στοματικό διάλυμα. Μια τέτοια θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να φρεσκάρετε την αναπνοή σας και να βελτιώσετε το χρώμα των δοντιών σας. Επειδή μια τέτοια θεραπεία έρχεται σε επαφή με τα δόντια σας μόνο για λίγο, μπορεί επομένως να είναι λιγότερο αποτελεσματική από τις λωρίδες λεύκανσης και τα πηκτώματα, τα οποία συζητούνται παρακάτω.
3. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις λωρίδες και τις πηκτές λεύκανσης. Αυτά είναι προϊόντα που περιέχουν υπεροξείδιο του υδρογόνου, το οποίο λευκαίνει χημικά τα δόντια σας. Σε γενικές γραμμές, χρησιμοποιείτε αυτές τις θεραπείες για περίπου 30 λεπτά στη σειρά (οι οδηγίες διαφέρουν ανάλογα με την επωνυμία και τη μέθοδο). Αυτό το κάνετε δύο φορές την ημέρα για αρκετές εβδομάδες. Το τελικό αποτέλεσμα θα πρέπει να παραμείνει στην οθόνη για αρκετούς μήνες. Αυτές είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές εξωχρηματιστηριακές θεραπείες για τη λεύκανση των δοντιών σας.
4. Συζητήστε με τον οδοντίατρό σας για να λάβετε πρόσθετες συμβουλές και να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις θεραπείες που μπορεί να κάνει ο οδοντίατρός σας στην πρακτική του.
   • Οι θεραπείες που πραγματοποιεί ο οδοντίατρός σας στην πρακτική του είναι ακριβότερες, αλλά είναι επίσης πιο αποτελεσματικές.
   • Ο οδοντίατρός σας χρησιμοποιεί ένα διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου που είναι σημαντικά ισχυρότερο και επομένως πιο αποτελεσματικό.
   • Τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται για την εφαρμογή των παραγόντων στα δόντια σας μπορούν να προσαρμοστούν ειδικά στο σχήμα του στόματος και των δοντιών σας. Θα φτιαχτούν έτσι ώστε ο παράγοντας λεύκανσης να εισχωρήσει όσο το δυνατόν περισσότερο στα δόντια σας και τα άλλα μέρη του στόματος σας να υποστούν όσο το δυνατόν λιγότερη ζημιά από τον παράγοντα λεύκανσης.
   • Ο οδοντίατρος σας θα μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει τις επαγγελματικές του γνώσεις για να σας δώσει συμβουλές σχετικά με την στοματική υγιεινή που είναι κατάλληλες για την περίπτωσή σας.

Μέρος 3 από 3: Λεύκανση των δοντιών σας με θεραπείες στο σπίτι

1. Συζητήστε με τον οδοντίατρό σας προτού δοκιμάσετε θεραπείες στο σπίτι. Μπορεί να προσπαθείτε να βγείτε από ένα ακριβό οδοντιατρικό ραντεβού, αλλά μπορεί να σας κοστίσει περισσότερα χρήματα μακροπρόθεσμα και να προκαλέσετε πολύ πόνο εάν δοκιμάσετε κάτι που θα βλάψει τα δόντια ή τα ούλα σας. Ακόμη και μια τηλεφωνική κλήση στο οδοντιατρείο σας για να μάθετε εάν η επιλεγμένη θεραπεία στο σπίτι σας είναι ασφαλής είναι καλή ιδέα.
   • Είναι επικίνδυνο να λευκαίνετε τα δόντια σας στο σπίτι χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα τον οδοντίατρό σας. Μπορείτε να καταστρέψετε τα δόντια ή το στόμα σας.
2. Λευκάρετε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα. Βάλτε λίγο οδοντόκρεμα στην οδοντόβουρτσα σας και στη συνέχεια πασπαλίζουμε με λίγο μαγειρική σόδα. Βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτό. Η μαγειρική σόδα βοηθά στην απομάκρυνση των λεκέδων από το σμάλτο των δοντιών σας. Αυτό είναι το πιο απομακρυσμένο στρώμα των δοντιών σας. Κάνετε αυτό το βήμα τακτικά και θα είστε έτοιμοι να έχετε λευκά μαργαριτάρια δόντια για το υπόλοιπο της ζωής σας.
3. Λευκάρετε τα δόντια σας με υπεροξείδιο του υδρογόνου. Ανακατέψτε τη μαγειρική σόδα και το υπεροξείδιο του υδρογόνου μαζί για να φτιάξετε ένα είδος οδοντόκρεμας. Βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτό, αλλά μην το κάνετε πολύ συχνά.
   • Χρησιμοποιήστε ένα διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου 3% στο μείγμα σας. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι το δραστικό συστατικό σε πολλούς παράγοντες λεύκανσης χωρίς συνταγή για τα δόντια σας. Λειτουργεί μέσω μιας διαδικασίας γνωστής ως "οξείδωση". Αυτή είναι μια χημική αντίδραση που βοηθά στη λεύκανση των δοντιών σας.
4. Ξεπλύνετε το στόμα σας με λάδι καρύδας για 10 έως 15 λεπτά. Το λάδι καρύδας περιέχει λαουρικό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του αποχρωματισμού των δοντιών από βακτήρια. Αυτό μπορεί να μην ακούγεται υπέροχο, αλλά αν το δοκιμάσετε θα παρατηρήσετε ότι δεν έχει πολύ άσχημη γεύση.

Συμβουλές

• Η λεύκανση των δοντιών σας πολύ συχνά μπορεί να καταστρέψει το σμάλτο και να εξασθενίσει τα δόντια σας. Επομένως, η λήψη προφυλάξεων (βουρτσίζετε τα δόντια σας και πηγαίνετε τακτικά στον οδοντίατρο) είναι καλύτερη για την υγεία των δοντιών σας μακροπρόθεσμα.
• Πάντα βουρτσίζετε τα δόντια σας αφού τρώτε ή πίνετε κάτι γλυκό.
• Μην εφαρμόζετε προϊόντα στα δόντια σας που δεν γνωρίζετε εάν είναι καλά ή κακά για τα δόντια σας. Πάντα ζητήστε τη συμβουλή του οδοντιάτρου σας.
• Μην πίνετε καφέ, κόλα και μπύρα. Αυτά τα ποτά είναι γνωστό ότι λεκιάζουν τα δόντια σας. Εάν επιλέξετε να τα πιείτε, πιείτε τα με ένα άχυρο έτσι ώστε το υγρό να έρθει σε επαφή με τα δόντια σας όσο το δυνατόν λιγότερο.

Προειδοποιήσεις

• Σημειώστε ότι οι μέθοδοι λεύκανσης δοντιών που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο λειτουργούν καλύτερα για άτομα με υγιή δόντια που είναι ελαφρώς κίτρινα. Αυτός ο αποχρωματισμός μπορεί να διορθωθεί με τις παραπάνω τεχνικές.
• Εάν έχετε οδοντικά προβλήματα, όπως γέμισμα ή ασθένεια των ούλων, συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας προτού συνεχίσετε.
• Η λεύκανση των δοντιών σας μπορεί να τα κάνει πολύ ευαίσθητα.