Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Τα μάτια απαιτούν προσεκτική φροντίδα και αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση γυαλιών. Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα του ματιού είναι η μυωπία, η όραση, ο αστιγματισμός και η πρεσβυωπία. Πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα ματιών, αλλά καθυστερούν να δουν έναν οφθαλμίατρο ή οφθαλμίατρο, ούτε καν να δοκιμάσουν. Εάν παρατηρήσετε ότι η όρασή σας φαίνεται να επιδεινώνεται, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Εκτός από την εξασθενημένη όραση, υπάρχουν επίσης ορισμένα σημάδια ότι πρέπει να φοράτε γυαλιά.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Αξιολόγηση κοντινής και μακρινής όρασης

1. 

   Παρατηρήστε εάν η κοντινή όραση είναι θολή. Η θολή όραση όταν το βλέπεις από κοντά είναι ένα σημάδι όρασης (επίσης γνωστό ως υπερμετρωπία). Εάν δυσκολεύεστε να εστιάσετε σε αντικείμενα κοντά στα μάτια σας, μπορεί να έχετε μυωπία. Ωστόσο, δεν υπάρχει τυπικό κενό στις θολές κοντινές λήψεις που υποδηλώνουν διορατικότητα.
   • Ο βαθμός ορατότητας επηρεάζει την ικανότητά σας να εστιάζετε σε κοντινά αντικείμενα, οπότε όσο μεγαλύτερη απόσταση μπορείτε να εστιάσετε, τόσο πιο σαφής είστε ότι έχετε όραση.
   • Το να κάθεστε μακριά από τον υπολογιστή σας ή να κρατάτε ένα βιβλίο μακριά από τα μάτια σας είναι επίσης κοινά σημάδια.

2. 

   
   
   Προσδιορίστε σημάδια δυσκολίας στην ανάγνωση. Εάν κάνετε συχνά πράγματα που πρέπει να μοιάζουν σχεδόν με σχέδιο, ράψιμο, γραφή ή εργασία σε υπολογιστή, αλλά πρόσφατα δυσκολεύτηκε να επικεντρωθεί στην εργασία, τότε μπορεί να είναι σύμπτωμα πρεσβυωπίας. μια μορφή όρασης λόγω απώλειας ελαστικότητας στους μυς των ματιών. Συνήθως η διορατικότητα αναπτύσσεται καθώς γερνάμε.
   • Μπορείτε να δοκιμάσετε το τεστ κρατώντας απλώς ένα βιβλίο μπροστά σας και διαβάζοντάς το κανονικά. Εάν κρατάτε το βιβλίο πάνω από 25-30 cm από τα μάτια σας, μπορεί να έχετε όραση.
   • Εάν βρεθείτε να παίρνετε το βιβλίο πολύ μακριά για να εστιάσετε στη συγγραφή, μπορεί να είναι ένα σημάδι πρεσβυωπίας.
   • Συνήθως τα γυαλιά ανάγνωσης μπορούν να λύσουν αυτό το πρόβλημα.
   • Η πρεσβυωπία αναπτύσσεται συνήθως μεταξύ των ηλικιών 40 και 65 ετών.

3. 

   
   
   Προσδιορίστε εάν τα αντικείμενα προσκηνίου είναι θολά. Εάν παρατηρήσετε ότι τα μακρινά αντικείμενα εμφανίζονται θολά, αλλά τα κοντινά αντικείμενα εξακολουθούν να είναι ορατά, μπορεί να έχετε μυωπία (μυωπία). Η κοντινή όραση συνήθως αναπτύσσεται από την εφηβεία, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Όπως με την πρεσβυωπία, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η απόσταση που αντιπροσωπεύει τη μυωπία.Αλλά αν μπορείτε να διαβάσετε την εφημερίδα, αλλά δυσκολευτείτε να δείτε τα γράμματα στο ταμπλό από την απόσταση στο τέλος της τάξης, ή να παρατηρήσετε ότι κάθεστε πιο κοντά στην τηλεόραση, αυτό θα μπορούσε να είναι ένδειξη μυωπίας.
   • Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα παιδιά που συχνά ξοδεύουν πολύ χρόνο κάνοντας πράγματα που πρέπει να παρατηρηθούν κοντά στην ανάγνωση είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν μυωπία.
   • Ωστόσο, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες δεν επηρεάζουν τόσο τη γενετική.

4. 

   
   
   Σημειώστε εάν έχετε δυσκολία να δείτε αντικείμενα κοντά και μακριά. Αντί να δυσκολεύεστε να δείτε αντικείμενα κοντά ή μακριά, μπορεί να είναι δύσκολο να εστιάσετε σε αντικείμενα τόσο κοντά όσο και μακριά. Εάν ναι, πιθανότατα έχετε αστιγματισμό. διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 4: Προσέξτε για θολή όραση, στραβισμό, πόνο και πόνο

1. 

   Δείτε αν οι εικόνες είναι θολές. Εάν έχετε θολά επεισόδια όρασης, θα πρέπει να το θεωρήσετε πολύ σοβαρό. Θα μπορούσε να είναι ένδειξη μείζονος προβλήματος υγείας και θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με τον οφθαλμίατρό σας αμέσως.
   • Οι θολές εικόνες σημαίνουν έλλειψη ευκρίνειας και χωρίς λεπτές λεπτομέρειες όταν κοιτάζετε κάτι.
   • Προσδιορίστε εάν αυτό συμβαίνει μόνο όταν κοιτάτε αντικείμενα κοντά, μακριά ή και τα δύο.

2. 

   Παρατηρήστε εάν πρέπει να στραφείτε για να δείτε καθαρά. Εάν βρεθείτε συχνά να στραφείτε για να εστιάσετε καθαρά σε κάτι, είναι πιθανώς ένα σύμπτωμα ενός οφθαλμικού προβλήματος. Προσπαθήστε να παρατηρήσετε πόσο συχνά υποσυνείδητα στραγγίζετε και επισκέπτεστε το γιατρό σας για διάγνωση.

3. 

   Σκεφτείτε αν κοιτάξετε ένα αντικείμενο σε δύο. Η διπλή όραση μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, από μυϊκά προβλήματα έως νεύρα. Αλλά ίσως είναι επίσης ένα ελάττωμα των ματιών και μπορεί να αντιμετωπιστεί με γυαλιά. Ανεξάρτητα από την αιτία, το ένα προς δύο πρέπει να θεωρείται σοβαρό και θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας.

4. 

   Προσέξτε εάν έχετε πονοκεφάλους ή κόπωση των ματιών. Εάν υποφέρετε από πόνο στα μάτια ή συχνά πονοκεφάλους, αυτό είναι πιθανώς ένα σημάδι ενός οφθαλμικού προβλήματος. Η καταπόνηση των ματιών και οι πονοκέφαλοι αφού κάνετε κάτι που απαιτεί από κοντά ή διαβάζοντας ένα βιβλίο μπορεί να υποδηλώνουν πρεσβυωπία ή μυωπία.
   • Αυτό μπορεί να ελεγχθεί με ακρίβεια μόνο από έναν οφθαλμίατρο ή έναν οπτομέτρη, επομένως θα πρέπει να προγραμματίσετε τις εξετάσεις.
   • Ο οφθαλμίατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τα σωστά γυαλιά για την κατάσταση των ματιών σας.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 4: Κατανοήστε ότι η απόκριση στο φως μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα όρασης

1. 

   Παρατηρήστε εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στο σκοτάδι. Ιδιαίτερα δύσκολη νυχτερινή όραση μπορεί να αποτελεί ένδειξη προβλήματος στα μάτια. Η κακή νυχτερινή όραση μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα καταρράκτη, οπότε αν παρατηρήσετε μια αξιοσημείωτη αλλαγή στη νυχτερινή όρασή σας, πρέπει να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο για οφθαλμολογική εξέταση.
   • Ενδέχεται να δυσκολευτείτε να οδηγείτε τη νύχτα ή να μην μπορείτε να δείτε ένα αντικείμενο στο σκοτάδι που βλέπουν οι άλλοι.
   • Άλλα σημεία περιλαμβάνουν δυσκολία να βλέπεις αστέρια στον ουρανό τη νύχτα και να μην μπορείς να περιηγηθείς σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, όπως σε έναν κινηματογράφο.

2. 

   Σκεφτείτε εάν έχετε δυσκολία προσαρμογής μεταξύ φωτός και σκοτεινού περιβάλλοντος. Ο χρόνος προσαρμογής στις αλλαγές στο φως και στο σκοτεινό περιβάλλον αυξάνεται συχνά με την ηλικία. Αλλά αν το θεωρείτε ιδιαίτερα δύσκολο να διορθωθεί, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ενός οφθαλμικού προβλήματος που απαιτεί διόρθωση φακών ή φακών επαφής ή μπορεί να είναι ένα πρόβλημα. εκεί.

3. 

   Εντοπίστε ορατά φωτοστέφανα γύρω από πηγές φωτός. Εάν δείτε φωτεινούς κύκλους να εμφανίζονται γύρω από μια πηγή φωτός, όπως μια λάμπα, μπορεί να έχετε πρόβλημα με τα μάτια. Το φωτοστέφανο είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα καταρράκτη, αλλά μπορεί επίσης να δείξει ένα από τα τέσσερα οφθαλμικά προβλήματα που αναφέρονται παραπάνω. Θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με τον οφθαλμίατρό σας για διάγνωση.

4. 

   Καθορίζει εάν υπάρχει αυξημένη ευαισθησία στο φως. Εάν η ευαισθησία του ματιού σας στο φως αυξάνεται σημαντικά, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν οφθαλμίατρο. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ορισμένα προβλήματα των ματιών, επομένως είναι σημαντικό να δείτε έναν ειδικό για πλήρη διάγνωση. Εάν η αλλαγή είναι πολύ ξαφνική και προφανής, μην διστάσετε να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας για να την ελέγξετε.
   • Εάν το φως πονάει τα μάτια σας, ή πρέπει να στραγγίξετε ή να κλείσετε τα μάτια σας ενώ βρίσκεστε σε έντονο φως, μπορεί να έχετε αυξημένη ευαισθησία στο φως.
   διαφήμιση

Μέθοδος 4 από 4: Εξέταση ματιών στο σπίτι

1. 

   Χρησιμοποιήστε ένα γράφημα οπτομετρίας. Εάν διαπιστώσετε ότι έχετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, μην διστάσετε να κλείσετε ραντεβού με τον οφθαλμίατρό σας για να ελέγξετε τα μάτια σας. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βασικές δοκιμές στο σπίτι για τη μέτρηση της όρασης. Υπάρχουν γενικά φύλλα οπτομετρίας με μικρότερα γράμματα διαθέσιμα στο διαδίκτυο, τα οποία μπορείτε να εκτυπώσετε για εξέταση ματιών.
   • Κρεμάστε το διάγραμμα όρασης στο επίπεδο των ματιών σε ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο.
   • Σταθείτε 3 μέτρα από το γράφημα οπτομετρίας και δείτε πόσα γράμματα μπορείτε να διαβάσετε.
   • Συνεχίστε την ανάγνωση μέχρι την τελευταία σειρά ή τη χαμηλότερη σειρά που μπορείτε να διαβάσετε και, στη συνέχεια, σημειώστε τον αριθμό των σειρών για τις οποίες μπορείτε να διαβάσετε τα περισσότερα γράμματα.
   • Επαναλάβετε τη διαδικασία, καλύπτοντας ένα μάτι κάθε φορά.
   • Τα αποτελέσματα συνήθως διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία, αλλά τα μεγαλύτερα παιδιά και οι ενήλικες μπορούν να διαβάσουν σχεδόν 20 από τις 20 σειρές.

2. 

   Χρησιμοποιήστε διαδικτυακές δοκιμές. Εκτός από τα τυπωμένα φύλλα οπτομετρίας, υπάρχουν διάφορες δοκιμές που μπορείτε να κάνετε απευθείας στο διαδίκτυο. Αυτές οι εξετάσεις δεν είναι απολύτως ακριβείς, αλλά παρέχουν επίσης μια βασική ένδειξη της κατάστασης των ματιών σας. Μπορείτε να βρείτε διαφορετικές εξετάσεις για διαφορετικά προβλήματα των ματιών, συμπεριλαμβανομένης της δοκιμής για την τύφλωση των χρωμάτων και τον αστιγματισμό.
   • Αυτές οι δοκιμές απαιτούν να δείτε διαφορετικές εικόνες και σχήματα σε μια οθόνη υπολογιστή και να ακολουθήσετε τις οδηγίες για να ελέγξετε τα μάτια σας.
   • Να θυμάστε ότι αυτές οι οδηγίες είναι μάλλον ασαφείς και δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υποκατάστατο της επίσημης μεθόδου δοκιμών.

3. 

   Πηγαίνετε σε έναν οφθαλμίατρο. Εάν τα μάτια σας έχουν αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν οφθαλμίατρο για μια ολοκληρωμένη εξέταση των ματιών. Ο γιατρός σας ή ένας οπτομετρητής θα πραγματοποιήσει μια σειρά εξετάσεων για να ελέγξει τη ρίζα του προβλήματος και μπορεί να συνταγογραφήσει γυαλιά σε περίπτωση που χρειάζεστε γυαλιά. Η εξέταση των ματιών μπορεί να φαίνεται εκφοβιστική στην αρχή, αλλά είναι απαραίτητο για τη φροντίδα των ματιών.
   • Ένας οφθαλμίατρος μπορεί να χρησιμοποιήσει μια σειρά συσκευών κατά τη διάρκεια της οφθαλμολογικής εξέτασης, να ρίξει ένα δυνατό φως στα μάτια σας και να σας αφήσει να δοκιμάσετε διάφορους φακούς.
   • Θα πρέπει να διαβάσετε τα γράμματα στο γράφημα οπτομετρίας μέσω διαφορετικών φακών μπροστά στα μάτια σας.
   • Ο οφθαλμίατρος και ο οφθαλμίατρος είναι και οι δύο κατάλληλοι για να κάνουν μια οφθαλμολογική εξέταση.

4. 

   Μάθετε τα επόμενα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε εάν πρέπει να φοράτε γυαλιά. Μετά τη δοκιμή, θα ξέρετε αν πρέπει να φοράτε γυαλιά. Εάν ναι, θα σας συνταγογραφηθεί μια συνταγή για γυαλιά. Στη συνέχεια, μπορείτε να πάρετε αυτήν τη συνταγή στον τεχνικό των γυαλιών και να επιλέξετε το πλαίσιο της επιλογής σας. Ένας τεχνικός γυαλιών είναι εκπαιδευμένος για να καλύψει τις ανάγκες των γυαλιών ενός πελάτη.
   • Μόλις επιλέξετε ένα πλαίσιο, θα πρέπει να περιμένετε μία έως δύο εβδομάδες για να τοποθετηθούν οι φακοί για να τους επαναφέρετε.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Μην λέτε ότι δεν μπορείτε να διαβάσετε συγκεκριμένα γράμματα, καθώς το να φοράτε γυαλιά όταν δεν χρειάζεστε μπορεί να βλάψει τα μάτια σας.
• Όταν έχετε γυαλιά, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πότε και πώς να τα φοράτε. Συμβουλευτείτε τον οπτομέτρη σας για περισσότερες πληροφορίες.
• Εκτυπώστε ή σχεδιάστε ένα γράφημα οπτομετρίας, ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει να λάβετε τις μετρήσεις των ματιών σας και να διαβάσετε τα αποτελέσματα.
• Ετήσια εξέταση ματιών για διασφάλιση καλής όρασης.

Προειδοποίηση

• Όταν αγοράζετε νέους φακούς, βεβαιωθείτε ότι δεν αντανακλούν τη λάμψη από τον ήλιο, καθώς αυτό θα βλάψει τα μάτια σας.
• Να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να φοράτε γυαλιά όλη την ημέρα! Μερικές φορές απλά πρέπει να φοράτε γυαλιά όταν διαβάζετε ένα βιβλίο, αλλά ένας οπτομέτρης θα σας το εξηγήσει αυτό.
• Μια άλλη επιλογή είναι να φοράτε φακούς επαφής - αν δεν σας πειράζει να αγγίζετε τα μάτια σας!